街舞天天跳，为什么我天天跳街舞吊单杠反而变胖了...？

国家是认可的。
只要学信网可以查询的学历一律都是国家所承认的。成人继续教育在报考公务员、司法考试、建造师、教师资格证考试等各类职业准入的高度社会化考试中均可使用。
在企事业单位评级、评职称中也可以使用。

我想可能是因为运动是你的消化系统变好了，再加上街舞本来对腰腹力量要求高，锻炼了哪里的肌肉，才让你变胖了。

那要看你练得是什么了.. 最练级肉的当然就是B-boy了 男生比较适合B-boy和HIPHOP、傀儡什么的，当然HIPHOP和B-boy都是力量型的，最练肌肉了~~
麻烦采纳，谢谢!

感觉你练舞强度太高了吧。。。
你应该是跳Breaking的吧，单手跳要掌握好技巧，其次就是有计划的练习，要练几天休息几天，让肌肉放松，要不肌肉就负担太重了。就比如你参加大型演出或是重要的比赛之前，一定要休息几天不要剧烈的练舞，到时候会发挥更好的。
还有，我说的休息不是完全不去想，建议你听歌打拍子，拿平时练舞的歌找节奏找感觉。。
我也是跳街舞的，好吧我承认我现在因为学习几乎荒废了，可是如果不练舞，就是没事踩拍子找感觉也不见得退步。。呵呵，加油吧~ 还有，吃饭问题不用担心，短时间没什么的。。总之me在这里挺你了~

跳街舞还是一项非常有效的瘦身有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。
街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
跳街舞可以释放心情，无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情，伴着快节奏的舞曲和轻松、随意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。而且街舞的运动量挺大的，热量消耗也不少，久而久之对保持苗条的身材大有帮助。
流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。是没有坏处的、放心吧、

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我想很多人都在电视上看过大街上酷劲十足的街舞吧！你可知道街舞不仅是一项时尚美观的运动， 它还有很强的减肥功效哦!想健身又减肥就和我们一起大跳街舞吧!

街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。

HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。

这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的。

时尚与美丽同在

跳街舞使人注意力集中， 兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。

此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。目前，深圳的许多健身中心都有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、紧身T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，觉得好像到了迪厅。

但不同的是，他们的动作更轻松随意，更潇洒漂亮，而且统一。他们的脸上充满着运动的光彩和健康的气息，还有晶莹闪亮的汗珠。

初练街舞注意什么

初步学习街舞时， 切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带。

尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“最大心率”表示，您应当这样计算跳街舞时最适宜的心率：

假如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的最大心率为220-25=195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60~75%×195=117~146(次/分钟)。

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早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
早上牛奶面包一类，中午肉菜皆上，晚上精细点。

有点了，正常的健身房运动最多只要1个半小时就可以了，否则会导致神经的兴奋度下降，影响健身效果的同时消耗体力。
我的建议：
1，如果想要通过大运动量减肥，那么我们可以报一个减肥训练营，通过科学的训练及采用正确的训练量及方法。
2，减少运动时间的同时集中注意力，把握好每分钟，不要分散精力，只有这样才能取得良好的健身效果。
希望我的回答对你有所帮助。

跳舞蹈可以，但不是选择跳街舞。
首先，街物是外国产物，是不良文化的集合。在中国，特别是对青少年危害很大。衣着不整，动作软棉，男人没有阳刚之气，像奶油小生一样。发型怪异，非正统。
其次，从科学上说，跳街舞对舞蹈者的韧带要求很高，同时对舞蹈者的力量要求也很高，尤其是上肢力量。可能，让猩猩去学街舞，可能学得比人还快。
最后，奉劝各位想跳街舞的人，与其有这种想法，还不如去学点正统的，一来可以锻炼身体，二来还可以考级，拿到证书，对将来的前途都有帮助。

不一定天天都要练，但是也不能经常隔几天在练 每次练的时候一定要注意幅度，力度和训练的强度。每次练习的时候都要感觉差不多了就停止练习，然后循序渐进才能有效果，千万不要急于一时，然后就加大训练量。