“去你的”清单，去郊外野餐需要哪些食物和工具你能列一个清单吗?把需要的东西？

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资源名称：“去你的”清单.mp4(2084.92M)
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该片一场恶作剧害他勤修苦读的高三努力全付诸东流，因此他列出一张清单，分享自己希望做出哪些不同以往的改变，而一切或许都还不算太晚。

1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳。 　　

2、背包：背包负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上，背包构架应符合自己的身体结构，并有结实而舒适的腰带。 　　

3、生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂。 　

4、野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能折刀、餐具。 　　

5、专用工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、手电筒、针线、鱼钩鱼线、砍刀、照相机。 　　

6、水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、千万别忘记带上盐。 　　

7、救生箱：解毒剂、消粉、感冒药、腹泻药、云南白药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。

扩展资料

天气咨询：野餐前进行天气咨询是必要的，做好防雨防晒准备，尽量选择晴天出游。

邀请人员：快乐多些人来分享就是多倍的快乐，不过为保证出游质量，人数一般控制在10人以内比较好。

准备清单：一份明晰的清单可以让你有条不紊的享受美好而闲暇的野餐。

饮食卫生：为防止食物变质，野餐前，请按照清单将食品一装进食品仓，注意将易泼溅、易污浊食物封密好。野餐进行时，铺上舒适的野营座垫，将食品和饮料根据您所需，分装进野餐包的杯盘内，防止虫蚁叮爬。

野餐地点：风景秀丽的郊外、海边、公园是野餐的美好选择。

安全保障：自驾游野餐者，驾驶员少摄入酒精饮料；不要随便采食野菜、蘑菇、野果佐餐，以防食物中毒。一旦发生意外，要果断处理，切莫相互埋怨，耽误了救护时间。

环境保护：在野餐过程中请不要随意丢弃食物残渣和垃圾，野餐包附送的环保折叠袋，让您拥有快乐的同时，不留下一片垃圾。地球是我们珍爱的家园，如画的风景需要我们呵护，环境保护，我们共同努力。

1、 你误解了待办清单的目标。

待办清单的目标应该是让你专注在完成“更重要”的事情上，而非完成“所有”的事情。

2、 你忽略了截止日期。

没有期限的清单，就只是许愿池。帕金森定律表明：只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。如果你不设定截止日期，这些任务事项肯定会一直存在于你的待办清单中，直到它失去了执行的意义。有了期限做为基准，这些任务才得以被完成与管理，因为你会有动机完成它。

3、 你的清单太长了。

过多的任务会分散注意力，超出你的时间所能完成的比例，只会令人沮丧，因为有些任务注定没有时间去完成。待办清单不是为了在有限时间内做更多的事，而是将有限时间做最好的运用，做有价值的事情。

4、 你的清单存在太多变异性。

清单上的各项任务之间缺乏关联性，会导致任务切换时的注意力耗损过大、需要花更长的时间来完成任务，也会增加压力、更容易分心，使得工作效率会更低。

5、 你给自己太多选择了。

过多的选项会导致决策疲劳而陷入决策趋避的困境，因为做出理性决定的能力被削弱了，人会更倾向于选择能立刻获得满足感的任务，或是逃避去做选择，把时间拿去去滑手机、看视频和玩游戏，结果就是什么任务也没做。

6、 你没有为每项任务加上情境。

为何做?如何做?都比做什么来得重要;如果缺少了任务的情境，我们很难判断哪些任务是重要的、值得关注的?甚至不知道完成任务的必要条件。

7、 你对任务的定义过于广泛。

缺乏明确的起点与终点，会使得任务的范围太过分散，不利于任务被完成，也难以衡量成效。

8、 你的任务没有与特定目标连结。

你所做的每件事都有目的，没有厘清目的与目标，你就会缺乏动机去做，也就是不知为何而战?如果你能够预期完成一项具体任务带来的正面结果时，就比较不会去拖延;当你将待办清单中的每项任务，跟特定目标连结起来时，你会清楚每个任务必须完成的原因，也就更有动力去完成。

以上就是小编关于无法完成学习清单的常见原因及解决方法的相关分享，希望对大家有所帮助，想要了解更多相关内容，欢迎大家关注本平台哦!

您好，查询打印话费清单是免费的，用户只需要携带身份证到运营商营业厅查询即可，另外运营商也提供网上自助查询账单，以电信为例，电信用户可以通过电信网上营业厅自助查询账单的

1、使用手机号码和服务密码登陆电信网上营业厅

2、进入个人中心-我的账单

3、选择需要查询的月份即可查询，网厅支持查询最近6个月的消费账单

列清单是一种简单的行为，但是一旦清单和思考结合，就是一种做事的精英思维。当你在列清单的时候，你会发现你的思考非常地有效，比你直接去行动要好很多。总之，清单对我们的学习、生活和工作是有很大帮助的，我总结为三点好处。

第一个好处是神清气爽助记忆。

我们的大脑是不擅长记忆的，如果用电脑来比喻，那它就是强大的CPU，也是小容量的内存。我们的大脑当中有很多事情，比如你现在在背单词，但脑子里想着今天要去陪女朋友逛街，给父亲去买生日礼物，要去准备这个明天给领导汇报，还要记得今天晚上要去拿个快递。

这些事情你都不会立刻去做，但是当这些事情都挂在你脑子里的时候，你的CPU就会不断地去循环它们，这样就会在无形中增加大脑的负担。我们经常会发现，有的人工作很轻松，其实就是因为他把大脑清空了。

第二个好处是化虚为实助思考。

清单可以帮助我们把大脑中的很多想法落实在纸上。当你写到实物上的时候，你会发现你有时候写不出来，写不出来就会助力你的思考。你看很多人说的头头是道，但是你要他写出来，他写不出来，为什么？

说明他这个逻辑可能是有错误的，他说的时候感觉不出来的，但是在写的时候就会感觉到有逻辑错误，自然就写不出来。清单就能帮助你把脑海中的东西，一项项地列在纸上，以此来帮助你更深入地思考。

第三个好处是化整为零助行动。

你在列清单的时候，实际上就是把你的任务切成了一块块并及时反馈，化整为零。所以你看，其实大量的技术，背后的原理都是一样的，只是它用一些工具从不同角度优化你的行为而已。清单也是帮助你把复杂事情变简单。当你在列清单的时候，你可以把一件很复杂的行为步步拆解，这样你的行动就会更有动力。

以上就是做事情前列清单的三点好处，希望我的回答能帮助到你！

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