大秀的日常生活，39岁张钧甯练瑜伽大秀腿长，他平常还会做哪些运动呢？？

引言：殷桃作为一名女明星，关于自身的身材管理做的肯定是十分到位。不仅仅是从饮食方面，也可能会与其生活习惯有一定的关系。在饮食方面，她可能做出了比较严格的计划，避免吃一些易发胖的食物。在日常生活方面，她可能就有比较好的生活习惯，坚持每日锻炼，同时也做到了早睡早起，生活中总体上都是比较规律的。

一、关于殷桃

殷桃不仅仅是中国内地著名的女演员，同时也是中国人民解放军空军政治部中的电视艺术中心的演员。她在2002年参演了电视剧《我在天堂等你》，获得了金狮奖中的表演奖以及优秀表演奖。2004年，她饰演电视剧《搭错车》，入围了金鹰奖中的优秀女演员，在2009年，她饰演了《杨贵妃秘史》。2017年，她担任电视剧《鸡毛飞上天》的女主角，也凭此电视剧获得了白玉兰奖最佳女主角。

二、完美气质

通过樱桃所发布的一些照片，我们不仅可以看到她的穿搭，而且也可以看出她的身材管理是非常好的，她在穿搭方面也不断进步。在私下，她其实是比较喜欢简约风的衣服，通过照片大家可以看见她所穿的黑色西装，让她看起来非常的简约，整体造型非常的舒适，而且也很优雅。除此之外，樱桃穿上长裙就会显得更加风情，可以将完美的身材展现出来。

三、身材管理

一般情况下，女明星对自身的饮食控制是非常严格的，因为如果未能控制的好，那么很影响到身材管理，所以她在日常生活中可能也制定了较为详细的饮食计划。对于一些高脂肪、高热量的食物，她可能尽少食用，除此之外，加强锻炼也可以对身材管理起到积极的作用，她可能利用工作之余加强身体锻炼，从而保持更加健康的状态和完美的身材。

在娱乐圈中的美女很多，她们都是颜值高身材好，正因如此娱乐圈的淘汰速度也是很残酷的，如果你不坚持保养，就会被别人落下。但是有一些明星，即使到了40岁的年龄还依旧保养地如同20年前一样，这可是非常不容易的。她们背后付出了更多的努力，值得我们学习。

殷桃是我们大部分人都比较熟悉并且喜欢的演员了。她的长相甜美又大气妩媚，出演了很多脍炙人口的作品，受到大家的喜欢。为人方面，她也是一个用作品说话的人，从不过分炒作自己，很少传出来绯闻，同时她也是个十分自律的人，内心清楚自己想要什么，并不断朝着目标努力，不会被纷繁的杂事而改变初心。

娱乐圈从不缺乏漂亮的女星，她们都风情万种，各有各的美。而我们今天所说的这位明星叫殷桃。殷桃的美却是与众不同的。她的气质独特，身材算女星中的上等，也是一名演技精湛的演员。她的观众缘很好，喜欢在社交平台上分享自己的一些生活趣事。

最近她晒出了自己在海边度假的照片，引发了网友的关注。照片上的她穿着泳装，身材紧致，没有多余的赘肉，身材状态和面部状态都很年轻，看起来像是20岁的小姑娘一般，可见殷桃在生活中一定很注重自己的保养。这样的状态实在是很厉害啦，比很多30岁的女生状态都要好。

对于很多女性来说，她们十分羡慕殷桃的好身材。因为随着年纪的增长，女性的胶原蛋白流失，代谢循环能力也不复从前，所以会出现皮肤暗沉，长斑点，身材走样等很多问题，这些困扰了很多女性。

于是大家纷纷想知道殷桃是怎样保养好身材的。殷桃也很高兴向大家分享自己的减肥心得。她除了拍戏，几乎都是自己做饭，她说自己做的饭比较干净卫生，而且饮食清淡和均衡对于塑形很有作用，这样就不会长过多的脂肪，看起来更加轻盈匀称没有赘肉。

另外一点就是运动，这个是非常重要的。殷桃也不例外，她只要没有工作，就会积极地去健身房或者居家进行练习。如果去健身房，可以选择专门的教练带你运动，或者是选择跑步，打球等消耗能量较多的运动方式，居家则可以做一些静态运动，像是普拉提和瑜伽。不得不感叹，女神都是自律的，只有对于身材管理十分严格的她，才塑造了今天的殷桃。

结语：看过之后，大家有什么收获呢？是不是对于减肥又有了更多的体会呢？如果你也很羡慕殷桃的好身材，那就赶紧行动起来吧。首先，改变自己的饮食习惯，做到少盐少油，多吃蔬菜水果，饮食均衡，然后多运动，选择适合自己的运动方式，将运动作为自己的习惯坚持下来，持之以恒。相信做到了这些，你离好身材就不远啦！一起加油吧！

她还会经常跑步。

4月23日中午，继《如何抗失眠、睡前按摩教程》之后，张钧甯再次向我们展示了她在日常生活中如何保护环境。视频一发，短时间内被观看64万次。对于她的环保理念，网友们在评论区也深表赞同。在视频的开始，张钧甯向我们简单介绍了她准备外出的情况。装东西的帆布包和水杯都是为了避免污染而准备的，然后她分享了自己每天做瑜伽的日常。至于她纤细的四肢和修长的身材，穿上瑜伽服时腿更长，甚至手脚伸开后也远远超出瑜伽垫的长度。

而且她在生活中很自律，充满正能量，对很多事情都有自己的见解，以身作则。在最新的以环保为主题的生活视频中，从细节上向我们展示了她平时是如何出门避免环境污染的。比如她出门前准备的环保袋，把购物用的塑料袋换成大容量的帆布包，可以避免塑料污染；自带饮水杯装水，可以避免买矿泉水或饮料带来的塑料污染；自带餐具也可以避免使用一次性筷子带来的污染。此外，张钧甯在很多小细节上也非常注重环保。如可以自带生活用品，会尽量避免使用酒店的东西，避免浪费。近年来，环境污染变得越来越严重。张钧甯的做法值得学习。

看她现在的状态，少女感十足，完全不像39岁，自律性特别让人佩服。她曾在节目中透露如何健身。事实上，她在饮食方面非常严格。她尽量避免高糖、高油腻、高油炸和高热量的食物。她通常选择吃更多的新鲜水果和蔬菜。吃饭时，她先喝汤再吃菜，最后吃主食和肉。另外，她平时喜欢运动，经常跑步，可以有效释放自己的压力，缓解不良情绪，让心情愉悦。

张韶涵海边大秀身材！一双筷子腿白到反光，她日常是如何健身的？这个周末，人气极高的张韶涵也在微博上晒出了她最美的时刻，她那完美的身材，在网络上引发了一片热议。张韶涵一连发了十八宫图，惹得她的歌迷一阵欣喜。近来在广州工作的她，可以趁着周末休息的时候到海滨享受一下海风，享受一下悠然自在的感觉。她走在沙滩上，身上的衣服很清凉，再配上一条超短裤和一件贴身的T恤，就能感觉到夏日的炎热。

而且张韶涵这一身清凉的打扮，更是凸显了她的好身材。从许多图片中可以看出，大长裤下两条漂亮的大腿纤长笔挺，肌肤如刚煮熟的蛋壳般洁白，胳膊纤瘦却能看出锻炼的岁月，大腿和胳膊上的肌肉清晰可见。纤细却无肌肉感，流线型却又富有张力，是许多人梦想中的理想体型。在此之前，张韶涵曾不止一次在网上发布过自己的旅游照，那时她的打扮更加性感。直接穿着游泳裤，再加上一条超长的长裤，勾勒出诱人的身材。她在沙滩上吹拂着微风，展现出她的私人休闲姿态，让她的身段成了众人议论的中心。

听说张韶涵这段时间工作非常繁忙。被誉为“天后”的张韶涵，给观众们带来了数不清的古典音乐，是一位非常适合她的演员。近日，她在为一款游戏做宣传时，身着一袭婀娜婀娜的长裙，展现出了她的女神气质。但是因为多年的良好声誉和张韶涵过往的动人故事，她在大众心目中的地位是很高的。不过，最近有传闻称，她在某网络主播的直播中有商品，引起了广泛的关注。

不止是普通民众，还有不少的影迷都表示了强烈的反对，觉得这种行为实在是太低级了。因为这个明星名声太差，如果张韶涵去代言，肯定会引起很多人的不满。歌迷也在议论，不过我并不赞同张韶涵的这个节目。

是啊，现在是公众舆论的年代，任何一场明星的演出都要经过精心挑选，名声一倒，张韶涵就知道这一点。张韶涵是一个集音乐与电影于一身的全能歌手，她就是一个美丽的回忆，让所有人都记住了她内心深处的温暖。

白色背心搭配白色紧身牛仔裤，大秀前凸后翘好身材，你觉得怎么样？日常生活中就需要这样简单的搭配，因为能够穿出门，即便是很凸出自己的身材，显得性感不少，但是不会让人觉得不舒服，同时也不会出现廉价的既视感，看起来还是蛮不错的哦，最简单的单品，提升出来的气质也会显得更加自然不少，很简单的清纯美感，还是很减龄的，背心和牛仔裤是日常中选择最多的类型，视觉上看还是很漂亮的。

背心是夏季很多美女的必备选择没错了，而且修身的背心也是真的很好看，很难让人忽视掉的单品，不过美女所穿的背心还是 很有特点的，因为是一个肩带的类型，所以看上去就不会显得太过单调了，整体蛮不错的哦，一点违和感都不会存在的那种，同时也能够展现出自己的肩颈部分来，直角肩就会显得非常有立体感，看上去身材就不会显得太过扁平，锁骨也更加精致，气质自然就会提升上来了。

修身的背心搭配起来才更加完美，主要是没什么多余复杂的点缀，看起来就十分漂亮，简单并且很是落落大方的类型，同时也会显得身材很是单薄的那种既视感，还是蛮不错的哦，一点违和感都没有的那种，腰身的曲线也更加完美很多，有着曲线，看起来才会完美许多，身材线条也是凹凸有致的类型。

下半身是一条修身的牛仔裤，高腰的款式可以勾勒出美女的腰线部分来，看着还是很漂亮的哦，修身可以显得身材十分匀称，看着还是蛮不错的，视觉上也更加吸引人一些，很难不让人去注意到的存在，腿型漂亮，那么穿出来的效果就是很吸引人的哦，一点违和感都没有的那种，相反还会带着一点小性感在身上。

说实话，有这样的身材跟气质，哪怕是披着蛇皮袋出街也依旧会让一群人追捧，即便这衣服单拎出来很难看，但被身材好看又有气质的明星穿上，也少不了人追捧，金小妹也用事实说明“衣服再丑，我穿也好看”的道理。这大概就是所谓的明星效应吧，因为你是明星，哪怕穿衣服再不好看，也少不了一群闭眼吹的人。卡戴珊家族的姐妹很喜欢穿紧身的连体衣服，更是喜欢挑战一些没多少人敢挑战穿的衣服，像是紧身皮衣、豹纹连体裤、超大件的棉被外套等等各种你觉得很难看但人家穿在身上竟也出奇好看的衣服。在我们追求以瘦为美的国家是理解不了外国那种“珠圆玉润”的身材，但有一说一，金小妹的身材确实是属于很健康的那种漏斗身材，我一个女人看了都忍不住流口水的那种。

卡戴珊家族里，跟金身材最像的可以说是金小妹无疑了，金小妹的衣品、行为方式很多都是从金身上学到了。曾经因为自己嘴唇不够厚，不像金那样性感而丰了唇，又开始学习金锻炼出了那种漏斗身材。漏斗身材是这个家族很明显的特征，（除了超模肯豆）无一例外都是那种该瘦的地方没有一点肉，该丰满的地方呼之欲出的那种。看似这套衣服很low，很像我们老人很喜欢的那种花朵棉被，但因为金小妹的这个身材曲线将这套衣服演绎得很优秀。而这套衣服也能够将金小妹优越的身材条件全都展露出来，侧面看就真的是S型曲线，非常吸引人眼光。

除了身材条件很优越以外，金小妹的妆容跟发型都很搭配这身衣服，精致妆容宛如芭比娃娃，再搭配一头乌黑亮丽又飘逸的长发，抬头挺胸，目中无人，走起路上就像带着风一般自信。全身都仿佛在诉说着“我就是这条街上最美的美女，都给我让开”。你看到都会不自觉的被吸引过去，会觉得是真的很有女神风范。哪怕这套衣服看起来确实不是很好看，但你都会被金小妹那种自信感给折服。

金小妹在这个家族里是真的很成功的一个人了，二十多岁就已经登上了福布斯富豪榜，年纪轻轻就把事业做得那么成功，还生下一个那么可爱的女儿。从各方面来说，她的成就都是不亚于她几个姐姐的，更何况人家还那么小，未来还有大作为呢。这个家族一直都是带有热议的，喜欢的人会非常喜欢，不喜欢的人则是各种嗤之以鼻，无论是以哪种态度来看这个家族的，这个家族已经是很成功的了，这点毋庸置疑。

不得不说外国的明星就是会比较喜欢尝试穿这种衣服，如果是我们内地的明星穿这种衣服...热搜榜上又是各种黑了。

每年时尚界的最高殿堂：维密秀，都是大家特别关注的活动了。那么，维密秀结束后，T台上超模穿过的内衣被如何处理了呢？这些价格不菲的内衣最后都去哪了呢？

对于这个问题，大家是不是也有点好奇呢？每年T台上的模特并不少数，她们所展现的服装也都是价格不菲的。可能很多人会认为，这么贵的内衣，而且是被别人穿过的。有钱人忌讳，穷人又买不起，最终除非是模特自留，否则就得处理掉或者扔掉了。

当然不是的，这些内衣的处理方式有下面几种，我们慢慢来了解一下：

第一种：卖出。

你可能觉得应该没有人会花大价钱去买人家穿过的内衣，但其实模特在台上展示的时候，里面都会穿胸贴和一件更小的打底内裤，或者会在内裤上贴上一次性的塑料纸。并不会使身体和这些内衣直接接触，所以，也不会我们想的那么脏。2012年，由AA演绎的这款价值250万美元的Floral Fantasy Bra，被神秘买家买走了。

第二种：成为展览品。

这些登台的内衣都是经过精心打造的，而且这些衣服被模特展示过，它的商业价值会更高。等到大秀结束之后，一些经典款的内衣和翅膀会被拿到世界各地的维密专柜做展览，继续体现它的商业价值或者公开出售。

还记得2016年维密秀这些舞龙舞狮大花圈的中国风内衣吗？大秀过后，它们曾在曼哈顿的维密店内展览过~

第三：回收利用。

一般来说，Fantasy Bra 是会被公开售出的，但是，卖得出去的还是极少数的。毕竟这不是一般人能够买得起的价格，我们努力赚一辈子的钱恐怕都买不起一套啊。而且它也不够日常款哦！很多如果还没被卖出去，那么Fantasy Bra上的钻石就会被拆下来，还给珠宝商、单独售卖或者拿去做其他的事情。

当然，举办维密这样大型的时装秀，举办方肯定不是只为了卖内衣的。它是一个时尚的标杆，它指引着时装的走向，靠它来宣传时尚的潮流。当然，维密秀的设计师们也是依靠这样的大型时装秀来确立自己在时尚界的地位。

这么看来，维密的内衣除了被卖出，还有作为展览品之外，还会被回收利用的。可真是一点都没有浪费呢！

赵雅芝已经68岁了，但身材仍然保持的非常的好，在社交平台发布的自己外玩滑板的照片和视频。从这些物料中可以看到赵雅芝的曲线是很优美的，可以称得上是腰细臀翘。而为了保持住好身材，也为了让自己脸上的皱纹少一点，赵雅芝肯定大足了功夫，比如医美肯定是一直在做的。而日常生活中的护肤和保养品也是不能落下的，还不能吃大油或者高热量高糖的食物，要多吃一些清淡的东西，这样才能让皮肤的状态比较的好，也能让整个人很精神。

娱乐圈中的冻龄男神和女神其实是比较多的，比如说有名的冻龄女神就有赵雅芝，而冻龄的男神就有林志颖。赵雅芝的年龄是比较大的，但如果只看背影的话就会发现其体态是非常优美的，这可能与赵雅芝年复一年日复一日的运动锻炼是分不开关系的。虽然赵雅芝没有在社交平台上分享自己保养的秘诀，但网友们都是能够猜到的，比如说早起早睡以及吃健康的食物，然后尽量的保持好心情。

明星看起来就是比普通人要年轻一点的，因为明星的主要工作就是利用自己的身材和脸蛋去获得一些金钱。这里并不是在内涵一些什么东西，主要是因为明星的脸和身材真的是非常有用的，比如说一个女明星在拍戏的时候毁容了或者吃胖了，就没有办法继续拍第2部了。除非这个明星进行整容，或者在短时间内让自己的身体达到最好的状态，不然就会让导演选择另一名女演员。因为剧本是可以改的，但是资本却想要赶紧见到成片。

赵雅芝的脸庞没有年轻人那么的年轻，但精神就是非常不错的，这也是普通人比不上的。