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怎样发现孩子的优点?

1.

地球上的星星》中伊夏是个幸运的孩子,虽然我们一度能感受到他内心的自卑和挫折:所有的字母都在跳舞,听不懂“把课本翻到第几页第几行”这样简单的指令,要把不及格的试卷带回家让妈妈签字,结果却不留意地让它成为了两条小狗的玩具被撕得粉碎,为了逃避老师的咆哮和责罚而逃课……

但是他遇到了老师尼克,尼克在伊夏身上发现了其绘画的天赋,向校长申请利用每周的2-3小时的时间用伊夏喜欢的方式为伊夏补习认字和数学等功课,尼克老师走进了伊夏的小小的孤独的心灵。

尼克老师在寄宿学校举行了一次大型的绘画比赛,老师和学生一起参加,同时还邀请了老师、画家以及印度教导师作为特邀嘉宾助阵此次比赛,最终伊夏脱颖而出,获得了冠军。对生活失去信心的伊夏再度绽放天真可爱的笑容,因为尼克老师点亮了他信心的明灯。

尼克老师是个一心拯救具有特殊才能而被忽视和遗忘的孩子的伟大老师,在他的眼里,没有好与坏之分,他认为每一个孩子几乎都是地球上的星星,他们散发着各自不同的光芒。

现实中我们的孩子,如果遇不到这样的尼克老师怎么办?那我们就做孩子的尼克老师,发现孩子的优势!要有种像范爷的“我不嫁入豪门,我就是豪门”的气势,因为做父母的都希望孩子能活的幸福。

2.

看到孩子身上的缺点很容易,但是看到孩子的优势需要我们付出努力。优势不是简单的爱好,也不是才华,而是可以用来显露孩子的才华。

我们不会希望孩子长大后连自己的兴趣都不知道是什么,日子过的混沌迷茫。所以,为了孩子开始思考自身的优势,我们需要引导孩子观察自己对行为活动和人际交往的反应,我们越能引导孩子这样做,孩子就越善于做这种事;我们越与孩子一起致力于辨认和思考优势,这种思维方式也越能成为习惯。

这种训练需要我们付出努力,孩子越小,这种训练越容易,因为他们幼小的心灵尚未受到太多负面思想的侵蚀。

3.

怎么做呢?

首先鼓励孩子安静的坐下来,深吸几口气,努力的平静思绪。因为如果想让孩子专注于自身优势,就必须教会他们学会集中精力,静下心来。这样他们才能思考自己的优势,专心去想对正在做的事有何感受。

就简单的这一小步,也需要每天抽几分钟练习。

然后提出具体问题。

“做一件事时,什么时候觉得特别有趣和投入?”

举例:

妈妈:“洗碗时,什么时候你觉得最有趣?”

孩子:“玩水和泡沫的时候。”

妈妈:“还有哪件事你在做事的时候用到水和泡沫?”

孩子:“洗手的时候。”

妈妈:“你更喜欢做哪件事,洗碗还是洗手?”

孩子:“洗手。”

这种询问的方式不会立即让孩子发现自己的优势,而是让孩子思考他们做这些小事时的具体感受。

先易后难,先问有选项可选的问题,是喜欢做这个还是那个,问完后要接着问两个“为什么”一类的问题。

继续举例:

妈妈:“为什么喜欢洗手?”

孩子:“喜欢玩水的感觉。”

接着我们需要去重复和确认孩子的感觉。

妈妈:“这么说,你喜欢玩水带来的感觉。”

孩子:“是的。”

在我们引导下孩子参与的自省过程次数越多,他们也就越能训练自己的思维多花时间想想那些探索性的、有创意的想法,而不是越来越强词夺理,只认一个角度。

这种习惯可以通过多种积极方式去改变孩子的人生,比如在选交什么样的朋友他只与那些对自己有积极的人,更理性的控制自己的生活。

4.

如果我们每天跟孩子这样交流,慢慢的我们就能从中得出“哪些对他们最重要”的蛛丝马迹。认真倾听,然后记录下来,就能发现他们的优势所在。

思考优势,我们先观察,然后得出某种结论,然而随着深入了解和分析,你会发现他只喜欢特定的某种事物。

比如孩子喜欢看书,你觉得他有阅读上的优势。然而通过观察和分析,你发现他喜欢读科幻类的书,而正是这点,让你对他的优势有更深入的了解。

《发现孩子的优势》作者詹妮弗.福克斯说到:你每次剥掉孩子某种偏好或喜爱的一层外壳,就离某种优势的核心越近了一点,这叫“优势追随”。

作者还提到一个有趣的概念叫“优势顿悟”。也就是说通过分析、追寻、综合并最终改变对优势的看法,以这种思考方式得出某个与孩子优势有关的新观点或新认识,就叫优势顿悟。

这里需要强调的是,我们不能直接把这种认知说出来,而是要引导孩子去顿悟。最有效的方法就是以自己的发现为例,给孩子做示范,从而为孩子发现自己的优势做榜样。

以我自己体验举例,一开始,我原以为写作是我的优势,于是开始观察写作时的感受。有时感觉愉悦,有时感觉枯竭,后来发现只要我能发现一个新的角度的时候,就能特别投入的写下去,这个简单的区别对我来说就是“优势顿悟”,每次写到这个词时,心里总会有种恍然大悟的感受。

而写大家都知道的事情时会让我觉得无趣,为了尝试新的角度,我会采取很多方式来写作,比如用不同的写作风格;不限于看某一类书籍;联想到曾经触动过我的电影或是生活的细节;看看大v的标题和排版;用学到新的技巧来整理文章的结构,一旦进入这样的心理活动领域,总能感觉到心里像开了朵花般的美妙。

跟孩子交流也是这样,一遍遍问孩子的感受会促使他们思考并培养反省的习惯,即使他们当时说不出来答案,可以让他们重复我们的问题,以他们自己的话重复就好。

发现孩子的优势需要孩子的帮助,但不能只靠孩子自己。

正如诗人纪伯伦在《论孩子》写到:你们的孩子,都不是你们的孩子。他们借你们而来,却不是从你们而来。他们虽和你们同在,却不属于你们。你可以给他们你的爱,却不能给他们你的思想。因为他们有自己的思想。

让孩子踏上自我探索的征程吧,总有一天这种思维习惯的培养将为孩子生活的各个方面注入新的意义。

(本文来自:百度宝宝知道 Cissy育儿思考)

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《遗忘尼克》
导演: 玛加蕾特·冯·特罗塔
编剧: Pamela Katz
主演: 英格丽德·波尔索·贝达尔、露西波尔、哈鲁克·比尔根纳尔、卡蒂娅·里曼、科斯马·肖、罗伯特·西利格
类型: 喜剧
制片国家/地区: 德国
语言: 德语、英语
上映日期: 2017-09-27(科隆电影节)、2017-12-07(德国)
片长: 110分钟
又名: 前任同盟  
故事发生在车水马龙的繁华大都市纽约,嘉德(英格丽德·波尔索·贝达尔 Ingrid Bols Berdal 饰)是一名职业模特,拥有性感的身材和天使般的容貌,活跃在时尚秀场和杂志的封面之上。玛利亚(卡嘉·瑞曼 Katja Riemann 饰)性格温柔又贤惠,独自抚养着孩子,是一位坚强而又乐观的单身母亲。这看似八竿子打不到一起的两人,她们的生命却因为一个名叫尼克(哈鲁克·比尔吉纳 Haluk Bilginer 饰)的男人而被牢牢的拴在了一起,她们都曾瞎了眼和尼克有过一段失败的婚姻,而根据婚前协议,两人都被尼克安置到了位于曼哈顿的豪华顶层公寓之中。
两个性格迥异的女人之间,战争一触即发。

    

《了不起的盖茨比》:纵使踏进虚无,我也义无反顾(二)

我们接着说故事。一行人分两辆车出发,路上经过灰烬堆的汽车行,威尔逊先生告诉汤姆,他怀疑老婆给他戴了绿帽子,所以准备马上带着老婆离开纽约,告别这个让他一败涂地的城市。威尔逊太太隔着玻璃窗泪眼朦胧,汤姆则心慌意乱。尼克在旁边冷眼旁观,明白汤姆为什么惊慌。他的妻子和情妇,直到一小时前还是安安稳稳、不可侵犯的,现在却同时变得岌岌可危。

看起来形势渐渐对盖茨比有利。然而,到了城里,他们并没有去什么娱乐场所,而是租了一间公寓,然后关起门来吵架。这一段戏几乎全部用对话来推动,写得十分精彩。汤姆一步步扭转劣势,把盖茨比逼到墙角,让他失去优雅的风度,也击溃了黛西的心理防线。汤姆主攻的正是盖茨比的大软肋——他的出身问题。汤姆指出,盖茨比所谓牛津毕业的履历是子虚乌有的;更重要的是,盖茨比之所以在短期内发了大财,是因为他贩卖私酒,并且与黑帮勾结。

当汤姆发现盖茨比威胁到他的家庭时,便一直试图向黛西揭穿,盖茨比就是这种连锁朝阳产业的受益者,他的“富可敌国”是通过贩卖私酒以及相关的黑帮网络牟取暴利。我们甚至可以从字里行间隐约看到,这个黑帮网络还可能涉及贩卖军火。汤姆的潜台词是,看,新钱就是新钱,老钱就是老钱,你黛西再爱他,也不能忘了这一点。

事已至此,黛西的激情已经基本褪去,于是汤姆鸣金收兵,回家的时候又不由分说地把车换了回来,汤姆开自己的车,带上尼克和乔丹,而盖茨比就和黛西两人坐在盖茨比自己的车上。紧接着,小说情节急转直下,读者马上会看到一起骇人听闻的交通事故逃逸案,威尔逊太太从楼上冲下来拦盖茨比的车,被撞死在自己门前的马路上。这里的关键是,我们都知道,威尔逊太太之前看到汤姆和盖茨比换了车,所以她要拦的人其实是汤姆。但是威尔逊先生并不知道这一点,他沉浸在悲痛与愤怒中。汤姆后来别有用心地告诉他,这辆车是盖茨比的,于是威尔逊先生就认定,与他老婆先偷情、再灭口、进而逃之夭夭的那个人,就是盖茨比。

尼克在当天晚上就了解到,虽然撞人的车确实属于盖茨比,但开车的人却是黛西,而且盖茨比已经想好要替黛西扛下这件事。尼克眼看着盖茨比如此痴情,在这个泥潭里越陷越深,心里产生了不祥的预感,却又无从劝说。第二天,噩耗果然传来,威尔逊先生在盖茨比公馆里的游泳池找到盖茨比,一枪打死他,然后饮弹自尽。

所有当初因为财富靠近盖茨比的人,都作鸟兽散。汤姆和黛西就像什么事都没发生一样,出国度假了。只有尼克张罗盖茨比的葬礼,在葬礼上他看尽世态炎凉,最后心灰意冷地返回中西部,他跟乔丹之间那点儿似有若无的暧昧关系也跟着烟消云散。至此,尼克对富豪阶层崩坏的道德彻底失望,同时,他也明白:梦想的时代已经终结,无论是盖茨比心里的那点光,还是他所追求的“美国梦”,都已经一去不返。

再没有哪部小说,如此透彻地分析了新钱与老钱的关系。小说通过很多细节,揭示了盖茨比起初是一个标准的美国梦的信徒。比如在他死后,尼克发现了他年轻时很喜欢给自己订计划、列时间表、开书单,相信靠个人奋斗就能改变命运。那么,后来究竟是发生了什么事,让盖茨比领悟到只能通过非法手段才可能提升阶层?对于这一点,小说并没有详细交代,但给我们留下很大的想象空间。

在发财之后,盖茨比渴望通过复制老钱的生活方式,逐步把新钱洗成老钱,这样才更接近他的梦想,才能优雅地、稳定地、像一个贵族那样把黛西追回来。盖茨比的悲剧,其实在很大程度上是因为他没有看清楚这个时代的游戏规则已经在发生变化,他不知道,所谓的老钱到了汤姆这一代,已经越来越贪婪冷酷、不择手段,也越来越赢家通吃。菲茨杰拉德借尼克之口用了“粗心”这个词来形容汤姆和黛西这样的人。他们并不在乎风度,对威尔逊之类的底层毫无同情,当新钱威胁到他们的利益时,则毫不留情地阻击甚至诛杀,相当冷血。

第三部分

在重述这个故事的过程中,我们其实已经零零散散地列举了不少《了不起的盖茨比》的写作特点。就技术而言,《了不起的盖茨比》为什么会在文学界得到如此崇高的评价,原因很多,这里只列三条:

首先,文本密度大。整整一个时代的各种人物、各种鲜明的符号和隐喻,都被装进区区10万字的篇幅,所有的元素都被天衣无缝地编织进一个颇有古典悲剧意味的故事结构里,但编织的方式又极具现代感。小说里对话的情感饱和度完全可以跟舞台剧媲美,而情节推进速度之快、视角转换之敏捷,却又是高度影像化的——这就跟十九世纪的古典小说有了明显的区别。再细细探究小说的文字,你又会觉得,小说的每一句都是手法最老练、想象最惊人的叙事诗。用菲茨杰拉德的话说,这是一部有“自觉美学追求”的作品。

其次,叙事方式具有先锋性。《了不起的盖茨比》摒弃了十九世纪惯用的全知全能视角,引导读者始终跟随尼克受到一定限制的视角来观察世界,观察盖茨比,这一点贯彻得十分彻底。作为20世纪初的作家,能扔下现实主义文学的黄金法则另起炉灶并不是一件容易的事。所以我们看到,盖茨比的形象自始至终都像是笼罩在一层薄雾中,每个读者对于他的真实身份、经历以及心理轨迹都可以保有自己的想象。这种有意识的留白、微妙的不确定性,恰恰是现代小说的重要特征。

最后一点取决于作者的个人特质。在这部小说中,作者既能激烈地投入,又能冷静地抽离,这种态度最终决定了小说独一无二的魅力。我们前面讲过菲茨杰拉德本人的生活经历,讲过他毕生对于财富和奢华生活的矛盾态度。他的朋友、文学批评家马尔科姆·考利说,菲茨杰拉德把自己分成两半,一半沉迷在豪宅中的派对,不醉不归;而他的另一半,却冷冷地站在窗外,派对背后所有的幻灭与失落,他都能算得仔仔细细。唯有如此分裂的态度,才有可能写得出这样的作品。

法国哲学家德勒兹也说过相似的话,他说,哪怕在最风光的时候,菲茨杰拉德也有能力感受到幸福的核心里已经产生巨大的缝隙,他能听到幸福深处裂开的声音。二十年代之后,美国很快迎来噩梦一样的经济大萧条。我们回过头来看,《了不起的盖茨比》确实弥漫着悲剧的前兆,菲茨杰拉德确实最先听到,在全社会的“幸福深处”,有吱吱嘎嘎开裂的声音。

菲茨杰拉德1896年生于明尼苏达州的小商人家庭。明尼苏达直到今天都是一个地广人稀、经济相对落后的地区,但菲茨杰拉德是那种相貌俊秀、天赋突出的孩子,高中毕业以后考上名校普林斯顿,从荒凉的中西部搬到经济飞速发展的东部。

作为贵族学校里的平民子弟,菲茨杰拉德在大学时代充分体会了什么叫世态炎凉。他先是被富家千金甩掉,再是1917年应征入伍,还没来得及上第一次世界大战的战场,战争就结束了。他一度只能在广告公司里混,穷得只能穿那种脚底垫着硬纸板的鞋,穷途末路之际,他的处女作小说《人间天堂》出版。小说只卖了一周,销量就跳过了两万。紧接着,他只用了三天,就娶到了那个本来已经抛弃了他的姑娘。一夜之间,他既害怕又羡慕的名利场,还有那像金钱一般炫目的爱情,都像梦境一样堆到他眼前。

大起之后紧跟着大落,菲茨杰拉德铆足了劲要写一部旷世杰作,突破行业的平均水准,于是在1925年出版了《了不起的盖茨比》,这本书在评论界反响很好,可是读者不买账,销量很一般,这件事给他的打击很大,让他此后的文学生涯蒙上了阴影。我们在菲茨杰拉德以后的作品里,都能看到那种既想打动读者、又不甘心沦为故事写手的矛盾心态。再加上他自己的挣钱速度永远比不上他和妻子流水般的花钱速度,所以他此后的人生一直是醉生梦死与极度焦虑交替进行。最后,妻子被送进疯人院,而菲茨杰拉德本人在四十四岁就死于心脏病。这对美国二三十年代社交场上的明星夫妻,结局比很多小说都更为凄惨。

截至菲茨杰拉德去世时,《了不起的盖茨比》作为一部叫好不叫座的小说,几乎已经被世人遗忘。但是,好作品自有它顽强的生命力,历经文学批评潮流的几番更替,这部小说在学术界得到了越来越多的肯定。学术界的影响力自上而下渐渐渗透,小说被不断重版,一代又一代读者积累的阅读经验延伸了小说的文化内涵。菲茨杰拉德自己绝对不会想到,在他去世之后的五六十年里,这部小说的声誉被越抬越高。甚至,在遥远的日本,有一个文学青年把他视为毕生的偶像,这个文学青年后来也成了闻名世界的小说家,一直把菲茨杰拉德看作一个标准,一把尺子,看他的作品有时会叹息,有时又全身紧张。这个文学青年的名字叫村上春树。

哪些记忆能够轻易被遗忘呢

哪些记忆能够轻易被遗忘呢
时间是最好的良药,随着时间的推移,一切都不再如最初那么刻骨铭心,调整好心态,生命短暂,青春有限,你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦,平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!
忘记是更为深刻的记忆。所以,不要刻意的去忘记,每个人都有自己的路程,路程中会出现各种各样的过客,每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记,不论回忆是美好的还是痛苦的,都是已经发生的,学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘,并不是很轻松就做到的,因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么,就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了,就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时,你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候,最好学会遗忘。不要在乎脚下的路,前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.

专业|蔡格尼克记忆效应:学会一边做事一边欣赏风景

1927年,心理学家蔡格尼克做了一个实验:将受试者分为甲乙两组,同时演算相同的数学题。

其间,让甲组顺利演算完毕,而在乙组演算中途,突然下令停止。然后,请两组分别回忆演算的题目,结果发现乙组明显优于甲组。

这种未完成的不爽深刻的留存于乙组人的记忆中,久搁不下。而那些已完成的人,“完成欲”得到了满足,便轻松地忘记了任务。 这种解答未遂的问题,深刻地留存记忆中的心态叫蔡格尼克效应。

人们都有与生俱来的完成欲,要做的事一日不完结,一日不得解脱。

蔡格尼克效应是人走入两个极端:一个是过分强迫,面对任务非得一气呵成,不完成便死抓着不放手,甚至偏执地将其他任何人事物置身事外;另一端是驱动力过弱,做任何事都拖沓罗嗦,时常半途而废,总是不把一件事情完全完成后再转移目标,永远无法彻底地完成一件事情。

对大多数人来说,蔡格尼克效应是推动我们完成工作的重要驱动力。

但是有些人会走向极端,要么因为拖拉永远也完不成一件事,要么非得一口气把事做完不可。

这两种人都需要调整他们的完成驱动力。 一个从不把工作做完的人,至少能够扩展自己的生活,而且可能生活得丰富多采;但是一个非把每件事都做完不可的人,驱动力过强,可能导致生活没有规律、太紧张、太狭窄。

只有减弱过强的驱动力,才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面,不做完不罢休的人可能是个工作狂。

如果把这种态度缓和一下,不仅使你能在周末离开办公室,你还有时间去应付因工作狂带来的问题:自我怀疑,感觉自己能力不够或不能应付紧张等等。

非做完不可的人为了避免半途而废,很可能冒把自己封死在一份没有前途的工作上的危险。

兴趣一旦变成狂热,就可能是一个警告信号,表示过分强烈的完成驱动力正在渐渐主宰你的消遣活动。

信写了一半,圆珠笔突然写不显了,是随手拿起另一支笔继续写下去还是四处找一支颜色相同的笔,在寻找时思路又转到别的方面去了,而丢下没写完的信不理?

或者,被一本间谍小说迷住了,是否哪怕明天早上有一个重要会议,也要读到凌晨4点仍不释卷? 之所以出现这种现象,都是因为蔡格尼克效应。

请试画一个圆圈,在最后留下一个小缺口,现在请你再看它一眼,你的心思会倾向于要把这个圆完成。

一个人做事半途而废,也许只是因为害怕失败。他永远不去把一件作品完成,以避免受到批评;同样,只愿永远当学生而不想毕业的人,也许是因为这样就可不必到社会上去工作;也可能由于他在潜意识中就不相信自己会成功,于是害怕成功,因此也就下意识地逃避成功。

泰克医生为有这样心理的人提出一个解决的方法,他说:“如果你精力集中的时间限度是10分钟,而工作要一小时才能做完,那么,你的脑筋一开始散漫你就要停止工作,然后用三分钟的时间活动筋骨,例如跳几下,去倒一杯水,或是做些静力锻炼的肌肉运动;活动过后,再把另一个10分钟花在工作上。”

为什么人们对未完成的工作的回忆量会优于已完成的工作?有人认为这是由于未完成的工作引起了情绪上的震动。但如果我们把工作用三种方式处理:

第一种是允许其完成。

第二种是我们中途加以阻止使它们最终没有完成。

第三种是中途加以阻止后我们再让其完成。

结果发现,人们对中途被阻止后再完成的工作的回忆量要优于前两种情况。

而这就不能用中途阻止所产生的情绪所致来解释了,或许我们可以用心理的紧张系统是否得到解除来加以说明。未完成工作所引起的心理紧张系统还没有得到解除,因而回忆量相对大。

中途加以阻止的未完成的工作不仅易于回忆,并且在做了其他工作之后,还有继续完成它的趋势。

人们对于尚未处理完的事情会有较强烈的去完成它的动机,所以记忆自然也会较为深刻。 工作和生活当中也是如此,你可能对于你目前正在做,但还没完成的事情记忆最深刻,对于已经完成的一些事情或许就不会给予太多关注了。

其实这也符合人们的记忆规律,人的大脑总是记住一些需要加工的内容,将其放在工作记忆中,就像是电脑的内存一样,而对于已经完成或将要完成的内容大脑则会有意地去遗忘。

对于某些事,不应该害怕半途而废。怎样才能把脱缰之马般的完成驱动力抑制住呢?

第一,在看事物的时候运用自己的价值观标准,如果发现一个工作计划不值得做,那么就勇敢地放弃。

第二,编制一个时间表,把必须做的事以及要费的时间都写下来。努力培养出一种较合实际的意识,把期限定在要求办妥的时间以前。如果有笔帐必须在12月1日缴付,那就预订在11月25日付出。

第三,一点一滴地强化意志力,我们可以先从一件小事来训练自己,比如看一本书的时候,尝试停一下,想想自己是否在浪费时间和精力,如果是的,要不要继续看下去?

强化记忆,是指通过加大刺激强度和提高大脑细胞的兴奋程度来提高记忆牢度。

其中首次感知的程度很重要。19世纪德国著名心理学家艾宾浩斯在他的《论记忆》一书中写道:“保持和复现,在很大程度上依赖于心理活动第一次出现时注意和兴趣的强度。被烧伤过的儿童就避火,挨过打的狗见了鞭子就逃。”

一般知识和日常事物,如同过眼云烟,而遇险的场景、受辱的情景和自己用心思考写成的文章却终生难忘。其差别在于后者刺激强度大。

俗话说:“经师不如访友,访友不如丢丑。”这句话揭示了刺激强度与记忆牢度之间的关系。

为了培养学生的学习兴趣,增强学习内容对大脑皮层的刺激强度,可在班内分组搞成语顶针对垒赛。

比如男生一组,女生一组,男生说“离心离德”,女生紧接着说“德高望重”,男生再紧接着说“重如泰山”。如此下去,不许重复已经说过的成语,直至有一方被难倒为止。记忆单词和惯用语也可以采用这种方法?

一次严肃的考试,你很容易答出的题会很快忘记其内容,而很费劲儿才答出的题或者没有答上来的题,会长时期不忘。

根据这一原理,为提高记忆牢度,在学习上可采取自问自答、相互提问、与人辩论、多做习题、模拟考试等方式来强化记忆。根据人体“生物钟”规律,选择高效记忆时间来记忆新知识,也可以收到强化记忆的效果。

英国有位学者对人脑进行测验后发现:上午8时,大脑具有严谨、周密的思考能力;下午2时思考力最敏捷;晚上8时,是记忆力最强的时刻。

另有心理学实验证明:当大脑接受不少复杂信息之后再记忆新知识,会影响新知识的记忆,这叫做前摄抑制;记忆了新知识之后再接触其他知识,容易对已学新知识的记忆产生干扰,这叫做倒摄抑制。前摄仰制和倒摄抑制都会影响记忆效果。由此可见,早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识,可以强化记忆。

在一张白纸上画一个没有封闭的圆圈,交给孩子,告诉他这是个圆圈,孩子往往会用笔把没有封闭的口儿给封上。

给孩子讲故事说:“唐僧取经骑着一匹白龙驴”,他会马上更正说:“不对,是白龙马”。孩子上述心理,为“亲合心理”。这种心理,不仅孩子有,大人也存在。

听评书会上瘾,看戏剧希望有一个圆满的结局,都是好奇心和“亲合心理”的反映。在数学实践中,教师可以利用好奇心和“亲合心理”来强化记忆。

比如:通过先吊学生的胃口、先抛出疑点等方法,来加深学生对重要内容的记忆。记忆力可以看成是一种力,是矢量,有方向性。

当注意力与记忆力相重合、方向一致时,记忆效果最好,否则效果就会不同程度地减弱。

根据这一原理,教师应该注意通过风趣、幽默、形象的语言来吸引学生的注意力,通过培养学生的兴趣来集中学生的注意力,从而提高记忆效果。

如何应对蔡格尼克效应

“蔡格尼克效应”的现象,即未完成的任务往往会占据我们的短期记忆,直到它们被完成。这就是为什么我们的注意力很容易被未完成任务的想法所干扰,而不管这些想法的重要性如何。”——《卡片笔记写作法:如何实现从阅读到写作》申克·阿伦斯

小时候,父母叫我们去买东西,在买东西的路上这个东西的名字会一直占据我们的头脑。当我们买完这个东西很快就忘记了这个名字。买东西这件事在未完成时会一直占据我们的短期记忆,但是当它被完成后就会很快被遗忘。

我们经常也会被自己头脑里各种各样的想法干扰地无法集中注意力。当我们在做一件事时,更多的想法会不断地在脑中涌现。因为未完成的事总是占据我们的短期记忆,这样我们就无法集中注意力完成一件事。

如何使我们的注意力不被分散?

当我们脑中闪现出想法的时候,先快速地用纸笔或者手机便签记下来。用行动骗我们的大脑,这件事已经完成。这样我们就可以继续集中注意力在当前的事情。等到有空再拿出来整理出来,根据四象限给事物分类。

拥有平静如水的大脑,唯一做法就是借助一个可靠的外部系统,把所有烦人的待办事项相保存进去.

谁能辨认哈利波特中的人物?

全名:阿不思·珀西瓦尔·伍尔弗里克·布赖恩·邓布利多,本系列要角,学校校长,被公认为是当代最伟大的巫师。哈利最尊敬的人之一,第六卷时为了得到魂器牺牲西弗勒斯·斯内普魔药课教授,斯莱特林学院院长,哈利六年级黑魔法防御术教授。在莉莉死后就成为凤凰社正式成员,在伏地魔要杀死哈利父母前是食死徒,之后为邓布利多的密探。邓布利多死后升为校长。深爱着莉莉伊万斯。戈德里克·格兰芬多 霍格沃茨创始人之一赫尔加·赫奇帕奇 霍格沃茨创始人之一罗伊纳·拉文克劳 霍格沃茨创始人之一萨拉查·斯莱特林 霍格沃茨创始人之一米勒娃·麦格 在学校是副校长、格兰芬多学院院长和变形术教授,并在最后邓布利多和斯内普死后成为校长拉文克劳学院纹章阿芒多.迪佩特 邓布利多前任校长。奇洛 哈利一年级时的黑魔法防御术课教授,食死徒,被邓布利多杀死。鲁伯·海格 保护神奇生物课教授、猎场看守、钥匙管理员吉德罗·洛哈特 哈利二年级时的黑魔法防御术课教授,其实是个大骗子,把别的巫师的成就算在自己身上,然后对对方施用遗忘魔咒,使对方忘记,后被自己的遗忘咒反弹,住在圣戈芒莱姆斯·卢平 哈利三年级时的黑魔法防御术课教授,狼人疯眼汉穆迪 (阿拉斯托.穆迪)哈利四年级时的黑魔法防御术课教授。被食死徒小巴蒂克劳奇冒充(服用复方汤剂),后被发现,第七卷时在转移哈利的途中被咒语杀死多洛雷斯·乌姆里奇 哈利五年级时的黑魔法防御术课教授,魔法部高级副部长,霍格沃兹高级调查官阿米库斯·卡罗(食死徒)斯内普任校长时教授黑魔法防御术。阿莱克托·卡罗(食死徒)斯内普任校长时教授麻瓜研究。霍拉斯·斯拉格霍恩 哈利六年级时的魔药课教授,斯内普教授任校长时为斯莱特林院长波莫娜·斯普劳特 赫奇帕奇学院院长、草药课教授菲利乌斯·弗利维 拉文克劳学院院长、魔咒课教授罗兰达·霍琦 飞行课教授、魁地奇裁判西比尔·特里劳妮 占卜课教授费伦泽(马人) 占卜课教授宾斯教授(幽灵) 魔法史教授辛尼斯塔 天文课教授格拉普兰 保护神奇生物课代课教师维克多 数字占卜课教授学生格兰芬多赫奇帕奇拉文克劳斯莱特林比哈利高年级珀西·韦斯奥利弗·伍德弗雷德·韦斯乔治·韦斯莱李·乔丹安吉利娜·约翰逊艾丽娅·斯平内特肯尼斯·托勒 帕特里夏·石蒂森凯蒂·贝考迈克·麦克拉根琳妮塞德里克·迪戈里 秋·张佩内洛·克里瓦特罗杰·戴维斯玛丽埃塔·艾克莫和哈利同年级哈利·波特罗恩·韦斯莱赫敏·格兰杰纳威·隆巴顿拉文德·布朗西莫·斐尼甘帕瓦蒂·帕蒂尔迪安·托马斯汉娜·艾博苏珊·波恩贾斯廷·芬列里厄尼·麦克米兰泰瑞·布特曼蒂·布洛贺安东尼·戈德斯坦莫拉格·麦克道格帕德玛·帕蒂尔莉莎·杜平迈克尔·科纳德拉科·马尔福文森特·克拉布格雷戈里·高尔潘西·帕金森米里森·伯斯德达芙妮·格林格拉斯诺特布莱斯·沙比尼比哈利低年级金妮·韦斯莱莱科林·克里维罗米达·万尼丹尼斯·克里维 吉米·珀克斯 娜妲莉·麦唐纳尤安·爱波(尤安·阿克图龙比) 埃莉诺·布兰斯通欧文·考德韦尔劳拉·马德莱凯文·惠特比卢娜·洛夫古德 史都华·艾克利 奥拉·奎克 未知年级里切·古特德米尔扎·罗宾斯杰克·斯劳珀维琪·弗罗比舍杰佛瑞·胡珀安德鲁·柯克扎卡赖斯·史密斯 布拉德利钱伯斯 迈尔斯·布莱奇马库斯·弗林特蒙太阿德里安·普塞马康·巴达克波尔德瑞哈珀特伦斯·希金斯格雷厄姆·普里乍得阿斯托利亚·格林格拉斯反派敌人伏地魔:本系列最大的敌人,原名汤姆·马沃罗·里德尔,被称为“史上最危险的黑巫师”,一般人不敢说这个名字,而且这个名字在后期被下了咒语保护,是杀害哈利父母的凶手安东宁·多洛霍夫:食死徒斯莱特林学院纹章艾弗瑞:食死徒多尔芬·罗尔:食死徒亚克斯利:魔法部官员奇洛:哈利一年级时的黑魔法防御术教师,被伏地魔寄居并控制,伏地魔被迫离开后死亡小矮星·彼得:把哈利父母出卖给伏地魔的真正凶手,第七部时在马尔福庄园被伏地魔赐给他的银手把自己掐死了贝拉特里克斯·莱斯特兰奇:伏地魔的重要仆人,小天狼星的表姐,杀死小天狼星的人汤姆·马沃罗·里德尔:童年时期的伏地魔多洛雷斯·乌姆里奇:魔法部官员,曾在霍格沃茨担任高级调查官兼校长小巴蒂·克劳奇:食死徒,巴蒂·克劳奇的儿子,第四卷假扮疯眼被识破,被摄魂怪吸走灵魂,变得生不如死皮尔斯·辛克尼斯:食死徒,原魔法部魔法法律执行司司长,后任魔法部部长其他角色多比:一个男家养小精灵,第七部为把哈利救出马尔福庄园而死闪闪:一个女家养小精灵赫奇帕奇学院纹章郝琪:一个女家养小精灵雷古勒斯·布莱克:小天狼星之弟威克多尔·克鲁姆:著名魁地奇找球手阿格斯·费尔奇:霍格沃茨学校管理员加布丽·德拉库尔:芙蓉的妹妹巴蒂·克劳奇:魔法部国际魔法交流合作司司长小巴蒂·克劳奇:老巴蒂的儿子,食死徒卢多·巴格曼:魔法部体育运动司司长,曾经是著名魁地奇运动员康奈利·福吉:前五部中担任魔法部部长鲁弗斯·斯克林杰:第六部中担任魔法部部长,第七部中为保护哈利而死拉文德·布朗:哈利的同学帕瓦蒂·佩蒂尔:哈利的同学,帕德玛的姐姐伊戈尔·卡卡洛夫:德姆斯特朗校长,曾经是食死徒马克西姆夫人:布斯巴顿校长波皮·庞弗雷:霍格沃茨医生兼护士安吉利娜·约翰逊:哈利的魁地奇队友及同学科林·克里维:哈利的同学及粉丝,后在霍格沃茨大战食死徒中牺牲丹尼斯·克里维:科林的弟弟凯蒂·贝尔:哈利的魁地奇队友及同学佩内洛·克里瓦特:拉文克劳级长,珀西的女友艾丽娅·斯平内特:哈利的魁地奇队友及同学伊尔玛·平斯:霍格沃茨图书管理员奥利凡德:著名魔杖制作者摩金夫人:著名巫师袍裁缝尼可·勒梅:著名炼金术师,魔法石的制作和拥有者皮皮鬼:爱捣蛋的幽灵胖修士:赫奇帕奇的幽灵哭泣的桃金娘:又称爱哭鬼默尔特/爱哭鬼麦垛,住在女生盥洗室,是一个很悲观的幽灵血人巴罗:斯莱特林的幽灵差点没头的尼克:格兰芬多的幽灵,原名:敏西-波平顿的尼古拉斯爵士格雷夫人:海莲娜·拉文克劳的幽灵丽塔·斯基特:《预言家日报》记者,喜欢编造人的故事毁坏他的名声潘西·帕金森:斯莱特林的学生,令人讨厌伯莎·乔金斯:国际魔法合作司职员,去度假时被伏地魔杀死罗杰·戴维斯:拉文克劳魁地奇队长巴克比克:海格的鹰头马身有翼兽,原被卢修斯判为恶兽,后来和小天狼星一起逃跑牙牙:海格的狗诺伯:后被查理命名为诺贝塔,海格的龙,如今在罗马尼亚过群居生活路威:海格在酒馆买下狗,有三个脑袋阿拉戈克:海格的蜘蛛,第六部时病死克鲁克山:赫敏的猫,能认出阿尼玛格斯小猪(朱薇琼):罗恩的猫头鹰海德薇:哈利的猫头鹰,在第七部时转移哈利过程中被咒语杀死汉娜·艾博:赫奇帕奇的学生兼极长,后与纳威·隆巴顿结为夫妻米里森·伯斯德:斯莱特林的学生贾斯廷·芬列里:赫奇帕奇的学生福克斯:邓布利多的凤凰,第六部随邓布利多的去世一同消失拉环:妖精,抢走了格兰芬多的宝剑马库斯·弗林特:斯莱特林魁地奇队长罗南:马人贝恩:马人卡多根爵士:肖像,曾代替胖妇人,疯疯癫癫的阿莫斯·迪戈里:塞德里克的父亲格雷戈里·高尔:马尔福的伙伴文森特·克拉布:马尔福的伙伴,在终极决战中被厉火烧死马琳·麦金农:凤凰社成员埃德加·博恩斯:凤凰社成员卢娜·洛夫古德:拉文克劳学生,哈利作战的重要好友秋·张:拉文克劳学院的学生,哈利的初恋女友金斯莱·沙克尔:凤凰社成员,金斯莱是个高个子、秃顶、黑皮肤的巫师。有着深沉缓慢的嗓音,能使人平静下来,很会与麻瓜相处.一边的耳朵上还戴着金色耳环。一切太平后,金斯莱担任临时魔法部长主要家族波特家族哈利·詹姆·波特:本系列主角詹姆·波特:哈利·波特的父亲,被伏地魔杀死莉莉·伊万斯: 哈利·波特的母亲,詹姆的妻子,婚后为莉莉·波特,,为保护哈利·波特被伏地魔杀死金妮·韦斯莱:哈利的妻子,婚后为金妮·波特詹姆·小天狼星·波特:哈利的长子阿不思·西弗勒斯·波特:哈利的次子莉莉·卢娜·波特:哈利的女儿韦斯莱家族罗恩·韦斯莱:本系列主角之一,韦斯莱家族第六个儿子,哈利波特第一个认识的朋友,彼此都是最好的朋友赫敏·简·格兰杰:本系列主角之一,罗恩的妻子,婚后为赫敏·简·韦斯莱亚瑟·韦斯莱:魔法部禁止滥用麻瓜物品司官员,罗恩·韦斯莱的父亲莫丽·韦斯莱:亚瑟·韦斯莱的妻子,罗恩·韦斯莱的母亲,婚后为莫丽·韦斯莱比尔·韦斯莱:韦斯莱家族长子,在魔法银行古灵阁工作,后被狼人袭击,但未成为狼人芙蓉·德拉库尔:比尔的妻子,为法国人,有媚娃血统,婚后为芙蓉·韦斯莱维克托娃·韦斯莱:比尔与芙蓉之女多米尼克·韦斯莱:比尔与芙蓉之女路易斯·韦斯莱:比尔与芙蓉之子查理·韦斯莱:韦斯莱家族的第二个儿子,在罗马尼亚研究龙珀西·伊格内修斯·韦斯莱:韦斯莱家族第三个儿子奥黛丽·韦斯莱:珀西·伊格内修斯·韦斯莱的妻子弗雷德·韦斯莱:韦斯莱家族第四个儿子,和乔治·韦斯莱一起创办韦斯莱魔法商店,在霍格沃茨大战食死徒时牺牲乔治·韦斯莱:韦斯莱家族第五个儿子,与第四个儿子是双胞胎,和弗雷德·韦斯莱一起创办韦斯莱魔法商店,被斯内普的神锋无影咒击中,损失了一只耳朵安吉利娜·约翰逊:乔治·韦斯莱的妻子罗丝·韦斯莱:罗恩和赫敏的大女儿雨果·韦斯莱:罗恩和赫敏的小儿子金妮·韦斯莱:罗恩的妹妹,后嫁给哈利波特马尔福家族德拉科·马尔福:本系列主角,和哈利成为了死对头。阿布拉克萨斯·马尔福:卢修斯·马尔福的父亲,德拉科·马尔福的祖父卢修斯·马尔福:德拉科·马尔福的父亲纳西莎·布莱克:卢修斯·马尔福的妻子,婚后为纳西莎·马尔福阿斯托利亚·格林格拉斯:婚后为阿斯托利亚·马尔福斯科皮·马尔福:德拉科·马尔福之子布莱克家族布莱克家族小天狼星·布莱克:哈利的教父,是哈利父母生前最好的朋友,后被他的堂姐贝拉特里克斯·莱斯特兰奇杀死菲尼亚斯·布莱克:霍格沃茨最不受欢迎的校长,曾为斯莱特林院长,在格里莫广场和校长办公室各有一幅他的肖像,可以相互拜访沃尔布加·布莱克:小天狼星的母亲,在格里莫广场有她的令人无法忍受的肖像,婚前姓氏不详雷古勒斯·布莱克:即R.A.B,小天狼星的弟弟,曾为食死徒,后改悔,在岩洞跟随克利切拿到真魂器后牺牲安多米达·布莱克:嫁给泰德.唐克斯,是尼法朵拉.唐克斯的母亲贝拉特里克斯·布莱克:食死徒,嫁给罗道夫斯.莱斯特兰奇,出嫁后改姓莱斯特兰奇,被莫丽·韦斯莱所杀纳西莎·布莱克:贝拉特里克斯和安多米达的姐妹,后嫁给卢修斯.马尔福,是德拉科.马尔福的母亲,出嫁后改姓马尔福隆巴顿家族纳威·隆巴顿:哈利的好友,后来成了霍格沃茨的教授汉娜·艾博: 婚后为汉娜·隆巴顿弗兰克·隆巴顿:纳威·隆巴顿之父 被小天狼星·布莱克的堂姐贝拉特里克斯使用钻心咒致疯,一直住在圣芒戈魔法医院。艾丽斯·隆巴顿:纳威·隆巴顿之母同样被小天狼星·布莱克的堂姐贝拉特里克斯使用钻心咒致疯,一直住在圣芒戈魔法医院隆巴顿夫人:纳威的奶奶。阿尔吉·隆巴顿:应该是纳威的堂叔叔也就是弗兰克隆巴顿的堂兄弟。卢平家族莱姆斯·约翰·卢平:全书除“19年后”一章之中唯一一位担任过教授并已经结婚的男巫,狼人,在霍格沃茨大战食死徒时牺牲尼法朵拉·唐克斯:莱姆斯·卢平的妻子,婚后为尼法朵拉·卢平,易容阿尼玛格斯,在霍格沃茨大战食死徒时牺牲泰迪·莱姆斯·卢平:哈利·波特的教子,莱姆斯和尼法朵拉的儿子。约翰·卢平:莱姆斯·卢平的父亲莱姆斯·卢平的母亲为麻瓜