求《你给的仇恨(2018)》百度网盘高清资源在线观看，阿曼德拉·斯坦伯格主演的 你给的仇恨「一定记住」

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《你给的仇恨》是小乔治·提尔曼执导的剧情片，由阿曼德拉·斯坦伯格、雷吉娜·赫尔、拉塞尔·霍斯比主演，于2018年9月7日上映。该片根据安吉·托马斯所著同名小说改编，讲述少女斯塔尔目睹好友被警察枪杀，作为唯一了解真相的证人，她受到来自各方面的压力，面临艰难选择的故事。

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《你给的仇恨 The Hate U Give》
导演: 小乔治·提尔曼
编剧: 奥黛丽·威尔斯、安吉·托马斯
主演: 阿曼德拉·斯坦伯格 、雷吉娜·赫尔、罗素·霍恩斯比、安东尼·麦凯、K·J·阿帕、伊萨·雷、科曼、阿尔吉·史密斯、塞布丽娜·卡彭特、多米尼克·菲什巴克、拉马尔·约翰逊、梅根·劳利斯
类型: 剧情、犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2018-09-07(多伦多电影节)、2018-10-19(美国)
片长: 133分钟
又名: 黑暗中的星光、你的敌意
斯塔尔（阿曼德拉·斯坦伯格 Amandla Stenberg 饰）是一名16岁的黑人少女，就读于一家白人私立学校中，每一天，她都要在学校和家庭之间不断的切换自己的身份，肤色所带来的的困扰令她感到十分的之一。
一天，斯塔尔参加了一场朋友举办的派对，在派对上，她和自己儿时的玩伴哈勒利（阿格利·史密斯 Algee Smith 饰）重逢了。老友相见分外亲热，哈勒利开车载斯塔尔回家，哪知道在半路上遇到了警察的拦检。让斯塔尔没有想到的是，警察竟然因为一个小小的误会就开枪射杀了哈勒利，而自己是唯一的目击证人。在之后的听证会上，哈勒利被形容成为了一个贩毒的小混混，但斯塔尔知道，这一切都是谎言。    

美国电影片《你给的仇恨》，聚焦种族问题和警察暴行。
面对种族歧视和威胁，爸爸用纹身启迪孩子们：为何而生，为何而死。（Reasonstolive，Givereasonstodie），震撼人心。“你，你的哥哥弟弟，你的妈妈，都是我活着和死去的理由。”“我在你们的名字里赋予了力量：赛文，完善（Seven，Perfection）。斯塔尔，光芒（Starr，Light）。瑟卡尼，欢乐（Sekani，Joy），使用它。爸爸的鼓励与担当，直击心底。

没有人能教你如何去爱，如果人类能被教会去爱，世上的问题就非常简单了，不是吗？如果我们能从书上学会如何去爱，就像我们学数学一样，这个世界一定很美妙，世上就不会有仇恨、剥削、战争、贫富悬殊，我们都会对彼此非常友善了。但是爱不是很容易到来的。 　　仇恨是容易的，仇恨就像时尚一样把人们聚在一起追随同一样东西；它制造了各种的假想，它形成各种不同的合作，譬如战争。但是爱就困难多了。你无法学习如何去爱，但是你可以观察恨，然后把它轻轻地放在一边。 　　不要和仇恨的感觉作战，不要说恨人是多么糟的事，只要观察恨是什么，然后把它丢掉。漠视它的存在，它是不重要的，重要的是别让恨在你的心中生根。你明白吗？ 　　你的心就像沃土，如果你给予足够的时间，任何问题来到其上，就会像野草一样生根，然后你就得费心去把它拔掉，可是如果你不给问题足够的时间生根，它就没有地方生长而自动枯萎了。 　　如果你鼓励恨，给它时间生根、滋长、成熟，它就会变成一个大问题。如果每一次恨的感觉升起时，你让它过去，你会发现自己的心思变得非常敏感，但不是多愁善感，如此你就会明白什么是爱。 　　人的心念会追求感官刺激和欲望，但是它不能追逐爱，爱必须自己来到心中。爱一旦存在，它就没有感官的或神圣的分别了，它就是爱。这就是爱不平凡的地方，它是惟一能完全领会整个存在的品质。

如果在工作上还是在生活中，要合理对待自己心中的仇恨感，如果某人做的那些对不起你的事，要尽量一个宽容的心态去包容对方，不应过度计较，退一步，海阔天空尽量消除自己心中的仇恨。

一、仇恨是一种对过去经历中的被剥夺、被迫害、被攻击不能释怀的一种强烈而持久的情感。首先要强调的是仇恨是对过去创伤经历的一种强烈而持久的情感，不像愤怒是一种对正在发生的情景的直接反应。仇恨更持久，愤怒更浓烈，二者都可以导致攻击行为。

二、仇恨产生的两个条件：
1. 有过被剥夺和攻击的痛苦体验。有点像受过枪伤而且子弹并未取出的人，每逢阴雨天便会一次次体验到剧烈的疼痛，每次疼痛发生时便对当初那个对他扣动扳机的人痛恨的咬牙切齿。
痛苦体验的起源以及强度由两种因素所影响，一方面是创伤事件的现实基础，包括环境，应激等具体事件；另一方面则依赖于个体的主观感受，不同的个体对于相同的外部事件产生的痛苦体验可能完全不同，甚至相反，比如冬泳对有些人来说是享受，对另外一些人来说就是纯粹的受虐。
2. 仇恨的个体必须要有投射防御机制的使用，也就是必须找到某个外部的客体做为仇恨投注的对象。
三，仇恨的危害
幸福，遗憾，快乐，成就，感动…这些都是被你一路携带在人生回忆包裹中的东西，为何独独要放下仇恨？
放下仇恨是对过去的自己的一种背叛，
时间并不能抚平伤痕，时间只是让你习惯了与伤痛为伴。
若无法磨灭，那些被悲伤如海水灌涌从头而下淹没得近乎窒息的记忆便会伴随余下的日日月月。
不消一天，遗憾一天，永远无法坦然面对生死。

2.仇恨只能以复仇的胜利作为洗刷，十年不晚。
有人说，实力悬殊太大，只是徒劳。
但是难道因为暂时的实力悬殊就不去试图努力去达到了吗？
也许博一博还存在一点希望。若连去试一试都没做过就先告诉自己不可能，在没开始之前就选择了放弃，这样只会助长’强者’肆无忌惮地继续践踏’弱者’。就算最终并没有成功，至少也让对方知道自己也是个有血肉的人，而不是任人揉捏的软柿子，任人宰割的沉默的羔羊。
至于戾气重，真正有决心有执行力的人一定是把它深藏在心底，而不是仅仅把情绪浮于表面，自我干扰。

仇恨的唯一作用就是让你不快乐。如果一个人不快乐，那他的生命还有什么意义呢？”仇恨是人类心灵的肿瘤。”-仇恨的唯一作用就是让你不快乐。如果一个人不快乐，那他的生命还有什么意义呢？”-仇恨是人类心灵的肿瘤。”-仇恨的唯一作用就是让你不快乐。

人的记忆是很难抹去的，并且人的回忆也是不受控制的，会反复的不由自主的回忆。
既然记忆无法抹去，回忆无法自控，那如何才能忘记仇恨呢？最好的办法就是把仇恨转化掉，当仇恨不存在了，记忆自然就淡了，淡了就不会老是去回忆了，即使偶尔回忆一次也不会给自己带来负面的情绪了。
那如何转化记忆中的仇恨呢？这里给你推荐一个‘逆向重复替代法’。当你恨别人的时候，你就用与恨相反的信息去替代。比如你当你回忆起对方时，你就有了恨，并希望对方早死、倒霉，那么你就用相反的祝福去替代前面的仇恨，祝福他长命百岁、富贵顺利、一切如意。
因为回忆是不受控制突然出现的，所以每回忆出现一次，你就要祝福他们一次，这样反反复复的重复去做，慢慢的你的仇恨感就没有了，因为全部就变成了祝福感。
比如，夫妻或恋人之间一方背叛抛弃了自己，自己每想一次就仇恨一次，每想一次都会希望对方倒霉，并诅咒对方。这时就可以用祝福去替代，想起一次就祝福一次，比如祝他们一生幸福，家庭美满，事业发达，长病百岁等等，反正就是逆着自己心中的仇恨和诅咒去做。
总之，就是逆着你的诅咒和仇恨去做去想，把诅咒和仇恨替换成祝福和感恩。你希望对方倒霉，就祝福对方顺利。你希望对方贫穷，就祝福对方发财。你希望对方工作不如意，就祝福对方工作顺利升官发财。你希望对方早死，就祝福对方身体健康，长命百岁，永远不得病。你希望对方被打，就祝福对方永远平安，永远不被打，天天都安全，天天活的逍遥自在。