马拉松失温死亡事件，甘肃山地马拉松事故21人遇难，这场大灾难的前因后果是怎样的？？

甘肃山地马拉松由于遭遇极端天气已经导致了21人死亡。一场马拉松造成这样大的灾难确实是非常让人的感到心痛和难以置信的。这场悲剧让很多的家庭支离破碎，也让很多的人非常的悲痛。面对这样的事故，我们必须明白造成这场事故的主要原因，这样才能痛定思痛，总结经验教训，避免类似的情况再次发生。

这场灾难首先是因极端天气引起的。在甘肃白银举办的一场山地马拉松比赛中，选手遭遇了突如其来的极端天气，这样的恶劣天气让很多选手猝不及防，也让他们陷入了非常危险的境地；其次，选手遭遇困境。极端天气让很多的选手陷入了困境，很多选手在比赛中因为遇到恶劣的天气而出现失温的状况，失温晕倒也是导致选手遇难的直接原因，很多选手都是因为失温得不到及时的救助而死亡的；最后，展开救援。在意外发生以后，救援也很快便开始了，但是由于比赛的地形复杂给救援带来了很大的困难，至救援结束，共有21名选手遇难。

在甘肃白银黄河石林景区举行的第四届山地越野马拉松，但是在比赛进行到第二赛段的时候，当地突然出现了极端天气。狂风暴雨非常强，严重阻挡了选手的视线，也让选手陷入了困境之中。

在发生极端天气以后，赛事主办方并没有立即暂停比赛，很多选手依然在比赛中，但是也正是因为这这样才能让很多选手陷入了非常危险的境地。身体出现了失温的状况，并且无法得到救援。

 在事故发生后，当地也是马上展开了对选手得到救援，但是因为恶劣天气的影响和山地地形的复杂，为救援工作带来了很大的困难，很多选手没有等到救援的到来不幸遇难。

失温也就是体温低于正常体温。我们都知道身体温度达到37.5度以上就会发烧，身体长时间处在39度体温下，人就会昏迷或者死亡。失温的情况也类似，当体温低于35度以后，人体也会出现意识丧失乃至昏迷死亡的情况。

人体出现失温状况后会出现哪些症状？

失温初期会出现神情淡漠、剧烈颤抖、动作无法协调、意识模糊等现象。如果继续加剧下去还会出现精神麻痹出现幻觉，最终会丧失生命体征。

如何拯救失温人员的生命？

无论身在何处，时间是拯救生命的重要条件，越早发现失温人员，生命就越容易被挽回。当发现失温时，不管身边所处的环境多么复杂，必须做到以下几点，确保能最大程度地挽救失温人员的生命。尽量阻止失温人员身体继续流失热量、安全转移、给失温人员外部加温提高身体温度、补给高能量食物帮助身体自主运行。

当人员发现失温症状时，应该立即规避身处的低温环境，寻找保存体温流失的方法。身在户外遇到人员突发失温症状，需立即停止前行，寻找遮风避雨的环境后，就地搭建帐篷，铺设保温地垫，保持人员全身干燥（身体潮湿会急剧加速体温的流失），补充热水和能量（糖或巧克力，高能量食品等），不建议饮酒（酒精只会扩展血管，加速血缘循环，导致失温更加严重），给失温人员局部加热处理（颈部两侧、腋窝、腹股沟首选，人体对人体给失温人员进行加温也是可行的），就此等待救援。

转移失温患者过程中，需要加倍小心，因为心肌组织在低温下很不稳定，外来刺激容易导致心室震颤，所以对患者要轻放平移的，避免造成二次伤害。

根据现场实际情况做出相应的措施，想办法变通，尽量保存体力，减少热量流失，等待救援，毕竟生命只有一回，请大家珍惜对待。

在甘肃举办的马拉松越野赛当中，突然就遇到了一个极端的天气，然后又21名选手遇难了。而这些遇难的选手，都是因为极端的天气导致身体失温而死亡的。比赛得当天早晨的天气是非常晴朗的。很多人都感觉身上有一丝丝的暖意，可是9点比赛鸣枪开始了之后，在比赛的场地突然之间就刮起了大风，然后很多选手的帽子都已经被风吹走了。后来比赛跑了一个半小时之后，风就开始刮的越来越大，之后就下起了大雨，很多选手都在跑步的过程当中，没有办法把眼睛睁开。

选手很艰难的爬行

当时很多选手都在一个赛段比较险峻的地方，而这个赛段是有一个1km的爬升，所以那个时候很多选手都是用手脚并用的方式一点一点往上爬。因为当时的风非常的大，在加上有暴雨，很多人的手脚都已经被冻得失去了知觉。然后就在这样的情况下，有选手们陆续的选择退赛了。可是后面的天气变得越来越恶劣，不但风大，并且暴雨也是越来越大，最后还下起了冰雹。一时间气温是骤降的，选手们有的就开始推单，往山下走。因为当时地形是非常陡峭的，再加上这样的暴雨，所以下山的时候也变得很困难。

选手们都是短衣短裤

选手们参加比赛的时候都只是穿着一些短衣短裤，当时的气温骤降了之后再加上狂风。很多选手的体温就开始快速的出现下降，当时有选手说在下山的过程当中就看到有人失去了意识，倒在了路上，然后自己想要过去就可是发现自己真的是有心无力。在这起事件当中，有21名的选手遇难了。而死亡的原因是因为失温症，很多人对这个失温症并不是那么的了解，失温症是可以在短短几个小时之内，就将生命夺走的，是非常可怕的。

什么是失温症

大家都知道，我们身体的体温一般都是维持在36度5~37度之间，这是正常的提问。当我们遇到了这样的天气，身体的温度就开始很快的散去。然后当体温下降了之后，身体还有大脑都没有办法很快的做出反应，去应对这件事情。慢慢的，人的意识就会开始变得模糊，到这个时候，如果没有得到及时的救治，那么就会让身体完全失去协调，感到失去方向感，行动开始吃惯，如果得不到救治，大脑就会受到永久性的损伤。如果体温继续下降，那么就会导致死亡。

梁晶在甘肃白银山地马拉松事故中不幸遇难，与他一起遇难的还有20名参赛者。梁晶的孩子满两岁，就失去了父亲。这次事故遇难的大都是我国超马圈第一方阵的选手，水平越高跑的越远，越难救援。这是越野圈的至暗时刻，是全球马拉松越野赛的最大事故。

甘肃山地越野赛21人遇难

梁晶是中国超马纪录保持者，跑友圈里称之“梁神”。“梁大将军”是他参加八百流沙400公里超级越野跑的冠军称号。“最快超马”是他保持了国内选手超马纪录的称号。甘肃山地马拉松事故21人遇难事件，梁晶是遇难者之一。知情人透露，救援队在当地一户居民家中发现梁晶，器官衰竭已无生命迹象。随后梁晶的家人和教练赶赴当地，处理后续事宜。

跑圈大神梁晶遇难

梁晶的最后一条朋友圈是比赛中遇到的沙尘暴：风有些大。黄关军最后一条朋友圈内容是石林国家地质公园景色：风景好看。评论区里，好友写道：“兄弟，回话”、“回来没有”。如今，他们却再也不能回复。

梁晶的徒弟严颜，在见到梁晶遗体那一刻，简直要崩溃了，好好的一个人，双眼紧闭，伤痕累累，尤其膝盖不能看，人在大自然面前太渺小了，不堪一击，太可怜了！

器官衰竭而亡

梁晶遇难前遗言：想早点跑完陪孩子。一场马拉松越野赛竟然成了“灾难之旅”，太让人震惊和痛心了！一个家庭的命运就这样被这场马拉松彻底改变了，谁敢相信呢？但残酷的现实。告诉我们：天灾加上人祸，能轻易地击垮(毁掉)一切希望和美好！如此坚强的运动员，也在比赛中遇难，可见，赛事的准备工作、比赛风险的预防工作、事故预案、天气预报等是何等的薄弱，又是何等的麻痹。

最后一个生还者病情较重，仍在重症监护室抢救，这位伤者至今还处在深度昏迷中，能不能醒来，还是一个未知数。这位伤者叫王庆林，甘肃人，今年50多岁。他是整个搜救过程中，最后一名被找到的生还者。

找到他时，王庆林已经濒临死亡边缘，失温造成严重的酸中毒、呼吸困难。他的四肢冰凉僵硬，因长期缺血缺氧，导致眼球苍白，血糖已经低到极限值。身体多个脏器呈现衰竭状态。

失温就是身体产热和保暖的能力，长时间小于散热的能力，而导致核心体温越来越低的现象。这一过程通常是缓慢发生的，但也有快速发生的情况，例如失足落水。

长时间暴露在雨雪、大风和寒冷环境下；在寒冷大风的山上，天黑降温但仍穿着汗湿的内衣；服装不够保暖，夜晚躺下后又不再运动。这些情况都会使身体产热低于散热，而陷入失温状态。

失温可分为轻度失温和重度失温。轻度失温时，患者的体温下降到33~35℃时。症状有：产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

重度失温情况是指患者体温下降到32℃以下。患者失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。严重时，重度失温患者会丧失一切生命体征。这种情况下千万不要轻易放弃抢救。

37摄氏度：正常。

35摄氏度：有失温征兆，发抖。

33摄氏度：接近体表温度，持续发抖。

31摄氏度：大脑无意识，只对刺激有反应（如针扎等）。

30摄氏度：失去意识、昏迷。

28摄氏度：死亡。

在寒冷环境下进行攀登时，登山者必须随时注意彼此的状态。即使是最轻度的失温也必须严肃对待。因为这表明，患者维持核心温度的能力已经到了耗尽的边缘。如果不加以处理，失温很容易导致意识丧失和心肺衰竭。此时，复温是第一要务。

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看到这里心里真不是滋味，通过调查专家认为 “失温”是罪魁祸首，其中遇难的一般都是圈内高手，我想这是非常不应该的， 经验丰富的选手怎么会遇难呢？失温这么可怕吗？

一般来说，失温 是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

失温可分为 轻度失温和重度失温 ，一般，失温分成3个阶段：

第一阶段， 轻度失温：颤抖，双手麻木，无法完成复杂动作，呼吸快而浅，皮肤上有“鸡皮疙瘩”，排尿增多， 可能感觉疲劳和腹部疼痛。
若拇指和小指无法触碰在一起，说明肌肉僵硬、运动停止，失温症进入第二阶段。

第二阶段， 中度失温：颤抖更猛烈，肌肉不协调更明显，行动迟缓、困难， 伴有步伐跌跌撞撞、方向混乱， 面色苍白，唇、耳、手指和脚趾可能变蓝 。

第三阶段， 严重失温：语言困难，思维迟钝，记忆开始出现问题， 手已经不能动了， 暴露的皮肤变蓝、涨大， 肌肉协调能力几乎完全丧失， 行走几乎不可能，语无伦次、行动毫无理性 （可能尝试钻进洞里，或脱掉衣服），脉搏和呼吸显著减慢，主要器官停止工作。

若 失温后还能行动，说明为轻度状态，应立即寻找避风处，休息、换掉湿衣服，进食碳水化合物。可以喝含糖的温水。

但 不要剧烈活动，防止四肢冰冷的血液回流。也不要大口、快速地喝热水。这些会剧烈扩张血管，导致低血压，进一步降低核心体温，造成复温休克。

如果 已经失去自我行动能力，意味着严重失温。用布包住热源，放在其腋窝、腹股沟、脖子等部位，进行回温。再用隔热层包裹起来，尽快送到医院。

作者：汪护士。您身边一个懂医的朋友，让 健康 变得更简单。