阿尔卡拉斯的教练，阿尔卡拉斯在美网掀起青春风暴，他的日常训练有多刻苦？？

阿尔卡拉斯在美网掀起青春风暴，他的日常训练非常刻苦，他把体能训练放在了第一位，认为身体强壮与否是对抗赛持久性的关键，较长的拉锯战就是在单纯地比体能。

阿尔卡拉斯出生于西班牙西南部的穆尔西亚。他的父亲曾经也是西班牙最有潜力的运动员，只可惜拮据的生活让他无法负担训练费用，后面只能遗憾挂拍，成为俱乐部的网球教练和管理人员。因为这得天独厚的基因还有环境，阿尔卡拉斯对于网球也是由衷的热爱。三岁时就已经可以对墙打球，甚至到达了废寝忘食的地步，不让打就哭。跟父亲一样，阿尔卡拉斯在追求职业网球上也受制于金钱，但好在他比他父亲幸运，有一个商人愿意资助他。

阿尔卡拉斯十岁的时候就去参加了青少年锦标赛，但在决赛时遗憾退场。但好在金子会发光，天才不会黯淡。IMG发现了这枚新星，并且后续为他搭桥牵线了费雷罗教练。此后阿尔卡拉斯才算正式开启自己的正规训练。

费雷罗教练对于阿尔卡拉斯要求很严格，为了提高阿尔卡拉斯的专注力，他会控制其玩手机的时间。而且在阿尔卡拉斯的体能训练上也是不容许丝毫含糊的。可以看到阿尔卡拉斯的肌肉群非常发达这个和很多世界级别的顶尖球员不同，因为他们师徒两个崇尚绝对的力量和体能。要知道在休赛期的大部分时间，阿尔卡拉斯都在做力量和体能训练，为五盘三胜制的大满贯和密集的巡回赛日程做准备。

阿尔卡拉斯夺冠其实不意外，因为在他的身上你同时可以看到三巨头的影子，这是他日夜刻苦训练和不断自我突破来的结果。祝贺阿尔卡拉斯！

北京时间5月9日凌晨，2022年ATP1000马德里大师赛尘埃落定，西班牙新星阿尔卡拉斯不仅捧起职业生涯第二座大师赛奖杯，还创造了一连串纪录。不经意间，初出茅庐的他搅动了世界男子网坛，其未来值得网球迷的任何想象。

19岁天才少年震惊网坛

这场马德里大师赛决赛结束后，全世界都高看阿尔卡拉斯一眼，因为有一种震惊到了无以复加的地步。

不可思议首先要从1/4决赛说起，不仅是因为他在红土场地上以2比1击败纳达尔的比赛结果，更因为阿尔卡拉斯在比赛中摔倒崴到右脚踝，在移动极其受阻的巨大逆境下，他没有选择退赛，而是继续做一名斗士，并且在决胜盘中还能以6比3击败纳达尔，不得不感叹年轻人的“回血”能力。

不到24小时后，阿尔卡拉斯又和另一位巨头德约科维奇在半决赛中上演攻防大战。双方打满三盘，其中两盘拖入抢七，尤其在破发的争夺上，双方寸步不让，阿尔卡拉斯被小德逼出6个破发点，并且挽救了其中的5个。而德约科维奇则面对了10个破发点，也挽救了其中的8个，精彩程度丝毫不亚于大满贯决赛。以至于当赛后被问到自己赢在何处时，阿尔卡拉斯也一时不知道如何回答：“我也不知道我们俩胜负分在哪里，比赛实在太接近了。”

经此一战，世界网坛炸锅了，阿尔卡拉斯就此成为史上首位在红土赛事先后击败纳达尔和德约科维奇的选手，让两位拥有“20+”大满贯冠军的传奇成为了自己成长故事中的叙事背景。

很快，现世界第三的兹维列夫也加入到这个背景中。相比于纳达尔和德约科维奇苦战三盘的比赛，决赛中的阿尔卡拉斯以碾压式的状态摧毁了兹维列夫的斗志，网坛的“当红炸子鸡”就此坐实。

每一位被击败的巨头都在描述着阿尔卡拉斯带给他的震撼。纳达尔表示：“他的水平足以击败世界上任何一位选手。”德约科维奇则在苦战三盘落败后说：“他击球的上旋非常强烈，这让我很难应对，难以打出好的接发球，他这样年纪的球员，既沉稳，又充满勇气。”

而在决赛赛后的颁奖仪式上，落败者的兹维列夫更是为“新王”浇上香槟，这样的“赞礼”在网坛世界极为少见。

前世界第一悉心打磨翻版“纳达尔”

以纳达尔为偶像、自认打法像费德勒的阿尔卡拉斯征服了越来越多的球迷。因为在阿尔卡拉斯的身上，浑然天成地闪现着三巨头的影子。“他的打法就像一道闪电，有阿加西的球速，也有拉法的移动，无法想象他两年后会是什么样子。”费德勒前教练、弗里茨现任教练安纳孔惊叹道。

至少从现在来看，拥有强大实力和大心脏的阿尔卡拉斯，绝对是下一代天王的热门人选。而这位新星的破土而出，要归功于他的父亲、一名商人以及他现在的教练——前世界第一的费雷罗。

阿尔卡拉斯2003年出生在西班牙西南部的穆尔西亚，其父亲卡洛斯在西班牙首位温网男单冠军曼努埃尔·桑塔纳的激励下拿起了网球拍，尽管一度成为当时西班牙最有潜力的球员之一，但由于没有足够的资金进入职业生涯，卡洛斯20岁便选择了挂拍，成为了一名俱乐部的网球教练和管理人员。

作为家中四个儿子中的次子，阿尔卡拉斯承载了整个家庭对职业网球的希冀。3岁时，他已经能在当地的网球俱乐部用一个小球拍对着墙打球，并乐此不疲。不过他的家人依然无法负担小阿卡的旅行和训练费用。好在当阿尔卡拉斯10岁时，得到了一位家乡朋友的支持，这位商人资助了2000余欧元让他去克罗地亚参加青少年锦标赛，虽然阿尔卡拉斯在决赛中失利，但这位商人却表示，自己很乐意继续提供经济援助。

随着阿尔卡拉斯在青少年网坛崭露头角，著名经纪公司IMG注意到这位西班牙天才少年，并很快将其纳入旗下，通过经纪人，阿尔卡拉斯于2018年聘请费雷罗为教练。平日里，阿尔卡拉斯周一至周五在费雷罗的网球学院练球，周末则返回家中。

在场下，阿尔卡拉斯是一个随和，甚至有些呆萌的男生。但在剑拔弩张的球场上，他化身为野豹，一旦咬住猎物就不会松口。“顶尖的球员都是有个性的，在世界上最大的球场上对阵顶尖高手，如果你没有个性，你就会被吞噬。”前世界第一的费雷罗表示，为了打造弟子，他将力量和体能训练摆在首位。所以阿尔卡拉斯与纳达尔一样，有着极为发达的肌肉群，球风韧劲也形似野兽派。

誓将法网冠军收入囊中

年轻是阿尔卡拉斯最大的资本，而他已经取得了比肩同年龄段时“费纳德三巨头”的成绩。比如阿尔卡拉斯只打了70场巡回赛就赢得了50胜，超越了德约的79场、纳达尔的81场和费德勒的97场。本赛季他的成绩为28胜3负，位列男子网坛第一。

不过，阿尔卡拉斯目前仅仅只拿到了两个大师赛冠军，身后的新生代表西西帕斯、蒂姆、梅德韦杰夫、兹维列夫等人都曾在ATP大师赛或大满贯这样重大的赛事中战胜过巨头，说他接班“三巨头”为 时尚 早，目前他只能算是一名位居世界前十的一流球员，然而这并不妨碍外界对他充满期待。

现在外界之所以将阿尔卡拉斯捧到如此高的地步，主要是男子网坛已很久没有出现过一个可以真正撼动巨头的人，偏偏阿尔卡拉斯在马德里先后战胜了纳达尔和德约，让人认为他可能就是大家一直在寻找的那个“天选之子”。

而真正“验货”的时机即将到来，2022年法国网球公开赛将于5月16日在巴黎开赛，这项四大满贯中唯一的红土赛事自2005年以来，纳达尔拿到13次冠军，去年法网冠军则由德约科维奇获得，纳达尔和德约科维奇今年依旧是夺冠的热门人选。阿尔卡拉斯此前在大满贯比赛中的最好成绩是2021年的美网8强，在法网的最佳战绩是2021年打入第三轮。但今年他的目标显然不止于此，阿尔卡拉斯表示，自己已经退出本周的罗马大师赛，将全力冲击法网。他说：“我已经准备好赢得大满贯了，这是我本赛季的目标，我会为之付出努力，让我们看看罗兰加洛斯会发生什么吧。”

文/邱烨

图/新华社

阿尔卡拉斯夺得了这次比赛的冠军是众望所归的，因为他是继纳达尔之后又一个大满贯的选手，而且她还是一位00后的大满贯选手，值得关注的是，这位选手在很短的时间内创造了九个年轻的记录，是当之无愧的历史第一人。

阿尔卡拉斯是03年的一位小将，他在2018年的时候进入了职业的网球比赛，在2020年的时候获得了三个比赛冠军，是历史上第二个这么年轻就达到如此成就的网球球员，而且他而获得了年度的最佳新人奖。在这个赛季，阿尔卡拉斯得到了彻底的爆发，首先拿到了迈阿密男子单打比赛的冠军，然后又连续击败了好几位种子选手，夺得了马德里男子单打比赛的冠军，他的排名一路高歌猛进，成为了世界第四名。在美网的时候，他的状态似乎更加的出色，在很多的比赛当中，都能够化险为夷，所以她一路打进了决赛，在面对德鲁的时候，他没有表现出任何的畏惧，靠着自己精湛的技术，以大比分拿到了冠军。

这两位选手都是首次进入到了美网的决赛当中，但是他们的比赛却打得格外的精彩，特别是对于阿尔卡拉斯，他不但技术非常的好，而且体力也是相当的惊人，经过了多轮厮杀，还进入了决赛，夺得了冠军。不得不让人对这位选手心生佩服，很多人表示，从这位选手的表现上来看，很像纳达尔年轻时候的样子。这位选手从去年的时候就开始刷新了很多历史记录，在两年的时间里，他刷新了九个世界纪录，是一位当之无愧的新人王。

这位选手能够夺得美网的冠军，绝对不是偶然，从他之前的战绩就可以看出来，他一步步崛起，在很短的时间内就进入到了世界排名靠前的位置，而且还拿到了大满贯的荣誉，相信他在以后的比赛当中能够有着更加出色的表现。

西班牙小将阿尔卡拉斯加冕美网男单冠军，在美网历史上，19岁129天的阿尔卡拉斯是第二年轻的男单冠军。最年轻的纪录属于美国网球传奇巨星桑普拉斯。

卡洛斯·阿尔卡拉斯，2003年5月5日出生于西班牙穆尔西亚埃尔帕尔马，西班牙网球运动员。本次西班牙小将阿尔卡拉斯加冕美网男单冠军，创造了西班牙网球运动员的历史。阿尔卡拉斯拥有着非常高的网球天赋，为了能够打好每一场网球比赛，他付出了很多的心血。没有人会永远年轻，也没有人是正在年轻，我们为阿尔卡拉斯优异的表现点赞。相信在未来他会带给我们更多的传奇故事。

西班牙小将阿尔卡拉斯之所以能够加冕美网男单冠军，更多的是他持之以恒的奋斗与拼搏。我们每一个人都渴望像阿尔卡拉斯那样获得人生的成功，但是成功并不是一蹴而就的，成功离不开我们的付出与奋斗，成功离不开我们对生活那一颗积极阳光的心。阿尔卡拉斯用行动诠释了天道酬勤，无论生活带给我们的是顺境还是逆境我们都不要抱怨，要用自己的勤劳与智慧征服生活中的一切困难。唯有如此，我们的人生才会绽放出绚烂之花。

阿尔卡拉斯的未来值得我们期待。阿尔卡拉斯现在还很年轻，他的网球之路还很漫长，我们有理由相信，在接下来的时日当中，阿尔卡拉斯会用自己的行动向世界证明他是一位优秀的网球职业运动员。我们相信阿尔卡拉斯通过系统的训练，他一定可以再次登顶世界之巅。在这里，我们把最美好最诚挚的祝福送给阿尔卡拉斯，祝福他在网球的道路上收获更多的荣誉。