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书名：思维的囚徒

作者：[美] 亚历克斯·佩塔克斯

译者：赵晓瑞

豆瓣评分：7.2

出版社：中信出版社

出版年份：2019-7-8

内容简介：本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。

本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。

意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。

作者简介：亚历克斯·佩塔克斯博士，被称为“意义博士”，国际意义研究所的联合创始人。他曾担任过美国食品药品监督管理局专员的顾问，还是哈佛大学教师评估人员以及布鲁金斯学会的会员。他经常跟企业高管、运动员、名人、各行各业的员工和退休人员密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的深层意义。

伊莱恩·丹顿，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。

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简介：本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。    

意义是你与自己的真实本性或者核心本质达成共鸣的那种感觉，这个叫作有意义，而不是事情本身

《思维的囚徒》这本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔，本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。本书提出了活出生命的意义7原则：

1 自由地选择你的态度 

2 实现有意义的目标 

3 发现生命瞬间的意义原则 

4 千万不要违心做事原则 

5 从远处审视自己原则 

6 改变你的关注焦点原则 

7 要敢于超越自己

人天生是习惯的动物。人们其实并不喜欢思考，人的大脑不是一个喜欢思考的机制，因为在原始社会的时候，你的大脑思考得越多，耗能越多，而且耽误打猎，所以人们依赖习惯。

让我们的思维保持弹性，面对冲突的时候不要过度地执着于自我，不要总是想着生气和反抗，而是想想看，这个问题的别的视角在哪儿。

意义是你与自己的真实本性或者核心本质达成共鸣的那种感觉，这个叫作有意义，而不是那个事情本身。

在刺激和反应之间有一个空间， 在那个空间里我们有选择反应的自由和能力， 我们的成长和幸福全在我们的反应里 。

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思维的囚徒11.7万字。思维的囚徒，作者：(美)亚历克斯佩塔克斯，伊莱恩丹顿，字数11.7万字，已完结。

      我看完这本书才明白这个书名的意义，说什么心理的治愈，其实最重要的还是要改变你的思维模式，改变你看待问题的方式，这样才能把自己超拔出来，重新热爱。　

      这本书主要讲了活出生命意义的7个原则。

　　第一，自由的选择你的态度。这里告诉我们，我们永远可以快乐的去选择自己，想选择的停止我们的抱怨，用乐观的心态去面对困境，这里乐观的心态不是我们普遍认知当中极其快乐的小问题，而是在面对问题之后，能够找到相应的解决办法和各样和做好各样的预备。

　　第二，实现有意义的目标。真正有意义的东西从来都不是存在于表面的金钱财富地位，而是我们发自内心的最深处的宁静。

　　第三，发现生命瞬间的意义。

　　第四，千万不要做违心事。因为长时间的欺骗，撒谎会使自己失去自我内心真正的追求。

　　第五，多从远处审视自己。当我们面对困境的时候，可以试想着我们此次的困境，是以后我们向别人讲起我们传奇人生经历当中一段宝贵的记忆。

　　第六，改变你的关注点。

　　第七，要敢于超越自己。

✨听樊登老师讲的《思维的囚徒》，提到“无论你做什么，你不要只想着钱，不要只想着职称，不要只想着自己。得想想这个事更崇高的意义是什么，你想的境界越高，你的天花板就越高。

想想你的使命是什么，你的生活有什么意义？

如果是原来听到这段话，我一定会认为是假大空的话，一定是听不进去的。

但是很奇怪不知为什么，不知是最近接触的优秀的人特别多，还是听樊登老师讲的书多了，在最近加入向日葵妈妈分享课程的实战中，我觉得我慢慢可以理解了，也慢慢开始转变思维来思考问题。

再遇到分享被拒绝时不再觉得焦虑，而是很平和地接受，我会想我能给别人带来什么价值？我能帮到她什么？

如果不能那就需要向内索求，去继续学习，去完善自己的知识体系，去提升自己的价值！

这样转换思路后，我发现自己的内心更平静、更坚定、也更丰盈啦！那种感觉很好，接近幸福！原来极致地利他心更重要的是能给自己带来幸福的美好的感觉！

那我的使命是什么呢？

我在养育大孩子时整天忙忙碌碌地工作，与孩子沟通和链接的非常少，孩子也总是不怎么听话，导致我们相处的很不愉快，甚至有时是痛苦的，这种感觉历历在目！

那我想我的使命就是用我所学的知识去帮助别人能更快乐地育儿，能去享受这么一段宝贵的育儿时光吧！