《哎呀好身材 第二季》免费在线观看完整版高清,求百度网盘资源，哎呀好身材2 综艺节目「科普」

9月8日，李湘王岳伦参加的夫妻综艺《哎呀好身材2》正式官宣。在节目组放出的预告中，李湘大展快嘴计算卡路里，结果一通操作猛如虎，转身一看王岳伦已经吃完了，让李湘哭笑不得。

据了解，这是李湘王岳伦首次参加夫妻观察类综艺，除了会在节目中展现夫妻俩的日常生活状态之外，两人还要约定计划来找出并改掉生活中不健康的饮食习惯和生活习惯。李湘王岳伦夫妻综艺官宣后，网络上开始大范围出现两人和好如初，力破不和传闻的消息。

扩展资料

《哎呀好身材2》简介

《哎呀好身材2》是由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。由程潇以及杨迪、张加丽（杨迪妈妈）、李湘、王岳伦夫妇，赵奕欢和李伯恩（赵奕欢男友）担任固定嘉宾。

《哎呀好身材2》全面观察嘉宾们生活状态，开启从生理到心理的全新健康生活方式。第二季全新升级，不止好身材，还要健康好生活。展现健康合理的生活习惯，发掘积极乐观的开朗心态，找寻工作生活的平衡秘诀。

参考资料来源：凤凰网—李湘王岳伦夫妻综艺官宣，深情对视破不和传闻，出轨戏码是预热？

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《哎呀好身材》是一档由芒果tv与咪咕视频联合出品的国内首档减肥生活观察真人秀

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本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。

是的，李伯恩真的为了迎娶赵奕欢而减肥30斤。为了爱情而改变自己的体重，也算是对自己的另一半的一种改变。同时也说明了健康的体重才能维持健康的生活，这样才能健康和愉快的生活。

一，饮食方面。

1，均衡饮食，三餐规律。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。而减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。同时也能养护身体健康。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。同时又能补充人体需用的蛋白质。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时对减肥以后的皮肤松弛和下垂都有很好的辅助帮助。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克的蛋白质来计算，假如你的体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能养成良好的饮食习惯。对减肥和养护身体健康都有很好的辅助帮助。

4，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂以外，并没有多少营养，食用多了除了增加油脂和热量以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。这些食物既能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能起到延缓血糖上升速度，增加饱腹感，辅助减少体重的作用。

5，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少食物摄入量，又能避免摄入过量，对养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。

6，足量饮水量。

减肥期间每天保持足量饮水量，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议每天保持1500~1700毫升的饮水量，既能补充人体需用水，又能起到促进排泄和滋养肌肤及维持皮肤弹性的辅助作用。建议选择温开水或者淡茶水为主，小口慢饮更利于身体吸收。

二，运动方面。

减肥期间保持适量运动，对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。同时又能起到增肌塑形和燃烧脂肪的辅助作用。建议以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行。

1，有氧运动。

有氧运动建议选择，如慢跑，骑行，散步，快走，转呼啦圈，跳绳等运动，每次运动时间保持在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间在40-60分钟，每周保持3~4次的运动频率即可。

赵奕欢与男友一同上综艺节目是《哎呀好身材》，这档节目还有其他明星参加，分别是杨迪，王岳伦，杨迪妈妈，李湘和程潇等明星，这些明星的参与让这个节目变得很有意思，这个节目是一个减肥节目，这些明星会用健康减肥方式，来塑造完美身材，并且可以让自己保持身体健康，因此，这个节目还是很不错，用真人秀方式来展示健康减肥方法，从而可以让观众们积极参与进来。

对于观众们来说，对赵奕欢应该很熟悉，他是一名演员，他具有出色演技，角色扮演也很出色，入戏非常快，拍戏节奏把握也非常好，在演戏方面她很有实力，在她演戏生涯中，她拍过很多有意思作品，这些作品也特别受欢迎，像《女人公敌》，《青春期》，《亲爱的王子大人》，《繁星四月》，《校花前传之很纯很暧昧》，《校花驾到之极品校花》，《猫先生与猪小姐》，《爆炸性新闻》，《新生活大爆炸》和《包笑公堂》等作品，这些作品比较受观众热爱，也说明了他有出色演技可以吸引观众。

赵奕欢不仅是演员，而且也是主持人和歌手，他真是全才，她也有很多音乐专辑，像《悲伤小夜曲》，《Hello欢》和《夯Girl》等专辑，她也主持过很多节目，像广西卫视《第一书记》，甘肃卫视《大国文化》和综艺节目《一动即欢》等节目，这些都体现了她非常全面，她的作品也让她获得很多荣誉，像最佳女演员，大学生微电影节最佳女演员和年度新锐艺人等荣誉，这充分体现了他具有出色演技。

赵奕欢是一位新生代演员，他在演戏方面很有天赋，我相信她会拍出更多优秀作品。

随着《哎呀好身材》正式收官，宋妍霏也发文告别了《哎呀好身材》这档节目，在这档节目中，宋妍霏不仅收获了友谊，还收获了自律的生活方式和健康的身体。宋妍霏告别这档节目之后，说实话真的非常让人不舍，因为宋妍霏在《哎呀好身材》中的反差萌给节目带来了很多看点。一开始，大家都觉得这个穿着打扮特别辣妹，看起来很强势、很有攻击性的女明星会很有力量感，结果宋妍霏在运动的时候，却展示出了截然不同的反差，让人看了之后，不禁备生好感、捧腹大笑。

一、不舍挚友，缅怀节目

宋妍霏在自己的个人微博发了九宫格照片，用来缅怀《哎呀好身材》这档节目。在《哎呀好身材》中，宋妍霏收获了一段真挚的友谊，跟小彩虹徐梦洁成为了无话不谈的挚友。两人同是女团成员，在节目中也住在一个房间里，所以她们相同的人生境遇会让她们有更多的话题可以谈论。

宋妍霏在微博上发文称：眼泪再苦再咸有你安慰又是晴天，一次又一次挑战，不断超越自己。感恩遇到七个可爱的宝儿，时间会像沙漏一样逝去，但回忆不会。可见，《哎呀好身材》虽然已经落下帷幕，但是属于宋妍霏的记忆却深深的烙印在了脑海之中。这档体育竞技类真人秀节目，教会了宋妍霏怎么去做一个更加健康的人，也给宋妍霏带来了一次很特别的体验。

二、比赛拼命，却总是输

宋妍霏在《哎呀好身材》的岛屿上，化身成为了一个拼命十三郎。作为一个看起来力量感十足的美女，没想到宋妍霏在运动方面的细胞如此薄弱，和对手竞争比赛的时候，宋妍霏就像一个憨憨一样。但好在，宋妍霏在一次次的运动过程中并不是什么收获都没有，反而她找到了最适合自己的健身方式。

宋妍霏在和对手比赛的时候，每次都拼了老命一样在战斗，但都输的特别惨。而宋妍霏刚刚来到节目组的时候，节目组给出的身体评鉴称，宋妍霏是一个特别适合运动的人，本身自带的运动基因就比别人强一些，节目组还给予了宋妍霏“海的女儿”称号。结果宋妍霏自身所展示出来的实力，和评定真的是相差甚远。

徐梦洁陈宥维综艺节目是《哎呀好身材第三季》。

芒果TV真人秀《哎呀好身材》海浪季于2021年发布官宣海报，官宣八位嘉宾——陈宥维、罗予彤、李治廷、宋妍霏、赵小棠、王子异、徐梦洁、周九良。八位各怀目标的青年男女嘉宾，将来到碧海蓝天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，一起向健康生活进发。

《哎呀好身材第三季》精彩看点：

八位嘉宾各怀运动目标来到“沙漏岛”。王子异、李治廷battle俯卧撑跳绳，罗予彤一秒KO宋妍霏，赵小棠一拖二脚趾都在用力，陈宥维徐梦洁周九良各出奇招，为团队拼尽全力！徐梦洁秃顶风险更是普通人的1.2倍，得知结果震惊奔溃。

陈宥维、李治廷、王子异、周九良面临甲状腺危机，甲状腺囊肿和结节映射当代年轻人真实现状！《哎呀好身材》海浪季揭开年轻人的亚健康现状，重塑健康新生活。

有八位嘉宾组成的一档综艺节目《哎呀好身材》受到了大家的喜爱，其中王子异和赵小棠俩人的互动原来网友的热烈讨论。在节目中，两人用搞笑的举动对于如何保持好身材，做出了自己不同的理解。在节目中王子义在赵小棠脸上划船，你如何评价他们两人的综艺感呢？

一、哎呀好身材节目特点。

在这个节目里，玩家是没有食物来源的，他们必须通过自己的努力获得滴答币，在这里，只有滴答币才是他们可以保证日常所需的货币。八位嘉宾各使手段，演绎了一个搞笑的节目故事，其中王子异和赵小棠的互动更是让人捧腹大笑。

二、两人的互动引来爆笑。

再有一项活动里面，是分组进行龙舟活动。王子异和赵小棠两人在一个龙舟上，为了获得胜利，王子异划船非常的猛，水花在王子异划船动作下直接飞溅到赵小棠的脸上，给赵小棠狠狠的洗了一把脸，观众看到这一幕的时候，全都忍俊不禁。赵小棠也没有生气，反而是幽默的说，自己正好洗了一把脸，面对赵小棠这样的处理方法，许多网友夸他非常具有高情商。

三、两人的综艺感如何？

许多网友在这期节目播出之后纷纷留言，觉得王子异和赵小棠两人十分有cp感，他们的综艺感非常的强，很容易让观众带入到节目中，被那种搞笑的气氛渲染。很多网友喜欢两个人的互动，并磕起了cp，并表示对两人的互动百看不厌，希望节目多剪一点两人互动的场面，满足观众的心情。同时，这个场面也成为了这段节目的一大笑点之一，吸引了许多观众去考古，如果你有兴趣的话，也可以去观看一下这档节目，发现两人之间的萌点。