发光体（你是“发光体”，还是“黑洞”）

发光体是生物体内，通过生物化学反应达到光能和化学能之间的转换的一种细胞器，通常存在于生物体可以发光的部位，如萤火虫尾部

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《发光体 The Luminaries》

导演: 克莱尔·麦卡锡

编剧: 埃莉诺·卡顿

主演: 伊娃·格林、伊芙·休森、希米什·帕特尔、马尔顿·索克斯、伊文·莱斯利、艾瑞克·托马森、本尼迪克·哈迪、卡兰·马尔韦、理查德·特·艾尔、马特·惠伦、马修·桑德兰、乔尔·托贝克、保罗·罗顿多、拜伦·科尔、马克·米钦森、安柚鑫、加里·扬、尼克·桑普森、杰德·布罗菲、麦克·西斯比、切尔西·普雷斯顿·克雷福德、达拉斯·巴内特、约翰·凯伦、米洛·考索恩、卡梅隆·罗德、亚当·加迪纳、贾里德·特纳

类型: 悬疑

制片国家/地区: 英国

语言: 英语

首播: 2020-05-17(新西兰)、2020-06-21(英国)

集数: 6

单集片长: 56分钟

又名: 发光体(台)

该剧是根据埃莉诺·卡顿的同名小说改编的，设定在19世纪新西兰的一个小镇，12个人聚在一起讨论最近发生的离奇事件，每个人都讲述了自己所知的片面信息，结合在一起，构成了一个交织着联合与背叛、秘密与谎言的复杂故事，如同罗生门一般真假难辨。

物理学上指能发出一定波长范围的电磁波（包括可见光与紫外线、红外线和X射线等不可见光）的物体。通常指能发出可见光的发光体，凡物体自身能发光者，称做光源，又称发光体

“发光体”和“黑洞”，都是一个物理学的概念。

“发光体”指能发出一定波长电磁波的物体，这种电磁波肉眼可见，就成了我们所说的“光”。

我相信有些人身上也会发出某种电磁波，这种电磁波不是肉眼可见的“光”，但是我们能感觉到它的能量。只要“发光体”出现，周围的人就会觉得放松、踏实、温暖，充满能量，看到希望。

在他们眼里，人永远比事重要。他们能够接纳你的情绪，读懂你行为背后的正面动机。在他们面前，你永远不会觉得自己没有价值。

他们也会把焦点放在一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上。他们从不吝惜肯定和鼓励，并且相信你能够做得更好。他们还能在你身上看到很多连你自己都看不到的资源。

而“黑洞”呢，科学家认为宇宙中存在一种密度极大的天体，光都无法逃脱它的引力。这种天体一片漆黑，就像是一个黑色的洞穴，故而被称为“黑洞”。

若用“黑洞”来形容一个人，他们是怎样的呢？这种人永远不满意别人做的事情，和他们见面前必须做好被他们挑剔、打击、责备的准备，久而久之，只要和他们在一起的人就会觉得自己的能量完全消失，他们仿佛就像“黑洞”一样吞噬周围所有能量。

“黑洞”散发着让人远离的气息，“发光体”则让吸引人靠近。让我们都能在生活中，通过学习成长为会透过事情看到人的“发光体”。

自行发光体就是自己发出光线，如太阳；月亮就不是的，它是太阳光反射的结果，就不是自行发光体。

自然发光体 ，自然界星体如太阳等，生物体如萤火虫等，人造体如灯光等。
物体发光体，比如说太阳、萤火虫。这两个是光源。像霓红灯这类的是人造光源。

“光源”是指在一个环境中主要的光照源，通常是指光的来源方向，但它不一定是发光体（例如反射光源）。“发光体”是自身能够发出光的物质，但由于它发出光的能量有大有小，所以不一定构成光源（例如萤火虫）。所以，根据环境的不同，“光源”与“发光体”有时候是统一的，有的时候是不同的事物。

知识卡片007#改变人生的谈话（1）

【书中原句】

对于身边人来说，我们是黑洞还是发光体呢？我们可以来测试一下：假设有一天你读小学一年级的孩子做了一张小试卷给你看，上面五道题，做错了一道，刚刚学会算术的孩子眼巴巴地看着你，等着你的反馈，作为爸爸或者妈妈，你会怎么说呢？

如果你说：“错了，第三题错了。”这话说出来，孩子眼里的光会立马熄灭了，他心里会想：“我做对了四道题你怎么看不到？我做错一题就被你看到了，我身上就真的没有一点闪光的地方吗？”这样的爸爸或妈妈就是黑洞，他们把孩子眼中对未来充满期待的光芒扑灭了，孩子会越来越想逃离这样的爸爸妈妈。现在，我们已经很清楚了，黑洞的一个典型特征就是总爱挑毛病，只看到别人不好的地方，看不到别人好的地方。

同样的情况，发光体会怎么说呢？他会说：“宝贝，五道题你做对了四道，真的很棒。你再留意一下第三题，看有没有发现什么？对了，这样改过来，就全对了，你能这么快进行自我订正，真的太棒了。”听到这样的话，孩子会怎么反应？他会对自己充满信心，他会爱上算术，并且爱上爸爸妈妈辅导自己作业的感觉。这样的爸爸或妈妈就是发光体，他们不会对孩子的错误睁一只眼闭一只眼，那会害了孩子，他们既能看到错误的地方，也能看到正确的地方，最终他们总是能够帮助孩子找到提升的地方。

这是黑洞跟发光体的一个明显区别：黑洞的语言焦点放在了负面的地方，很难看到别人做到了什么，只关注别人没做到什么，极少给予肯定和鼓励；发光体的语言焦点放在了正面的地方，他们会关注到一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上，他们从不吝惜肯定和鼓励，并且相信你能够做得更好，他们还能在你身上看到很多你自己都看不到的资源。

【核心概念转述】

这是黄启团的《改变人生的谈话》中的一段，从这里我们了解了“黑洞”和“发光体”这两个说法。有的人你与他相处感到光明、有力量，他就是发光体；而有的人你靠近他，会感到无力感，他会吸收身边人的能量，把身边的人弄得遍体鳞伤，这种人就是黑洞。为什么会形成这样的差异呢？一个重要的原因是他们关注的焦点不同，使用的语言不同。发光体会关注到正面的地方，说出的话形成鼓励和肯定；黑洞总是关注到负面的地方，说出的话都是打击对方的。

【个人经验】

发光体和黑洞这两个概念我早就听黄启团讲过，我一直以为我是发光体，至少对于孩子我是发光体，可是回忆起今天看他的数学作业，我下意识地就指出了他做错的题，对于他做对的地方根本觉得习以为常，不自觉地忽视掉了，要不是看到这段文字，我根本就没有觉察，还一直觉得自己做得很好。我让我儿子来看这段文章，他直接说，肯定会指出错几道啊，谁会看正确的有多少呢？还有，5道错了1道，才得80分，太差劲了。天哪，六年级的儿子，他的模式也一样，真的是被我们一直打击，也形成了这样的习惯了吗？我一直觉得他不够自信，是不是跟这个有关呢？我马上郑重其事地跟他说：”我们要把注意力集中在做对的题上，你能做出4道，就能做出更多。现在开始我要学着把焦点放在正面的地方，你也要看到自己做对的地方。“

【行动指引】

在之后与人的相处中，我要刻意地留意自己的思维，养成首先看正面的习惯，让我的语言不再伤人，让自己慢慢地变成一个“发光体”。