唤醒第二人格的方法？，怎么唤醒第二人格？

唤醒第二人格的方法如下：

1、找一个冷色系的本子，用黑色水笔，写下自己每天的心情或者在自己眼中是奇怪的事情，或者用偏激的话刺激第二人格出来，也许某一天第二人格就回复了。

2、给第二人格取一个名字，坐着闭上眼睛，幻想自己在召唤第二人格，过15-20分钟，睁开眼就会看见一个人影，闭上眼睛就会是第二人格的模样，尝试着和第二人格交流，试探下第二人格对于主人格抱着怎样的情感。

扩展资料：

在日常生活中，双重人格的形成多数与生活环境有关。当周围的环境对自身主体产生了太多负面影响和压力，且在心中积攒无法排解时，就有可能导致内心逃避现实生活，遐想出另一个自己所能接受的人格，来缓解压力得到心理平衡。

所以换句话说，双重人格也是自身对环境压力的一种防御。但长此以往，就容易出现性格缺陷，使主体无法自主转换性格，因此，在生活和工作中，少给自己添加不必要的压力。

唤醒第二人格的方法如下：

1、你可以那一个暗色的本子，是最好是暗色系本子，记录下一天印象最深刻的事，或者可以通过一些语言上的刺激逼第二人格出来。把这个本子放在只有你一个人知道的地方，防止有人乱写的情况。

如果你发现你的本子上有些奇怪的语言，字迹和语言口气也和你不一样，那么恭喜你，你唤醒第二人格了。

2、 首先要想象出一个人格，并与之接触，让她或他走进自己，这个时间段需要磨合，也许她或他只能存在几秒钟而已，不能急于求成。

不过需要坚持。慢慢的你会发现她或他确实是存在的由抽象变成具象，这个时候虽然只是你心里想的，并且不一定可以看到她或他的真实面貌，需要给自己暗示，让其出现，当你可以看到她或他可以出现在你身边的时候，那么恭喜你，你已经可以进行人格交换了。

可以让第一人格待在家里，让第二人格成为自己，你还可以分裂出很多个体，重要的是修炼，你可以的，只要坚持，奇迹都能发生的!

释义：

第二人格就是跟人的第一人格相反的一种人格，但生活上很少见到有第二人格出现的人，这种人也叫作双重人格。

唤醒第二人格方法如下：

1、设定好不同人格的性格特征，明确区别，分别取不同的代号，对一些典型场景进行设想，不同的人格会有什么不同的反应。

2、划分时间段，在不同的时间里用不同的人格处事。

3、丰富人格的细节，多练习，让人格的切换成为习惯，能够自由切换最好。

人格

人格（外文名：personality）是指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。人格表现为能力、气质、性格、动机、理想和价值观等方面的整合，是具有动力一致性和连续性的自我，是个体在社会化过程中形成的独特的心身组织。

其基本特征是整体性、稳定性、独特性和社会性。人格包括两部分：性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。

性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记，性格可分类为人类天生的共同人性与个体在后天环境与学习影响下所形成的独特个性。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。

第二人格也叫此人格，我个人理解是隐藏在内心的应激心理，据说用这些办法就能唤醒出自己的第二人格，今天我们来试一试。