张新成希望保持比较真实的状态，张新成晒出自己的健身vlog，视频中的他状态如何？？

我觉得张新成的状态真的太好了，这次张新成和蔡文静 一起亮相吸引了很多人的关注，两人正在为新剧《光芒》做相关宣传工作，这次张新成的状态也成为了大家所关注的对象，不得不说张新成确实越来越有有气场了，之前张新成并没有给大家留下太深刻的印象，或许是因为张新成的造型过于普通，但是自从张新成为了新戏疯狂减肥后整个人气场就上升了很多，这次从张新成新浪扫楼生图也可以看出，张新成的状态真的很不错。

张新成新浪扫楼生图曝光后吸引了很多人的关注，不知道大家是因为哪一部作品开始关注张新成这位演员，张新成其实拍摄过很多的作品，的那是一直以来张新成似乎都没有爆红过，就是因为张新成的造型平平无奇，所以当初张新成接下《深渊》这部剧的时候遭到很多人的抵制，没有想到张新成为了新剧减肥后就气场全开了，张新成的实力是绝对值得认可的，很多粉丝都表示很难理解为何张新成一直都不火，我觉得还是差一部爆红的作品。

我觉得张新成的状态超级好

这次张新成和蔡文静带着新剧扫楼新浪的生图引发了很多人的热议，大家都表示张新成的生图状态真的太好了，不得不说张新成确实保养的很好，而且生活也是一个非常自律的人，所以才可以保持这么好的状态。

张新成新剧《光芒》值得期待

张新成如今已经慢慢向实力派明星的队伍靠拢，喜欢和支持张新成的人也越来越多，这次和蔡文静搭档一起主演的新剧《光芒》也很有看点，希望张新成可以继续给我们带来更多优秀的作品，你们觉得这次张新成的生图状态如何？

6月4日，张新成于社交平台发布最新动态，在动态中分享自己在健身房健身的一些片段，并隐隐约约的秀了一波自己的完美身材。视频中张新成运用健身房的专用器械，展示了几个日常系统训练常做的动作，整体来看他的状态是非常好的，健身动作也很标准，每一次拉伸托举我们都能明显的看到他肌肉线条的起伏，由此可见张新成动作要领掌握得非常好，锻炼的部位也很明确。

虽然知道艺人在身材管理方面非常严苛，但真正通过张新成的健身视频切身观看他的训练强度时，我不得不说她真的是一个非常刻苦的人，肱二头肌、腹肌，那些穿衣显瘦，脱衣有肉的美照，都是张新成用健身房中流下的汗水换来的。健身除了系统的运动外，饮食也非常重要，想要让效果快速显露，管住嘴就是最基本的要求。小编记得演员尹正曾为减肥吃过很长一段时间的沙拉和闷菜，就算是吃肉也是低脂的鸡胸肉，演员在身材管理方面真的是对自己下狠手呀。

众所周知，健身是为了塑造肌肉线条，让身材变得更加匀称好看，而减肥、减脂则是把体内多余的脂肪以高强度有氧运动消耗掉。减脂需要强大的意志力支撑才能完成，据小道消息称张新成为新剧角色长时间运动减肥，经粉丝放出的对比图来看，张新成真的瘦了很多，愿意为角色而牺牲的演员都值得被尊敬。

除了此次的健身vlog，张新成的社交平台中很有很多日常运动、秀个人技能的视频，总的来说都挺有趣的，感兴趣的粉丝和网友都可以翻来看一下。我觉得张新成以运动为媒介与粉丝互动，带动粉丝们运动健身是一件非常好的事情，反正小编在看完张新成锻炼的视频后默默拿起了半年前办了却没用的健身卡，重新走入健身房希望能够发现更好的自己。

娱乐圈的许多明星都很自律，大部分明星都会根据即将拍摄的电视剧完成情绪转变以及身材管理。原本张新成的外表就像喜羊羊与灰太狼中的喜羊羊，可是张新成却成为了默读中的主角之一，该角色考验着扮演者的外表，所以曾经的喜羊羊变成了如今的孟德斯鸠。

张新成一直可以算是娱乐圈特别自律的男明星，他会通过自己的作品完成知名度的提升，而并非通过各种各样的营销手段获得人气。张新成的自律性非常高，比如她在拍摄某一部电视剧时，因为角色要求，张新成才特意学习女孩子说话和动作。

绝大部分流量明星在获得流量的同时，他们也无法在最短的时间内完成演技的提升，更何况流量明星的工作比较忙碌，他们无法抽出时间用心学习演技和歌唱。张新成被称为艺考之神，不仅获得了多个艺术院校艺考的第一名，而且张新成还以优异的文化课成绩进入高等学府。除此之外，张新成在学校读书期间以及大学毕业以后，获得了多个不同的角色，它能够将不同的角色转变为讨喜的角色，最终靠作品出圈，进而获得更多的影视作品邀约机会。

张新成属于科班出身的演员，张新成更明白演员这份职业的责任与作用。张新成在拍摄电视剧的时候，他会反复琢磨每一个角色的情绪变化，并且通过自己掌握到的演技技巧，完成角色情绪的转变。更何况张新成的台词功底特别强，我们能够听清楚张新成在电视剧中说出来的每一句话，这些都可以体现张新成独一无二的业务水平。更何况张新成进入娱乐圈，并获得一定的知名度之后，张新成一直保持着比较强烈的思虑性，从而使张新成依靠作品获得知名度。

总的来说，我觉得娱乐圈的男明星和女明星就应该保持很强的自律性，从而确保个人生活与工作的节节高升。与此同时，演员更应该提高自己的业务水平，保证自己的业务水平与自己的流量和人气成正比。张新成每出演一个角色，张新成就会提高个人的知名度，这才属于演员的独特魅力。不靠流量，靠作品，张新成自律性极高。

大家可以看到张新成的微博日常基本上就是分享自己的一些生活趣事，而且也分享过一些花花草草或者是自己的一些搞笑视频。让大家都觉得她的微博其实就像是许多人的朋友圈一样，非常的欢乐，记录自己的平常事情，而且我们可以看到，其实张新成一直都是一个非常努力而又上进的艺人，他在自己的作品以及角色之中也是非常的优秀，而且他的实力也是很强。

大家在关注到他的时候，会发现张新成的每一次优秀表现都给大家带来了很多的惊喜。而且也让我们看到在他给大家带来很好的观感之后，他也是非常的低调，所以大家对他的认知度也是非常的高，而且大家都知道他是一个学霸，并且收获了很多知名学校的第一，让很多人都觉得这也是他的一件风云趣事。

因此很多人在关注到他的时候，都觉得这样的一个人也是值得变得更加的优秀。所以在他的每一次作品以及角色之中，张新成的付出也是非常的多，而且呈现的剧情效果也是非常的优秀，所以也让很多人都觉得这样的张新成未来还会大火。他本人也是高颜值，而且还很有气质，所以在各方面的沉淀得到许多人关注的同时，他的优秀是很多人都称赞的。

同时也相信，在许多人关注到张新成之后，会发现他给大家所展现的那份精彩，也让大家都期待他后续还能够有更好的作品展现。毕竟对于张新成而言，他就像是一个天生的演员，在有天赋的同时后期也是特别的努力，所以在相辅相成之下让我们看到他给大家展现的精彩也是非常的多。而大家也期待着他一直能够保持着这样一种轻松而又自然的状态，无论是在作品中还是在他现实生活里，都希望能够不负韶华。

演员张新成所饰演的角色都非常的有少年的，而张新成的少年感，大多都是来自于张新成对于每一个角色都是非常有追求的，其实少年感的出现和年龄并没有太大的关系，也无关原则，但是如果能够对生活保持一个热情，对演员这个行业保持一个敬畏的话，那么小编也相信张新成就是一个拥有少年感的人。

小编最开始了解张新成是张新成饰演《你好，旧时光》当中的林杨，看起来并不是那么的惊艳，但是在青春年少时期，如果身边有这样一个男生的存在，也是极为美好的一件事情。如果看完整部剧的话，就会发现林杨这个角色几乎是所有女孩的理想型的选择。可是张新成却是演出了这个男生该有的样子不管是少年感还是一些其他方面都非常的出色。之后张新成还饰演过古装剧，就是《大宋少年志》里的元仲辛，是一个十分放荡不羁的男孩子。最开始的时候很多观众都被男主角的造型给劝退了，但是赵新成也用自己的演技证明了自己是一个真正的演员。

张新成是一个非常自律的人，他对于人生的理解和自己未来的规划是非常清晰的。饰演角色时他总是尽力会把每个角色都诠释到非常到位，从一些路透当中会发现张新成在对待演员这个职业其实是非常认真且努力的，而一个合格的演员也是应该让观众先关注到演员身上饰演的角色，再去看到演员本身的个人魅力，而小编也是通过张新成饰演过的角色来感受到张新成对于表演上的用心是用实力来说话的，可以说张新成是一个极为优秀的人。

最后小编也希望张新成的身上永远保持着这份少年感，有句话说的非常好，叫做走出半生归来仍是少年，也希望大家能够如同张新成一样。

张新成是一个演员，他演过之前很多电视剧，在采访之中他提到心虚也要理直气壮，这是一种心理学上的技巧，就是你在说谎的时候，要尽可能的表现的跟平常一样，理不直气也要壮，别人才能够看不出来你说的是假话。

撒谎的时候人都是有下意识的表现的，只不过很多人没有了解过心理学的校园技巧，就不知道一个人撒谎的时候会有哪些变动，比如说眼神朝左看还是朝右看，这个与一个人的习惯有关系，与一个人说真话还是说假话也有关系，而且人说谎的时候，明显感觉他跟正常的时候是不一样的，那种通过心理学上的技巧，你完全掌握的情况下看不出来这个人任何毛病觉得他说的跟真话一样，那这个人一定是个老手，它本身一定是学过心理学的相应的技巧的。

怎么撒谎能更加真实呢？就是把这个谎话说的自己都信了，你说这个假话首先你要让自己信，你才能让别人信，你自己都觉得这是个假话，你表现出来的各方面都不正常，比如说手脚局促不安，比如说眼神左右躲闪，这些都是说谎话的表现，你自己就要光明正大理直气壮的告诉自己，自己说的就不是真的，你自己都相信了，把它当成一个真相就说，那你就很难表现出别人可以质疑的地方。

学撒谎的技巧真的有用的，我们不鼓励人撒谎，但是你要想把一个谎撒的大家都相信，撒一个弥天大谎让世界为之起舞，那你一定是要用到撒谎的一些技巧的，就是眼神的控制，肌肉状态的控制，还有说话时语调的控制，要尽可能的自然而然的，把这个话说出来，跟你平常说真话的时候没有一丁点区别，你首先要把自己骗过去，才能把别人骗过去，你自己都不相信他是真话，那别人想看的话，有心人去看也能看出来。

有时候人们说一句谎言是善意的谎言，虽然是谎言，但是是为了别人好，不是故意去欺骗他的，只是有些话不方便直接对他说，所以善意的谎言也要把它变成真实的，就是让别人听了之后觉得这就是你心中真实的想法，那你撒谎的技术就已经足够高了，如果你对相关的表情控制有兴趣的话，你可以看一看心理学有关的微表情心理学，那个与你平常的语言表现表情变动就有很大的关系，对你识别别人撒谎还是自己撒谎，都有一定帮助。

前段时间"容貌焦虑”一度成为热词，无效化妆和无效穿搭概念火了。张新成提到“你说穿高跟鞋，我是想到如果一个人要天天踮着脚走路，我会非常的难受。还有一个挺不容易的事情，就是一般来说女孩会比较注重一个外在的容貌焦虑，我觉得这是大部分做男孩的感受不到的东西，我希望大家都可以自信起来，以一个乐观的心态去对待我们的生活，不要有焦虑，其实你相信自己本身就已经够美了。”

常言道自信的女人是最美的，因此有什么容貌焦虑呢？！大可不必！相信在日常生活当中，没有一个女人是真真正正的靠着容貌挣饭吃的。因此，既然容貌对自己的工作影响并不是非常大，那么何必要强逼着自己非要在乎容貌呢？人的相貌大多从出生就注定了，纵然女大十八变，越变越好看，也是在自己的容貌基础上有所变化。

因此，容貌既然是不能自己选择的，那么就接受它并且好好的保养它就可以了。为了变美去动刀子，把自己化成鬼一样可怕，我觉得大可不必！一些人的五官也许并不好看，但是本身有学识，有修养，有内涵，就会让她的气质看起来格外的出众，就会让她的气场看起来格外的强大。因此，自信很重要，内外兼修，才会让自己最美。

人总是要经受岁月的摧残的，这是不可逆的一件事。一些人表示大明星六十了看起来还像十八，实在是心生羡慕，对此我只想说，你们看到了六十岁的少女感，却没有看到这些明星僵硬的脸，半夜痛不欲生的样子。更何况年纪大了有皱纹了就不美了吗？一样非常美！

张新成谈容貌焦虑，他对容貌焦虑的看法就是大可不必！自信最美！

张新成说：心虚也要理直气壮。他说的这句话的意思是：一般人心虚的时候，会出现说话语无伦次或手脚出汗的表现。

相信我们很多人都出现过心虚的情况。一般在对某个人撒了谎的时候，我们的内心就会出现心虚，表现在行为上就会可能说话语无伦次或者会出现手脚出汗的情况。我们可能是怕自己的谎言被别人戳破而在自己的内心或心理上的一些自然反应。在自己做的不对出现问题的时候，我们也要做到理直气壮，沉着冷静的面对问题。为了不出现这种情况，我们还是更多的不要做亏心事或者不要对任何人撒谎。

心虚是一种心理反应，它会通过大脑以及人体的各种肢体行为来表现出来。最大的一个表现情况就是说话会出现语无伦次。因为在这个时候他的内心是非常复杂的，他的那些影响了大脑的反应，大脑不能正常的理智的去思考、去面对问题，所以大脑的思维是非常混乱的。他表现在语言上可能就会出现前后不搭，以至于说话语无伦次，让人不能理解。这与平时的正常交流与语言表达是完全相反的，这样一种表现更可以看出是心虚的一个反应。其实在判断定是否是真正谦虚的时候，语言的表达是一个很有力的标准。我们可以看到警察在审犯人的时候，他们会通过对犯人的肢体及语言表现来判断他是回答的问题是否正确，其实这也是一种心理战术。

心虚在另外一种行为表现上就会出现手脚出汗。这也是一种正常的行为体现。人在心虚是她身体的各个器官及神经将会非常的紧张而不能正常的工作。这就会导致人体整个机能的不平衡，而表现在肢体语言或肢体行为上就会出现手脚出汗的情况，这是一种自然的身体反应。人体的各个神经都是联系在一起的，某个神经受到刺激或者处于紧张的状态时，其他的神经就会收到关联，就会体现在人体的各个器官上有不同的表现。手脚出汗也是一种正常的人体机能表现。更多的时候，医生还是建议人体的各个器官要保持在一个平衡的状态，而不能一会绷紧一会放松，这样会对人体的各个器官产生不利的影响。

其实心虚除了会表现在说话语无伦次及手脚出汗之外，还会在其他一些身体上的细微表现。不管自己做的是对还是不对，我们都希望大家能够心平气和的去解决和面对问题。