按摩那些穴位，可以缓解胃痛？，大医本草堂胃酸多按哪个穴位？

一般来说，口臭、胃酸、便秘是胃火引起的麻烦。朱丹溪在《发挥局》一书中指出："体液在平时是随着气的上升瘀滞而形成。瘀滞日久，湿生热，故火化而为酸味。为什么不发热呢？" 这就是说，体液随着气的上升而积聚，产生热量。时间长了，就变成了火。口中的酸味就是由这种热量引起的。口臭和便秘也表示胃火。如果你有口臭、胃酸和便秘，可以确定你有胃火。这时可以采取按摩内庭穴去除胃火，另外，也可以用针灸疗法来针刺内庭穴，它有很好的去除胃火的效果。下面具体介绍按摩内庭穴的手法。

内庭穴位置：在脚背上，当第二、三趾，趾蹼边缘后面的红白肉。取穴时，以垂直足或仰卧位，在第二跖趾关节前，第二、三趾缝之间的纹头处。通常情况下，也可以用手指端来按压这个穴位。按压时，用一侧拇指的指端按压此穴，稍用力。以感觉酸胀为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天按摩一次。新经络公众号提示，如果能用老宫穴按摩，效果更好。老宫穴是手厥阴心包经的关键穴位。它在手掌的第二和第三掌骨之间。当拳头握紧时，指尖指向的地方就是。之所以它能去热除臭，是因为它是心脏的核心，所以清热降火也是它的一大功能。临床上，也常用于治疗体热或内热引起的口疮、口臭。

按摩内庭还可以治疗其他疾病。治消化不良。很多人上了年纪后，消化功能会大大下降，出现消化不良、不爱吃饭、腹胀、排便困难等症状。这时如果能按摩内庭穴来改善，也是一个好办法。痤疮粉刺。经常按摩内庭穴也可以改善胃火引起的痤疮问题。如果想让痘痘快速消失，除了不要吃太油腻的食物外，可以每天用手指按压内庭穴，力度要大，根据个人承受能力，以接受为度，最好在早上7-9点钟的时候（胃经当令）按摩效果最好。抑制食欲减轻体重。一般来说，胃火大的人比较能吃，消谷好饿，这也容易造成肥胖。如果你想通过抑制食欲来控制体重，还是可以求助于内庭穴的。内庭穴能抑制食欲，主要是因为它能肃清胃火。按摩内庭穴可以把肚子里的怒火填下去，从而达到降低食欲的目的。可以坚持每天早晚用拇指轻揉此穴100次，这样就会有酸胀感。

现在很多年轻人都不把自己的胃健康当回事，其实由于不健康的饮食习惯，很可能给我们的胃带来很大的伤害。下面小编就从来告诉大家养胃的方法。

实用养胃法

1. 按摩穴位

如果想用中医的方法来改善肠胃，可以早晚两次按摩胃部，即逆时针或顺时针30~50次，可以有效提高免疫功能的长处；另外，晚上睡觉前，按摩三里穴也有很好的养胃效果。

2. 避免吃太热的食物

在生活中，很多长辈经常要求我们喝酒或吃热的，其实这种做法是错误的。我们最好不要吃太热的食物，因为太热的食物容易对胃造成伤害，很容易造成胃粘膜的损伤，会增加胃溃疡和慢性胃炎的风险。

3. 多吃养胃的食物

平时应多吃一些温热稀软的养胃食物，每天喝粥是最实惠、最简单的养胃方法。针对不同体质和人群，可以在白粥中适当加入一些药材。比如，体质偏热的人，可以加入一些夏枯草或蒲公英。体质偏凉的人，可加些黄芪或丹参。

4、喝粥

早上吃早餐的时候最好选择牛奶燕麦片，可以很好的养胃，晚上喝一些小米粥，暖胃静心的玉米粥或者南瓜小米粥，一些属于多谷物的粥可以更好的清理我们的胃，对于一些牛肉粥可以很好的养气。

5. 准时进食

吃饭的时间一定要有规律，以一日三餐的时间为例，少吃多餐，可以减轻肠胃的负担，避免引起胃肠道疾病。

6. 少喝水

在生活中，需要注意的是，大多数男人都很喜欢喝酒，其实，偶尔喝点酒问题不大。但如果长期饮酒，就容易损伤胃黏膜，严重的还会导致胃出血，尤其是那些经常喝酒的人，喝到吐，对胃的伤害极大。

胃是我们人体非常重要的消化器官，如果平时的饮食习惯不健康，长时间下来，会对胃造成很大的伤害，甚至诱发胃病。另外，除了不良的饮食因素外，外界的刺激也会对胃部造成伤害，比如寒气入侵，所以我们在平时要注意对胃部的保暖，尤其是在冬天，要防止寒气入侵。

胃是身体重要的器官，因为作息等各方面的原因，很多人都患有胃病。胃不舒服，吃什么都没胃口。在日常生活中，我们应该怎么呵护好我们的胃。

【胃不好 都是这几个原因惹的祸】

1、酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

2、过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

3、饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

4、晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

【胃不舒服 记住这两个穴位】

胃痛的时候大家第一个想到的就是吃胃药，可是胃药老吃的话也是不好的，老是胃药会把自己的肝吃坏掉。按摩的手法就可很轻松的解决胃部疼痛的烦恼。

1、大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的健胃消食片，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

2、足三里

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

写在最后，胃不好大多都是由日常的一些坏习惯造成的，想要养胃必须要养成良好的生活习惯才行。

胃痛，就是指上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛，多由胃部疾病引起。并且，可因天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等诱发。要想缓解胃痛，除了调整饮食结构、服用相应的治疗功效的药物之外，还可以通过按摩穴位来进行有效地缓解。那么，具体来说，导致人体胃痛的原因有哪些呢？可以通过按摩哪些穴位来缓解胃痛症状？

导致人体胃痛的原因有哪些呢？

1、饮食不节。饮食不节制，吃辣过度、饮酒过多、经常一顿饿一顿饱等，对脾胃对造成损伤，从而引发胃痛。

2、慢性胃炎、急性胃炎或者是肠胃神经官能症等肠胃疾病都会出现胃痛的症状。

3、胃部出现溃疡。当胃部出现溃疡时，伤口溃疡处会被幽门螺旋菌感染，进而导致溃疡处发炎，容易诱发胃痛。

可以通过按摩哪些穴位来缓解胃痛症状？

1、中脘穴。中脘穴位于胸骨的下部与肚脐连线的中央，大概在肚脐往上一个手掌左右的地方，是在治疗肠胃疾病中，起到十分重要作用的穴位。在按压时，先要平躺在床上，将全身的肌肉放松，然后一边吐气一边用手指头使力地往下压，停留六秒钟左右。最后，重复十次左右即可。

2、足三里穴。在小腿外侧犊鼻穴下面三寸，与解溪穴连线的地方就是足三里穴。按压足三里穴六秒钟之后松开，如此重复十次，便起到促进生发胃气、胃酸分泌和缓解胃痛的功效。

3、天枢穴。天枢穴位于肚脐两边大约两个拇指宽度的位置。同样地，在对天枢穴进行按揉时，也需要平卧在床上，然后再用食指、中指和无名指一同按压天枢穴，按摩两分钟左右即可。按揉天枢穴，不仅仅能起到缓解胃痛、胃胀的功效，还可以缓解消化不良和腹泻的症状。

当然，虽然以上这些穴位可以有效地缓解胃痛。但是，如果胃痛的程度比较严重时，还是建议要到医院及时就医。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

对有胃病的患者来说，发生胃痛可以算是“家常便饭”，只要饮食不当就会容易发生这一问题。有过胃痛经历的人都知道，胃痛不是小问题，严重的胃痛会让人非常痛苦。那么，发生胃痛了，有什么办法可以快速缓解呢?接下来，中医介绍了三个穴位，按摩它们对缓解胃痛会有好效果。

发生胃痛

经常发生胃痛该怎么办

1、长按内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

2、长按中脘穴

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

3、长按足三里穴

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃痛吃什么食物?

1、白开水

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

2、加苏打的大米粥

喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

3、桂花茶

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

胃痛是一个慢性疾病，它是胃病的典型症状。我们在发生胃痛后，可以通过按摩穴位来缓解，但要注意按摩穴位并不能根治胃痛，要想彻底摆脱胃痛困扰，你还是应该及时就医检查和治疗胃病。小编提醒严重的胃痛会使患者有休克的风险，所以在你刚发生胃痛后，要引起警觉，及早就医治疗。

胃是用字形来解释的，而这个词是从肉中派生出来的。“田”是指有山谷的土地，肉就是肉。天与肉的结合意味着身体承载着粮食之地，这说明古代人们对胃的重视程度很高。众所周知，胃是人体重要的消化器官，每天都要经历胃的消化和分解，所以饮食习惯不规则，生活压力大，可能会引起胃部问题，那么我们可以用什么按摩来缓解胃病呢？

按摩天枢穴，天枢穴是位于足阳明胃经，是手阳明大肠经络收穴，位于腹部，位于肚脐左右拇指宽。按摩天枢穴可治疗恶心呕吐、胃痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠疾病，可躺在床上，用三个指头按压天枢穴，反复按摩3—5分钟，可减轻肠功能不好引起的胃病。

上腹部三穴推拿：上脘穴、中脘穴、下脘穴，这三种穴位对缓解胃肠疾病有不同程度的疗效，其中按摩中丸穴治疗胃病效果更好。通常，手指按压法是按摩这些穴位较好的方法。如果你平躺放松，用手指反复按住穴位5至6次，可以明显减轻胃病的疼痛。

按摩“足阳明胃经”的主要穴之一足三里穴，位于小腿外，小牛鼻子下3英寸处，是体态较强的穴之一，具有滋补脾胃、按摩足三里、能活络经络、风湿、补肾养精、每日推拿这一穴位，重复5-10次，有利于产生胃酸，减轻胃病，还能起到止痛作用。按摩着几个穴位都可以起到养胃护胃的作用，让患者减轻疼痛。