失眠都有哪些症状，失眠症状表现是哪些？

失眠症状表现在以下几个方面：

一、睡眠过程的障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降，表现为深睡眠时间短、浅睡眠时间多，睡眠时多梦、易醒；

二、日间认知功能障碍，严重失眠可以导致记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦、工作能力下降、集中能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象；

三、大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱，心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定、周围血管收缩扩张障碍。消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀，运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛，情绪控制能力降低，容易生气或不开心。男性容易出现阳痿，女性容易出现性功能减低等表现。

失眠都有哪些症状

　　失眠都有哪些症状，大家可能或多或少的都有过失眠的情况，失眠是一件很痛苦的事情，严重影响到我们日常的工作与生活，还对身体造成了很多伤害，下面分享失眠都有哪些症状。

　　失眠都有哪些症状1

　　1、入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。中医治失眠主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。同时，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。

　　2、整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型，多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。中医治失眠主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。

　　3、老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。中医治失眠主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　4、时睡时醒。这类人属于脾胃失和型，夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。中医治失眠主要以和胃健脾安神为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　　5、醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关、神门、后溪等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。

　　失眠都有哪些症状2

　　 1、睡眠质量差

　　失眠患者往往睡觉比较轻，无法进入到深度睡眠，并且在夜里会反复的苏醒，还会经常做噩梦。这会严重影响到患者的睡眠质量，比较严重的患者，有可能会整夜无眠。

　　 2、头晕

　　正常人在早上起床后头脑特别清醒，而患有失眠的人在起床后经常会有头晕现象，头晕现象的出现也会严重影响到患者在第二天的工作与学习，大家若是经常在早上起床后出现头晕的`症状，应当重视起来。

　　 3、浮肿

　　经常失眠的患者，在早晨起床后面部或者是眼睑部位，可能会出现明显的浮肿，这些浮肿将会很难消除。浮肿也有可能是心脏病或者是肾病所导致。大家若是经常出现浮肿，应当及时的去医院检查，以确定浮肿的具体原因。

　　 4、晨僵

　　有很多失眠患者在早晨起床后，会感觉自己全身的肌肉以及关节现僵硬，在活动以后，关节和肌肉的交情程度才会得到有效的缓解，这就是识别所导致的晨僵。

　　 5、记忆力减退

　　严重的失眠还会导致患者出现记忆力减退、身心疲惫、能力不够清晰等症状。这将会严重影响到患者的工作与学习，长此以往就会引发患者出现神经衰弱疾病。

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　　 一、床的摆放

　　首先，床头必须紧贴墙壁，要有“靠山”，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。其次，床头不要冲着门口，风水中称这种情况叫“门冲”，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。

　　第三，倘若卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性情暴躁，心浮气躁而导致失眠。还有就是有的朋友对睡觉的朝向十分敏感，倘若睡眠不好，可以考虑调整朝向来尝试，但现在的楼房受到房间的限制，很难调整朝向，那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了，这方面可以请教专业的风水师结合命理来指导布局。

　　 二、卧室的摆设

　　首先，卧室内的镜子要尽量隐藏起来，不使用时最好不要外露，床边、床尾都不要放镜子，否则不仅影响到睡眠、健康，严重的还会影响夫妻感情，影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种十分不利的煞气。其次，卧室内摆放的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成“鬼影重重”的不良效果，对人的情绪和精神造成不利影响。

　　 三、卧室的光线

　　光线不可太强太刺眼，否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。

　　希望通过以上几点，能解决或缓解失眠朋友们的困扰，希望大家能以最佳的精神状态面对崭新一天的工作和学习，在2014年有所作为，心想事成。

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　　轻度失眠： 主要的表现是偶尔的一两次失眠，这种情况其实对生活的影响不是很大；

　　中度失眠：一旦达到中度的失眠，通常的表现就是经常的会失眠，不仅对于白天正常的生活工作有影响，同时对自己的心理健康，情绪同样的有影响，如果你看到有些人脸色不太好，精神很差，有点什么事很容易发怒、焦虑等症状，那他极有可能是有中度的失眠状况；

　　重度失眠：基本上每天晚上该睡觉的时候都睡不着，严重影响自己的正常生活，这些人晚上辗转难眠，入睡的时间经常性的推后至少1-3个小时，虽然他也很困，很想入睡，奈何就是没有办法睡得进去，主要的还是心里不能平静下来，这些人已经缺乏了睡眠的真实感觉了。

　　因为失眠，让很多人觉得很痛苦，自然的在心里面会产生一些抑郁的情绪，他们很容易就是胡思乱想，甚至有一些人因为失眠导致了精神分裂，产生了自杀的倾向。所以如果自己的家庭里面有失眠的人一定要让他们保持一个放松的心情，保持良好的生活作息习惯

　　我们有义务让自己的家里人过得更好，如果病情严重，最好还是找医生进行诊治。失眠虽然现在多发，却不是不治之症，所以大家也是可以放心，把严重的病情交给医生，相信经过科学的诊冶，一般都能获得痊愈。

失眠的症状有：
1、夜间入睡困难
在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。
2、晨醒太早
晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人。
3、睡觉时经常觉醒
睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。通常这种失眠的症状称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。
失眠症严格来说不算病，只是一种症状，但却会给患者的身心带来极大的伤害，给患者的工作和生活带来极大的影响。大家一定要在平时多加预防，如果发现自己已有这样的症状，要及时进行治疗。

1、难以入睡
难以入睡时失眠症状的主要表现之一，在夜间睡觉时，总是很难进入梦乡，即便是睡了，睡眠质量也是非常差的，睡的非常浅，周围的一点点小动静也会被吵醒，不能很好的保证每天八小时的睡眠时间。像一般的睡前喝牛奶、泡热水脚等也不能起到很好的作用。

2、认知功能障碍

认知功能下降分为很多种，像注意力下降、记忆功能下降、计划功能下降的，一旦认知功能下降，就会导致在白天工作的时候困倦、工作能力也会随之下降。即便是才睡醒，在工作的时候，也不能集中注意力，出现嗜睡、无精打采的现象。
3、胡思乱想
患上失眠的人一般都有一个共同的特点，就是老爱胡思乱想，尤其是在夜间睡觉得时候，脑海里总会浮现出之前发生过的事情，一遍一遍的想，越想越兴奋，以至于睡不着觉，严重的话，会整夜整夜的想，导致整夜失眠。

4、神经功能紊乱

一些患有心脑血管疾病的患者也会出现失眠的现象，因为心脑血管疾病患者都会存在心悸、胸闷、血压不稳定等症状，这些症状都会导致患者在夜间出现不适，即便是头昏脑胀，也不能进入梦乡，长时间因为疾病所导致的失眠，男性会易于早泄，女性性功能也会下降。

失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍
入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。

每个患者的失眠症状有所不同，可能具有的症状包括入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量下降，并影响白天正常生活和工作等。每个人都会出现不同程度的失眠，失眠者可能有以下症状：入睡困难，可能会在床上躺一个多小时，辗转反侧，等待入睡。非常担心或在意能否入睡，以至于影响入睡。易醒且很难再次入睡。早上很早醒来。醒来后觉得疲倦，好像睡眠不足一样。感觉闷闷不乐、困倦或焦虑，白天无法完成任务。难以集中注意力、难以专注于工作任务或难以记住事情。白天的生活质量是失眠患者区别于睡眠较少的正常人以及其他睡眠紊乱者的重要标志。失眠患者睡眠质量欠佳，使其白天心情不悦，表现不佳。但对于睡眠所需时间较少（少于 8 小时）的正常人来说，睡眠量仍是足够的。只要能够精神振作地醒来，白天可以完成任务，那么睡眠量就是足够的。睡眠不足会影响患者生活质量，可能导致受伤、引起事故、焦虑和抑郁等严重问题

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、早醒）等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。典型症状：失眠障碍的主要症状表现为2个方面。对睡眠质量不满意：上床后翻来覆去睡不着，往往需要躺30分钟甚至更久才能入睡；夜里醒来好几次，多在2次以上，醒来之后很难再入睡；早上醒得早，比正常起床时间早醒30分钟以上；总睡眠时间不足6.5小时；睡眠质量下降，醒来仍然感到困倦，感觉精力没有恢复。白天正常活动受到影响：白天精神状态不佳，感到困倦、疲劳，想睡觉；工作和学习时，难以集中精力，犯错次数增加，记忆力下降；情绪上，感到紧张、不安、出现情绪低落或容易烦躁、发怒；社交、家务、职业或学习受影响等。

失眠生活中最易发生的一种症状,主要症状表现为上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况,如果发生的时间较短,且白天无其他明显不适症状,也不影响工作、学习和社会活动功能,可称失眠。如果出现失眠持续时间2~3周以上,并有头晕胀痛、心慌心烦等症状,明显影响工作、学习和社会活动时,才是一种疾病的表现,当称失眠症。
具体来说，各种失眠症的症状表现有各自的特点。如最常见的焦虑性失眠有如下典型症状：1、睡眠时间缩短，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠。2、入睡困难。3、睡眠浅表，易惊醒，并伴有多梦。4、在次日清晨感到头痛或头脑发胀，精神差、乏力、烦躁等症状。
如患者具有以上症状建议及时就诊，规范治疗，如单纯性失眠也可自行口服中成药如国风健脑丸，可起到养心安神、清心除烦的作用，对各种失眠效果较好。

失眠的主要表现：
1、不能熟睡;这是失眠的症状表现之一。
2、睡过之后精力没有恢复;这种失眠的症状较为明显。
3、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦;这些也属于失眠的症状表现。
4、入睡困难;这也是失眠的症状表现之一。
5、早醒、醒后无法再入睡;这种失眠的症状比较常见。
另外，失眠最重要的是从根本治疗，每晚睡前喝一袋眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

  每个人都清楚现在生活压力是非常大的，主要来源于买房、买车、养家糊口，如果这些人学不会释放压力的话，就容易出现失眠症状。长期失眠是非常痛苦的，有可能诱发其他的一些疾病，比如冠心病等等。建议大家去了解一下失眠的早期症状，便于早点发现失眠，尽早治疗。
  失眠的早期症状：
一、失眠的症状表现主要有睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
  二、失眠的症状表现主要有睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。
  三、失眠的症状表现主要有入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。