极速前进 第二十一季 极速前进第二十一季的参赛队伍「记得收藏」

《极速前进第二十一季》是Phil Keoghan主持的美国真人秀节目。

第一集 本集一开始，phil宣布一个新规则，就是赢得首个赛段和最终赛段的选手，最后奖金翻倍，即200万美金。 本季环球比赛的11个队伍从加州南部的阳光海岸线启程，有“山谷王冠”之称的Pasadena市市政厅就是第21季极速前进的起点，他们环球比赛的第一站就是中国上海，首个中继站是中国上海的外滩信号塔。
第一个到达中继站的是：Abbie & Ryan，最后淘汰了Rob & Sheila。而Amy & Daniel因在比赛中提示了Abbie & Ryan这一组线索在哪里，导致最后被Abbie & Ryan反超，错失第一名，屈居第二。 本赛段是从上海出发，去往印度尼西亚，中途需要完成赛公牛耐力比赛，制作8个气球艺术品，运冰或者运水等要求。
第一个到达中继站的是Natilie & Nadiya，获得了直通卡。Gary & Will因为在制作气球这个阶段过慢，而落后。但是Amy & Daniel却因为找不到那个摩托车店而成为最后一名，被淘汰。 本赛段的任务还是都在印度尼西亚完成。要完成一次拿20个盘子上菜，在头上煮鸡蛋和舞狮等项目。同时本赛段还设置了匿名回转环节。
第一个到达中继站的是Abbie & Ryan，获得了斐济双人五日游。在回转环节，Rob & Kelly回转了Gary & Will，但是由于回转是匿名的，导致Gary & Will不知道Gary & Will在他们前面完成任务，回转了他们，导致回转无效。而Caitlin & Brittany因为找不到回转的地点而浪费时间，最后在去中继站的路上，碰到了Gary & Will并稍微领先，但是又因为司机带错路，而彻底错失机会，以几秒之争，被打败而淘汰。 本赛段来到了孟加拉国的首都达卡，需完成维修巴士，打铁或者打棉花等项目。
第一个到达中继站的是James & Abba，由于2人完成了快进卡上的项目装老鼠，而直接去往中继站，赢得了安地卡岛双人七日游。最后被淘汰的是Gary & Will。本赛段的亮点是Natalie & Nadiya两姐妹分别在体力项目修巴士，搬男生都觉得很重的巴士座椅，打铁等项目不属于其他男士，而成为第三名。但是两人也因为大嗓门而被其他人嫌弃太吵。 本赛段还在孟加拉国完成。比赛过程中需要完成称石头，狗尾稻草，竹子丛林等项目。
第一个到达中继站的是James & Abba，赢得了马来西亚热带雨林双人五日游。而Josh & Brent 最后一个到达，但是幸运的是本赛段是非淘汰赛段，但是下个赛段他们要完成减速带的项目。 本赛段来到了土耳其伊斯塔布尔，需要完成运包包，洗澡，卖饮料等项目。
第一个到达中继站的是Trey & Lexi，赢得了澳大利亚双人五日游。而Rob & Kelly 最后到达，被淘汰。 本赛段来到了俄罗斯的莫斯科。需要完成花样游泳，排列字母，开锁等项目。
第一个到达中继站的是Trey & Lexi，赢得了毛伊岛双人五日游。而James & Abba最后一个到达，但是幸运的是本赛段是非淘汰赛段，但是下个赛段他们要完成减速带的项目。 本赛段依旧还在莫斯科，选手需要完成士兵舞，鉴别人物等项目。
第一个到达中继站的是Jaymes & James，赢得了哥斯达黎加双人五日游。而James & Abba最后到达，被淘汰。 本赛段来到荷兰的阿姆斯特丹，本赛段有快进项目，项目有扮画中人，撑杆跳等项目。
第一个到达中继站的是Natalie & Nadiya，每人赢得了5000美元。而Abbie & Ryan最后到达，被淘汰。 选手乘坐飞机返回巴塞罗那，之后赛段来到图尔、布卢瓦（法国），第一个到达中继站的是舞男组，获得崭新的亮亮福特汽车。而Natalie & Nadiya最后到达，被淘汰。十二集选手返回美国纽约。开始最后决战。各国终点站问候语成为终极挑战，“NIHAO”ADIOS“BONJUR”等语言选择难倒众生。冠军究竟花落谁家？

1. Trey & Lexi 来自德克萨斯州奥斯汀市的情侣，Trey是德州大学的橄榄球队员，Lexi是女啦啦队员。
2. Natalie & Nadiya 双胞胎，在纽约市皇后区出生，在斯里兰卡长大。
3. James & Abba 来自洛杉矶的摇滚歌手和律师。
4. Josh & Brent 来自纽约sharon springs，城市里的牧羊人。
5. Amy & Daniel 来自犹他科罗拉多Crested Butte市交往10年的情侣，Amy身残志坚，是一个女滑雪手。
6. Caitlin & Brittany 来自Auburn大学的女学生，两人均为运动员，一个是踢足球，一个是打篮球的。
7. Rob & Sheila 来自田纳西州Pigeon Forge，两人已订婚，男方是伐木工。
8. Gary & Will 代课老师，两人是认识35年的朋友，一人身高198cm，一人身高155cm。
9. Abbie & Ryan 来自加州圣地亚哥，各自离婚后开始交往，一个是舞蹈老师，一个擅长柔术。
10. Jaymes & James 来自内华达州拉斯维加斯，一个弹吉他，一个唱歌的“舞男”。
11. Rob & Kelley 来自乔治亚州波斯顿市，是一对骑大脚车的夫妇。

第一季：美国纽约→利文斯敦、松威村（赞比亚）→巴黎（法国）→莱博镇（法国）→突尼斯城（突尼斯）→撒哈拉沙漠（突尼斯）→罗马、摩德纳（意大利）→费拉拉（意大利）→德里（印度）→斋浦尔、比卡内尔（印度）→曼谷、甲米府（泰国）→北京（中国）→安克雷奇（美国·阿拉斯加）→纽约（美国）
第二季：美国内华达州帕朗沙漠→里约热内卢（巴西）→伊瓜苏（巴西）→开普敦（南非）→斯瓦科普蒙德、温得和克（纳米比亚）→曼谷（泰国）→清迈（泰国）→香港（中国）→悉尼（澳大利亚）→库伯佩迪（澳大利亚）→皇后镇（新西兰）→罗托鲁阿、奥克兰（新西兰）→毛伊岛（美国·夏威夷）→安克雷奇（美国·阿拉斯加）→旧金山（美国）
第三季：美国佛罗里达州大沼泽国家公园→墨西哥城（墨西哥）→特奥蒂瓦坎、坎昆、科苏梅尔岛、普拉亚德尔卡曼（墨西哥）→剑桥（英国）→斯通黑文（英国·苏格兰）→波尔图、里斯本（葡萄牙）→新特拉（葡萄牙）→非斯（摩洛哥）→马拉喀什（摩洛哥）→慕尼黑（德国）→因斯布鲁克（奥地利）→施万高（德国）→苏黎世、格林德瓦（瑞士）→蒙特勒（瑞士）→吉隆坡（马来西亚）→新加坡→胡志明市、凯比（越南）→会安（越南）→利胡埃（美国·夏威夷）→西雅图（美国）
第四季：美国洛杉矶道奇体育场→米兰（意大利）→科尔蒂纳丹佩佐（意大利）→威尼斯（意大利）→维也纳、格蒙登（奥地利）→勒芒、马赛、圣雷米（法国）→阿姆斯特丹（荷兰）→孟买（印度）→阿勒皮（印度）→亚庇（马来西亚）→山打根（马来西亚）→首尔（韩国）→布里斯班（澳大利亚）→凯恩斯（澳大利亚）→科纳（美国·夏威夷）→菲尼克斯（美国）
第五季：美国加州圣莫妮卡码头→埃斯特角城（乌拉圭）→布宜诺斯艾利斯（阿根廷）→圣卡洛斯-德巴里洛切（阿根廷）→圣彼得堡（俄罗斯）→开罗、吉萨（埃及）→卢克索（埃及）→内罗毕（肯尼亚）→图瓦布镇（坦桑尼亚）→迪拜（阿联酋）→加尔各答（印度）→罗托鲁阿（新西兰）→马尼拉（菲律宾）→爱妮岛（菲律宾）→卡尔加里（加拿大）→达拉斯（美国）
第六季：美国芝加哥→雷克雅未克（冰岛）→奥斯陆、沃斯（挪威）→斯德哥尔摩（瑞典）→达喀尔（塞内加尔）→柏林（德国）→布达佩斯、埃格尔（匈牙利）→阿雅克肖（法国科西嘉岛）→拉利贝拉（埃塞俄比亚）→亚的斯亚贝巴（埃塞俄比亚）→加勒、康提、锡吉里耶（斯里兰卡）→上海（中国）→西安（中国）→火奴鲁鲁（美国·夏威夷）→芝加哥（美国）
第七季：美国加州长滩→利马、库斯科（秘鲁）→阿雷基帕（秘鲁）→圣地亚哥（智利）→门多萨（阿根廷）→布宜诺斯艾利斯（阿根廷）→索维托（南非）→马翁（博茨瓦纳)→勒克瑙（印度）→焦特布尔（印度）→伊斯坦布尔（土耳其）→伦敦（英国）→金斯顿（牙买加）→蒙特哥贝（牙买加）→圣胡安（美国·波多黎各）→迈阿密（美国）
第八季：纽约（美国）→费城（美国）→华盛顿（美国）→查尔斯顿（美国）、亨茨维尔（美国）→新奥尔良（美国）→巴拿马城（巴拿马）→圣荷西（哥斯达黎加）→凤凰城（美国）→盐湖城（美国）→黄石国家公园（美国）→蒙特利尔（加拿大）→多伦多（加拿大）→纽约州（美国）
第九季：美国丹佛红石剧场→圣保罗（巴西）→布罗塔斯（巴西）→莫斯科（俄罗斯）→斯图加特、慕尼黑（德国）→巴勒莫（意大利西西里岛）→卡塔尼亚、锡拉库萨（意大利西西里岛）→罗马（意大利）→雅典、科林斯（希腊）→马斯喀特（阿曼）→珀斯（澳大利亚）→达尔文（澳大利亚）→曼谷（泰国）→东京、富士吉田市（日本）→安克雷奇（美国·阿拉斯加）→丹佛红石剧场（美国）
第十季：美国西雅图→北京（中国）→乌兰巴托（蒙古）→河内（越南）→下龙市（越南）→金奈（印度）→科威特城（科威特）→路易港（毛里求斯）→塔那那利佛（马达加斯加）→赫尔辛基（芬兰）→基辅（乌克兰）→瓦尔扎扎特（摩洛哥）→卡萨布兰卡（摩洛哥）→巴塞罗那（西班牙）→巴黎（法国）→纽约（美国）
第十一季：美国迈阿密→科托帕希国家公园（厄瓜多尔）→圣地亚哥、卡拉马（智利）→蒙特港（智利）→蓬塔阿雷纳斯（智利）→乌斯怀亚（阿根廷）→马普托（莫桑比克）→桑给巴尔市（坦桑尼亚）→华沙（波兰）→克拉科夫（波兰）→吉隆坡（马来西亚）→香港（中国）→澳门（中国）→关岛（美国）→火奴鲁鲁（美国·夏威夷）→旧金山（美国）
第十二季：美国洛杉矶好莱坞→香农（爱尔兰）→阿姆斯特丹（荷兰）→宾戈区、瓦加杜古（布基纳法索）→维尔纽斯（立陶宛）→杜布罗夫尼克（克罗地亚）→恩波利、佛罗伦萨（意大利）→孟买（印度）→大阪（日本）→台北（中国台湾）、台中（中国台湾）→安克雷奇（美国·阿拉斯加）
第十三季：美国洛杉矶纪念体育场→萨尔瓦多（巴西）→福塔雷萨（巴西）→拉巴斯（玻利维亚）→奥克兰（新西兰）→暹粒（柬埔寨）→新德里（印度）→阿拉木图（哈萨克斯坦）→莫斯科（俄罗斯）→波特兰（美国）
第十四季：美国洛沙拉弥陀联合军事训练基地→洛迦诺（瑞士）→慕尼黑（德国）→萨尔茨堡（奥地利）→布加勒斯特、布拉索夫（罗马尼亚）→克拉斯诺亚尔斯克（俄罗斯）→新西伯利亚（俄罗斯）→斋浦尔（印度）→普吉府（泰国）→曼谷（泰国）→桂林（中国）→北京（中国）→茂宜岛（美国·夏威夷）
第十五季：美国洛杉矶河畔→东京（日本）→凯比（越南）→胡志明市（越南）→金边（柬埔寨）→迪拜（阿联酋）→格罗宁根（荷兰）→斯德哥尔摩（瑞典）→塔林（爱沙尼亚）→布拉格（捷克）→拉斯维加斯（美国）
第十六季：美国洛杉矶→瓦尔帕莱索（智利）→巴拉斯港（智利）→圣卡洛斯-德巴里洛切（阿根廷）→汉堡（德国）→圣默努尔德（法国）→兰斯、埃佩尔内（法国）→拉迪格岛、圣皮埃尔岛（塞舌尔）→槟城（马来西亚）→新加坡→上海（中国）→旧金山（美国）
第十七季：美国马萨诸塞州格莱斯特→伦敦（英国）→阿克拉（加纳）→基律纳（瑞典）→纳尔维克（挪威）→圣彼得堡（俄罗斯）→马斯喀特（阿曼）→达卡（孟加拉国）→香港（中国）→东豆川市、首尔（韩国）→洛杉矶（美国）
第十八季：美国加州棕榈泉→悉尼（澳大利亚）→布罗肯希尔（澳大利亚）→镰仓市、南足柄市、横须贺（日本）→丽江（中国）→昆明（中国）→加尔各答（印度）→瓦拉纳西（印度）→维也纳、萨尔茨堡（奥地利）→沙恩瓦尔特（列支敦士登）→采尔马特（瑞士）→里约热内卢（巴西）→迈阿密（美国）
第十九季：美国洛杉矶西来寺→台北（中国台湾）→日惹（印度尼西亚）→普吉府（泰国）→曼谷（泰国）→利隆圭（马拉维）→萨利马镇（马拉维）→哥本哈根（丹麦）→比隆（丹麦）→汉堡（德国）→布鲁塞尔（比利时）→洛默尔、根特（比利时）→巴拿马城（巴拿马）→亚特兰大（美国）
第二十季：美国加州圣塔芭芭拉→萨尔塔（阿根廷）→布宜诺斯艾利斯（阿根廷）→亚松森（巴拉圭）→都灵（意大利）→巴伐利亚（德国）→巴库（阿塞拜疆）→恩戈罗戈罗火山口（坦桑尼亚）→曼雅拉湖（坦桑尼亚）→科钦（印度）→广岛、大阪（日本）→火奴鲁鲁(美国·夏威夷)
第二十一季：美国加州帕萨迪纳→上海(中国）→泗水(印度尼西亚）→邦义尔（印度尼西亚）→达卡(孟加拉国）→伊斯坦布尔(土耳其）→莫斯科（俄罗斯）→阿姆斯特丹（荷兰）→马洛卡(西班牙）→图尔、布卢瓦（法国）→纽约（美国）
第二十二季：美国洛杉矶→博拉博拉岛（法属波利尼西亚）→图普阿岛（法属波利尼西亚）→基督城（新西兰）→巴厘岛（印度尼西亚）→河内（越南）→马翁（博茨瓦纳）→格林德瓦（瑞士）→德累斯顿、柏林（德国）→爱丁堡（英国·苏格兰）→贝尔法斯特（英国·北爱尔兰）→华盛顿（美国）
第二十三季：美国洛杉矶→伊基克（智利）→圣地亚哥（智利）→里斯本（葡萄牙）→斯沃尔韦尔（挪威）→格但斯克（波兰）→维也纳（奥地利）→阿布扎比（阿联酋）→阿莱茵（阿联酋）→万隆（印度尼西亚）→东京（日本）→朱诺（美国·阿拉斯加）
第二十四季：美国加州峡谷学院→广州（中国）→亚庇（马来西亚）→吉隆坡（马来西亚）→科伦坡（斯里兰卡）→加勒（斯里兰卡）→罗马（意大利）→巴尼奥雷焦、奥尔维耶托（意大利）→基亚索、卢塞恩（瑞士）→塞维利亚（西班牙）→利物浦（英国）→拉斯维加斯（美国）
第二十五季：美国纽约时代广场→圣托马斯岛（美属维尔京群岛）→伦敦、牛津（英国）→勒威克、斯卡洛韦（英国·苏格兰设得兰群岛）→哥本哈根（丹麦）→马尔默（瑞典）→马拉喀什（摩洛哥）→巴勒莫（意大利西西里岛）→瓦莱塔（马耳他）→新加坡→马尼拉（菲律宾）→洛杉矶（美国）
第二十六季：美国加州卡斯泰克湖→东京（日本）→长野（日本）→普吉府（泰国）→曼谷（泰国）→慕尼黑、施利尔塞（徳国）→蒙特卡洛（摩纳哥）、埃兹（法国）→奥瓦鲁鲁（纳米比亚）→斯瓦科普蒙德（纳米比亚）→阿姆斯特丹（荷兰）→特鲁希略（秘鲁）、奥图斯科（秘鲁）→特鲁希略（秘鲁）、万查科（秘鲁）→达拉斯（美国）
第二十七季：美国加州威尼斯海滩→里约热内卢（巴西）→布宜诺斯艾利斯（阿根廷）→圣安东尼奥阿雷科（阿根廷）→利文斯敦（赞比亚）→维多利亚瀑布城（津巴布韦）→巴黎（法国）→鹿特丹（荷兰）、海牙（荷兰）→克拉科夫（波兰）→阿格拉（印度）→香港、澳门（中国）→纽约长岛（美国）
第二十八季：美国→墨西哥城（墨西哥）→卡塔赫纳（哥伦比亚）→日内瓦（瑞士）→霞慕尼（法国） →埃里温（亚美尼亚）→
以上均为比赛任务所包括的城市（含中继站所在地），不包括转机或其他交通方式途经的城市；同一赛段内连续访问同一国家的不同城市用顿号连接，用箭头则为不同赛段访问。
注：比赛共来过中国14次，暂包括：第1、2、6、10、11、12、14、16、17、18、19、21、24、27季。
到访过的中国城市有：【大陆】：北京（第1、10、14季），上海（第6、16、21季），西安（第6季）、桂林（第14季），丽江（第18季），昆明（第18季），广州（第24季）；【香港】（第2、11、17、27季）；【澳门】（第11、27季）；【台湾】：台北（第12、19季），台中（第12季）。
去过最多次（不含美国）的国家是：中国（14次），其次是印度（11次）。
去过次数最多的城市：曼谷（6次）。
到访城市最多的国家是：意大利（共14个城市，包括：罗马、摩德纳、米兰、费拉拉、科尔蒂纳丹佩佐、威尼斯、巴勒莫、卡塔尼亚、锡拉库萨、恩波利、佛罗伦萨、都灵、巴尼奥雷焦、奥尔维耶托）。