有暴力倾向时,怎么自愈?，暴力倾向怎么治愈？

电影最后更新：2024-06-02 20:38:12 陌上﹏烟雨瑶发布：1年前 3万阅读

据哈哈娱乐网网站「陌上﹏烟雨瑶」消息，近日，有暴力倾向时,怎么自愈?，暴力倾向怎么治愈？引发热议，脑子里经常有暴力残忍的想法同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？哈哈娱乐网为您解答。

暴力倾向怎么治愈

本文整理自「人生答疑馆」精华回答
By 壹心理答主
>>>来自壹心理小蘑菇的提问：
女生，有点暴力倾向，该怎么办？
只要遇到不顺心的事情心里就很烦躁。后来学了散打格斗，在练习的时候发泄情绪。平常尽量表现脾气好，但只要惹到我了都会直接动手。不是我自己想要这样的，每次一冲动根本控制不了自己。

冲动、脾气不好是气质类型决定的。在心中预演暴怒时的情景，创造个冲动控制信号。
壹心理优质回答者@耶脆人人都献出一点爱
冲动、暴怒，这是气质类型决定的。
随着年龄的增长，只能逐渐修炼冲动后的行为。
情绪本身可能只伤害自己，他如果有冲动性的行为就会伤害别人。这是有可能产生法律后果、要追究法律责任的。
建议观察一下自己充分反应的场合，做做记录整理，多在自己心中预演一下这种情景，锻炼一下情绪行为控制。
找一个朋友监督自己？
提前研究一个冲动控制信号？到时候自己发出，或请朋友发出？

不是暴力倾向，更像情绪压抑之后的爆发。忍耐无法稳定情绪，寻找真正的压力点。
壹心理优质回答者@幸福的人鱼

不要轻易给自己下一个具有暴力倾向的定义。
从你的描述来看，更像是一种爆发，而这种爆发来自于长久的情绪压抑。
你学习很棒，是否在这件事上，承受了很大的压力？亦或是，是不是承受了很多人的期待在自己身上，压得喘不过气。或者家庭中父母关系如何，自己在对待父母的关系上有没有不敢表达的愤怒？
这些都是可能性，具体的有待你去察觉。
每个人的情绪需要有一个出口，无论是谁，是无法靠忍耐去稳定情绪的。情绪就像水流，来了就要让它流走，挡只能阻挡一时，只要一有缺口就会决堤。
所以你所说的那些只是导火索，问题的原因不在那里。
去找一些可以疏导自己情绪的方式吧。

是否原生家庭中有人通过暴力解决问题。接纳自己，改变内心来带动外在的改变。
壹心理回答者@承诺
亲爱的，看起来你有点自备和极度的缺乏安全感。
是否回忆一下小时候，原生家庭里有人给你带去这些暴力呢？总觉得暴力不是一下就有的，应该是受到了你身边人的影响，你看到有人用这种方法去去解决问题，而你也模仿了。
其次，暴力也是情绪发泄的一种，你是否觉得你通过暴力让自己感到舒服了，情绪得到释放了，然后觉得快乐，所以就一直用这种方法继续下去了呢？
情绪是一种本能的自我保护，就好像人受到了外界的攻击，要本能的保护自己一样，如果没有情绪就抑郁了，所以是好事。
希望自己接纳自己，发现有情绪的时候想想自己想要什么，可以尝试用另外一种方法去得到满足，而不是暴力去解决，如果想得到认可和不被伤害，可以试图改变一下自己，也许就没有伤害了，你改变不了别人对你的看法，但却可以改变自己的方法。
想极力表现什么，其实内心最缺乏什么。加油，战胜自己，接纳自己，内心改变才能带动外在的改变，祝你越来越好。

了解自己愤怒的原因，接受愤怒这一情绪。冷静下来后，和他人表达自己的感受。
壹心理优质回答者@浮生
看了你刚刚那段话，我觉得你需要好好了解一下你自己，了解你每一次为什么会出手伤人，是什么原因呢，或者说每一次愤怒是了为什么，是出于保护别人还是保护自己，你的本意是什么；
你可不可以能通过别的方法来达到保护自己或者别人，例如沟通或者其他。
在你的描述中，我感觉你好像极不认同自己的情绪，视愤怒为洪水猛兽（当然只是我的感觉而已），我认为这世界上大部分人都有过愤怒的感觉，你可以问问他们都是怎么面对这种情况的，你不是个异类。
试着接受自己可能会愤怒，可能会出手伤人，而不是一直通过压抑自己的愤怒，试着对你信任的人表达你的感受，这样可能会好一点。
总结一下：
第一：了解自己的感受，每一次愤怒的原因，可以记下来。（为什么要了解呢，因为当别人说或者做的时候你会意识到你可能会愤怒到失控）
第二：慢慢接受自己会生气会愤怒，更有甚者会伤人（不是说支持你可以伤人，只是说更多的理解这种情绪）；
第三：当你愤怒冷静下来之后，你可以跟别人表达你的生气，不是通过侮辱谩骂的那种话，而是正常的表达自己的感受，尝试一下；
第四：你可以问问别人有什么让她或者他生气的事

觉得自己有暴力倾向怎么办？

暴力倾向一定要注意克制自身情绪，最好去精神心理科就诊，遵医嘱进行治疗。

一般来说，暴力倾向是心理问题，形成的原因可能与本身的性格、生活的环境和原生家庭有一定的关系。

意识到这种问题后，一定要注意自身克制，避免出现焦虑症或者狂躁症，遇到事情，学会用语言表达和处理。被情绪所操控的行为，往往具有暴力因素，要学会情绪管理，在遇到事情的时候，首先要冷静，然后回顾自己生气或者愤怒的原因，不断的练习管理情绪，会得到一定程度的改善。

在工作和生活中，要学会换位思考，尊重他人给予的意见，也要学会尊重他人，言语举止上不要表现出过强的攻击性；对于发生的事情要大度，不要过于敏感，即使发生冲突也要本着交流的目的，不要记仇。

如果可以的话，最好去精神心理可就诊，遵医嘱进行治疗。平时在工作之余，可以选择一项耗费体力的运动，比如跆拳道等，这样可以消耗体内的攻击能量，还可以分散注意力。

有暴力倾向时,怎么自愈?

要学会自我约束：当你想打人的时候，想一下如果把人打死了，被追究法律责任的恶果，坐牢的滋味不好受。就算没事，你想想看，天下这样不讲理的人多的是，就算你打死一两个，也无济于事，不要拿别人的罪恶去惩罚自己。

看开一点，这种人可不值得你去教训。以后遇到那种人，让你特别不爽，特别不能控制自己要去打死他，你就把他们的样子记在心里，然后转身离开，不理他们。

有暴力倾向的特点

有暴力倾向的人另一大特点就是喜怒无常，控制不住自己的情绪，会在不断地情绪失控中造成性格的进一步扭曲。情绪化是导致一个人失去控制的最根本因素，他们中大多数都比较敏感多疑而且喜怒无常，往往会更容易产生暴力行为。

缺乏同情心、同理心：生活中，那些没有同情心的人通常会更容易有暴力行为；一个自私自利，不懂得体会别人的感受的人，更容易有暴力行为。只有缺乏同情心、自私的人才有更大的潜在性去伤害别人。而那些富有同情心的人不忍心伤害别人，更下不去狠手。

对于有暴力倾向的人有办法可以进行自我治疗吗？

如果希望改正暴力倾向是可以用行为疗法进行自我治疗的：1、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。2、消除不良情绪，多看书，陶冶情操，尽量克制自己的情绪，和朋友多沟通。

暴力倾向的人有什么办法治愈

暴力倾向的人要治愈的话，
还是要想办法的，最好还是平常日常的去引导，
跟他好好的去沟通让他慢慢的去改变这样的不好行为。

暴力倾向严重如何消除？

可以明显的看出,你在缓解压力或焦虑这方面,非常的依赖于暴力游戏

那么给您的第一点建议,如同上述一样,就是尽可能少的去接触此类游戏

之后,就是需要把你的注意力转移到其他事物中去,比如运动/唱歌/跳舞/购物..等等,当然要是你自己喜欢或感兴趣的事物.(就像是吸烟的人为了戒烟而用糖代替烟.)

此外,因为你说自己几乎没什么朋友,而且意志力一般,我想,这也是你会演变成现状的另一大原因,试想,如果你有个很强大的社会支持系统,那么你的困扰很可能会因为她们的介入而有所改善,所以,还是强烈建议你可以找一位信任的朋友来帮你.可以在你自己觉得坚持不下去的时候,给予支持或者鼓励.

P.S. 性格是一种个人习惯化了的行为方式.所以说,你周围所处的环境/人或者群体是可以改变你的性格的,虽然并不是那么容易,但或多或少是会有影响的,因此,请不要忽视她们的存在.

有暴力倾向的人，会被“感化”吗？

29日晚，李阳前妻晒出李阳家暴女儿的视频，并配文：“ 中国让她们免受新冠病毒大流行和肆虐美国的反亚裔仇恨的影响，但她们却被自己的父亲袭击了！

这个事情出现之后立马冲上了热搜。其实早在2011年李阳的美国妻子Kim控诉其家暴，后来2013年两人宣布离婚。

在2019年的时候，Kim宣布原谅李阳，但是李阳一直没有承认错误。时间来到2021年8月29日，李阳又被爆出家暴女儿的情况。

通过李阳家暴的事件，我们可以看出李阳内心的暴力倾向行为，并不是一天两天了，而是一个常年积累慢慢造成的一种心理行为。自己也上网调查了一下产生暴力倾向的主要诱因有一下几点。

第一：自卑。

很多人之所以内心会有暴力倾向，包括李阳这样的人内心有严重暴力倾向，主要是因为内心自卑，有很多人在童年时期有过深深的心理自卑行为，这样就会导致自己长大之后一旦有不顺心或者是让自己反感的地方，就会产生极端行为，而这种极端行为往往都会以暴力的形式宣泄出去。就像李阳一样。

自己在组建家庭之后，虽然自己生活上也是无忧，但是总会遇到一些烦心的事情，自己就会产生暴力行为，会给身边的人造成严重的伤害。

第二：成长环境。

除了自卑之外，最重要的一个因素就是成长环境根据心理学研究表明，80%的人一旦接触过暴力对待或者是接触过暴力思想，内心往往都会产生暴力行为，因为这种思想对一个人的影响非常严重，甚至还会让这个人走上违法犯罪的事情，因此当前社会有暴力倾向的人往往都受到过暴力对待或接触过暴力思想，所以才会有暴力倾向。

暴力倾向作为一种心理障碍性疾病，我们可以通过以下方法进行治疗，对一般暴力倾向可以有一定的治愈效果。

第一：去找心理医生。

如果一个人有心理暴力倾向，一定要去找心理医生，先查明原因，然后再对症下药，如果不把这种疾病提前治疗好，那么对自己影响也非常大，甚至还会让自己的病情越来越严重，甚至还会影响到自己的生活，通过心理医生的治疗可以在这方面有很大转变。

第二：控制情绪。

我认为还是要学会控制好个人的情绪，因为暴力倾向，主要还是因为情绪失控引发的一种人体行为方式转变，只有通过控制好个人的情绪增加自己的自控力，我认为暴力行为就能得到很好制止，甚至还能改变人的思想观念。

总结：暴力倾向是可以治愈的一种疾病，但是我们也要有足够的信心和能力，这样才能让自己对自己有信心，否则自己生活也会受到影响。

被家暴后产生了心理阴影，该怎么调节？

自己作为一名社区工作者，曾经见到过很多因为家庭暴力原因，无论是孩子还是大人都有不同程度的心理阴影，这种心理状况会给当事人在生活上和工作上带来很大的困扰，甚至有一些人还患上了抑郁症，到最后不得不通过药物来进行治疗。

我们社区工作者对于这种情况也会给家属们做一个治疗方案，一般都会采取三大步骤进行治疗，让病人不再因为家庭暴力而产生心理阴影。

第一个：了解基本原因。

作为社区工作者的我们一般都会先了解病人为什么会产生家暴，对病人要做一个详细的调查，而且还要进行系统性的分析，只有了解了基本家暴的原因才能更好地对症治疗，一般家庭暴力原因主要有两点，第一个是夫妻之间有无法调和的矛盾，第二点就是夫妻的一方有暴力倾向，喜欢用暴力解决问题。对于这两点往往是给人造成很深的一种阴影，而对于夫妻双方感情伤害是最深的。

第二点：根据不同原因来解决问题。

由于是夫妻双方之间有无法调和的矛盾而产生的家庭暴力，这种暴力往往会因为冷暴力或者是双方之间长年的矛盾而导致形成。在这样的基础上，社区工作人员都会建议两个人分开一段时间。让受害一方接受心理治疗或者是接受情感倾诉治疗，让受害人把自己这么多年来在内心的委屈给慢慢倾诉出来，再通过心理调节树立正确的价值观，通过这样的一个治疗过程慢慢地改变，心理阴影，消除对家庭暴力的恐惧。

如果是因为对方有暴力倾向而导致的家暴原因，我们一般都会通过联系警方或者是法院对当事人进行一些严格的警告。如果再出现家庭暴力或者是家暴行为，可以通过法律手段解决，或者是让当事人接受不同程度的惩罚。只有这样才能慢慢改掉这种暴力解决问题的思想，让当事人明白暴力只会让家庭的伤害越来越深，并不会让家庭也越来越和睦。