糖尿病患多运动　降4成并发症风险 每8秒就有1人死于糖尿病「热点」

根据国际糖尿病联盟数据显示，每6秒就有1人，因糖尿病而死亡。在国内，糖尿病高居国人第4大死因，去年共造成9438人死亡，平均每小时就有1人去世。医师指出，每2名糖尿病患，就有1人不自知；若疏于控制病情，容易引起严重并发症，如心脏病、中风、肾脏病、视网膜病变等，建议做好7大控糖健康管理，才能远离并发症。 据统计，全台糖尿病患约有170万人，若再加上潜在病患恐突破200万人。中华民国糖尿病学会理事长许惠恒指出，根据国民健康署调查显示，有5至6成的糖尿病患没有控制好糖化血色素、血压及低密度脂蛋白胆固醇；40岁以上未做肾功能检查者近4成，未做眼底、足部检查者更高达6成。 许惠恒表示，许多糖尿病患疏于控制病情，容易引起后续并发症，包括慢性肾脏病、视网膜病变、冠心病、脑中风、末期肾脏病、失明、截肢等，其中糖尿病人有46.6％同时罹患慢性肾脏病，而视网膜病变盛行率也达26.5％。 糖尿病关怀基金会董事长戴东原则指出，糖尿病患将糖化血色素控制在7％以下，最能帮助减低并发症风险的理想目标。若能糖化血色素每降低1％，可降低小血管并发症，如肾衰竭、眼睛失明机率降低37％，以及大血管并发症，如心脏病、中风机率降低14％，另外，四肢末梢并发症，如截肢，发生机率也降低43％。 糖尿病卫教学会理事长杜思德呼吁，糖尿病患切记「健康7守则，控糖A到G」，包括将糖化血色素（A1c）控制在7以下，每3个月检查1次；血压（Blood Pressure）控制在130／80mmHg以下；低密度脂蛋白胆固醇（LDL-Cholesterol）低于100mg／dL，每年至少检查1次；遵医嘱按时服药（Drug）；眼（Eye）底检查，每年至少1次；足（Food）部检查，每年至少1次；每年至少检查1次尿液微量白蛋白，定期侦测肾脏功能（eGFR），才能远离并发症。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/17923/糖尿病多严重　每6秒1人死亡 关键字：糖尿病, 心脏病, 中风, 许惠恒, 戴东原, 糖尿病学会

近五成民众没有定期检查血糖习惯。国民健康署提供40岁以上民众，免费成人预防保健服务，提供血糖、血压、血脂及健康体重等检查，帮助民众了解自身健康状况。

一名70多岁的张伯伯，40多岁时发现罹患糖尿病，正当壮年打拼事业的他感到徬徨，当时10多岁的女儿，陪伴他定期就医，每天量血糖、饮食控制、规律运动及用药，血糖控制良好。太太则是担任营养大厨，每天参照医护建议，帮他准备三餐水果，让他能平稳与糖尿病共处30多年。

近五成国人无定期检查血糖　善用成人预防保健

全球每8秒就有一个家庭因糖尿病而失去家人，卫生福利部统计，107年糖尿病排名台湾十大死因第五位。血糖是糖尿病发现最重要的线索，定期检查血糖，才能早期发现并治疗，国民健康署王英伟署长提醒，有糖尿病家族史的民众，罹患糖尿病机率比一般人高出2倍以上，更应该定期血糖检查。

依据106年国民健康访问调查，40岁以上国人于过去1年内，曾接受空腹血糖检查者为53.5%，近五成民众没有定期检查血糖习惯。国民健康署提供40岁以上民众，免费成人预防保健服务，提供血糖、血压、血脂及健康体重等检查，帮助民众了解自身健康状况。

饮食、运动及药物　控「糖」专家教你这样做

国民健康署与中华民国糖尿病学会、中华民国糖尿病卫教学会、糖尿病关怀基金会及中华民国糖尿病病友全国协会，共同提醒糖友及家人应从饮食、运动及药物3管齐下，加上家庭支持防治糖尿病：

均衡饮食、饮料无糖最健康： 建议体重过重或肥胖的糖友或民众应减少含糖饮料或添加糖摄取，多喝白开水，维持均衡饮食型态，控制体重以维持血糖稳定。

身体多活动、每日运动最优良： 规律运动可改善第二型糖尿病病人的血糖，每周150分钟中等强度耐力的规律身体活动，有利维持血糖稳定，糖友及家人们可从平时生活中做起，全家养成运动好习惯。

按时用药，定期量血糖，善用成健最好康： 依医师处方按时用药或使用胰岛素，并与医师讨论血糖监测频率，透过定时量血糖，了解自己血糖变化。

家庭支持，稳定血糖最有效： 研究显示，糖友在家庭、朋友的支持与照护协助下，可提升糖友用药遵从性，控糖成效更佳。

加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/44064 关键字：糖尿病, 国民健康署, 王英伟, 中华民国糖尿病学会, 量血糖, 运动

全台230万名糖尿病患　每55分有1人死亡

糖尿病是常见的慢性病，全台超过两百万名病患，平均每55分钟就有1人死亡。如何诊断糖尿病呢？专家指出，检测糖化血色素是最准确的方式，建议肥胖、糖尿病家族史、高血压患者都应定期检查，及早发现、及早治疗，可控制病情、降低死亡风险。 每55分1人因糖尿病死亡 全台有超过230万名糖尿病患。根据卫福部104年十大死因，糖尿病排名第5位，共有9530人死亡，平均每55分9秒就有1人因糖尿病去世。成功大学医学检验生物技术学系教授谢淑珠指出，糖尿病是常见的慢性疾病，一旦疏忽血糖控制，严重时会导致视网膜疾病、血管与神经病变，以及非创伤性的手足截肢。 糖化血色素超标　糖尿病风险高 谢淑珠教授表示，一般人糖化血色素的正常值约为4至6％，8％以上则代表发生糖尿病的风险极高，糖尿病患应控制在7％以下。根据美国糖尿病学会建议，以糖化血色素在所有血色素比例为6.5％，作为糖尿病诊断标准。 诊断糖尿病　糖化血色素最准 谢淑珠教授说明，血糖虽然是常见的糖尿病检测指标，但随着进食多寡、时间及个人生理差异，容易导致结果误判或差异。而糖化血色素是指血糖进入红血球与血红素结合，可反映过去3个月的血糖及相关平均值，是诊断糖尿病的重要指标。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/30971 关键字：糖尿病, 糖化血色素, 肥胖, 高血压, 谢淑珠, 成功大学

新光人寿慈济基金会举办新光登高大赛，主题是「为230万糖尿病友而跑」。

糖尿病患要多运动！全台高达230万名糖尿病患，平均每55分钟有1人死亡。医师指出，糖尿病本身不可怕，可怕的是全身的并发症，更是造成致命的主因，建议规律运动可降低4成并发症风险。 国人每55分钟有1人死于糖尿病 根据国际糖尿病联合会统计，2015年全球约有4亿1500万糖尿病患者，亚太地区为1亿5320万，而台湾有230万，平均每11人有1人罹病，更是国人十大死因第5位，平均每55分9秒有1人死亡。 糖尿病并发症恐致命 新光医院内分泌糖尿病科主任黄中研表示，糖尿病发病初期几乎没有明显症状，多数患者不易察觉，以致延误就诊，直到产生视网膜、血管、神经及肾脏等相关并发症，才惊觉罹病，严重恐引发中风、心肌梗塞的致命疾病。他建议，患者应规律运动，从事运动前先量血糖、运动中补充糖分、运动后补充食物，就能安心运动、避免低血糖。 登高大赛　为糖尿病友而跑 为唤起国人重视糖尿病，新光人寿慈济基金会将于5月6日举办新光登高大赛，主题是「为230万糖尿病友而跑」，活动当天上午9时30分到12时30分，邀请新光医院肾脏科主任吕至刚、周边血管科主任吴典育、内分泌科医师陈佩绮、眼科医师郑圣甫、胃肠科医师王炯恺、牙科医师魏恺莹、心脏内科总医师赖威廷等7科医师，在摩天大楼提供医疗咨询，现场并设有简单的生理量测评估服务，有兴趣的民众可至登高网页登记报名。 报名费作为糖尿病筛检卫教推广使用 新光人寿总经理蔡雄继表示，本次登高大赛报名费将全数捐赠糖尿病关怀基金会，作为糖尿病筛检与卫教推广活动使用，期望民众明白罹病风险，进而及早发现、积极治疗，以减少未来庞大的医疗费用，预计约有5000人可受惠。 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/31893 关键字：为230万糖尿病友而跑, 糖尿病关怀基金会, 糖尿病, 并发症, 运动, 新光登高大赛

研究显示，目前在英国国内被确诊患上糖尿病的儿童人数骤增。在1985年到2004年间，英国国内5岁以下儿童患1型糖尿病的人数增加了5倍，与此同时，15岁以下儿童患1型糖尿病的人数也增加了1倍。研究人员说：“人体的免疫系统可以对抗感染源，但由于现在的儿童接触到感染源很少，免疫系统容易收到错误的信号而得病。”

此外，这些因素也会引发儿童糖尿病

1.肥胖： 不少儿童的饮食中高脂肪、高热量的成分大增，直接造成身体脂肪的过度堆积，成为糖尿病发病率上升的主要诱因。

2.缺乏必要的锻炼：现在儿童户外活动与锻炼的机会大大减少，而运动不仅是良好的减肥手段，也是抵御糖尿病侵袭的有效方法，因为运动除本身可以消耗糖，使血糖降低外，还有利于胰岛素受体的增加。

3.遗传因素：糖尿病患者中带病生存者增多，造成羣体基因库的变化，进而使儿童糖尿病的患病人数增加。此外，研究表明，亚洲人体内有一种能使人体产生更多热量的基因，原本与人的饮食习惯、食物的消化是相对平衡的、一旦饮食习惯改变，进入体内的热量大大增加，超过了基因的负荷，不能将热量分解，而易出现肥胖。

4.环境因素：糖尿病不但有糖代谢紊乱(高血糖)，还存在脂肪及蛋白质代谢紊乱，如蛋百质减少，分解增多，机体蛋白质不足。如控制不良，可出现生长发育迟缓，严重者可致糖尿病矮小综合征。

数字新闻：每10秒有1人死于糖尿病

2008年，中国糖尿病协会组织进行了全国15个城市和地区的糖尿病发病情况调查，发现中国的糖尿病发病率高达9.7%，据估算全国糖尿病患者约有9240万人，这个调查结果2009年发表在《新英格兰》杂志上。按照此调查结果，实际上中国的糖尿病发病人数已经是世界第一了。

外国糖尿病专家曾坦言，单就治疗水平而言，中国与国外没什么差距，但在糖尿病教育上，发达国家医生花在病人身上的时间是开处方的许多倍，且每位患者都会免费得到有关的知识手册。而我国医生面对患者主要是检查、开药。改变“轻教育、重用药”的临床现状，引导患者掌握糖尿病以及并发症的相关知识，与伪科学、愚昧作斗争，不仅可事半功倍地提高病人的生活质量，还可将该病对社会、家庭的危害减少到最低。

在1月6日举办的“中国糖尿病教育高峰论坛”上，记者了解到，据世界卫生组织披露，全球每10秒就有1人死于糖尿病，每30秒就有1人因糖尿病截肢，加之失明、心脑血管等并发症，糖尿病已成为严重的公共卫生问题。

与会专家在《糖尿病之友》杂志主办的这次论坛上指出，对糖尿病无知将付出很高的代价:不合理的截肢；什么都不敢吃导致营养缺乏；只知血糖高了不好，不知低血糖更危险；自己读相关书籍，到处打听好药，比较医生，以为成了专家，结果往往是断章取义、误诊误治。