维生素C药品，一天可以吃几粒！，养生堂维生素c一天吃几粒比较好？

养生堂天然维生素C片是现在销售比较好的一种保健产品，可以增强人体的免疫能力，而且对预防感冒、美容养颜效果还是很不错的。通过服用养生堂天然维生素C可以增强身体的抗氧化能力，有效清除自由基可以提升人体的免疫力。在生活之中有很多人通过服用养生堂天然维生素C片达到预防感冒和美容养颜的作用。养生堂维c属于维生素一类的产品，所以大家在补充维生素C，就不要服用同类的产品。养生堂维c一天吃几粒呢？养生堂天然维生素C片服用方法非常的简单，只要每天坚持服用2次，每次1粒就可以。养生堂天然维生素C咀嚼片是真正的纯天然，所以更容易被人体所吸收，对身体的负担比较小，更有助于健康。

各种维生素都是人体必须的营养元素，其中最广为人知的应该是维生素C，也是人体必不可少的一种维生素，尤其是怀孕后的女性，对维生素C的需求量更大，要及时进行补充，但是维生素也分好几种，孕妇不能盲目乱补，接下来一起看看养生堂vC片的作用和功效，以及养生堂vc一天吃几粒？

养生堂天然VC片主要是甄选巴西针叶樱桃，针叶樱桃中含有大量的维生素C以及其他营养物质，与维生素C协同作用可以发挥更强大的生物活性，有增强人体抵抗力的保健作用，而且维生素C具有抗氧化的优点，对消除导致皮肤氧化的自由基有帮助。

值得一提的是养生堂vC片中不含人工合成VC、不含人工色素和防腐剂，安全健康可以放心食用。但是服用养生堂vC片后的功效与作用是因人而异的，每个人身体状况不同，食用后的效果也会存在差异，而且也不建议长期食用养生堂vC片，维生素C补充过量对身体伤害也很大。

同时，正确服用养生堂vc也很重要，而养生堂vc的服用方法比较简单，每天吃2次，一次吃1粒，咀嚼服用即可。千万不要吃多了，多次吸收不好，还容易引起肠道功能紊乱等异常情况。

早晚各一颗就够了,吃多了没用.
追问：
那维E呢？
回答：
维E一天只能吃400(IU)单位,你看一下说明,每个牌子含量不同

药品比保健品好些，但是药补不如食补。
维生素C一次可以吃2片，一天3次。但是是长期服用的话只要每晚睡觉时吃一片就可以了。

VC一天两次，一次一粒，VE一天一粒。
推荐vc早饭中饭后各吃一粒，ve中饭或晚饭后半小时内吃一粒。

人体每天需要的维生素C是60mg左右，因此每天补充的不超过这个剂量即可。

3次是可以的，因为维C水溶性很强,很容易排出。但为什么不按照说明书吃呢，它这么写肯定是有一定道理的