怎么能最快忘记过去，如何能够忘记忘记我们的过去？

• 让自己放心去接受：过去的事情都是一些无可奈何的事实，需要让自己接受，无需感到遗憾或懊恼。

• 将注意力专注于现在：当自己对过去的事情做出解释时，转移自己的注意力，专注于现在要做的事情。

• 找出改变的机会：根据过去的经历，将精力放在当下学习新的技能，积累新的经验，发掘新的机会，利用它全力前进。

• 寻求心理支持：如果发现自己无法去忘记过去，可以去寻求心理治疗师或者朋友的帮助，将过去的事情一起分享，解决紧张情绪，宣泄情绪，增进彼此之间的了解。

一，保持自己有条不絮的生活。

有很多的人失恋了以后就辞职，每天都沉浸在痛苦中。要么就是整天都把自己关在家里，什么都不管，什么都不听，什么也不做，就是窝在家里，满脑子都是失恋后的痛苦。

这样肯定是不行的，换句话说你是在自己创造条件让自己悲伤。如果你失恋了很痛苦的话，那么快速忘记过去的最好的办法，就是保持你有条不絮的生活，只要你能坚持下去一个月。

那么基本上你就能够一直这样，而且从此以后失恋也影响不到你，对你来说就不会翻起那么大的波澜，忘记过去也就是个时间问题了。

二，允许自己适当的放纵。

毕竟人是有七情六欲的，会难过，会痛苦，也会有高兴的时候。那么当我们面对困境和难过时，不要太压抑自己，有的时候高兴就让自己快乐一下，有的时候难过也可以适当的让自己痛哭一下。

如果你过重的压抑自己的情绪，那么很有可能你会不堪重负，从而心理崩溃。所以，在你失恋的时候不要想着要很快的忘记他，忘记过去，不再为他为过去掉一滴眼泪之类的想法，其实最需要的就是丢掉心理包袱，适当的放纵一下自己，整理好心情再出发，这样做便能够快速的忘记过去。

三，不要因此封闭自己的感情。

很多人在经历了失恋以后，就不会在再去谈恋爱了，哪怕遇到了自己很喜欢的，别人也是很喜欢自己，可是因为之前的感情失败，就不会再接受任何人，也不会让任何人走进自己的心里。

那样基本上你就把自己永远的留在了上段感情之中，那么当你自己都不愿意走出来的时候，你怎么可能快速忘记过去呢？

你只有敞开心扉，坦然的去接受分手这个事实，并且正确的看待这件事，过去的事情便让它随风而逝，不要过分纠结于曾经。

四，做自己喜欢的事。

为什么我们有的时候在心情不好的时候，其它的事情都不想做，就是想去逛街吃大餐呢？因为做这些事情能够让我们内心很好的得到满足。

如果在失恋后很痛苦，你觉得自己很难忘记过去的话，那么你就可以去做一些喜欢的事，通过这些喜欢的事，把失恋后的坏情绪挤出自己的内心，然后达到忘记过去的效果。

去尝试接受一些全新的东西，勇敢的做一些自己喜欢做的事情，沉浸其中你自热而然的就能够忘记出去。