始终都忘不了自己的前男友，这种情况该怎么办呢？，如果一直忘不了前任怎么办？

一直忘不了前任怎么办

　　一直忘不了前任怎么办，前任是很多人都过不去的一道坎，毕竟在恋爱中彼此都为对方有所付出，曾经走过的路，彼此间的点点滴滴或许很多人一时间之间都难以忘记，但是人总是要走向全新的生活，下面我给大家分享一直忘不了前任怎么办，希望对大家有帮助。

　　一直忘不了前任怎么办1

　　1、不要纠结：

　　在不经意间总会不由的想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光，不管是什么原因分手，成为了前任，这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘记的，说能忘记都是自欺欺人，不愿意提起罢了，不要纠结这个问题，影响了自己目前的生活状态，让自己也心烦意乱的。

　　2、试着挽回：

　　忘不了前任，总是不由自主地在脑海中闪现前任的画面，有时候甚至会一个人哭，一个人笑，一个人傻傻的发呆，吃不好，睡不着，对前任还有着太深的感情和怀念，两人的分手，只是由于自己的任性，或者两人的草率和冲动，没有太大的恨意和抱怨，更不是什么出轨背叛性的原则性问题分的手，忘不了，不妨试着去挽回这段爱情。

　　3、追忆美好：

　　忘不了前任，总是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘记，根本是忘不了的，前任在自己的脑海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘记了，不如放得开，放得下，忘记曾经的不愉快，多回忆一些美好的东西，让自己的心情也好起来，乐观开朗起来，记住一个人的好，忘记一个人坏，开心最重要。

　　4、坚强一点：

　　一个人要勇于面对现实，不管遇到多大的失败挫折，都要乐观坚强地面对，接受，并努力的去改变自己，改变现状，要不断的鼓励自己，提醒自己走出那段曾经的感情，不要再沉迷其中，让自己整天的失魂落魄，颓废不堪的，要用微笑，去迎接新的太阳，让自己的生活变得阳光一点，多彩一点。

　　5、充实自我：

　　不想莫名的去想一个人，那就让自己的生活丰富起来，充实自我，避免自己陷入单调无聊的生活方式之中，除了上班就是一个人回家，到家后就是孤独冷清的一个人，不妨培养一下自己的爱好，参加一些活动，也可以做做兼职，让自己忙碌一点，还可以一个人去旅行，放飞自己的心情，拥抱自然，感受自然的美丽和魅力，这样就不会胡思乱想了。

　　6、结识新友：

　　不想再想起某个人，想尘封起来，不愿再提起，就需要结识新的人，在新人走进自己的心里，占据前任的位置，心里有了另外一个人，不再空了，让自己担心的牵挂的就是这个新友了，但是要知道的是，一定要在整理好自己的心情后，对前任已经没有了感情上的藕断丝连了，想结识接受新的异性朋友了，而不是把对方作为自己心灵的疗伤代替品，不然对别人是不公平的。

　　7、交给时间：

　　时间是无情的，会让一个人淡化一切，相恋的两个人刚刚分离，难以忘记，彼此还有一丝留恋不舍也好，恨意也罢，都是很正常的，时间久了，距离远了，淡了，习惯了，就不会再想起了，时间和空间会淡化两个人的情感恩怨，也会让自己慢慢长大，变得成熟起来的。

　　8、真正放手：

　　忘不了前任，总是不由的想起，是因为心中还有放不下的东西，是爱，是恨，告诉自己，都与自己没有了关系，是爱就祝福对方，希望他过得好一点，是恨，就放下，不要用别人的错误来惩罚自己，依然要祝福对方，毕竟曾经爱过，恨说明还有爱，学会努力的让自己真正的放下，放手，让自己释怀，去迎接属于自己的爱情，不再活在过去的`影子里，让过去的阴云过去吧，让自己的天空晴朗起来。

　　一直忘不了前任怎么办2

　　 为何忘不了前任

　　 习惯成依赖。

　　原本还是亲密的恋人，现在却成为身单影孤的一个人，肯定会有不少的思想落差。而且对一个人的态度，会有习惯变成依赖。所以才会失去时，非常痛苦的表现。这是说明斩断“习惯”后的不适应所致。

　　 过分后悔。

　　当人处于过分后悔和过分自责的情绪下，就会对于前任和前段感情过分迷恋。可是，这

如果我始终都忘不了我的前男友的话，就说明忘记他是一件很难的事情，那就先看一下我们两个分手的原因是什么，如果分手的原因只是主观上面的原因的话，不是因为客观原因，那我可能会选择和我的男朋友复合，我先会主动去找他。因为如果一直都忘不了自己的前男友的话，说明前男友和自己确实是非常合适的，而且前男友也非常优秀。这么优秀的一个人，为什么要放走他呢？那就努力去挽留，如果努力挽留了之后，前男友也依然不想和自己复合的话，那就选择放弃吧。

如果一直忘不了自己的前男友的话，方法只有两个，一个就是选择找他复合，另一个就是采用其他更多的方法选择彻底的忘记他。如果找他复合，他有可能是不答应的，这个就得看我们两个之间分手的原因是什么，如果分手的原因是一些能够克服的条件，那我觉得两个人可以努力一下一起去克服我们俩个之间的阻碍，但是如果分手的原因是一些不能够克服的问题，也就是说两个人在一起是注定没有可能的，那我觉得可以考虑放弃一下，但是其实事情都是事在人为，如果真的特别想和他在一起的话，应该所有的问题都是可以克服的。

如果说是自己的前男友真的不喜欢自己了，也不想再和自己在一起的话，试着再去挽留一下，如果挽留了之后，他依然没有那个想法，那就选择放弃吧。忘记一个人的方式有很多，最有效的方式就是找一些新的朋友，在新的环境里去相处，寻找自己觉得很放松，很娱乐的方式，又或者是在工作上找到自己的目标，为这个奋斗，慢慢的，可能也就会忘记自己的前男友了。

如果你没有忘记前男友，你就不可能有新的情感。可能一段时间里都沉浸在分手的痛苦里，最后发现越来越想他，那么忘不了前任这种情况怎么办？其实如果真心喜欢就踏出那一步。

一、不用担心

如果还是忘不了前任呢？不知不觉中，我总会不由自主地想起前男友，这很正常。毕竟，他们过得很开心。不管发生什么，他们分开了，成了前男友。这段记忆挥之不去。如果你忘不了前任呢？我忘不了，也忘不了。我只是不想提，因为我可以忘记。这个问题我不用担心，它危及我目前的生活条件，让我感到不安。

二、尽量挽留

我忘不了我的前男友，我不禁在脑海里看到前男友的界面。有时候，我甚至会一个人哭，一个人笑，傻，吃不好，睡不着，对前男友有太深的感情和留恋。两个人的分开只是因为我自己对两个人的傲慢、轻率和不理智，并没有什么深仇大恨和埋怨，更没有什么原则问题的不忠。

三、回忆幸福

如果你忘不了你的前任，一直莫名其妙地想起他，那你就不用强迫自己忘记了。你根本忘不了。如果忘不了前男友，那就别忘了。不如玩得开心，放下，忘记以前的不开心，回忆一些开心的事，让自己的心态值得一提，开朗乐观，记住一个人的好，忘记一个不属于自己的人。

四、坚强

一个人要敢于接受现实。不管他有多不成功，都需要开朗顽强，接受现实，努力改变现状，摆脱困境。他应该继续鼓励自己摆脱以前的感情，忘记前男友想联系他。不要迷恋，让自己整天无所适从。如果心情低落，微笑着迎接新的阳光，让你的日常生活更加阳光多彩。

1、不必担心：在不知不觉总是会不由自主的想到自身的前男友，这很一切正常，终究两人踏过一段幸福的时光，无论是怎么回事提出分手，变成了前男友，这一段记忆力是挥之不去的，是忘不掉的，也是不太可能忘掉的，说能忘掉全是自取其辱，不愿意提到而已，不必担心这个问题，危害了自身现阶段的生活状态，让自身也心神不安的。

2、尝试挽留：忘不了前任，一直情不自禁地在脑子里浮现前男友的界面，有时乃至会一个人哭，一个人笑，一个人傻乎乎发愣，吃不太好，睡不着觉，对前男友也有着过深的情感和怀恋，两个人的提出分手，仅仅因为自身的骄纵，或是两个人的轻率和不理智，没有很大的怨恨和埋怨，更不是什么外遇叛变性的原则问题分的手，忘不掉，何不尝试去挽留这一段感情。

3、回忆幸福：忘不了前任，一直莫名其妙的想到他，那么就不必逼着自身去忘掉，压根是忘不掉的，前男友在自身的脑子里不太可能是一片空白的，忘不掉，就别忘记了，比不上玩得开，摆得下，忘掉以前的不愉快，多追忆一些幸福的物品，让自身的情绪也罢起来，开朗乐观起来，记牢一个人的好，忘记一个人坏，开心最重要。

4、顽强一点：一个人要敢于接受现实，无论碰到多少的不成功挫败，都需要开朗顽强路面对，接纳，并勤奋的去改变现状，摆脱困境，要持续的鼓励自己，提示自身摆脱那一段以前的情感，千万别迷恋在其中，让自身一天到晚的手足无措，消沉不堪的，要用笑容，去迎来新的太阳光，让自身的日常生活越来越太阳一点，五彩缤纷一点。

5、丰富自身：不愿莫名其妙的去想一个人，那就要自身的日常生活丰富多彩起来，丰富自身，防止自身深陷简单无趣的生活习惯当中，除开工作便是一个人回家，进家后便是孤单清冷的一个人，何不塑造一下自身的喜好，参与一些主题活动，还可以做一做做兼职，让自身繁忙一点，还能够一个人去旅游，飞翔自身的情绪，相拥当然，感受大自然的漂亮和风采，那样就不容易老是胡思乱想了。

忘不掉前任是因为一直活在记忆中，忘掉前任的方法如下：

1、保持距离，不要为自己找借口接近他

很多人觉得分手之后做朋友，其实这是不能面对过去的选择，两个人既然分手了，那么就应该学会保持距离，有很多人为了去见一面，用各种借口来说服自己，其实那只是让自己伤心的借口，分手了就要学会面对现实，而不是活在过去，所以首先先保持距离！

2、把所有关于他的东西都清理掉，不用扔掉，可以放在看不到的地方

睹物思人应该是每个人的感觉，所以既然分手，那么关于他的东西就都改清理掉，而不是每天见到，想到他，那样即使一辈子，也还是他的好，而不是伤害你的时候，所以清理掉关于他的东西，不要唤起对他的记忆！

3、让自己的生活充实点，旅游或者参加一些活动

人越是孤独的时候越会想到前任，所以要把自己的生活变得充实，不论是旅游还是活动都能把你的生活安排的满满的，让自己变得心情舒畅，而且社交也有利于自己摆脱前任的注意力！

4、在心不好的时候，学会宣泄自己的情绪

有很多人是不会宣泄自己的感情的，他们总是憋着，让自己活在压抑之中，这样的人一旦失恋，就很难走出这个阴影，学会宣泄自己的情绪，比如KTV大声的唱歌，对着大海用力吼叫等等，这样可以让自己变得舒服，不信可以试试！

5、开始一段新的感情

俗话说：忘记一个人最好的方法就是开启一段新的感情，所以试着去谈一场恋爱吧，也许不会很完美，但却能让你摆脱前任的困扰，让自己活得新生。

 1、不要纠结：
在不经意间总会不由的想起自己的前任，这很正常，毕竟两个人走过一段美好的时光，不管是什么原因分手，成为了前任。

这段记忆是抹不掉的，是忘不了的，也是不可能忘记的，说能忘记都是自欺欺人，不愿意提起罢了，不要纠结这个问题，影响了自己目前的生活状态，让自己也心烦意乱的。

2、试着挽回：
忘不了前任，总是不由自主地在脑海中闪现前任的画面，有时候甚至会一个人哭，一个人笑，一个人傻傻的发呆，吃不好，睡不着，对前任还有着太深的感情和怀念。

两人的分手，只是由于自己的任性，或者两人的草率和冲动，没有太大的恨意和抱怨，更不是什么出轨背叛性的原则性问题分的手，忘不了，不妨试着去挽回这段爱情。

3、追忆美好：
忘不了前任，总是莫名的想起他，那就不要逼着自己去忘记，根本是忘不了的，前任在自己的脑海中不可能是一片空白的，忘不了，就不要忘记了。

不如放得开，放得下，忘记曾经的不愉快，多回忆一些美好的东西，让自己的心情也好起来，乐观开朗起来，记住一个人的好，忘记一个人坏，开心最重要。

4、坚强一点：
一个人要勇于面对现实，不管遇到多大的失败挫折，都要乐观坚强地面对，接受，并努力的去改变自己，改变现状，要不断的鼓励自己，提醒自己走出那段曾经的感情。

不要再沉迷其中，让自己整天的失魂落魄，颓废不堪的，要用微笑，去迎接新的太阳，让自己的生活变得阳光一点，多彩一点。

5、充实自我：
不想莫名的去想一个人，那就让自己的生活丰富起来，充实自我，避免自己陷入单调无聊的生活方式之中，除了上班就是一个人回家，到家后就是孤独冷清的一个人，不妨培养一下自己的爱好。

参加一些活动，也可以做做兼职，让自己忙碌一点，还可以一个人去旅行，放飞自己的心情，拥抱自然，感受自然的美丽和魅力，这样就不会胡思乱想了。

6、结识新友：
不想再想起某个人，想尘封起来，不愿再提起，就需要结识新的人，在新人走进自己的心里，占据前任的位置，心里有了另外一个人，不再空了，让自己担心的牵挂的就是这个新友了。

但是要知道的是，一定要在整理好自己的心情后，对前任已经没有了感情上的藕断丝连了，想结识接受新的异性朋友了，而不是把对方作为自己心灵的疗伤代替品，不然对别人是不公平的。