医师好辣播放时间（请教医生。小便的时候尿道口有点辣辣的感觉，小便完后尿道口感觉有点辣辣刺痛的感觉！）

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资源名称：小姐好辣 The Hot Chick 2002.mkv(798.76M)
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《变身辣妹》是由汤姆·布莱迪执导，罗伯·施奈德、安娜·法瑞丝、瑞秋·麦克亚当斯等主演的的一部喜剧片，于2002年12月2日在美国上映。该片讲述的是在经过一次上帝别出心裁想出来的奇妙惩罚后，主人公终于明白自己的肤浅和刻薄的故事。

「168断食法」最近红透半边天，实行起来相对简单，不少女星和网红都亲身实测，营养师也证实此方法对于减重的确有效。男星刘尔金出道以来一直是胖胖身材，近来靠着168断食法在半年内狂铲34公斤，透露刘德华也是靠这招维持体重，39年来没胖过。

刘尔金8月上《医师好辣》分享减重秘诀，就是使用168断食法瘦身，他透露刘德华也是靠这个方法多年维持住身材，是在晚上7点后不吃，一直到隔天上午11点才进食，至于他自己在上午11点这一餐是吃有机豆浆、坚果、一点面包，中午就是吃早午餐，晚餐在7点前吃完。

▲刘尔金靠168断食激瘦。（图／翻摄自YouTube／医师好辣）

靠着这一招，刘尔金半年内瘦了34公斤，现在是76公斤，他强调晚上如果有应酬，也会挑东西吃，像是 蛋白质或是海鲜类就会多摄取 ， 红肉会尽量避开 。营养师赵函颖强调，可以 进食的8小时不代表可以随便吃 ，还是必须要挑有营养的食物，像是蔬菜、蛋白质、优质淀粉等等，16小时则是让肠胃休息。

急诊科医师贾蔚也表示，减肥的方式若是限制越多，反而失败率会越高，他也直言一开始实行时，不须太过躁进，可以一步一步来调整饮食习惯，透露自己起初的经验是8小时先随便吃，进食的总时段控制住，就算随便吃，一天摄取的总热量会比24小时随便吃的总热量还低，当身体已经可以接受后，再慢慢调配8小时的饮食成分和比例，可降低挫折感和失败率。

▲刘尔金靠168断食激瘦。（图／翻摄自YouTube／医师好辣）

因为辣椒能刺激肠胃，加快肠胃蠕动促进消化液分泌，提高肠胃消化功能，会让消化不良的的症状缓解。

辣椒是一种具有两面性的食材，它既会对人类肠胃产生刺激，加重人类胃溃疡症状，损伤人类的胃黏膜，又会加快肠胃蠕动，促进消化液分泌提高消化功能，缓解人类出现的消化不良。辣椒是一种高营养食材，保健养生功效极为出色，但它是一种让消化系统又爱又恨的存在。

一、辣椒能促进消化

酵素是一种味道，辛辣就很强刺激性的食材，人们吃辣椒以后会刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进消化液分泌，也能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能让它们转化成容易被人体消化吸收的物质，尽快被人体消化吸收，能提高肠胃消化功能，预防缓解消化不良。

二、辣椒会刺激肠胃

辣椒虽然能促进消化，但它对人类的肠胃也有明显的刺激作用，它含有的辛辣刺激成分皆有人体后，会对人类的胃肠粘膜造成一定损伤，那些本来患有胃溃疡和十二指肠溃疡以及肠胃炎症的患者在吃辣椒以后会议上病情加重，也会让肠胃消化功能受损，这时他们必须多吃容易消化的清淡食物，只有这样才能让胃黏膜慢慢恢复。

三、吃辣椒的注意事项

辣椒是一种能伤害人类肠胃又能提高肠胃消化功能的食材，在吃这种食材的时候一定要多加注意那些本身患有胃炎胃溃疡的人不适合吃辣椒，另外那些热性体质，经常上火和出现目赤肿痛的人也不适合吃辣椒，吃辣椒后会让身体不适症状加重。平时吃辣椒还要注意食用量，过量食用也会危害身体健康，会让口舌生疮和咽喉肿痛高发。

辣椒不但对消化系统有很大的影响，它还能刺激血管加快人体内血液循环，提高血液流动速度，会让人体的抗寒能力明显增强，会让人们经常出现的手脚冰冷症状减轻或者消失。