人间值得内容简介，人间值得这本书讲的是什么？

人间值得这本书讲的是日本一位90岁心理医生中村恒子的生活心得，文章结合恒子的生活工作经历来分享生活心得，分享了她如何如何对待工作，如何处理人际关系，如何享受生活等的想法。

90岁的恒子奶奶用娓娓道来的讲述，教给我们让生活变轻松的思考方式。

让我们认清生活真相，仍然有热爱生活的勇气。

该书总有一句话能令我们醍醐灌顶，人生因为有很多的不确定性才变得有意义。让我们意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

精彩段落摘抄：

人生的本质就是一个人活着。

为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。“来则欢喜，去则放手“，这对彼此来说是最轻松的。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

 我们不需要追寻别人的脚步，他人在实践他人的人生，自己在过自己想要的生活。

《人间值得》——如何把人生过得欢喜？

每个人都会有烦恼，不分年龄，不分性别。刚踏入社会参加工作，怀疑公司是否适合自己的发展；上班多年，怀疑自己是否喜欢当下的工作；升职加薪，却因为需要领导下属压力倍增；适婚年龄却找不到合适的对象；无法平衡家庭和职场的关系；……

我们都希望这些问题能被解决，事实上，我们能做到的只有默默忍受，这也是大部分人的选择。面对烦恼，我们应该怎么办呢？中村恒子认为解决烦恼的关键点在于：如何在现实和自己的心情之间找到平衡点。简单来说，就是如何把人生过得值得，过得欢喜。

让我们一起来看看中村恒子医生的人生智慧吧！

一．工作和人生价值的关系

随着贫富差距越来越大，人们的心态越来越浮躁。高薪但不喜欢的工作VS低薪但喜欢的工作，面对这样的问题，你会如何选择？

从本质上来说，人就是为了生活而工作。这个道理，亘古未变。

中村恒子从未想过自己是否想当一名医生，只是因为父母没有能力继续为她的生活提供金钱支持，她不得不早点出来工作。当时正在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，可以资助她全部的学费。”因此，中村恒子决定成为一名医生，并付出实践。

当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。至于“人生价值”、“自我成长”之类的问题，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。

其实，每个人都没必要对工作期待过高。如果期望过高或心思太重，很容易失望或焦虑。被权力、地位、名誉之类的东西紧紧束缚住，在工作中一味地在意别人的眼光，很快就会疲于应对。要是这般勉强度过几十年，迟早会被工作击垮。新员工也好，老员工也好，对于上司安排给你的工作，不要想太多，先试着去做，思考这个工作有什么意义也只是徒增烦恼而已，眼前应该思考的事情是：如何把工作进行下去？没有必要把工作当成非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。

愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑之中，这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。当你投入工作时，仍然发现某处有所不妙，那么就不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没做就顾虑重重，那很可能止步不前。不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。这种想法可能不符合当下很多人的思想观念，就像“深圳女孩”听了可能会觉得不可思议。这仅仅只是一种生活方式的参考，每个人都有自己的活法，最重要的是：把自己的人生过得欢喜。

二．如何面对讨厌的人？

如果有人让你觉得十分讨厌，或者原本与你性格不和，那么远离他会让你轻松很多。当下辞职轻而易举，离婚也不是什么稀奇的事情。

可怕的事情是：无论去到哪里，都没有百分之一百让你满意的环境或人。越是对别人讨厌、反感，这些情绪就越容易在自己的表情和态度上反映出来，进而传达给对方。因此，最重要的事情是积极思考“在现有的环境下，如何让自己过得快乐？”

不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。

中村恒子老师以自己的婚姻生活为例子：每个人都误以为老师有一个幸福美满的婚姻，其实她有一个爱喝酒又不交生活费的老公。老师怎么面对这样的困境呢？她决定自己努力工作，撑起整个家庭的经济收支，不再指望丈夫的收入。

当然，你也可以选择离婚，只要自己开心就好，老师的生活不是标准答案，只是一种参考示例。

三．不结婚会不会很可怕？

人生的本质就是一个人活着。

为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变

《人间值得》是中村恒子的书。

在日本有这样一位“宝藏奶奶”中村恒子，她是一位心理医生，已经90多岁，她把自己从业70余年的经验，浓缩成一本书《人间值得》。她用自己普通又深刻的人生哲学告诉我们：不管生活给予我们什么磨难，人间都值得来一趟。

在《人间值得》这本书里，关于爱、婚姻、工作、死亡等课题，恒子奶奶写下这9句箴言，值得我们每个人读一遍。

书内容的理解：

在这本书中，它告诉我们人际关系是不断变化的，再好的朋友，也会跟你渐行渐远，别人不会总在意你。如果你能认清这一点，你就不会对别人产生期待和执着。“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。不管怎样，率性地活着，不害怕自己过真正的生活，才是成熟的人。