明星的日常生活有多累，范丞丞采访爆料自己曾睡24小时，当明星究竟有多累？？

许多人长大之后都想当明星。但是，长大之后就很少有人继续保持这样的想法。这是因为，除了看到明星们光鲜亮丽的一面之外，许多人也都了解当明星的苦。这个世界上，每个人挣钱都不容易，明星们挣钱也很辛苦。那么，明星的家长里短向来是吃瓜群众茶余饭后的谈资，当明星到底有多累？首先， 需要适应毫无规律的工作节奏。其次，要面对各种各样的绯闻。最后，生活上必须很节制。

对于明星来说，他们是公众人物，因此时时刻刻都需要准备出现在荧幕前。对于明星们来说，如果自己非常火，那么随之而来的就是各种商演以及接拍各种广告。同时，还会有一些应酬等着他们。因此，他们的工作节奏是很快的，并且毫无规律可言，不像我们上下班那样每天朝九晚五。

明星火了之后，那么他们的言行举止都会成为众人的焦点。每时每刻都有许多眼睛盯着自己，因此就会非常不自在以及不自由。否则，稍有不慎就会陷入绯闻风波。有些绯闻是明星们自己都无法澄清的，只能通过时间的推移让大家逐渐遗忘掉。所以，他们就会非常心累。

明星们作为公众人物，他们需要时时刻刻保持最佳的状态。不仅不能太胖，皮肤也不能暗淡。因此，他们在生活中不能吃一些不健康食物，也不能睡得太晚。面对自己喜欢的许多东西，他们都不能碰。对于明星来说，他们必须要节制自己的生活。

因此，当明星是非常累的，不是一般人能够忍受的。所以，我们也要尊重明星们的工作。

范丞丞曾经说自己每天只能睡两三个小时，累得不行，感觉撑不住了，每个明星其实都是表面的光鲜靓丽，经常半夜拍戏，都不容易。

说起范丞丞想必大家也都很熟悉，他也是当下娱乐圈中热度很高的一位小鲜肉，而且深受大家的欢迎，拥有着很高的人气和无数的粉丝，也是众多少女心目中的男神，甚至还有很多的阿姨粉，他在去年的时候从《偶像练习生》中出道，差不多一年过去了，他一年里也很辛苦，不仅有很多个人写真，深受大家喜爱！

我们大家也都知道明星的生活一般都是光彩亮丽的，每天这个那个参加参加活动，上上综艺就完了，而且衣食住行都不用操心，全都由助理来打理，尤其是现在的小鲜肉，拍电影和电视剧都用替身，也不用记台词，不像当初的电影明星那样，即便是这样他们依旧是不满足！近期，芒果TV的又一档综艺节目被曝光，这就是《少年可期》。这档综艺节目是一档明星拜访类的节目，这意味着七名青少年拜访了六位非常成功和优秀的音乐界长辈，并与这些大师一起生活了三天两夜，收获了他们自己的感受。

范丞丞首次登场几天后，范冰冰因税务事件被封杀，此时透露范丞丞已被"封杀"。，范丞丞的确是范冰冰的弟弟，但他也是一个独立的人，那些喜欢范冰冰的、讨厌范冰冰的，都会把情感发泄在范丞丞身上，说实话真的没必要这样。

2019年9月6日凌晨，容祖儿在社交网站上发布了一张照片，照片里容祖儿带着帽子遮着口罩，面容憔悴地坐在轮椅的上。原来容祖儿由于连开19场演唱会，身体超负荷，导致膝盖的水肿并且伸延到脚部，无法行走了。经过手术，医生在容祖儿膝盖里抽出了两盆分泌液，令人忍不住感到心疼。

说起来，娱乐圈的这些明星表面上看起来光鲜亮丽，其实背后都承受着巨大的压力。

作为演员，他们会在夏日炎炎时，顶着烈日卡片段；在冬天时不得不下冷水；在夏天历经两三个小时去化特效妆；为了拍戏背台词，每天睡两三个小时；为了保持身材，一年到头吃不到一顿正常饭菜；为了让效果更加真实，挨上好几个火辣辣的耳光。

作为爱豆，他们一有空就要在练习室里，没日没夜地练习，汗水浸湿了全身，因为练舞，浑身上下遍体鳞伤；为了形象，不断染色到头皮疼得睡不着；为了不过气，不断地跑通告，放弃了睡眠与健康。

但是他们付出了多少代价，也能够收获多少回报。哪个影帝影后不是身体力行尽职敬业，哪个顶级流量又可以肆无忌惮。他们如今上千万甚至上亿的身价都是靠自己打拼来的，没有付出就没有收获。

作为明星，如果他们做的是自己热爱的事情比如演戏，比如歌唱写作，比如。舞蹈等等，他们倾尽所有付出了，喜欢他们的人很多，喜欢他们所做的事情的人很多，那么即使再苦再累，他们会觉得做这件事是有意义的。所以疲劳肯定是在所难免的，不管是作为粉丝还是路人，不应该给他们施加太大的压力，我们只需要默默的支持他们。

演员的工作真的非常辛苦，也许在我们的眼中会认为他们的工作非常轻松，并且也会认为他们的薪酬比较高，但每一部成功的作品背后都是演员的辛勤付出，他们拍摄的过程会昼夜颠倒，因为剧中不仅仅只有白天的剧情，也不可能去正常上班的人员一样，到点上下班，他们基本上都是超负荷的工作，几十个小时不睡觉的事情也常有发生，在他们拍摄的过程中，其实有很多现象是我们看不到的，并且他们拍摄影视作品的季节也有可能是相反的，也许会在冬天拍夏天的戏，各有可能会在寒冷的冬天跳进寒冷的水中，这都是时常会发生的事情，他们的职业也并非我们看到的那般光鲜亮丽。

一、明星的工作会昼夜颠倒

明星的工作基本上都是昼夜颠倒的状态，也许在我们看来，会觉得他们的工作会非常好，工资报酬高，还有很多人的喜爱，但他们的工作的确是非常辛苦的，连续工作几十个小时都是常态，并不能像我们一样正常享受节假日，越是节假日时他们的工作便会越忙，他们的睡眠会严重不足，并且也会因为工作给身体带来很大的负担，不仅需要承受身体上的压力，同时也需要承受心理上的压力，如果某项工作没做好，随之而来的可能便会是网络暴力。

二、他们工作的季节会相反

他们会有很大的可能在冬季拍摄夏天的戏，在夏季拍摄冬天的戏，这其实是一种很煎熬的过程，反季节的穿衣会让我们感受到很难受，对于他们来说这也许也是常态现象，他们可以拿比常人的薪酬高，但他们也能够忍受常人不能够忍受的东西。

所以每一个成功的人士，他们背后的付出也许我们看不到，但我们应该要理解他们的付出。

现在的很多明星日常的工作非常的繁忙，这让他们的休息时间非常得有限。有的明星为了不耽误拍戏的进度，一天只睡四五个小时。这对于她们的身体，尤其是她们的皮肤来说是非常不好的。但是由于工作的需要，她们也只能先将工作放在第一位。但是即使休息不好，很多明星看上去还是风采依旧。这也与他们的生活习惯和皮肤护理有关，

明星能保持皮肤好的原因首先是非常注重对皮肤的保养。即使他们没有时间休息，但是对于皮肤的保养却不能少，再忙也要做个面膜，给脸部做个护理，让皮肤得到很好的保养。其次，明星的化妆掩盖了皮肤的不好。在拍戏的时候，很多演员都是需要化妆的，而且大部分演员为了作品呈现出好的效果，都会化妆，这就让皮肤看上去非常的好；最后，明星良好的生活习惯。很多明星在生活和工作中都很注意自己的饮食，并且坚持体育锻炼，这也让明星的身体各方面机能保持的比较好，皮肤也更加好。

娱乐圈中的明星大部分都非常注重对自己皮肤和身体各方面的保养，不管工作多苦多累，对皮肤的保养一次也不能少，这让他们的皮肤和身材保持的非常好，即使休息不足，皮肤也不会有明显的变化。

大部分明星在拍戏时由于要呈现更好的效果，需要化妆和补妆，这样即使没有休息好，化上的妆也会让皮肤显得非常好。

大部分的明星对自己身材和皮肤的非常看重，他们为此制定了非常合理的饮食和锻炼计划，这让他们平时注重对身体的锻炼，身体各个方面技能也优于常人。这也是他们皮肤好的一个重要原因。

你觉得明星的容颜和实力哪个更重要？

杨紫连续工作29个小时不睡觉，拍戏每天熬夜到第二天的10点。可以说演员们的生活是非常的辛苦，演员们只给我们展现了贡献亮丽的一面，其实在他们的背后有着很多心酸，但是他们订的这些心酸勇往直前，从来没有放弃过自己的梦想。也正是因为这样，他们能够在娱乐圈中闯出属于自己的一番天地。

杨紫在娱乐圈中是一位演员，有着很多代表性的作品，而且每部作品都是非常的经典。杨紫是作为童星出道的，她出演的《家有儿女》这一部电视剧是非常的经典。杨紫也是凭借这一部电视剧走进大家的视野之中。可以说杨紫是很多人的偶像，现如今的杨紫已经长大，她变得更加的亭亭玉立，而且她的事业也得到了很好的发展，她的演技也得到了很多人的认可。在《香蜜沉沉烬如霜》这一部电视剧当中。杨紫的哭戏更是让很多网友称赞，觉得杨紫已经真正的长大。

其实杨紫对待工作是特别的辛苦。在之前，杨紫因为工作累倒。在这一次，杨紫连续工作29小时不休息。这是一个难得的品质。杨紫之所以能够获得这么大的成功，就是自己的努力得来的。娱乐圈中有成功的明星，有不成功的明星。并不是所有的明星都是靠机遇变得大红大紫。他们更多的是凭借自己的实力，如果你不努力的话，就不会有实力。杨紫能够在娱乐圈中立足，就是凭借着自己的努力换来的。

其实演员们拍戏都是非常的辛苦，有时候他们能一整夜不睡觉。他们拍戏的时间也是非常的长，但是他们没有办法，因为这是他们的职业，他们拿着这么高的片酬。如果不付出同样的辛苦，那么这样的明星也不会得到别人的认可。

所以作为网友我们应该理智的对待演员，只有这样才是对他们最好的支持。

明星的压力还是很大的，作为公众人物，他们的一举一动都受到大家的关注。作为明星，很多人喜欢、崇拜他们，但是，也不乏有一些私生饭，他们跟踪明星，拍摄他们的私生活，给他们的生活造成了极大地压力。

明星生活在荧光屏幕下，他们的一举一动都被记录着，他们要注意自己的言行，不能随便开别人的玩笑，有时候一句话可能就毁了自己的事业，另外，在私底 下，欧些人甚至经常偷拍他们的私生活，他们没有办法像普通人那样逛街、吃饭和朋友聚餐。

已经不是一个明星在微博上斥责私生饭了，他们跟车、拍摄明星私底下的生活，甚至会影响到工作，前段时间，在《看我的生活》这个综艺里，黄明昊就因为有太多的私生饭，导致他不断地搬家，有时候为了安全还要和自己的朋友住在一起。连平常不善言谈的王一博都斥责过私生饭。

很多比较红的明星，他们的工作量很大，经常有跑不完的通告，有时候，三天可能就会飞三个城市，如果拍摄电视剧或者电影，进组之前，演员还要进行一系列的培训，例如，《冰糖炖雪梨》这部电视剧，很多都是冰上运动，由于演员并不是很擅长这些运动，他们需要提前训练，吴倩和张新成不知道摔了多少次。

如果你真的的喜欢可以选择进入娱乐圈，但是，要准备好承受巨大的压力，毕竟在娱乐圈立足很难，他有很多的套路，只有你真正地有实力。还需要团队的协作，才能有机会获得更多人的关注，也才能相对于轻松和自在的生活。