暴脾气朵朵去哪了，平凡岁月大宝为啥离婚？

　　《平凡岁月》李大宝因为下岗压力变大，脾气变得暴躁，对待朵朵没有了之前的耐心，平时吃饭的时候也是沉默寡言，和朵朵的交流也变少了，加上李大宝误会了朵朵的爸爸和姑奶奶初恋的走丢有关系，对朵朵的态度瞬间变冷淡了，生气之余提出了离婚。

　　《平凡岁月》李大宝和朵朵结婚多年，但人到中年，两人的感情出现了危机，李大宝要离婚，朵朵自己也非常的无奈。其实从李大宝下岗第一次说出离婚的时候，朵朵就震惊了，这个当初对自己千好万好的男人，居然说出了离婚的词汇。

　　后来姑奶奶因为初恋一直等到了现在，李大宝不知道从哪里知道了消息，说是朵朵父亲的阻碍才导致姑奶奶和初恋分开，李大宝因此开始冷落朵朵，还要离婚，只能说在婚姻里，男人果然是靠不住的。

性格暴躁的女性，一方面可能是风风火火地、做事效率高效、很有主见的女性，她们能像男子一般工作、并且在为人处世通常不会吃亏，但是另一方面这样的女性不符合社会对传统女性的要求，不符合男性的择偶标准，也不利于女性独特的生理构造，那么这类性格暴躁的女性最后都会有什么样的归宿呢？

性格暴躁的女性有些因为有自知之明，自己很难改正，而且可以预知哪怕丈夫一时能够容忍自己的暴躁，那么漫漫的几十年呢，最后感情大概率走向破灭，而且考虑到会给未来的小孩带去不好的影响，会主动选择单身不婚！有些暴躁的女性虽然是社会意义上的结婚了不孤独了，但是性格暴躁的人渐渐地也会把爱她的人推得很远，让人难以接近，那么最后也会在心灵上感到孤独。

无论是创业还是在办公室里奋斗，无论能力多强多不可替代，要发展、要往上爬，离不开高智商，更离不开高情商！一味地用情绪代替理性，一味地暴躁发泄情绪不管场合不顾后果，那么创业的女性不仅损失优秀人才，也会损坏公司形象、给客户留下差劲的印象进而损失收益，而在办公室里的暴躁女性很容易得罪人之后把自己上升的通道给堵塞了！

女人是水，女人的身体与情绪相关的吧，情绪暴躁的女生会影响生理期、甚至使更年期提前到来，容易过早衰老，更有人有一些疾病，比如乳腺方面的问题，而有很多女性都有点那个增生吧可能，而增长会因为不好的情绪而更容易严重加重！所以，情绪不稳定的女性身体会因此处于各种红线中，好的心情才对身心健康有帮助的、保持美丽！

有以下几个原因

1. 自我暗示，每次忍不住要发脾气的时候，都告诉自己，发脾气的后果是什么。

2. 和家人朋友约定好，无理取闹地发脾气，一次罚100块钱。如果可以克制住自己的脾气，采用其他方式解决问题，一次奖励100块。

时间和环境是可以把暴脾气改变！时间还可以把很多东西改变比如:“生、老、病、死、还有:爱、恨、情、仇！

曾经:圷事干尽、无恶不做，到头来还是一贫如洗只留罪名。为啥不放下恶念，心带善良。做回一个干净耀眼的少年。世界的善意是晚来温柔。如果快太难，哪就平安吧！

脾气暴躁，是性格，也是情绪，更是行为，成熟的人有能力控制自己的行为。

通常来说我们的行为是由心态决定(情绪和对一件事的看法)，暴躁通常来说是愤怒或恐惧等等组合情绪，根源在于对一件事的不满意，当行为带来的结果不是自己想要的时，需要及时反思，是自己对事情的看法出了问题还是陷入了情绪当中。通过调整心态，可以改变行为。

首先观察一下自己，暴脾气是因为生气或是委屈，遇事试着现在对方的角度，常常知足，感恩，或许脾气就不那么暴躁啦。每当要发作的时候，让自己平静下来，持续一段时间，慢慢会好起来的

最后，当你发现自己很难调解时，可以寻求在这一方面有经验的人来帮助自己完成，例如心理医师，有时候只是需要别人的倾听就可以改变自己。

总得来说就是需要自己找到脾气变得暴躁的根源，自我调节或者是其他人的帮助。祝早日变成你想要的状态！

脾气暴，说明你的情绪不稳定，情绪的背后是认知。管理情绪就是管理认知。平时要多一些觉察，为什么发脾气？有哪些不良体验？通常不良体验的背后对应着早年经历的创伤，要去复盘事件修通这些创伤，重塑自己的认知。当你积极自我了，情绪自然就平稳了。

改掉脾气暴躁的习惯需要一些时间和自我努力。以下是一些方法，可以帮助你逐步改善脾气暴躁的问题：

• 认知意识： 认识到自己的脾气暴躁问题，意识到这种行为对自己和他人的影响。

• 情绪觉察： 在脾气暴躁时，尝试意识到自己的情绪变化，这是改变的第一步。

• 深呼吸和冷静： 当你感到情绪升腾时，试着进行深呼吸，让自己冷静下来，避免冲动行为。

• 识别触发因素： 分析何时和为何会变得暴躁，找出触发因素，从而采取预防措施。

• 情绪管理技巧： 学习情绪管理技巧，如冥想、放松练习、积极思维等，以平衡情绪。

• 积极沟通： 以冷静和理性的方式与他人交流，表达自己的感受和需求，而不是用暴躁的态度。

• 设定反馈机制： 请家人、朋友或同事提醒你在变得暴躁时，及时让你意识到自己的行为。

• 锻炼和放松： 锻炼有助于释放累积的能量和压力，而放松活动可以缓解紧张情绪。

• 修正观念： 考虑修正过于消极的思维模式，以更积极的态度面对问题。

• 学习宽容与耐心： 学会宽容自己和他人的缺点，培养耐心和理解。

• 寻找放松方法： 学习放松技巧，如瑜伽、太极、深度呼吸等，可以帮助你更好地管理情绪。

• 自我反思： 定期反思自己的情绪和行为，从中获取启示和提升。

改掉脾气暴躁的习惯需要坚持不懈的努力和自我反省。如果情况严重，不要犹豫寻求专业支持，例如心理咨询师的帮助，来更有效地解决问题。