本草纲目刘畊宏，刘耕宏本草纲目健身操是什么梗？？

事实上，刘畊宏参加《奔跑吧》带着大家一起跳《本草纲目》，完全就是因为他的热度就在这件事情上面，而不是因为他“敬业”，不过刘畊宏真的是一个很敬业的健身教练了，否则也不会有这么多人支持他。

首先，刘畊宏红起来以后，其实很多的节目都在找刘畊宏，但是刘畊宏拒绝了大部分，其中有一个节目是刘畊宏很想去的，但是刘畊宏为了带着大家跳操还是拒绝了，这档节目据说是芒果TV的《披荆斩棘》第二季。根据刘畊宏自己的说法，他自己是很想去这档节目的，但是刘畊宏答应了要带着大家直播跳操，如果刘畊宏去参加了节目，那么有两三个月就没有办法带着大家跳操了，刘畊宏担心很多人停下来两三个月以后，就没有心思继续跳操了，所以便拒绝了节目。

其次，很多人觉得刘畊宏直播可能赚得更多，但是不得不说刘畊宏真的是一个非常良心的人了，我们跟着刘畊宏跳操，其实是一分钱都不用花的，刘畊宏这个大号从来没有直播带货过，直播带货都是交给vivi在其他账号里面完成，刘畊宏从来不会在直播中带货，而且都已经坚持带着大家跳操四五个月了，不得不说能够坚持这么做的明星，真的太少太少了，所以大家都很喜欢刘教练，也希望刘教练能够一直带着我们跳操。

最后，刘畊宏之前参加《爸爸去哪儿》的时候，就经常是三句不离老本行，有一次帮农民伯伯挑担子上楼，他就说这个需要很强的核心，而在Jasper跌倒的时候，刘教练也表示需要给Jasper练核心了，刘教练看到一条狗都是说它核心力量很足，真的是太敬业了。

《本草纲目》因刘畊宏再次回到大众视野，这首歌的创作背景是非常美好的。

在2022年的年初，上海的疫情开始了大规模的爆发，根据很多专家表示上海的疫情已经超当年武汉疫情的严重程度了，所以在这样的情况下，很多上海人都是处于居家隔离的一个状态。在这样的情况下，有一个人就走进了我们的视野，他就是刘畊宏，他是一个专业的健身教练也是一个歌手，所以在这个时候他在网络上带领着一众网友一起直播，把他曾经参与创作的一些歌曲都改编成为了健身操，非常受到网友的喜欢。

在他的带领下，把周杰伦的一首歌《本草纲目》也再次带回到了大众的视野中。根据这首歌的歌名，我们就知道他的创作背景应该是建立在爱国的基础之上的。虽然周杰伦是一个台湾人，但是他的祖籍其实是在中国的福建的，而且他们一家人的爱国意识都是非常的强的，通过这些歌词我们也可以发现周杰伦是非常讨厌那些崇洋媚外的人。当时那个时候有很多人都到韩国去当练习生，也很多人非常喜欢韩国的娱乐文化，很多人都加入到了韩国的粉丝阵营，所以在看到这样的情况下，周杰伦就有感而发，创作了这一首歌曲，表达了自己的爱国之情，其次也要在警告很多中国人，我们不应该忘记我们自己国家的传统文化，希望可以通过自己的歌曲召唤那些人骨子里对于中华传统文化的一种意识。

直到现在我们去听《本草纲目》这首歌，其实都是非常的动听的，里面的歌词都是非常的真实的，希望我们每一个中国人都可以把这样的爱国精神刻在骨子里，不要去崇洋媚外。

刘耕宏本草纲目健身操是最近抖音上最火的明星直播健身操。

一套下来真的就是大汗淋漓，他的健身理念：健身就能改变人生！最近吴尊一家子带40箱子搬到上海了，刘畊宏也举家到上海定居，他的直播火爆全网，怪不得和周杰伦聚在一起少了，但直播间都是周杰伦的歌。

路越走越宽了，网友：你们做到了！周杰伦有10万粉丝演唱会，你有10万+的观众跟着你一起健身，刘畊宏赶快让爱喝奶茶的周杰伦练起来！俩人白色的T恤，粉色的短裤，粉色的袜子，累并快乐地暴汗，直播间里充满热情，满满的正能量。

直播间现场气氛很好

一黑一红的运动装备，舞动起来了，动作简单，精准踩点动感十足。4月13日，刘畊宏分享了一段配合《本草纲目》改编的健身操，并称这一组健身燃脂操，能脱离小腹、肚腩、肥油，练出你的人鱼线、马甲线，迎接美好的夏天。

网友都在直播间纷纷表示：“现在听到《本草纲目》不知不觉就想拍大腿。刘畊宏为网友们的身体锻炼真是操碎了心。”

“肌肉性感教练就表面上在做运动，实为喜剧人，没有功利的直播，大家一起运动很有感染力的氛围真好。”“俩人的情侣运动装绝配，他的老婆王婉霏不愧是做过服装设计总监的。”

近日，刘畊宏靠着直播健身火遍全网，多次登上微博热搜榜首，而刘畊宏的操中最出名的就是《本草纲目》了，这首歌是周杰伦的歌曲，被刘畊宏用来作为毽子操的背景音乐了，这套操的实用性还是比较强的，不仅能够帮助我们锻炼核心能力，而且还能够帮助我们锻炼到四肢的肌肉，基本上是能够锻炼到全身90%的肌群，只是锻炼的难度系数比较高。

首先，刘畊宏的毽子操分为两个版本，分别是《阳光宅男》和《本草纲目》，这两首音乐都是来自周杰伦，其中《阳光宅男》是比较轻松一些的，而《本草纲目》是比较快节奏一些的，所以刘畊宏在带领大家做《阳光宅男》的时候，基本上都是慢动作版的毽子操，新手也是可以很轻松跟上的，但是《本草纲目》的节奏比较快，如果是跟着刘畊宏的节奏，很标准地将整套动作做完的话，很多人其实是跟不上的，而且一整套动作做下来是真的很难hold住。

其次，《本草纲目》的毽子操本身是分为四个动作，第一个动作是将脚朝着内部往上踢，这个动作是为了帮助我们打开胯骨，第二个动作是往侧面向上踢，这个动作则是为了锻炼到我们的腰腹，第三个动作是高抬腿，这个动作则是稳定核心并且锻炼到腿部肌肉，最后一个动作便是将脚往后面踢，这也是为了锻炼到我们的腰腹。

最后，在做毽子操的时候，还有很多的手部动作，基本上是腿部、手部、腰腹等地方都被训练到了，所以大家做完以后都会大汗淋漓，这套操也是能够帮助我们锻炼到全身的肌群的，所以实用性其实非常强，也是很建议大家学习的。

刘畊宏带《奔跑吧，兄弟》全员跳本草纲目，可以说刘畊宏的综艺感还是挺好的。

   刘耕宏参与《奔跑吧，兄弟》综艺节目，其实不仅仅是因为他在直播间中的人气非常的高，也是因为他的直播表演吸引了更多人的注意，在这个疫情当下的时代，很多人可能会因为疫情的原因在家中没有办法进行正常的身体锻炼，从而导致自己的身体出现各种各样的变化，甚至是肥胖，那么为了避免这种情况的出现，刘耕宏就抓住了人们的心思，通过直播让更多的人能够参与到健身活动中，保持自己身材的同时也能够增加自己直播的人气，这样可以说是一举两得。虽然在这之前就有很多人尝试通过视频让更多的人能够跟着刘畊宏进行健身活动，但是大家都没有通过直播的方式让人们能跟着刘畊宏进行锻炼身体，这也就是为什么他能够爆火的原因之一。

    对于他选择通过这样的方式锻炼身体，最重要的一个原因就是想要监督自己的妻子能够每天按时健身，保持良好的身材，不让身体出现不健康的状态，也正是因为夫妻之间这份甜蜜的感情，让很多人在健身的过程中也并不会感觉到孤单，甚至会觉得他们夫妻两个人之间的感情状态非常的好，而且他们在健身的过程中也会通过聊天的方式转移大家的注意力，让大家健身的过程中更加轻松。

在跑男这期综艺节目中，刘耕宏在节目中带领大家跳本草纲目，这一项环节中他的综艺感是十分充足的，不仅仅给大家带来了更加轻松的氛围，同时也让大家能够享受参与其中的快乐。对于这样的他，大家都非常的喜爱，而且关于这期综艺节目的人也表示他能够给人带来一种非常亲切的感觉。

刘畊宏的健身操之所以深受喜爱，主要是因为以下四个原因：1、刘畊宏是明星教练；2、刘畊宏的健身操很有趣；3、刘畊宏的直播间正能量满满；4、刘畊宏能够带动气氛。

1、刘畊宏是明星教练

首先，刘畊宏跟普通的健身教练可不一样，刘畊宏本身是很专业的教练，而且很多明星都跟着刘畊宏练习过，周杰伦跟刘畊宏又是很好的朋友，所以大家其实都对刘畊宏这个名字有所耳闻，比起短视频上那些不知名的健身教练，显然刘畊宏更加值得被选择。

2、刘畊宏的健身操很有趣

其次，不得不承认刘畊宏的健身操是比较有趣的，这也是大家能够被吸引到的地方，刘畊宏用的都是比较好听的音乐，大部分都是周杰伦的歌曲，而且很多动作都设计得很有意思，看起来简单，但是练起来才知道并不容易，但是因为看起来门槛不是很高，所以更容易吸引到大家加入。

3、刘畊宏的直播间正能量满满

另外，刘畊宏的直播间能够吸引到观众，也是因为刘畊宏分享的东西很有意思，刘畊宏总是鼓励教学，而且都会用很温柔的语气，他一直告诫大家要动起来，但是在自己的承受范围内就好了，总是贴心地叫大家不要勉强自己，所以大家反而更容易接受他的训练，所以说教练其实也需要有智慧。

4、刘畊宏能够带动气氛

最后，刘畊宏的直播间氛围感非常好，尤其是人越来越多以后，大家会觉得自己一直在跟几百万人一起健身，本身疫情期间很多人都不方便外出，在家里面训练正好也可以打发时间，还能够让自己的身材更好，简直就是一举两得，所以越来越多的人加入了。

刘畊宏在直播间带领大家健身爆火，其人气和地位甚至可以和带货一哥李佳琦所比较。减肥健身一直都是热门话题，而且直播健身的主播大有人在，为什么刘畊宏会如此爆火呢？

自带流量

刘畊宏和刘畊宏的老婆vivi本身就是公众人物，有着一定的知名度。而且刘畊宏是周杰伦的好朋友，很多人都会为了周杰伦而观看刘畊宏的直播间，进而对刘畊宏有了更多的了解。

刘畊宏和vivi曾经在娱乐圈中也是一号人物，很多人都冲着刘畊宏和vivi的名气观看直播。刘畊宏其实也是歌手出道，甚至比周杰伦成名更早，虽然刘畊宏没有周杰伦的名气高，但是刘畊宏的作品非常不错，也受到了很多人的喜欢。刘畊宏的老婆vivi在年轻时非常漂亮，她不仅是环球小姐台湾区第一名，而且多才多艺。刘畊宏和老婆vivi还多次参与周杰伦MV的录制……刘畊宏和vivi可以说是一对自带流量的组合，这位他们的爆火打下了基础。

专业

刘畊宏是一位非常专业的健身教练，娱乐圈中非常多的明星都是在刘畊宏的帮助之下快速而健康地瘦身的。刘畊宏在直播间中也体现了其专业性，所以很多人喜欢跟随刘畊宏一起健身锻炼。

作为一名明星健身教练，刘畊宏的专业程度是非常高的，这也是很多人成为刘畊宏女孩的一大原因。很多人在减肥健身时都找不对方法，不仅效率低，甚至很多时候都会适得其反。没有专业教练指导的减肥运动让很多人走了弯路，刘畊宏的出现彻底改变了大多数人减肥健身困难的现状。直播间中刘畊宏的健身跟练不仅专业，更是十分简单易学，很多不经常运动的人也能够完成跟练动作，这是刘畊宏的爆火最根本的原因。

推广

大多数明星和网红背后都有推广公司，刘畊宏和vivi也不例外。任何爆火的明星和网红，并且还能够持久火下去的，背后的团队绝对不简单。而刘畊宏和vivi的推广团队和大狼狗夫妇、多余和毛毛姐等网红的团队就是同一个。

网红和明星能够火并且火的持久，能力和推广都是硬性条件，刘畊宏和vivi背后有着十分强大的推广团队。刘畊宏跳的《本草纲目》能够这么火，主要是借着刘畊宏和周杰伦的关系，着重推广了《本草纲目》这首歌，而刘畊宏简单的健身动作也成为了刘畊宏女孩喜欢跳毽子舞的重点。经过这一番推广，再加上vivi经过一段时间的锻炼明显变瘦了，又有了一个非常好的推广理由。经过这一番推广，刘畊宏的《本草纲目》操非常火，非常受欢迎。

这些就是刘畊宏的《本草纲目》操受欢迎的原因，健身效果也是十分明显，大家加油跟练哦！