卡斯珀百度百科，举重的世界纪录是多少公斤？？

男子举重世界记录

1、56KG级

抓举 139KG 吴景彪（中国）

挺举 171KG 严润哲（朝鲜）

总成绩 307KG 龙清泉 （中国）

2、62KG级

抓举 154KG 金恩国 （朝鲜）

挺举 183KG 谌利军（中国）

总成绩 333KG 谌利军（中国）

3、69KG级

抓举 166KG 廖辉（中国）

挺举 198KG 廖辉（中国）

总成绩 359KG 廖辉（中国）

4、77KG级

抓举 177KG 吕小军（中国）

挺举 214KG 拉希莫夫（哈萨克斯坦）

总成绩 380KG 吕小军（中国）

5、85KG级

抓举 187KG 雷巴科夫（白俄罗斯）

挺举 220KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）

总成绩 396KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）

扩展资料：

1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。

1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。

1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。

1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。

举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。

中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。

参考资料来源：

举重-百度百科

1、纽约（New York）：

是美国第一大都市和第一大商港，它不仅是美国的金融中心，也是全世界金融中心之一。纽约位于纽约州东南哈得孙河口，濒临大西洋。

纽约在商业和金融的方面也发挥着巨大的影响力。纽约的金融区以曼哈顿下城及华尔街为龙头，被称为世界的金融中心，世界500强企业中，有17家企业的总部位于纽约。

2、洛杉矶（Los Angeles）：

座落在美国西海岸加利福尼亚州南部，濒临太平洋东侧的圣佩德罗湾和圣莫尼卡湾沿岸，背靠圣加布里埃尔山，面积 1200多平方公里。

2017年12月，洛杉矶获得2017年“世界春城十佳”的称号。2018年10月，第十七届“全球城市竞争力排行榜”发布，洛杉矶排名第五。

3、芝加哥（Chicago）：

是美国第三大城市，五大湖地区最大工业中心。位于伊利诺伊州东北部，密歇根湖西南端。芝加哥是世界著名的旅游胜地，2016年共接待全世界超过5000万名游客。

4、休斯敦（Houston）：

美国第四大城市，位于德克萨斯州东南墨西哥湾平原上部，距墨西哥湾80公里，海拔49英尺（14.94米）。休斯敦港是世界第六大港口，美国最繁忙的港口，外轮吨位第一，不分国籍则居第二位。

5、费城（Philadelphia）：

美国第五大城，宾夕法尼亚州最大城市，位于该州东南缘，特拉华河与斯库尔基尔河的交汇处，东距大西洋142公里。

现大市区内有2万余家零售、批发商，商业职工占总就业人口的1/5，有商业银行58家，互助储蓄银行7家，为美国第三联邦储备区银行总部所在地。

6、旧金山（San Francisco）：

位于加利福尼亚州西北部，美国西海岸中点，是太平洋沿岸仅次于洛杉矶的第二大港市。旧金山湾区是世界最重要的科教文化中心之一，拥有的世界著名高等学府包括公立型的加州大学伯克利分校和私立型的斯坦福大学，以及世界顶级医学中心加州大学旧金山分校 。

7、底特律（Detroit）：

密歇根州最大城市，世界著名的汽车城。

8、亚特兰大(Atlanta)：

是美国东南部最大城市，佐治亚州首府。位于该州北部蓝岭东南的山麓台地上，海拔302米。

9、波士顿（Boston）：

是美国东北部新英格兰地区最大港口城市，马萨诸塞州首府。

10、达拉斯（Dallas）:

美国南部工业城市，是州内仅次于休斯敦的第二大城市。位于得克萨斯州北部，跨特里尼蒂河两岸，西距沃思堡48公里。

参考资料来源：百度百科-美国

男子举重世界记录

1、56KG级

抓举 139KG 吴景彪（中国）

挺举 171KG 严润哲（朝鲜）

总成绩 307KG 龙清泉 （中国）

2、62KG级

抓举 154KG 金恩国 （朝鲜）

挺举 183KG 谌利军（中国）

总成绩 333KG 谌利军（中国）

3、69KG级

抓举 166KG 廖辉（中国）

挺举 198KG 廖辉（中国）

总成绩 359KG 廖辉（中国）

4、77KG级

抓举 177KG 吕小军（中国）

挺举 214KG 拉希莫夫（哈萨克斯坦）

总成绩 380KG 吕小军（中国）

5、85KG级

抓举 187KG 雷巴科夫（白俄罗斯）

挺举 220KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）

总成绩 396KG 基亚诺什·罗斯塔米（伊朗）

扩展资料：

1891年，首届世界举重锦标赛于英国伦敦举行。

1896年，举重被列为奥运会正式比赛项目。

1910年，卡斯珀·博格在法兰克福体育游戏展览会上首次展示片杠铃，成为世界举重发展史上的一个里程碑。

1972年，第20届夏季奥运会举重比赛后取消推举项目。

举重的最高组织机构为国际举重联合会，1920年成立，总部设在匈牙利首都布达佩斯。

中国的举重最高组织机构为中国举重协会，成立于1956年。

参考资料来源：

举重-百度百科

美国除首都所在的特区外，全国分为50个州，有3144个县，50个州包括：亚拉巴马州、阿拉斯加州、亚利桑那州、阿肯色州、加利福尼亚州、科罗拉多州、康涅狄格州。

特拉华州、佛罗里达州、佐治亚州、夏威夷州、爱达荷州、伊利诺伊州、印第安纳州、爱荷华州、堪萨斯州、肯塔基州、路易斯安那州、缅因州、马里兰州、马萨诸塞州。

密歇根州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、蒙大拿州、内布拉斯加州、内华达州、新罕布什尔州、新泽西州、新墨西哥州、纽约州、北卡罗来纳州、北达科他州。

俄亥俄州、俄克拉何马州、俄勒冈州、宾夕法尼亚州、罗得岛州、南卡罗来纳州、南达科他州、田纳西州、犹他州、佛蒙特州、弗吉尼亚州、华盛顿州、西弗吉尼亚州、威斯康星州、怀俄明州。

扩展资料：

美国是美洲第二大的国家，领土包括美国本土、北美洲西北部的阿拉斯加和太平洋中部的夏威夷群岛。面积9372610平方公里（其中陆地面积915.8960万平方公里，内陆水域面积约20万平方公里）。

如果加上五大湖中美国主权部分约17万平方公里，河口、港湾、内海等沿海水域面积约10万平方公里，面积为963万平方公里。

中央情报局《世界概况》1989年至1996年初始版美国总面积列明9,372,610平方公里。1997年变更至9,629,091平方公里，2004年变更至9,631,418平方公里，2006年至9,631,420平方公里。

参考资料来源：百度百科-美国

24届冬奥会将于2022年2月4日至2022年2月20日在中国北京市和河北省张家口联合举行。

2022年北京冬季奥运会（英语：XXIV Olympic Winter Games，中文简称：北京冬奥会或第24届冬季奥林匹克运动会）将在2022年2月4日至2022年2月20日在中华人民共和国北京市和河北省张家口市联合举行。

这是中国历史上第一次举办冬季奥运会。北京和张家口都是主办城市，也是中国在北京奥运会和南京青奥会之后的第三届奥运会。

北京张家口奥运会有7个主要项目，15个子项目和109个小项目。北京将承办所有冰雪项目，延庆和张家口将承办所有冰雪项目。

北京成为奥运会历史上第一个举办夏季奥运会和冬季奥运会的城市。它也是继1952年挪威奥斯陆之后整整70年后举办冬季奥运会的第二个首都。

扩展资料

行动计划

2018年8月4日，“2020冬奥会和冬季残奥会海外华人行动计划”在北京上映。邀请海外华侨华人从四个方面帮助冬奥会：

一是全力支持北京冬奥会的推广和推广。该计划鼓励更多海外华人媒体加入并利用中国故事，北京故事和冬季奥运会的故事，为2022年冬季奥运会发出最强烈的声音。

第二，欢迎为北京冬季奥运会提供建议和意见。该计划鼓励海外华人社区，代表和专业人士就相关主题提出建议;将科研成果应用于冬奥会相关领域;介绍冬奥会的成功筹备和先进竞争的概念;介绍高层次的活动组织和管理，技术支持，服务保障和人才短缺的专家。

三是积极参加北京冬奥会志愿服务和语言服务。 “计划”指出，海外华人志愿者在语言翻译，文化交流和志愿服务方面具有独特的优势和功能。他们希望组建一支具有强大语言技能和高冰雪技能的海外华人志愿者团队，为冬季奥运会提供人性化。服务。

四是协助建设北京冬奥会项目。该计划鼓励海外华人参与北京冬奥会项目的建设;鼓励重点中国企业参与冬季奥林匹克森林公园，冬季奥运雪城和休闲城镇建设，促进区域经济社会发展。

 参考资料来源:百度百科—2022年北京冬季奥运会

十种简单无氧运动是重量训练、腿下蹲、哑铃／杠铃压力机、横向下拉、引体向上、俯卧撑、力量冲刺、跳高、仰卧起坐、出拳／踢腿。

1、重量训练

重量训练可以说是最受欢迎的无氧运动形式，也是增加肌肉质量的最快方法。使用正确的形式是必要的，以正确地工作的目标肌肉群和避免受伤。以平稳流畅的动作举起和放下重物，而不是快速的抽动和弓起背部。在被动或较轻松的练习阶段吸气，在力量建设和主动阶段呼气。

2、腿下蹲

腿下蹲锻炼四头肌、腿筋和臀肌。开始的时候不要有任何阻力来完善形式，获得灵活性和适当的伸展。一定要在观察员的指导下或者在正确的指导下完成这些动作，在动作完成之前不要增加体重。

3、横向下拉

这项运动需要滑轮和缆绳来锻炼背部、肩膀、手臂和腹部肌肉。无氧运动不需要增加肌肉量。也可以做一些无氧运动来增加力量和协调性，培养一个更强壮的核心。

4、力量冲刺

在有氧跑步、步行、骑自行车或游泳中加入一个无氧的部分，以30到60秒的最高速度来锻炼力量和全面的耐力。

5、仰卧起坐

腹式仰卧起坐可以增强核心力量，同时让腹部变平。为了获得厌氧的好处，将它们快速执行到失败的程度。

写作思路：不要平铺直叙地进行，要注意及时地、不断地变化描写的角度，使描写更加具体，给读者主体化之感。做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情。

致海伦凯勒的一封信

海伦凯勒奶奶：

您好！

自从看了您写的书，我更版加了解了您，认识了权您，您那顽强的毅力，不向病魔屈服的精神，已铭记在我心中。

回想一下，老天是那么的无情，竟让一只恶魔“陪伴”在您的身边，它夺去了您那清脆响亮的声音，夺去了您清晰地听力，更夺去了您那五彩缤纷的世界，从此，您便生活在另一个世界里—一个非常黑暗的世界。但是您并没有向病魔屈服，当安妮沙利文家庭教师来到您的身边以后，您就对生活更加充满了勇气与信心。

当萨勒教您开口说话时，您在极其困难的情况下，夜以继日的努力学说话，功夫不负有心人，您通过您那顽强的毅力，竟可以开口说话了，我简直不敢相信，您克服了令我们难以想象的困难，您还要把所有的爱都倾注在残疾人身上，来鼓励那些残疾人要自强不息、热爱生活、不屈不挠。

再看看四肢健全的我们，是难以想象残疾人的痛苦的，假如我们什么东西都看不到了，那我们会怎样做呢？恐怕只有大哭一场吧，因为我们和五彩缤纷的世界隔离了，再也看不到自己喜欢的东西了，每天只能和黑暗打交道了。

海伦凯勒奶奶，您那乐观向上、坚强不屈的精神永远刻在我的心中。

扩展资料：

海伦·凯勒的父亲是陆军上尉亚瑟·亨利，他的先辈卡斯珀·凯勒是瑞士的一位教育盲人的老师，后来移民到马里兰州。1896年8月19日，亚瑟·亨利去世。

海伦·凯勒的母亲为凯特·亚当斯·凯勒，比其父小20多岁，她于1921年6月去世。

安妮·莎莉文于1887年3月3日来到海伦·凯勒身边，正式开始教学，用独特的方法传授给海伦·凯勒知识。1900年秋天，随海伦·凯勒进入哈佛大学德克利夫学院，陪她上课，用手语给她翻译教授的讲课。

海伦·凯勒大学毕业后，安妮·莎莉文仍然陪伴在她身旁，帮助她写作与巡回演讲。晚年时期，安妮·莎莉文仍然陪伴海伦·凯勒，悦己悦人，但最终辛劳成疾。1936年10月19日，安妮·莎莉文逝世，由波丽·汤普逊接替安妮·莎莉文，波丽·汤普逊也成了海伦的亲密朋友。