久美丽美容，女人怎么做可以长久保持年轻美丽？？

8个简易美容养颜秘方

8个简易美容养颜秘方，对女性来说，保持美丽的状态是非常重要的。而想要美丽，就需要找到适合的美容养颜的方法，才能让你一直美丽。下面给大家分享8个简易美容养颜秘方！

8个简易美容养颜秘方1

一、乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜

将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效，是简易的美容养颜秘方。

二、适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜

黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。

三、蛋黄酱=护发素

用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。

四、冻奶=去眼肿

把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。

五、花生酱=软肤霜

将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位，10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。

六、干麦片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶（一匙）=润唇膏

将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。

七、牛油果（1/4个）+橄榄油（一匙）=润甲霜

牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。

八、蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。

8个简易美容养颜秘方2

一、血之王：阿胶

阿胶为血肉有情之品，甘温质润，补血作用强。多用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌肉痿痹不利等症状。特别善于治疗因出血而导致的血虚症状。在临床应用过程中可单品使用亦或和其他药物配伍使用，其补血效果显著。

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。

阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。另阿胶能明显改善月经不调、痛经等症状。

支招： 想要很好的发挥阿胶美容养颜的作用，可以将阿胶打粉和核桃仁、黑芝麻、冰糖、红枣、用黄酒熬制阿胶糕，携带方便，吸收更好，另可煲汤，注意事项：感冒和经期不要服用阿胶。

二、众药之王：甘草

甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药，且药性和缓，默默地发挥自己的功效。

如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一般。

现在许多洁面、护肤 产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤色。

支招： 想要很好的发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研成粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

三、百草之王：人参

人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代

爱美的女生会经常做美容，通过美容，皮肤能够保持更持久的年轻状态。而不保养的人，随着年龄的增加，皮肤松弛，很明显的看上去就显得很沧桑。

首先，美容可以在一定程度上释放身心。繁忙的城市生活和生活压力使每个人的精神状态更加紧张，导致许多人的健康亮起红灯。美容可以让你长时间感到快乐和放松。其次，美丽也可以美化皮肤。拥有一个好皮肤是每个女人的梦想。现在随着年龄的增长，皮肤上会出现各种问题，否则就会成为“黄脸婆”的危险。美丽还能使皮肤达到一定的平衡，修复各种问题，让女性变得更加自信。

最后，美容可以有效消除体内毒素，提高人体免疫力。人体内的新陈代谢每天都在进行，有些毒素或多或少会留在体内。美容具有促进体内毒素排泄的功能。为了保持自己的屏幕形象，明星们定期进行私人高端美容护理，他们的皮肤可以保持多年的良好状态。渐渐地，他们可以看到自己和同龄人之间的差异，就应了“女人保养是老样子，不保养是样子老”这句话。

大家都知道的：时间是不可逆转的，所以女性容颜的衰老也是不可逆转的！我们唯一能做的就是延缓这个衰老的过程。即使要做美容，也要选择正规的美容机构。现代科技在美容行业的优势越来越明显，同比之下，可能一套上千的补水护肤品要到3个月甚至更久才能看到一点效果，但是一个疗程的无创水光可能下周就能看到效果。还有，做美容需要保持成一个习惯而不是偶尔想起来就去做一下。

要吃好，穿好，注意保暖，还要经常运动，注意保养自己的身体，再就是保持一个乐观的年轻的心态。

先说心态吧，心态真的很重要，你看那些不老女神，其实很容易发现她们拍的照片都是微笑的照片，她们的笑容是发自内心的，那种很轻松愉悦的，幸福的笑容，她们的心态年轻，整个人就看着很有活力。而且也有人说一个经常皱眉的人容易有皱纹，抬头纹，不笑的人脸部容易下垂，所以心态年轻，感觉时刻都很快乐的话，你的笑容也会多很多，这就是最好的脸部提拉紧致了，不是么？不像那种传统的按摩，微笑给你带来的面部的按摩几乎是时时刻刻的，不伤皮肤的，多好！

还有就是吃的要好，女人就应该吃一些对女人很友好的食物，比如经常吃些红枣，补血，因为女人每个人就会经历一次大姨妈，所以补血真的很重要。女人的身体大多比较虚，也应该吃一些补气的食物。不过这个主要根据个人的情况来，只要不是吃药材的话，尽量选择中性的食物，寒性的食物要少吃，不然很容易生病，生病了，气血就会一下子亏空，那个时候就会感觉老很多的。

女人还需要休息充足，睡眠对女人来说真的很重要，有一段时间，我妈一直想着一件事情，失眠很严重，我当时在上大学，过了一个月回去的时候真的被吓到了，像一下子老了十岁一样，现在才慢慢的调理好。

女人还需要护肤保养，需要健身，这样才能保持年轻美丽，但是对于衰老这样必然的趋势也不要害怕，人都有老去的一天，坦然接受吧。

美容美体一般要学两个月。

学美容是属于成人培训，时间不宜太长，一般都在3个月左右。刚刚开始学美容是有点难的，因为要练手法和学习美容知识。如果是学美容美体一起的还要熟练点的正规的，学校里学习大概要3—4个月时间学会是没问题的。

当一名专业的美容师所具备的知识不能仅停留在表面，而是要学会更加深层次和全面性的美容知识和技能，否则，很容易被美容行业淘汰。当一名美容师要学习很多的专业知识，如果是自学的情况下，由于掌握不到方法和技巧往往需要花费比较长的时间，但是，如果在专业老师的指导之下，一般三个月的时间就可以学会学好美容了。

其他：

一般正规的美容学校都会将美容分为各个部分去安排课程，科学的课程安排一般都会是由浅入深，由基础到专业，让学员能够有一个循序渐进的过程。

课程的分类一般为皮肤基础知识、面部基础护理、特殊皮肤护理、芳香美容疗法等，正规美容学校的授课形式都会将理论讲解与实践操作有效结合，并且课程的重点更加偏向于实际操作，会更多注重学员的手法练习。