婚内出轨,心里一直备受煎熬，半年前我出轨了，老公虽然不知道，可我心里一直很痛苦，后悔，觉得愧对他，虽然我一直在努力对他好？？

老公出现有出轨的行为，妻子心里很难受，一直过不去这个坎，在这样的情况下，妻子可以选择向丈夫提出离婚。毕竟对于任何一个女性都是难以接受丈夫有出轨的行为，一旦丈夫出轨，就只能说明丈夫已经喜欢上了别人，对妻子的爱意也会慢慢的消失。如果妻子选择原谅丈夫继续生活在一起，会发现这是永远过不去的一道坎。与其选择忍受丈夫出轨的行为，倒不如直接洒脱的应对自己的生活，即使一个人过日子，也会比两个人来的要洒脱很多。

在婚姻相处的过程中，男性一旦有了出轨行为时，女性都不知道如何去抉择这样的一些问题，因为女性想到孩子的年龄比较小。为了能够给孩子一个更完整的家庭，如果丈夫也知错就改，愿意继续回归家庭，女性一定会给丈夫一次机会。为的就是能够给孩子一个更好的生活环境，但是随着孩子的年龄长大，女性也就不会想要再继续委曲求全的和丈夫生活在一起。因为被摔碎的一面镜子，根本就不可能做到破镜重圆。

当夫妻两个人在一起谈论到某一些问题的时候，也会觉得非常的尴尬，因为女性总是会时不时的想起男性出轨背叛自己的行为。当两个人同时睡在一张床上时，女性的脑子里面就像是放电影一样。会时不时的构思出来丈夫和其他女性在一起生活的一些画面，从而让女性打从内心当中就反感和老公在一起有其他的行为。

如果男性是在婚姻存续期间有出轨的行为，一定要选择向对方提出离婚，女性掌握自己生活的权利，不要为了孩子而活。而是要努力的活出自我，即使继续和老公生活在一起，会发现男性还依旧是一副狗改不了吃屎的样子。很多男性一旦尝到了出轨的甜头，慢慢的就会失去对家庭的责任感。

女人出轨后心里很痛苦

　　女人出轨后心里很痛苦，在现实生活中，女性出轨的基数虽然不大，但是实际上也并不小，出轨的女性一般也是会经历一番思想斗争的，下面就为大家分享女人出轨后心里很痛苦。

　　女人出轨后心里很痛苦1

　　 1、渴望一起出轨的男人，却不能与其真正厮守。

　　女人之所以出轨，是因心存渴望。正因这份渴望，才难以抵拒诱惑。出轨之后，这份渴望得以填补，得以满足。同时，也得以扩大。也就是说，扩大到渴望与一起出轨的男人长相厮守。然而，渴望只是渴望，现实的牢笼并不允许渴望实现。于是，在强烈渴望与无法实现之间，痛苦降生，煎熬来袭。

　　 2、出轨必须小心翼翼，冥思苦想不让自己的男人知晓。

　　无论哪个女人出轨，都不敢堂而皇之高声宣扬，而是自觉低调自觉躲藏。即使日常极为嚣张的女人，出轨之后也只得小心翼翼偷偷摸摸，千方百计冥思苦想不让自己的男人知晓。然而，若要人不知，除非己莫为。既然“为”了，又“要人不知”，这就必须付出极大心思。在付出心思之时，内心绝对承受罪恶，承受痛苦。

　　 3、东窗事发后，必须忍受除己之外的一切目光和言语。

　　天下没有不透风的墙。无论出轨出得多么小心翼翼偷偷摸摸，也总有败露的一天。败露，意味着狼狈，意味着忍受，意味着众目齐鄙，意味着众言齐讽。这一种遭遇，并不是一般女人所能忍受的。无论出轨之初多么痛快，败露后也只有痛苦。这一份痛苦，完全可以让相对脆弱的女人瞬间崩溃。其实，最难忍受的不是来于身外，而是发自心内。

　　 4、与自己的男人之间，分或不分难以抉择。

　　女人出轨，并非一定缘于背叛心理，更多的可能是一不小心之滑足。然而，不管是否缘于背叛心理，出轨了，给人看到的就是背叛。在这场背叛中，受伤最大的莫过于自己的男人。于男人而言，尊严往往高于一切。

　　当尊严受辱，男人常常逼不得已做出决裂。只有实在太爱或者实在无法离开自己的女人的男人，才会选择强忍接受。然而，在女人方面，精神与良心的折磨，总逼迫着做出分或不分的抉择。无论分或不分，都得面对背负的一切沉重连带。在沉重之下，煎熬难以解脱。

　　 5、此后生活陷入空白，迷茫一片不知如何继续。

　　无论抉择分或不分，此后生活都会陷入无法预料的空白。假如分了，一个女人应该如何树立一个人的勇气，应该如何自我独立，应该如何寻求另一份幸福，应该如何开始一段新的生活;假如不分。

　　女人又应该如何面对那个曾经被自己伤害的男人，应该如何重新维持重新寻求平静与安宁，应该如何忘却出轨而控制再次出轨的欲望。所有的这些，都不是易事。漫漫长日，罪恶始终不离，痛苦一直蔓延。

　　女人出轨后心里很痛苦2

　　 1、形同惊弓之鸟，担忧暴露婚外情

　　不光彩的事情最怕的就是曝光于天下！

　　女人已经是有夫之妇，却为了所谓的真爱，亦或是追逐所谓的爱情抗拒不理想的婚姻，而和别的男人睡在一起，这对于一个正常人来说，内心肯定因为“偷的情”而心虚。

　　再放荡的女人也清楚出轨是一种罪恶，势必受到惩罚。为了自欺欺人，为了掩人耳目，她们只能极力掩饰，如履薄冰，来避免“东窗事发”。

　　由此，出轨的女人会格外敏感，日夜担忧。出轨成为她们心中的秘密，更成为她们心中那“不知何时掉落的靴子”。生活全乱了，出轨的女人寝食不安，总会害怕自己一时疏忽大意露出马脚，像神经质一样陷入煎熬度日。

　　 2、相爱却不能厮守，饱尝相思之苦

　　出轨的`男人只是玩玩而已，而一些女人却陷入了爱情的迷雾里，不能自拔。她们觉得这是相见恨晚的真爱，为之欣喜不已，甚至宁愿为情人押注上自己的名声和家庭而无怨无悔。

　　难道你真心爱着情人就能修成正果，换来情人的一世守候吗？别说出轨的男人是否真心爱你，即便真爱你他也未必会舍弃他的家庭吧。

　　偷来的情偷来的爱注定不属于你自己，你又有什么权利去要求他不回家呢？再说了，毫无理智地放纵只会加速婚外情的暴露，这是出轨女人想要的吗？

　　女人出轨了只能忍受这种痛苦，在自己家里魂不守

一、如果发现老婆出轨了，在自己完全不能接受的情况之下，我觉得离婚是解决问题的最好方式。

其实大多数男人是没有办法接受自己的老婆出轨，即使他再爱一个女人，所以这件事的最终解决办法就是离婚。有可能你们之间有太多的牵绊，比如说孩子，这些没有办法让你们果断的离婚。但是你要想清楚，你在内心能不能接受老婆已经出轨的事实，并且在以后的很长一段时间内要把这件事情消化掉，并且不能因为这件事情给生活带来任何负面情绪，其实很难做到。

二、如果你发现老婆出轨了，心里非常痛苦，其实和老婆正儿八经地坐下来谈一谈，说不定也能够缓解你内心的迷茫。

有时候你的老婆出轨，可能并不是真正发生的事情，只是在出轨边缘而已，这时候你需要跟你的老婆谈一谈。是你们俩之间的爱情发生了问题，还是因为老婆只是想要寻求刺激，这两者有本质的区别。如果你们俩的爱情依旧维持都很美好，但是你的老婆依旧出轨了，那么最终的结果可想而知，你肯定要一如义无反顾的选择离婚，因为你没有办法去完全改变一个人。

三、如果你发现老婆出轨了，心里非常痛苦，其实可以通过转移注意力的办法来缓解，多花心思在工作上或者出去旅行。

在还没有彻底解决这件事情之前，可能你已经非常苦恼，这个时候转移注意力。把所有的心思都花在工作上，说不定还能带来工作上的，一定提升只要薪资水平和能力的不断提升，其实也能够带来足够的幸福感。另外一方面可以请假出去旅行，用假期的美好来解除这一次的烦恼，等到把所有的情绪都缓解下来的时候，再认认真真地来思考这个问题。

你好。如果说你的老公背叛了你们的感情。你却过不去这个坎，感觉没有办法原谅他。那么只能选择放开。选择放手，离婚对你来说反而是一种解脱。

因为真正的爱情是自私的，婚姻是具有排他性的，没有人愿意同别人共享自己的伴侣。

今年同学聚会上，说起班上的小静，她当年是我们的班花，自身条件很好，追她的人络绎不绝。



谁也没想到，毕业后的她嫁给了一个条件一般的老公，问及原因，她笑笑回答：



“因为他有学识，上进心强。”



婚后的生活，果然如小静预料般的顺遂，因为男人积极上进，家里换了新房，又买了新车，小日子还算和和美美。

但谁也没想到，就在他们第一个宝宝出生的时候，男人出轨了。



晴天霹雳般的，小静难以接受这样的现状。



她带着孩子回了娘家，并向丈夫提出了离婚。



她说自己是有预料的。

所以说，他背叛了你们的誓言，背叛了你们的感情。你心里又过不去这个坎，与其如此痛苦的维持。不如痛快的放手。