凌潇肃吃米饭，凌潇肃上综艺节目胖到怀疑人生，是爱情滋润的吗？？

文/晕车车 编辑/岚山步鸟 最近，有两档关于减肥的节目同时播出，一档是《头号型动派》，另一档叫《哎呀好身材》。

别的综艺节目找不到共鸣，减肥倒是人人都能插上一嘴的话题。

虽然审美是多元化的，我也能欣赏各种美，但就本人来说，还是想当一个瘦子。

可爱自信的辣目洋子

减肥，无非就 “管住嘴、迈开腿” 这六字真言。

道理大家都懂，能做到的人却很少。

为了多吃两口，少动一点，现代人还是折腾出了无数的减肥方式。

隔壁日本的玄学减肥法一套又一套：

在小时候，美国有一档减肥节目特别流行，央视一季一季地播—— 《超级减肥王》 。

上节目的都是吨位级选手，里面封闭式的魔鬼减肥方式基本没什么参考价值，毕竟我们社畜是没法有这种条件的。

不过喜欢看的环节是每次称重时选手们的改变，还有最后这些大块头们“大变活人”般的瘦身效果，看着他们疯狂掉肉，一种清爽的感觉通过屏幕传来。

第十五季的冠军得主，甚至减掉了59%的体重，让自己的BMI指数从肥胖变成了过轻 。

虽然没法像减肥王们对自己这么狠，也没有财力雇魔鬼教练在身后监督自己，减肥成功也没奖金拿。

但节目本身还是非常励志的，让人看到减肥、健身确实能改变一个人的精神面貌。

普通人们都天天嚷着减肥， 娱乐 圈的明星们，身材管理更是他们的一项重要工作，毕竟多长一点肉都会被写“小腹隆起，疑似有孕”。

上《头号行动派》、《哎呀好身材》这两档节目的人确实不少人是需要减肥的，比如颜如晶（虽然胖胖的很可爱，但不 健康 ）、钱枫（虽然减了还会反弹）、凌潇肃（中年幸福肥）、王菊（欧美pa风真不是胖）。

其中一些人的生活习惯能看见不少自己的影子。

比如颜如晶的日常，实力诠释放假在家的我。

靠着（孙红雷）抱枕啃薯片：

啃着鸡腿看电视：

一天下来，能不带挪地的。

以及凌潇肃吃饭，瞬间将减肥节目变成了吃播。

真能吃，吃的太香了。

早上逛菜市场，来根冰棍。

他不是嘬着吃，而是三两下就咬完了：

买着菜呢就试吃上了，菜市场走一圈，尝饱了：

买完菜，蹲在路边吃麻酱凉皮顺便等老婆：

回家之后，又连吃了四根冰棍。

据凌潇肃自己说，他的最高纪录是一次吃十三根冰棍。

我相信不是凹吃货人设，他是真能吃啊，是属于一吃就必须吃过瘾的放纵类型。

毫无顾虑，比起肥胖，更应该关心 健康 问题，

然后中午，多油多脂的外卖到了，本来想用米饭吸油，结果破戒吃了米饭，凌潇肃缴械投降： 今天就不减肥了。

实不相瞒，看饿了

是每天都在说 “吃了这顿，明天开始减肥” ，频频打脸的我了。

然后节目中还有一位好身材代表——张天爱。

她在节目中是“标杆”的定位，为了更好的好身材进行塑形，自律的态度激励着减肥的大家。

对于很多人来说，最讨厌的就是嚷嚷着“我又胖了”的瘦子，但追求身材的路上是没有止境的，现实生活中嚷着减肥的也大多是瘦子。

她们就是这样的代表，虽然人人羡慕，却永不满足，追求完美身材。

她在节目中的表现，实在是一般人难做到的，她不瘦谁瘦。

早上吃的是沙拉，白煮蛋。

请全剧组吃炸鸡，她馋的不行，然后只掰了指甲盖大小的鸡肉尝了尝。

敷面膜的时候也不忘做深蹲，化妆的时候还要举杠铃：

对自己真狠得下心啊，自律到了上瘾的地步。

比起那些立“不会吃胖”人设的女星，张天爱的生活方式应该更接近女明星的真实日常。

她在节目中还分享了极端减肥法，比如一个星期只吃水煮蛋和黄瓜。

当然如此极端的方式不 建议 学习，我们普通人也不需要走维密。

过度节食反而会让心情不美丽，影响 健康 ，也

《哎呀，好身材》。

凌潇肃参加的减肥综艺节目《哎呀好身材》，然而凌潇肃却将这档减肥节目变成了吃播，逗笑不少网友。在第一期的时候，凌潇肃清晨就出现在菜市场，一上来靠着一句“能尝吗？”几乎将市场里的水果尝了个遍。有嘉宾调侃，凌潇肃将一天的维生素都补充齐全了。

而且节目中，凌潇肃与好友好不容易徒步10公里到达目的地，一番安营扎寨后。凌潇肃和朋友们又做了一锅近期在《长安十二时辰》中爆火的陕西美食水盆羊肉。凌潇肃大快朵颐，吃得十分香，看着特别有食欲。凌潇肃的10公里徒步看起来是白走了，美食真的是凌潇肃在减肥道路上最大的阻碍了。

《哎呀，好身材》的常驻嘉宾

《哎呀好身材》是芒果TV与咪咕视频联合出品的减肥生活观察真人秀，嘉宾张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊倾力加盟，真实记录每位嘉宾的生活状态、饮食习惯、运动习惯等。节目于2019年8月25日起在每周日中午12点在芒果TV与咪咕视频联合播出。

《哎呀好身材》于8月14日在长沙举办了媒体发布会，节目嘉宾阵容正式官宣，他们围绕节目健身话题分享自身心得，爆料节目幕后趣事，展开健身动作大PK。发布会现场火花四射、爆笑不断。观众看这款节目，也感觉到很欢乐。

我觉得不是因为爱情的滋润，而是因为中年都会容易变胖。我相信很多网民对凌潇肃这个名字并不熟悉，但是在《回家的诱惑》中谈到洪世贤，我相信很多网民仍然非常熟悉这个经典角色。毕竟这出戏在当时还是很受欢迎的，很多年后，洪世贤也因为当时剧中的“你好骚啊”而再度受欢迎。

凌潇肃在秋瓷炫的婚礼也受到网民的批评，因为他太胖了，认不出来。在凌潇肃最近参加的一个综艺节目中，看了他早上和中午吃的食物后，你会羡慕和恨他，说:“凌潇肃，你一点也不胖。” 节目开始时，凌潇肃去蔬菜市场买水果。他对蔬菜市场非常熟悉。他进入市场时做的第一件事不是买蔬菜和水果，而是买根冰棒，津津有味地搅拌起来。

一天的第一餐从冰棒开始。人群仍然很少，这对胃很不好。凌潇肃的确与众不同。他还被邀请参加湖南卫视的综艺节目“哎呀好身材”。虽然这个节目与身体形态有关，但看到明星们在节目中吃东西的状态真的很开心。尤其是，以凌潇肃为首，他小心翼翼地吃了一片食物。自从他吃了以后，他的体形变了。

以前没有英俊的演员形象。事实上，凌潇肃现在是一个中年男人的形象，所以很难控制体重形象之类的东西。除了凌潇肃之外，娱乐圈里也有许多中年和肥胖的男演员。例如，黄磊，曾经是一点新鲜的肉，在那个时候是一个英俊的男人的形象，但是现在他应该离男性神越来越远。此外，他说他已经很久没有吃晚饭了，但他的体重仍然没有恢复到以前的水平，这可能与他们不稳定的工作时间和不规律的日程安排有很大关系。

然而，娱乐圈也有一些自律的明星，比如孙红雷，甚至黄博也忍不住称赞孙红雷，说他是一个非常自律的人，可以控制自己，从不熬夜，所以他可以保持这样完美的身材。所以我觉得不是因为爱情的滋润，而是因为中年都会容易变胖。

提起凌潇肃，人们往往还是会想起他和前妻姚晨的那段是非恩怨。

当年姚晨站在道德的制高点先发制人，害的凌潇肃背负了渣男的称号，后来几年后巨春雷的一篇文章揭露了当年姚晨婚内出轨的真相，人们才知道凌潇肃被冤枉一场。

不过也正是姚晨的先发制人，导致凌潇肃口碑沉到谷底，几乎难以接到什么戏约。

事实上，凌潇肃是个演技不俗的实力派演员。

他刚一出道，就和田海蓉出演了电视剧《关中匪事》，在剧中出演了背负血海深仇的复仇者墩子。

而凌潇肃主演的这部剧口碑不俗，他的演技也是可圈可点。

本能有家中这样的背景关系，可以选择走捷径，但是热爱演戏的他还是坚持踏踏实实演戏。

之后的《儿科医生》、《一路格桑花》虽然反响平平，但是观众对凌潇肃的演技还是决口称赞的。

直到那部大女主戏《回家的诱惑》上映，凌潇肃可以说是演技大爆发，在剧中他出演了一个花心劈腿的渣男，虽然剧很火，但是凌潇肃的出演很多观众都以为是本色出演，导致他被骂了好一阵。

在之后的凌潇肃就将更多重心放置在家庭生活中，前一阵凭借《演员的诞生》再小火了一把。

他和蓝盈盈出演的《最爱》片段着实感动了无数观众，他扎实的台词功底，丰富的表演经验，让观众觉得这是个被遗忘的好演员。

如今经历了大风大浪的凌潇肃，依旧不忘初心坚持好好演戏，让我们祝福这个好演员未来演绎之路能更加顺畅！

我觉得是随和的。从他的身材不难看出，他越来越胖，感觉很舒服。婚后的凌晓苏，没有八卦，低调踏实，不怎么出门拍戏，渐渐淡出了观众的视野，与妻子唐亦菲过着神仙般的家庭伴侣生活。在一个综艺节目中,他和妻子在一起展示他的性格。

正直的人在一个游戏中可以,他偷偷地打破了这个游戏规则，有点俏皮。当然摧毁了游戏规则,必须受到惩罚,但是每个人都可以看出来,当然,也因为他的妻子担心他的身体,此外，妻子唐一菲也为凌潇肃诞下一儿一女，让凌潇肃儿女双全，尽享儿女之乐。他女儿还有有一头令人羡慕的优质发量。

之前还上了热搜。作为奶爸的凌潇肃，非常有担当，除开日程上安排好的影视剧拍摄外的时间，凌潇肃都会选择在家呆着，陪伴老婆唐一菲和一双儿女。谁能想到，戏里风流做渣男的凌潇肃，在戏外竟然是一个拥有如此巨大反差的好男人呢？我相信他的性格如果跟节目里反差很大。

那么他的表现也就不会这么真实，吃货的人设，发福的身材，也是我们大众觉得跟明星更近了一步，他的接地气也许会带来跟多观众缘，希望他能享受当下的状态，一直幸福下去。而且希望能够有越来越多的这样的明星出现在我们的面前，让我们可以看到他们精彩的影视作品。

到底如何评价演员凌潇肃？    

在近距离不能喊卡的舞台上，很少见到如此自然生活化的细节。

不管在哪里，彷佛他就是一个生活在农村多年的汉子。

凌潇肃的面部表情变化很少，表演很克制。

他不借助于皱眉、瞪眼、咬牙、歪嘴、张大鼻孔这些外在化的低级表现方式。

而是用渗透在人物里面的内容在和观众对话。

所以，很奇怪的是，全程他一滴眼泪没掉，却把评审席上的宋丹丹、台下的观众、屏幕前的我们，给弄哭了。

这就是凌潇肃的高级之处，不用悲伤的语气说悲伤，淡却之中却有一眼万年的深情。

郭富城先天吃亏在他太时髦了，感觉在偏远农村也会是个飙着摩托车的狂野男子。

而凌潇肃有一种天生的优势——

土野味。

又土，又野。

这里的土，指的不是形象的土气，而是黄土地的土。

身为陕西人的凌潇肃天生就有黄土地汉子的土野味。

这也是他的另外一种高级感，与黄土地电影情结浑然天成。

凌潇肃曾在《武林外传》中客串

失败者从来都不会被注目太久，尤其是娱乐圈中的失败者，在不断的更新换代中，他们早已成为死皮细胞，化为尘埃，掉在黑漆漆的深洞里。

偶然间上面撒下一缕光，我们也许才能发现，这些尘埃中，有太多本该飞扬在舞台上的精灵。

现在才能体会到，章娘娘说的那句话很对——

“这个舞台真美好，让我们既看到了表演的青涩，也看到了不熟悉的演员的伟大。

　　近日，真人秀《哎呀好身材》和观众见面，凌潇肃真实减肥经历曝光。虽然之前已经签署过瘦身协议书，但是凌潇肃没有抵挡住美食的诱惑，偷吃冰淇淋被逮个正着。有网友调侃，看到凌潇肃那茫然无措的小表情，马上就想到了减肥中偷吃的自己，凌潇肃真是太接地气了。事实上，除了有综艺感之外，凌潇肃还是一位优秀的演员。早年，他客串出演《武林外传》，大家至今记忆犹新。凌潇肃《武林外传》演的谁，一起看一看！

　　据悉，凌潇肃在《武林外传》客串出演了客人，还演了小配角凌腾云，第69集、第80集都有他的戏份。

　　《武林外传》第69集尾声，马卓子被小六带出客栈，镜头给到门外的茶棚，凌潇肃客串出演坐正对面喝茶的客人。之后，这个角色去客栈的大堂坐了坐，又有了好几个镜头。

　　第80集中，凌潇肃演的凌腾云出现，他出身西安捕头世家凌家，精通关西无极刀、迅雷刀法、暗器，是个风流倜傥的大帅哥。少年时，凌腾云围捕盗圣白玉汤失败，一直耿耿于怀。来到同福客栈后，他认出白展堂就是白玉汤，两人再一次展开较量。

　　看过《武林外传》的都知道，这部剧一共只有80集，凌潇肃在最后一集正式出场，给众人留下的印象自然深刻。

　　据说，凌腾云之所以叫这个名字，其实和凌潇肃有不小的关系。凌腾云不姓别的，偏姓凌，是因为凌是凌潇肃的姓。腾云二字的由来，则和凌腾云的个人魅力有关。除同福客栈的人以外，其他少女极为追捧凌腾云，他被众多少女粉捧着，整天都飘着，就像腾云驾雾一样。

　　大家觉得凌潇肃在《武林外传》的表现如何？