我们仨第二季发布会，上班族该怎么丰富自己下班后的生活 ？？
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王宝强曾北漂没钱过春节 大年初一蒙被子在床上睡觉
不过闹腾归闹腾，聊到春节回家团圆的话题时，几位草根出身的主演情不自禁回忆起他们各自在成名前的打拼经历：柳岩曾强要面子借了500块钱回家过年，王宝强和小岳岳曾把自己仅有的工资都寄回家，想在过年时为父母减轻一点负担。讲到情深处，几位主演都忍不住开始哽咽，柳岩更是泪流不止。
发布会成搞笑版春晚 宝强包饺子技能秒杀众主演
本次发布会主题为“有钱没钱 回家过年”，这是王宝强十年前一首单曲的名字，现在他自己做导演拍了电影，自然而然想到了把它作为电影的slogan。发布会现场张灯结彩，一片红火，喜气洋洋的背景音乐更是让小浪恍惚以为穿越到了春晚现场。开场“天竺兄弟帮”王宝强、白客、岳云鹏、柳岩以一袭80年代的经典扮相登场，载歌载舞，说学逗唱，用一口搞笑的晚会播音腔向大家提前拜年。
这还没够，四人还现场包起了饺子。柳岩自知不会包饺子，主动退出了挑战，遭到岳云鹏“鄙视”：“你看我们仨男人在这包饺子……”白客同样暴露了居家弱项，差点把饺子皮包到了饺子馅里……只有王宝强手法娴熟，还现场教授其他主演包饺子煮饺子的小窍门。宝强说：“那会儿我爸擀面皮，我妈调馅，我包饺子。小时候过年在家包饺子，我姐烧火，我大哥煮饺子，煮很多提前煮出来，大家来了都吃现成的。那时候我可积极了，总是主动帮忙。过年还是一大家子在一起开心。”
四主演忆成名前经历集体泪奔 宝强曾没钱回家过年
为了更好地传达“有钱没钱，回家过年”的理念，发布会现场特别播放了一支名为《过去一年你的钱都花去哪儿了》小片，通过街采的形式记录了各行各业的人们过年回家的故事。看到很多打工者心酸却又充满乐观的自白，柳岩忍不住泪水盈眶，讲述起了她成名前在南方独自艰难打拼的往事：“我南下的时候在广东工作，一年挣不到什么钱。过年真的觉得很怕父母担心，就会借钱给父母过年，向他们证明我可以过得很好。其实我妈妈都知道，她从来没出过门，但有一次还是为了我来到广州。我去接她的时候，看到妈妈坐在一个大麻布袋上，她说我知道你是没钱了，我就是来给你送钱，我好放心。”
柳岩说完，一旁的岳云鹏也红了眼眶，仰着头不让眼泪流出来。小岳岳讲道：“想起2000年的时候，我在北京的饭馆打工，老板怕给完钱我们就溜回家过年，就扣了一大半工资，只发我280块钱。我回不去，就跑到邮局把这280元寄回家，当时距离过年还有三天，我就问这钱三天之内能不能到？他说不行，我特别着急，说再多给你10块钱行不行？当时我就想让父母买点肉，好好过年。”被问最后那280块钱寄到没有，岳云鹏哽咽道“不说了”，再讲不出话来。
巧的是，几位主演都是非科班演员出身，王宝强更是草根奋斗成功的代表。宝强也在现场讲述了自己的北漂经历：“我北漂的时候三年没有回家。有一年我自己也是身无分文，挺困难的，想给家里写封信说能不能给我寄200块钱，结果家里说哥结婚到处借钱欠了一屁股债。大年初一我就蒙着被子在床上睡觉，心里很难过，我说我要赚钱给家里，初五去工地干活。后来干了三天把缸子给打了，我还得赔钱。后来过了一年多、将近两年，我拍了第一部《盲井》，赚了2000块钱，1500块钱帮家里还债，又拿500块钱给家里买东西。后来演了《天下无贼》，才开始赚到更多钱，帮家里盖了楼，给母亲买了衣服。”白客也分享了自己的感悟：“因为我父亲是医生，我们很难一起过年。直到现在我才敢跟公司叫板了，必须让我回家过年。”
发布会上还首度发布了《大闹天竺》的一支主打歌，即王宝强、白客、岳云鹏、柳岩演唱的歌曲串烧《欢乐中国年+有钱没钱回家过年》，再次借鉴80年代春晚的画风，打造出一派欢乐祥和的氛围。最后几位主演在不同背景前拍摄“全家福”，白客和柳岩如父母般严肃地分列后排两侧，岳云鹏则干脆一屁股坐到了前排王宝强的大腿上，娇嗔道：“我还是个宝宝！”（何小沁/文 王远宏/摄影）
上班族该怎么丰富自己下班后的生活 ？
下班后的生活真的特别重要，因为这不仅仅关系到事业、婚姻家庭、身体健康等诸多方面，如果你想成为人生赢家或是平衡生活与工作，下班后的时间分配要考虑以下原则和按照一定的维度标准去考虑自己要做什么，而不是完全按照当时兴致去生活。
下班之后的生活变得丰富多彩，首先我觉得吧，业余生活中活出一定好的结果才能称作丰富多彩。所以我的以下原则你可以参考参考。
原则：
1.有助于到自己长期生活状态的事情一定要持续做，反之最好不做。
这种事情极有可能是你短期不去做可能不太能影响你，但是长期几个月不去做后绝对负面影响很大。
我觉得最重要的是保持身体健康、精神状态良好，所以一定要考虑运动健身。最可怕的是长期熬夜，其次是长期看电视剧也什么都不输出，前者一步步拖垮你的身体精神，后者是你什么都没有积累，只是在浪费时间老去。
2.业余生活中一定要让自己体验专注的巅峰。
业余生活中找到自己可以在思想上集中精力的事情，这种专注会让你精神状态保持很好，比起那些在业余生活中没有专注巅峰的人精神状态不是好一点半点。
3.情感上一定要有交流。
人，毕竟是社会性动物，是脱离不了社会关系的，而且人的很多成就感、满足感都是源于社会关系。所以你可以跟亲密关系的人交流，不一定聊很久，但是它绝对让你精神很放松。你也可以是参加线上社群等各种方式来与人交流。
5. 一定要修炼一项技能。
这个技能的选择标准：首先是刚需，比如工作上需要精修的技能等；其次是能让你的生活情趣变高的，可以从吃住穿用方面考虑，比如：做饭、整理、养花种植物等；最后是兴趣爱好。为什么是这样的顺序呢？因为现实很残酷，爱好买不来钱，钱可以很容易买来爱好，长期良好的生活状态是基础。
按照这些原则，我为自己安排的业余时间安排是这样的：
1.一定会每天慢跑，以后一定要健身运动。
因为我是女生，还很年轻，长期没有结婚生子的打算，打算30岁以后才考虑这些，所以我必须重视自己的身体状态，保持身材和容貌。所以现在的我早上起床跑两圈让脑袋清醒，激活身体。晚上跑30分钟释放压力，放空自己。一天不跑真的很不爽啊！
2.每天阅读学习，用写作输出
因为我发现自己的专注巅峰在阅读学习写作方面，而且这些对我而言很有成就感。养成这种习惯后，整个人进步的速度特别快，特别是在构建完善自己的思维系统方面。在自媒体上发布分享自己的文章，吸引很多粉丝，同时也获取了一些金钱。
3.每天跟父母/好朋友交流
一般都是微信交流，我会转发一些我当天看了觉得特别好的文章或视频到家庭群，让父母接触新的思想和事情。有开心/不开心的事我也会跟父母说，好朋友说，这样让我真的感受到我不是一个人孤身奋斗。
4.每天学习英语
精通一门外语永远是加分项。而且学习外语其实也不太难，关键是坚持，也是最容易获得收入的一项技能。性价比真心很高！
5.学做饭
吃对于一个不怎么出去玩的人来说真的特别重要，有一手好厨艺可以让家庭关系更和谐，在家中的地位也会变高哈哈哈！
总之，每个人的业余生活都不一样。关键是一定要根据一定的原则来安排自己宝贵的业余时间。反正我觉得自己的业余生活一定要活出一定的好的结果，这样的生活才算是多姿多彩！
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当年孙悦、朱芳雨和杜峰的偷笑门，具体是个什么情况？
事后，朱芳雨在接受采访时再次谈到了这件事，他表示当时只是开了一个玩笑。朱芳雨表示：“我就说，你看我们中学的比赛拿过第二，全运会拿过第二，亚运会我也拿过第二了，然后呢现在亚锦赛我也拿了第二，什么时候我们世锦赛拿个第二，或者奥运会拿个第二，那就圆满了。就是因为这个，我们仨都笑了！”
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