龚俊 柑橘，惊艳世俗的神仙句子「知识普及」

过去一年我吃过的减脂好物推荐（食品类）！|||过去一年我尝试了很多种健康减脂的食品类好物，虽然偶有踩雷，但总体上都觉得不错，有些还回购了至少3次。今天这篇就来review下我在拼夕夕上买到的好产品！

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碳水类：

-全麦欧包：味道还行，需要搭配花生酱

-杂粮列巴：强推！我都是先在锅里烤得酥脆后，铺上芝士和花生酱，一绝！

-荞麦面：强推。不多说了，减脂必备

-糙米：强推

-红薯：强推。很软糯香甜

-魔芋乌冬：一般，但胜在打开包装就能吃

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蛋白质类：

-即食鸡胸肉/鸡肉丸/鸡肉肠：推荐。适合没时间做肉的人

-潮汕牛肉丸：强推。回购了3次，水煮下蘸蘸料就能吃！

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膳食纤维/蔬果类：

-番石榴：减脂必备的水果！低GI，强饱腹感

-糖心苹果：强推！清脆鲜甜！

-油桃：夏天的最爱！低GI水果

-红心柚子：减脂必备了，低GI水果中的王者

-脆柿：一般

-丑橘：强推，非常甜非常好吃！

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优质脂肪类：

-腰果：还行。可以试试

-纯花生酱：强推。回购了3次，还是觉得非常好吃！

-五谷粉：强推。为了生发为了补气血！味道也很香醇。

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减脂酱料类：

-韩国泡菜：强推！减脂荞麦面的必备配菜

-手工辣椒酱：强推！回购了4次！水煮万物后配上这个酱就会好吃！

减肥是不是就一定不能吃零食呢？大错特错，减肥不要太克制自己，零食想吃就吃，不然会暴食！明星爱吃的低卡零食，到底长不长肉？

🥠食验室鸡胸肉薯片💃🏻

🍫巧克力蛋白棒💃🏻

🍋兰芳园冻柠茶💃🏻

🍮豆乳威化💃🏻

🍭白芸豆奶片🕺🏻

不用顿顿吃草，也能在夏天到来之前，变成准辣妹！低脂零食来一波呀

🥠食验室鸡胸肉薯片💃🏻

推荐理由：每包100大卡，0脂肪高蛋白

💰58

它家的鳕鱼肉薯片我之前分享过，很绝。鸡胸肉薯片，依然很绝！蓬蓬松松的很解嘴巴寂寞，吃一整包也没什么热量。每个口味都好吃！我心目中👉🏻泰式柠檬>日式烧烤>蜀地椒麻鸡>藤椒>原味（基本和蔡蔡的分享一致）张柏芝好像喜欢螺狮粉味，真的好多明星在吃这个

🍫巧克力蛋白棒💃🏻

推荐理由：每根126大卡，高蛋白

💰49

这款蛋白棒很对我口味，每个都喜欢，不是很甜，适合当甜点或者牛轧糖吃，我把它切成小块装瓶子里，每次抓一把哈哈哈

快乐极了粉粉的包装真好看，这是我吃过坠像布朗尼的蛋白棒！十级好吃👍不齁甜，浓浓巧克力味，掺杂着巧克力豆和巴旦木果仁，口感丰富，却吃不出蛋白棒的粉感。蛋白粉+椰子油+代糖，没有发胖的东西，做健身前后的补充或代餐

🍋兰芳园冻柠茶💃🏻

推荐理由：每杯106大卡，0蔗糖低碳低卡

💰24

柠檬茶喝了好几个品牌的,冻柠茶是第一次见。更难得的是兰芳园的出品。所以忍不住买来试试。我的闺蜜让我知道了这么宝藏的冻柠茶！不齁甜+不焦酸+不涩口，低卡+低脂+0蔗糖，真的找不到缺点！特别是冷藏or加冰喝，和茶餐厅二三十一杯的一样！

🍭白芸豆奶片🕺🏻

推荐理由：每片6大卡，碳水阻断

💰32

999旗下，龚俊代盐，光这两点就让我安心吃了！大餐前吃2片阻断碳水，纯纯的奶片味道，可爱的小熊掌印，热量低到四舍五入等于没吃，

这款白芸豆奶片的主要成分是白芸豆提取物，能有效的阻断淀粉、阻断糖分、减少食欲，吃货的尊严，餐前来两粒，守护吃货的快乐！亲测有效，太开心了🤗

🍮豆乳威化💃🏻

惊艳世俗的神仙句子有很多：

1、慢慢地人越走越少，再没有人语重心长。夜风四起雾迷茫，你的足音被隐藏。

2、世俗不知幽静处，神仙隐在有无间。——出自宋·白玉蟾《题上清法堂壁》

3、“小宝贝儿”是刘耀文对宋亚轩的称呼，只对他一人的

4、“只有江西猫以为发财树是傻白甜，也只有发财树以为江西猫是老干部”

5、“世俗太吵了，恶意太大了，但这些也阻挡不了少年的爱意，我只听文轩说。”

6、给初恋之神，写一生的信。狼鱼越海陆，纯爱无限速。未来刚好，我们一起奔跑。文轩世界第一初恋。闪耀星照蓝月湾，星辰朦胧正少年，文轩一起加油向未来

7、“盛夏冷饮厅吐舌头的狗狗也会遇见冬日咖啡馆瞌睡的小猫，小财迷龚俊也可以喜欢他的张老师”

8、“几年前他打篮球拿MVP无人为他鼓掌，如今他遇上了一个转圈圈都会为他鼓掌的人”

9、鹓鹭方成列，神仙喜暂陪。——出自唐·李暠《奉和圣制送张说上集贤学士赐宴》

10、永远臣服于文轩的氛围

11、“对文轩的爱意有始无终.希望文轩的故事也是.”

12、“原来柑橘和栀子花也可以放在一起，照样很般配”

13、欢迎喜欢，绝美文案

14、爱喝咖啡的他兜里总是揣这一瓶乳酸菌

减肥不要太克制自己，零食想吃就吃，不然会暴食！这篇来测评一下，低卡零食，到底长不长肉？听说都是明星推荐的哟

🥠食验室鸡胸肉薯片💃🏻

▫️每包100大卡，0脂肪高蛋白

▫️它家的鳕鱼肉薯片我之前分享过，很绝。鸡胸肉薯片，依然很绝！蓬蓬松松的很解嘴巴寂寞，吃一整包也没什么热量。每个口味都好吃！我心目中👉🏻泰式柠檬>日式烧烤>蜀地椒麻鸡>藤椒>原味（基本和蔡蔡的分享一致）张柏芝好像喜欢螺狮粉味，真的好多明星在吃这个

🍫巧克力蛋白棒💃🏻

▫️每根126大卡，高蛋白

▫️粉粉的包装真好看，不愧是美貌Baby喜欢的蛋白棒！这是我吃过坠像布朗尼的蛋白棒！十级好吃👍不齁甜，浓浓巧克力味，掺杂着巧克力豆和巴旦木果仁，口感丰富，却吃不出蛋白棒的粉感。蛋白粉+椰子油+代糖，没有发胖的东西，做健身前后的补充或代餐

🍋兰芳园冻柠茶💃🏻

▫️每杯106大卡，0蔗糖低碳低卡

▫️我超爱喝冻柠茶的，自从某牌事件and减脂后就没捞着喝。王霏霏我爱你！让我知道了这么宝藏的冻柠茶！不齁甜+不焦酸+不涩口，低卡+低脂+0蔗糖，真的找不到缺点！特别是冷藏or加冰喝，和茶餐厅二三十一杯的一样！

🍭白芸豆奶片🕺🏻

▫️每片6大卡，碳水阻断

▫️ 999旗下，龚俊代盐，光这两点就让我安心吃了！大餐前吃2片阻断碳水，纯纯的奶片味道，可爱的小熊掌印，热量低到四舍五入等于没吃

🍮豆乳威化💃🏻

▫️每小包39大卡，豆乳味超浓

▫️我算知道为啥乔欣喜欢这款了！豆乳味太浓了+外皮太薄太酥脆了！喜欢豆乳的给它打💯分！小包的量很适合减肥解馋，早餐一杯牛奶，再加几块豆乳威化饼简直绝了❗好吃营养又方便简直是神仙食品，口碑爆棚！！😋咬一口，卡兹脆的声音，豆乳夹心的香味散在嘴巴里，真是绝了~