女孩睡着了还在抖脚，我是女生，控制不住自己抖脚怎么办？？

作为一个女生，如果会抖脚，那么对自己的影响挺大的，很让人觉得很奇怪，要想控制这种情况，最好的办法就是转移注意力，比如在上班的时候，把精力都放在工作里。

我以前也是比较喜欢抖脚的，每次坐车的时候，别人都会笑话我。为了控制这种情况，自己找了很多的办法。最后自己终于找到了这种办法，效果还不错，每次自己坐车的时候，自己就会听歌，打游戏或者打游戏来提高自己的专注力，让自己不要在有精力去抖脚。

就这样经历了一年多的调整，自己的这个坏习惯就慢慢改掉了。所以要想控制抖脚，还是学会转移注意力。

女人毕竟是女人，会刻意注意自己的形象，所以，女人在公共场合疯狂抖腿的少，如果不是刻意注意自己的形象，女人抖腿的一定比男人要多的多了。

女人实在克制不住地要抖腿，也往往是选择翘着二郎腿用上边的那条腿前后不停的晃，当然，也会带动身体不停的前后轻微的晃动。还有的女人是翘着郎腿拼命的晃脚。

女人因为生理和男人不同，所以，女人抖腿不只是焦虑情绪还有摩擦、挤压大腿内侧的作用。所以，女人抖腿的原因一定比男人更复杂。这也就印证了女人心理比男人复杂的论点。

注意事项：

大部分都是翘着二郎腿抖腿。主要还是小叠步抖腿，就是一只腿压在另一只腿上，下面的这只腿疯狂的抖动；还有的是上边的这只腿来回晃动；也有上边这只脚左右不停晃动的。

女人抖腿的一个重要原因就是形成对大腿内侧的震动。好像振动棒的道理一样，在抖动和跷二郎腿的挤压中体会着一丝丝连绵不断的快感。

相信很多人在生活中都曾经有过抖腿的行为，有的是有意识的行为，有的却是无意识行为，今天小编就来谈谈无意识抖腿行为背后隐藏的一些性格心理。

1.

有些人在舒适悠闲、思考问题和心情愉悦的情况下会习惯性抖腿，他们抖腿的目的是为了表达一种积极的、愉悦的情绪。比如有的人吃到了心心念念的美食，见到了仰慕已久的明星，或是完成了一个很难的项目等，都会让人心情舒畅，反映在身体上就是肢体语言会很丰富，而且幅度较大，包括抖腿、做各种胜利手势、跳舞等。这类人性格往往比较开朗热情，积极自信，对生活充满希望，拥有很多的正能量，个人的幸福感更高。

2.

另外有一些人在焦虑、紧张或害怕的时候也会习惯性抖腿，目的是为了缓解内心的不安情绪，努力平衡身体和心理的差异。比如有的人在碰到难以解决的问题时，在准备上台演讲时，或是在观看一部恐怖电影时等，都容易造成心理的不安，反映在身体上就是血液流向大腿，时刻准备逃离这个让自己不舒适的地方，但理性又告诉自己不能逃离或是不需逃离，所以只好通过抖腿的方式代替“逃离”，形成一种心理安慰。这类人性格中大多会有一些不自信，甚至是自卑，容易担心自己能力有限，达不到预期，所以对生活的体验感和幸福感就比不上第一类人。

3.

还有这样一类人，他们经常性、习惯性地抖腿，既不是因为开心、舒适，也不是因为焦虑、害怕，他们就是纯粹地爱抖腿，只要一坐下就习惯性抖腿，有的人甚至是站着也会抖。按照精神分析的理论，心理疾病由轻到重可以分为三大类：神经症、人格障碍、精神病。这类人就属于神经症中“强迫症”这一种。

抖腿强迫症是一种心理疾病，但其实只要你觉知了自己的情况，并有意识地去调整自己的行为，就不会有什么问题。虽然小编把习惯性抖腿的行为做了分类和解读，但需要注意的是，一个抖腿的行为并不能窥见一个人的全貌，因此我们绝不能单凭这一点就随意对别人进行评判，甚至是贴标签，否则很容易造成不必要的麻烦。