我是大医生之如何预防肠癌，甘肃一家10口7人确诊肠癌，我们在平时生活中该如何预防这种疾病？？

我是药博士，研究癌症早期筛查多年，对大肠癌早期筛查有一定的了解。

消化科医生提醒：一定要密切观察自己的大便，不要小看大便的改变，任何蛛丝马迹，都可能是大肠癌来临的征兆。

1、便血，容易忽略，都以为是痔疮或者是便秘导致，其实大便带血，还伴有消瘦、腹痛、贫血等，是应该非常警惕的。

2、便秘，也容易忽略，尤其是新近突然发生的便秘或者原有便秘现象突然加重，则需要高度警惕大肠癌。

3、排便感觉改变，比如经常感觉有便意，但是拉不出来，或者每次拉出来很少，或者大便的形状变细，呈条索状，都应该警惕了，而往往到了这个时候，肿瘤已经出现了，而且已经较大了，已经阻塞肠腔了。

4、排便习惯改变，突然出现排便不规律，排便时间不固定，排便次数也不固定了，也需要高度警惕大肠癌。

要想更好地发现大肠癌，最佳的检查方式是肠镜！像什么CT、B超之类的方式其实是不太靠谱的。

建议高危人群，最好每年进行筛查，能有效的筛出来癌前病变，及早的进行手术，可以有效的预防大肠癌的发生，降低死亡率，所以定期检查尤为重要。主要应该做2项检查：

1、大便潜血检查，需连续3天留取早晨大便行潜血试验

2、肠镜检查，肠镜检查是诊断大肠癌的金标准，所以必要时一定要做。

有时候比较难区分这二者，其实一点都不难，因为大肠癌和痔疮这两种疾病发生的位置大不相同啊。

就是因为位置不同，所以便中带血这个就容易区分，痔疮的血是便便表面的鲜血，而大肠出血则是在便便中夹杂的暗红的血，还有大量的黏液也是一个很重要的特点。

大肠癌还有其他的分辨方式，比如上面提到的便秘、排便习惯、大便性状、排便感觉等，比如痔疮通常是不会出现便秘问题的。

1、饮食需要调整，低脂低蛋白饮食，拒绝某些腌制加工过的肉类食品。多吃蔬菜水果等纤维含量丰富的食物。

2、戒烟限酒。已经有非常明确的证据表明，肠癌的发生，烟酒是第一危险因素。

3、及时补充水分，帮助排便，成年人最好每天喝2500毫升左右的水。

4、多运动，提高新陈代谢，同时增加肠胃的蠕动，可以使容易癌变的息肉减少。

5、定期体检筛查，建议高危人群，每年做1到2次的筛查。

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

肠癌是大家都不陌生的一种疾病，肠癌的发病大多数都是由于平时的饮食习惯和生活不规律，以及遗传因素导致的大多数都，大多数都发生在老年人身上。今天小编就来跟大家说一说肠癌的症状有哪些，平时要怎么预防肠癌？

一、肠癌的症状

1、便血。当患者出现便血的症状时，很可能就是肠癌的早期症状之一，因为在肠癌早期的时候肿瘤是比较小的，一般情况下不会出现便血的症状，但是随着肿瘤逐渐长大，就会由于各种原因导致肠道的粘膜发生糜烂和溃疡，开始出血。

2、腹痛。肠癌是在肚子中的疾病，所以肯定会引起腹痛。肠癌严重的时候还会导致穿孔，肚子经常会出现绞痛的症状。

3、贫血。肠癌的患者早期会出现贫血的状况，主要是因为肠部的慢性出血导致的，因为肿瘤会导致肠胃的功能紊乱，导致一些造血器官被破坏，从而使患者出现贫血的症状。

二、如何预防肠癌

1、平时的饮食要适量。肠癌是一种消化道内的恶性肿瘤，和我们日常生活中的饮食是息息相关的，尤其是老人平时在吃晚餐的时候不要吃得太多，以免自己消化不动，增加患上肠癌的风险。

2、多吃粗粮和蔬菜。测量中含有更多的营养物质，并且还有更多的膳食纤维，经常吃粗粮，对于消化道有很多的好处，能够促进肠胃蠕动，减少肠道内的垃圾。

3、减少脂肪的摄入。想要预防肠癌，平时就要少吃高脂肪和高胆固醇的食物，因为这些食物很容易导致心脑血管疾病，也容易诱发肠癌，例如猪油、肥肉和动物内脏。吃太多很容易诱发结肠癌。

4、少吃甜食。中老年人要少吃甜食，尤其不要在晚餐之后吃甜食，因为晚餐本来就不适合吃的太饱，如果晚上再吃高热量的食品，就很容易加重肠胃的负担。

癌症细胞是人体不可控制的无节制生长的细胞，癌症近年来的发病率只增不减，而且死亡率是特别高的。肠道的健康对于人体是非常重要的，如果肠道受损的坏，那么可能就会引起其他病变。肠癌目前也是众多癌症当中比较常见的一种疾病。引起肠癌的原因比较复杂多样，可能是饮食上不注意长期不健康的习惯导致肠道受到病变，有效预防肠癌的方法最直接的就是保持健康的生活习惯。一、肠癌危害

肠道是人体蕴藏最多细菌的一个部位，而且肠道拉直是非常长，所以细菌的活体也是比较多。肠癌可能是因为结肠息肉的恶变，没有及时治疗，就会进一步癌变。肠癌会直接危害到我们人体的健康的循环系统。肠癌的危害是比较多，给人身体上折腾，各种疼痛难忍都会折磨着患者，而且对于患者来说，精神上和身体都是伤害。有些人因为得知患了肠癌之后，就给自己标签了自己得了绝症，没有办法治疗，首先给自己心理造成了伤害。二、有效预防肠癌的方法

预防肠癌的方法还是比较多的，首先就是在饮食上，一定不要习惯食用辛辣和难消化的食物，给肠道造成负担，还有对肠道有刺激的食品都要注意食用。定期的去做肠癌的筛查，如果发现有癌症，一定要及时积极的配合治疗，这样才能更好的缓解病情。有效预防肠癌的方法就是食疗养生，可食用多促进排便的食物，保持大便畅通。还要经常的运动，运动可以促进食物的消化，也可以增强身体机制和抵抗力。三、肠癌的治疗

肠癌的治疗方法有两种，一种是手术治疗，一种是药物治疗。手术治疗虽然风险比较大，。但是也是目前最有效的治疗肠癌的方法之一。药物治疗，也就是我们经常说的药物化疗。癌症的化疗是比较长时间的治疗，它有效的抑制癌细胞的扩散。但是无论哪种治疗方法都是非常痛苦的，所以要保持积极治疗的心态，这样才可以减少治疗带来的痛苦。

肠癌患者一定要要坦然接受自己的这个疾病，而且只有正视过病情，了解肠癌的治疗方法，和调节好心态是最重要的。有相关的研究表明乐观的患者比悲观的患者，恢复正常生活的几率比较大。

肠癌是一种较为常见的恶性肿瘤，和大多数的癌症一样，肠癌的危害性也是很大的，因此如何预防肠癌也成为人们一个重点关注的问题。肠癌的的预防方法有很多，目前主要方法有以下四种。

一、戒烟戒酒

抽烟和喝酒都是会增加肠癌发生的几率的，烟草含有杂环胺、多环烃和亚硝胺等成分，这些成分会对对身体造成伤害，引发恶性肿瘤。而喝酒如果没有节制，摄入过量的酒精，就会对肠道黏膜造成过大刺激，增加肠癌的风险。因此想要降低肠癌的发生几率，就要及时戒烟戒酒。

二、适当运动

有很多肠癌患者在平时都是很少进行运动的，如果一直没有运动，肠道的蠕动速度会变得很慢，肠道功能和肠道健康都会受到影响，这不仅会增加便秘的几率，同时也会增加癌变的风险。所以想要预防肠癌，就需要大家养成运动的好习惯，运动的方式可以选择慢跑、爬山、游泳、瑜伽和太极拳等，运动时间要控制在合理范围内，千万不要过度运动，避免身体处于过度疲劳的状态。

三、多吃新鲜蔬菜和水果

有很多人喜欢吃高脂肪的食物，很少吃蔬菜和水果，这种饮食习惯是很不健康的，是会增加患癌的概率的。因此想要预防肠癌，就需要改掉这种不良的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以帮助我们摄入足够的纤维素，纤维素对肠道是很有好处的。

四、定期体检

通过定期体检可以帮助我们在早期发现并处理癌前病变，这也是预防肠癌的主要方法之一，这里建议40岁以上的人群每两年进行一次大便潜血检测，每五年进行一次肠镜检查。

以上四种就是预防肠癌的主要方法，大家千万要加强对肠癌的认识，做好预防措施，一旦检查出肠癌，要及时配合医生进行治疗。

预防直肠癌不仅能降低发病率，也能一定程度延长患者预期寿命，据调查显示，有三分之一的癌症是可以预防的，预防做好了癌症是难以发生的，肠癌也一样，肠癌的预防一般可总结为三级预防，这对肠癌的高发患者会有很帮助。下面我们来了解下什么是肠癌的三级预防。

肠癌的一级预防：大肠癌的一级预防是指病因预防。目的主要是降低大肠癌发病率。我们可以用“合理的饮食结构，良好的生活习惯”这两句最简单的话来概括大肠癌和许多其他疾病的一级预防。

肠癌的二级预防：俗话说:人食五谷杂粮，难免生病。“早发现、 早治疗”是大肠癌二级预防的主要内容，而“早发现"又是“早治疗”的基础。随着医学科学的不断进步，从技术上发现早期大肠癌已经不再是困难的事情，但更重要的是人们需要有足够的防范意识，这样才能使早期发现疾病成为可能。

肠癌的三级预防：三级预防是对肿瘤患者积极治疗，以提高患者生活质量，延长生存期。目前对大肠癌患者采取手术治疗为主，辅以适当的放疗、化疗及中医药治疗、免疫治疗，以提高大肠癌的治疗效果。

生活中预防肠癌的发生还可以建议大家适量服用维生素、戒烟酒、经常适量运动、多喝牛奶和酸奶调节肠道益生菌、合理膳食等，这些都是能一定程度预防直肠癌的发生的。

结肠癌是肠胃中比较常见的一种恶性肿瘤，相对于其他的恶性癌症来说，结肠癌的致死率其实并不高，但是并不代表结肠癌没有致死率，大多数癌症对于人体的伤害都是非常大的，并且接下来发展到一定阶段也会让人失去生命，所以在日常生活中，我们一定要做好预防结肠癌的工作。

一、如何预防结肠癌

1、多吃一些富含叶酸的食物。很多人都知道，孕妇在怀孕前期的时候需要服用叶酸，但是其实不只是孕妇，正常人在日常生活中也需要摄入一些叶酸。叶酸在人体中能够提高血液叶酸水平，从而能够有效的降低结肠癌的发病率。比较常见的含有叶酸的食物，有动物，肝脏，鸡蛋，豆制品，绿色的蔬菜和水果等。

2、坚果。坚果也是老少皆宜的一款小零食，很多人都非常喜欢吃，并且坚果能够有效的帮助人们降低患上结肠癌的风险，

3、多吃富含钙元素的食物。擅长生活中很多人都知道，钙元素是我们身体中必不可少的一种营养物质，骨骼的发育离不开钙元素，钙元素能够很有效的改善人体骨质疏松的症状。不仅如此，多吃富含钙元素的食品还能够有效的预防结肠癌，因为钙元素可以和肠道中的脂肪酸以及胆汁酸相结合能够控制细胞的生长，预防肿瘤。

4、定期体检。想要对疾病起到预防工作，平时就要规定的时间去医院进行体检，因为在体检的过程中能够发现人体的各项指标有没有不正常的现象，并且还能够很有效的预防很多疾病。

二、结语

大多数疾病都是病从口入的，所以想要真正的预防结肠癌的话，患者平时一定要注意自己的饮食，多吃一些清淡低脂低糖的食品，少吃辛辣刺激油腻的食物以及烧烤油炸等食品。

肠癌患者前期身体会出现大便带血、腹痛腹胀、腹部包块等多种警示症状，应该通过规律进食、补充维生素、及时补充纤维素等多种方法来预防肠癌。

肠癌患者早期会有多种警示的症状出现，大便带血就是常见的警示症状，不过人们出现大便带血时要先排除痔疮，再做肠道检查，痔疮患者大便带血，颜色多为鲜红色，而且肛门有明显的肿痛和下坠感。

大便带血是肠癌患者前期身体会出现的警示症状，因为病变部位离肛门比较近的时候会有血液，随大便直接排出体外。腹部胀痛也是肠癌患者前期会出现的不适症状，因为肠道中出现肿瘤会堵塞在肠道中，会影响大便的正常排出，而且会出现消化道梗阻，导致肠道功能紊乱，这时就会出现腹痛腹胀，开始的时候腹痛腹胀的症状并不强烈，但随着病情的加重，疼痛症状也会慢慢加重。

腹部包块也是肠癌患者前期会出现的警示症状。这时的包块是肠道肿瘤和周边的网膜，以及组织粘连在一起形成的肿块，质地比较硬，形状不规则，在早期的时候，这种包块是可以随着肠管活动的，但到肠癌晚期它们会变成固定的存在。肠癌患者在前期身体还会创下贫血的症状，因为患者得了肠癌以后会不断失血，这使血红蛋白会慢慢下降，身体就会出现慢性贫血的症状，容易有头晕，乏力和记忆力减退等不适症状出现。

肠癌可以预防，持良好的饮食习惯，就是预防肠癌的有效方法，平时不让身体过饥或者过饱，晚餐不能吃太多，更不能暴饮暴食，不然会加重肠道负担，容易让有害物质在肠道内堆积增加肠癌发生的风险。多食用富含膳食纤维的食物，少食用高脂食物和辛辣刺激食物也是对肠道的有效保护，能维持肠道健康预防肠癌发生。

　直肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，我国青年人直肠癌比例高，约10％～15％。癌症是由环境、营养和饮食、遗传、病毒感染和生活方式的选择等多种不同的因素相互作用而引起的。1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治疗的，直肠癌更是如此。

　　预防直肠癌的措施主要有：

　　1、合理饮食，防治便秘。高脂、高蛋白食物能使粪便中甲基胆蒽物质增多，后者可诱发结、直肠癌。少纤维食品使粪便通过肠道速度减慢，使致癌物质与肠粘膜接触时间增加。

　　2、积极治疗直肠慢性炎症。如溃疡性结直肠炎、血吸虫病可使肠粘膜反复破坏和修复而癌变，应积极治疗。

　　3、及早治疗癌前病变。如直肠腺瘤、息肉病恶变率高，须及早手术处理。

　　直肠癌转移较晚，早期施行根治手术多能治愈，而这有赖于早期发现直肠癌。病人对便血、大便习惯改变等症状不够重视，以及医生警惕性不高，导致治疗的延误。

　　早期诊断直肠癌有以下方法：

　　1、对高危人群作大便潜血化验，阳性者再作进一步检查。

　　2、凡遇便血、大便习惯改变、大便变形等症状的病人必须行直肠指检，75％以上的直肠癌可在指检时触及。

　　3、直肠指检未能触及癌肿而又高度怀疑者，应行内镜检查，发现肿块后取活组织作病理检查。