柯可蓝，维生素D什么牌子好啊？？

应该一天吃两次就可以了，按说明书不要吃的太多

涂在吐司上吃。

受到地域和作物的影响，北方一般吃花生油和大豆油，南方吃菜籽油。少部分富裕家庭也有吃橄榄油的。
1、花生油(peanut
oil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。
2、大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油，通常我们称之为“大豆色拉油”，是最常用的烹调油之一。大豆油的保质期最长也只有一年，质量越好的大豆油应该颜色越浅，为淡黄色，清澈透明．且无沉淀物，无豆腥昧，温度低于零摄氏度以下的优质大豆油会有油脂结晶析出
3、菜籽油就是我们俗称的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。菜籽油色泽金黄或棕黄，有一定的刺激气味，民间引叫作“青气味”。这种气味是其中含有一定量的芥子甙所致，但特优品种的油菜籽则不含这种物质。

1、糖果类：绿草香星空hellokitty系列棒棒糖（可爱无敌）
2、饼干糕点类：丹麦皇冠曲奇（特酥脆）、台湾竹笋饼干（香脆无比，吃完还想吃），韩国可瑞安奶油夹心饼干（很香浓的奶味）、尼西亚惊奇脆饼蔬菜味、泡菜味、芝士味（又脆又香）、台湾凤梨酥、麻薯（Q弹，甜而不腻）、台湾77松塔；
3、果干类：台湾台竹乡黄秋葵脆片（酥脆爽口）、越南沙巴哇菠萝蜜干果干湿两吃（航空博览会指定产品）、菲律宾7D芒果干（香甜，芒果味十足，弹牙）
4、坚果炒货类：新加坡骆驼牌脆皮花生、美国柯可蓝混合坚果。
5、海味零食：香港自然派鱿鱼丝（有炭烧、香辣、原味）、泰国小老板海苔（好酥、好香、好脆、有看过这部电影的应该都知道）、还有台湾盛香珍的杏仁小鱼干。
不知道你喜欢吃什么零食，这些零食是我认为比较好吃的，从快易拍上面复制过来，里面要是有你想吃的，可以去那上面搜搜看。

目前，市面上比较知名的品牌有伊可新、迪巧、汉臣氏、童年时光CHILDLIFE、BabyDdrops、普丽普莱、自然之宝、汤臣倍健、艾力特、安利、红桃K、健美生、柯可蓝、健安喜、美澳健、赫力仕、百事泰、康富丽、健美生等。