心灵领地 潜意识系列十六（5）「记得收藏」
最近有很多热心网友都十分关心心灵领地 潜意识系列十六（5）「记得收藏」这个问题。还有一部分人想了解心灵领地 英语。对此，哈哈娱乐网小编「歌岛礼矢」收集了相关的教程，希望能给你带来帮助。
如何才能做到享受孤独？
首先你要能承受孤独，因为很多人是没有这种能力的。很多人怕安静，怕独处，总是叽叽喳喳往人多热闹的地方去…只有能经得住孤独才能体验它独特的魅力。
能享受孤独的人都有一颗强大的内心，这样的人通常寡言少语，时常独来独往 看似不合群，与其在灯红酒绿嘈杂的环境中热闹，他们更喜欢在角落仰望星空思考。他们的内心世界非常丰富，丰富到时常与自己对话，时常设想某种场景，脑袋里就像过电影一样…外人根本体会不到那种感觉。看似形单影只，不曾想心中却别有洞天！
能享受孤独的人 可以静静地品茗感悟红尘
能享受孤独的人 能够呆呆地望月 探索 人生
他们 情感 更细腻，内心更丰富。
享受得了孤独，便看透了人生…
孤独是一种境界，无声无息，却内容丰富，是心灵深处的思想高度，别把孤独当寂寞，她其实是一种美丽。
其实，在万花筒一般的世界里，每个人都或多或少地孤独着。那就让我们学会享受孤独吧！
安静地读书，读好书。书是人类进步的阶梯，一本好书能引领我们走向远方，带领我们更好地认知世界。最终你会发现，书带给我们力量，这种力量能震撼到心灵深处。
积极地思考，静观人间百态，品尝五味杂陈，让思想放飞，让灵魂摆渡，就会发现孤独带给我们的不只是美丽，更是一种内涵丰富的感悟，让我们的世界更加多姿多彩。
品一杯香茗，三五好友相聚，品茶论谈，相互交流，或唇枪舌战，或嬉戏玩笑，酣畅淋漓，无拘无束，美哉美哉!
来一场来走就走的旅行，避开喧闹，背上背包，去那最想去的地方，游山川，赏美景，让身心融入大自然，享受大自然……
孤独，是个体的一种主观感受，是因自己与客观世界疏远或脱离而产生的一种主观 情感 体验。
如何做到享受孤独:
1:让自己的小世界热闹起来。
孤独也是一种自由，在自己的小世界里，你不必再去在意别人的眼光，你可以肆意的为所欲为，也可以随意的天马行空。你可以看一天的蚂蚁搬家，也可以忽而大笑忽而潸然泪下。
2:发现并利用孤独的好处。
孤独也有它的好处，比如:孤独使人细腻，一个人安静的走在林间小路，一个人独自穿行在自然荒野，都会让你发现不一样的更细腻的风景。再比如:孤独使人思想盛开，坐禅，修仙，忏悔，都需要孤独安静。写作者也需要孤独静思。
3:让自己专注某一项事物。
梵高、爱因斯坦等这些业界的伟人，都是因为孤独才会更加专注，因为专注才会享受孤独。
4:不要溺死在孤独中。
如果孤独时你想到的更多的是一些负面的 情感 ，请尽快走出孤独。就算你可以享受孤独，也要时常走进喧闹与阳光中，食久味不甘，偏激人不全。好好体会生活给你的每一种滋味，它们缺一不可。
在这个人际繁杂通讯便利的今天，越来越多的人开始享受孤独。正在看手机的你，是不是其中之一呢？
享受的应该称为"慎独"、或叫"独处"，孤独当事人是被动的，是寂寞无聊，心情、心理难以自控。
而慎独或独处的当事人是主动的，当事人是有意为之，想留出属于自己的一片世界与天地，不想因外界外物而打搅，静静的进入自己的心灵领地，这事他可以与自己对话，这时他可以做到境由心转，即古人所说的天人合一，可以化繁为简，这时他不会寂寞，他只是内心静悄悄的在休眠。
在烦燥与浮华的世界中，我们都要学会留给自己或他人一些时间"独处"，让心灵好好的休息一会儿。
一个能够做到享受孤独的人，他的世界里一定是丰富的，也就是说一个懂得享受孤独的人，他的内心是不会感到孤独的，只有真正用心体会过孤独，又能享受孤独的人他才会知道，孤独就是构成生活的一个元素。
一、什么是真正的孤独？
我是一个户外爱好者，很多年前开始，就经常一个人骑着自行车，往深山老林里钻，后来又开始登山徒步，爬上一座又一座的山峰，后来又经常去水库湖泊游泳……
在这过程中，我总是能与孤独和恐惧这两种东西相遇。所以经常有人问我，你一个人去这些地方，难道不会觉到独孤吗？
我通常的回答是:“生活要想乐趣无穷，就要学会享受孤独”。为什么这么说呢？
因为“孤独”在生命里所呈现出来样子，是一种非常独特的品质，只有当你一个在独处的时候才能品尝得出来。
孤独，通常是一个人见到另外一个人在独处或孤单时的一种形容表达。
比如说，你看到一个自行车骑手在林中的小路骑行，你看到一个攀登爱好者在峭壁上攀登，你看到一个白发老人在家里静坐沉思，你看到一个两、三的小孩子坐在大树下玩转手指……
这时候，你也许会觉得他们是孤独的。
可也许他们孤独，也许他们也并不会，可能只是那个正在看的人，所产生的一种感觉而已，因为一个有孤独感的人通常是不太会选择让自己孤独的，(这里所说的是，在有选择的情况下)。
一个人会选择孤独，是因为他不害怕孤独，一个人能够懂得享受过，因为他能够看见一个丰富多彩的世界。那么，害怕孤独的人是怎么回事呢？
二、人们为什么会害怕孤独？
在当今这个物资极其丰富的 社会 ，与其对应的是，人们的内心世界，越来越空虚、匮乏，总是想通过各种各样的物质来满足自己，也许他们自己并没有觉察到，他那贫乏而又孤独的内心世界。
所以， 有的人喜欢买各式各样的家具或装饰品，摆放布置在那个看似属于自己的家里，其实他们只是在填充自己那个空虚的内心而已。
有的人，特别喜欢穿着打扮，身上总是喜欢穿着一身看上去华丽无比的名牌服饰，其实她们只不过是在通过这种方式来修饰自己那个单调的身躯或外壳。
还有的人，通过自己不断购买，拥有许多数量的房子、车子、票子，以此来彰显自己的富有，其实也不过是想通过这么一种方式，在填充自己那个空洞而又贫乏灵魂而已。
总的来讲，孤独这种感觉源于内心贫乏所产生的恐惧，如果我们不了解那种恐惧成了孤独，或者不了解孤独与生活的关系？我们将永远不能够做到享受孤独，所以，要解决孤独的问题，首先就要从了解孤独是怎么产生的？
三、孤独是怎么产生的？
享受孤独的人，首先不会不害怕孤独的，要做这一点，就必须从自己的内心出发，让自己能够看清楚，这个丰富而又多彩的世界。
因为， 这个世界上所有你看见，你听见，你嗅到，你品尝到，你触摸到的一切，都跟你有关系的，只是还没有发觉而已。
生活中与你有关系的，不仅仅只是你的家人，朋友、也不只是你的家具、车子、房子、票子……这些也许是你很重要的一部分，那仅仅是一部分。他们并不是你生活的全部。
只有当你的生命感受到生活的全部，孤独感才会消失，同时，你也许还会在独处时，发现很多你平时根本没有留意的，被忽略的，细微的东西，也许这些东西，正是你生活这幅油画的调色板。
只有清楚了生活的整体与局部的关系，内心才会富有，不然，一旦你脱离或失去了这些所谓你已经拥有的物质或 情感 ，你内心的孤独感就会油然而生。
四、如何享受孤独？
要找到享受孤独的答案，就必须深入的观察自己的生活，从生活中不断的认识自己，认识完整的生活，认识孤独，从而才能知道什么是享受孤独。
真正要做到享受孤独，就是打心底的接受孤独，把孤独作为你生活中的一部分来对待，而不是排斥他，拒绝他，逃避他。
与家人一起团聚，是生活的一部，与亲朋好友把酒言欢，是你的生活一部分，与同事在工作中相互协作，是你生活的一部分，一个人独处时，也是你生活的一部分。
当一个人在独处的时候，你心是最安静的，身体的各个感官系统也都是最敏锐的。比如:
眼睛总能够看见，白云在蓝天时缩时卷；耳朵总能够听见，虫鸟欢呼雀跃的鸣叫；鼻子总能够嗅到，花儿绽放之后的清香；舌头总能够尝出，食物酸甜苦辣的滋味；身体总能感受到，周围事物细微的变化。
这些是生活的一部分，同时也是孤独的一部分，你能够从中感受到喜悦，你就能够发现生活的艺术，同时也能享受孤独的艺术。
对于很多人来讲，在一个独处的时候，生命能真正呈现出它本来样子，认自己做到没有伪装，没有做作，没有分别心，也没有对立，此时此刻，就是生命之花在享受孤独中含苞绽放的那一刻。
我是山川，生活是一门艺术， 探索 事物本质，发现生活艺术。
美，虽说无处不在，但我们毕竟身为凡体，长着一双凡人的眼，但是我们别忘了，我们身体里还有一颗至真至纯的心，它是无限能量的源泉；
这颗心可以唤醒我们的凡眼，带我们去发现美，去发现生活的艺术，无论我们身处城市中生活，还是回归到大自然，生活，就是去发现，去 探索 ，这是一门伟大的艺术。
享受孤独的人生，就是把自己当作一棵孤独的树，就要像孤独的树那样生活。
孤独的树，生长在空旷的田野，四周尽是些茫茫无际的草蔓。因为离群独居，树名对它早已失去了意义，在漫漫的时空里，它就叫一棵孤树。
孤树不知道自己的生命源于何时何处何物，那最初的萌芽是来自随风飘逝的一粒树籽呢，还是来自一根偶然插入泥土的枝条？它没有家族的赫赫 历史 可以追寻，却也因此省却了许多世俗的牵挂。它自在着，自为着，自生着，自灭着，默默地观照着自己和那无树的旷野，履行着那份完全属于自己的生命的天职。
孤树虽然享受不到树们常有的公园的热闹，街市的繁华，大森林的壮阔，小庭院的温馨，好似一个可怜的弃儿，但它却也因此免受了随心所欲的攀折，违背天性的修剪，大树遮蔽的郁闷，狭小空间的压抑，因而活得益发潇洒了。
孤树生活的世界几乎是封闭的，它从来就不需为那些外形的美丑，树干的曲直，材质的优劣，枝叶的荣枯等等外来的评价而烦心。它所关心的只有一件事，那便是尽其生命的能量，生长，生长，生长。它在默默地以自己的生命演绎了这样一道哲学命题：什么是生？生，便是活！
享受孤独不是忙碌后的休息，而是一种精神的自我独立，对世俗庸俗的不屑。所以首先要做到对自我精神的坚持和骄傲，就像庄子的逍遥游一样，靠形而下的学是学不来的。只有找到自己的人生价值与追求何在并乐于去坚守，那自然就知道如何享受孤独。
一个人，在漫无边际的静寂中，独自品尝安逸，静静的做着喜欢的一切！
时间在不知不觉的行动中，慢慢的度过，孤独不再是难熬，而是一种享受！
清理自我藩篱，活出你的攻击性
生活在这个星球上的我们，都有自己的位置，也被赋予了很多的属性，是懂事偶尔乖张的女儿、温柔贤淑的母亲、和蔼可亲偶尔严肃的班主任、担当尽责的父亲等等……这些都是社会赋予我们的属性，作为一种关系、一种纽带，让我们与这个世界更加亲密无间。
同样在日常生活中，我们也会被贴上很多的标签，这些标签是外在的一些群体或是个人赋予我们的，究其本质，这是外在在窥的我们一知半解情况下，对我们进行的标签归类，也可以说是茶余饭后的谈资。有些人是比较在意的，对其而言，这是肯定也是支持，对于这种正向的标签也是无可厚非；一种对比情况是，某某同学，就喜欢别人对她的夸赞，或是服饰或是妆容，这并没有什么大碍，可是如果这个人对自己没有什么认知，仅仅靠着他人的奉承过活且以此为乐，如此这般，也就如此了；同时生活中也会有很多的负面标签。在他人只能由表面去说教的时候，也就只能去说一些很肤浅、甚至片面的言论，这就表明我们最好不要随便去评价别人的什么负面事情，每个人自然会有其不得已的原因；或许真的就是掌握的知识不是太充足，但这并不应该成为那些自诩所谓聪明人士去说教的资本。如果无法理解的话，那就请尊重；对别人随便下标签这种行为并非无知，只是自知不足。此处就彰显了“自我意识”的重要性，有些人的私人领域被侵占，他们甚至都没有意识到，这种情况就有些可悲，明明是自己拥有的正当的作为一个人的尊严，被侵占后连自己都不知悉。
同时，还会可能出现这种一样情况，有些自我意识不太强的群体，别人的负面评价会让其自动形成一个负面的标签。之前一个小伙伴向我抱怨道，又被××训斥，心情真的很差。此时问题就出现了，这位小伙伴把某某的说教定义为了训斥或者说是批评。一旦她形成了这样的思想观念，那她就陷入了一种自我的藩篱。她感觉自己有些受伤，为什么呢？因为她主动接受了他人给她的标签，本质就是她选择进行自我伤害。伤害的谁，伤害的是自己的心，甚至可以说是自己主动揽来了硝烟与利剑，然后告诉自己：哎，真的好受伤。
这种情况，应对方法有三类，类比于皮球，这只球瘪了（主动揽来硝烟与利剑），这只球纹丝不动（自我反思，客观应对），这只球炸了（这评价我完全不接受）。
我们要做那只纹丝不动的球。不要对对方的话语下标签，保持一颗中立清明的心。如果针对的是事，那就反思下自己，我哪儿做的不对并且积极回复去改正；又或者是深思熟虑后这并不是自己的错，然后就应该据理力争，并非是咄咄逼人，只是为了捍卫自己的一角小小的澄澈的天空。这是一种对自己心灵负责的表现，心灵是无辜的，它不应该为一个自我意识不足的主人去承担利剑。
适当的攻击性是被允许的，此处指的并非是毫无缘由的去伤害他人，而是努力捍卫自己心灵领地的一种成熟的表现。在中文中，大家总以为攻击性是言语或肢体的攻击。
但是，在英文里，攻击性的单词是 Aggressiveness,并非贬义 ，是中性、甚至是褒义的。除了侵略、攻击的含义，还有一个受欢迎的含义：有进取心。是叫你真正做你自己，不要压抑你自己的需求，去呵护好自己的那颗心。
潜意识系列十六（5）
所以，我们看到了越是抱怨的人，他们的境遇就越是不顺利。抱怨，不仅抱怨自己，还抱怨别人，谁都抱怨，到处发牢骚。
还记得吗？所以你的生活里边，有一个来访者呀，她四川的，我们经常去四川吗，然后呢，她到外地生活已经几年了，就一直在一家餐馆里面工作。这个女孩子呢，她毕业于清华，抱着一颗热情的心，然后就准备出国了，去哪呢？北京人在纽约啊，去美国啊，要复制一场四川人在美国的这个故事，然后她说，我的目标就是做出全世界最好的商业管理软件儿，她幽幽的说，然后申请专利，在美国开公司，然后杀回中国，成为中国的比尔盖茨。可是呢，为什么现在也没有进展呢？她说了：“我没有机会呀，我没有机会呀。”她眼神里充满了愤愤，她的第一次机会，据说是被朋友抢走了，她们同时得到了一个面试的机会，但是呢，她晚上呢？拉肚子了，起晚了一个小时，匆匆忙忙的到微软公司，对不起，录取的是我，不是你。她大哭一场，然后花光了身上所有的钱，跑了三个小时，又回到了自己住的地方，这就是全部，但却是这女孩子的人生灾难，她受挫感呢，严重的打击了她的自信。她眼里面的世界改变了颜色，到处都是黑暗的虫子，这些东西都钻进了她意识狠狠的咬着她，并建立起一座牢不可破的坚固的城堡。她越是抱怨，就越觉得全身没有力量，即便有机会也一定把握不住，因为随时都会有程咬金半道杀出来。所以她就说，我彻底失望了，于是安心地开始做基层工作，然后她努力的刷盘子，每刷一个盘子，然后呢，自己就安慰自己。
注意，在座的各位，我们现在很多人何尝不是这样呢？每干一件基层工作，都觉得自己又失败了一次，所以不论时间过去多少，每干一件基层工作，就让自己失败一次，就失去了起来的心历。很多人就是因为总关注自己的挫折，所以他就造成了他的生活就在失败里边，潜意识的应用法则无处不在，你逃脱不掉他，难道没有办法吗？只有勇于面对挫折才能够成功，只有这样，你的身体机能才能得到恢复正常。你必须让你的意识对美好的未来保持一种持续的期待，来记下来，就是我们一定对未来保持持续的期待，美好的期待，然后迅速忘记那些不愉快的、不顺利的事。而你的潜意识将根据你的期待把你带来相应的事实，这就是为什么我们需要生活当中忘掉伤痛，然后和过去再见，拜拜。
当你面对困难的时候，你需要想象最完美的结局，想象自己成功以后激动的心情，而不是困难持续生长当中的无奈、悲愤啊，你的观念、感受会被潜意识接纳，并且最终成为一种鲜明的现实，我们必须坚定不移的告诉自己，潜意识必将实现心中所愿，心怎么想，身体就怎么制造。
我可以做到，我可以做到，我完全可以做到。当你观想你心中所愿的时候，越真实越好，最好都就像现实一样画面感、图像感，你的潜意识就会跟随着你的观想，然后把它变成现实。孟母堂就是我当年一直在构想着，一直在那儿画，我经常绘画我的大脑当中，画完了它就变成真的了，这就是神圣的圣洁的意识的原理，同时也是潜能得到发挥的基本前提。
所以很多人不愿意跟我在一块儿，这人怎么能成呢？因为，我潜能开发了，很多人开发不了，因为他们为什么很多人又不愿意跟我在一块儿，因为在一块儿，显然你是对的，我们就错吗？因为每个人都是自私的，每个人都希望自己是对的，可是看到你是对的，你从一个山沟沟里头，然后变成现在这个样子，所以我们必须承认你是错的，你是错的，我们才是对的。其实不是这样的，潜意识的大门是什么？同理心，所以你的潜意识就会激发你发挥到基本的前提，然后所有的困难都会迎刃而解，甚至他们会在你的心灵领地里边安家。要让自己的幸福在内心里面安家，让自己的幸福在自己的心灵里边安家。
所以今天讲，刚才我们讲的潜意识就是你关注什么，就会吸收什么，然后你越想失败就越失败。潜意识的第二个神奇的前提就是我们需要积极的关注，我们需要积极的关注，关注就是力量，来记下来，关注就是力量，关心会使你产生心仪上的超能力，然后呢，对事物的具体里面临摹，并且信以为是，你就会当成，真的自我催眠，并且将自己 ，帮助自己得到足够的回报，同时呢，强烈的观念还会产生信心，我要做这件事情，而且我有能力，将愿景变成现实，这就是心灵最有力的触媒，也是潜意识最欢迎的一种催化剂。
当信心结合思想，潜意识就立即被他给鼓动了，并且转化成为精神上的对等的力量。去抓取我们看到，并且关注的目标，拉近你和他之间的距离。
人的三种正面的情绪一定要有，来，三种正面的情绪：信心、爱和性的情绪，来记下来，信心你做什么事情都有信心。第二个是爱。第三个是性。那么这是所有正面情绪里面最有力量的三个，当这三者融为一体的时候就已经达到了立即显化思想的效果，并且直达我们的潜意识，所以弗洛伊德提到了性三论。
我们一切都是，包括我们的信心是来自于我们的信仰，来自于我们的信仰，当你有了，拥有了这一系列的时候，你会发现，你记住，当我们开始关注的时候，潜意识的只接收正面直接的描述，也只能经由正面的关注，采取肯定的词汇和命令，才能够激发它的积极作用，包括界定某一种健康的状态，这种状态就可以为我们潜意识带来直接而明确的影响，并且改善我们的生活。所以潜意识里面需要我们正面的关注，你有什么样的思想，就会产生什么样的潜意识，所以我们千万小心自己的思想，即便关注那些小的不能再小，随意而出的小事，小一句话都需要你仔细的思量，关注于命令的执行性、正确性，小心翼翼的开启我们体内的魔法之门。
在座的各位，这堂课听得好吗？感觉怎么样？打开你的潜意识，打开你的潜意识，今天来整理一下你的潜意识，有哪些正面的关注的内容啊？为什么让大家伙每天要写呢？写的目的就是为了让大家伙找到正面的语言。
没错，最后一种是性，我们是一个生物，记着，如果我们有太多的禁忌，有太多的境遇，那就是就让我们抛去了身，我们叫身心灵修炼，注意身体的健康很重要，就在我们的身体有很多的能量，就是生物学上的能量，如果这些能量它是畅通流动的，那么你就会不断的往前走，如果你的其中的这个能量性的能量是扭曲的，你就会发现，你去看那个处理两性关系不和谐的情况下，你会发现那个人，你看，不就是两性关系吗？性不和谐的话，那你会发现，我们都是成年人，你会发现不和谐的人，他的思想得有多扭曲呀，听懂了，他接触的思想得有多扭曲，有太多的事情，我们今天呢，刚才水芹问的这个非常好，我之后会专门儿针对这个课题给大家伙儿之后呢，专门儿来阐释这个。
一定记住切莫用道德来绑架我们的潜意识，听懂了吗？现在有太多的错误的观念你被束缚了，你必须把它打开，但是这里不是放纵，不是违背法律，而是你需要了解到原来我们每一天都在约束我们潜意识，都在让我们的潜意识处在一个负面的状态里面，所以关注就会吸引。来记下来，你关注什么就会吸引什么，你吸引什么就是你的潜意识在做什么，所以呢，今天那个水芹问的这个问题非常好。
时间过得很快，我们的好朋友们，真的太好了，今年一晃2022年5月已经来了，很快就要结束，五月中旬了，马上六月了，半年过去了，想想我们今年过得开心吗？关注什么了？好吗？
一样的，只是名词上的区别而已，水芹啊，一定去掉我们这些太多的名词，回归本质，回归本质，然后你就可以你关注了，现在你关注到符号了，你关注到你的这些概念了，那我们在这里呢，就要首先为你点赞，好不好？接下来我想要告诉你的是，让符号回归到真实当中来，好吗？非常好，水芹现在这个状态特别好，点赞。
嗯，去思考，去思考，好了，这周如何激发孩子学习兴趣和动力，请大家站到咱们原理里边，潜意识的原理里边，如何激发人的状态来自于他的关注点，我们怎么样关注，让他关注到哪里。好了，周六咱们的会员课程依然要带大家伙走进内驱力，激发孩子学习兴趣和动力，邀请更多的好朋友们一起来，走进孟母堂家庭更幸福。好了，感谢各位，咱们有问题回头再讨论，感谢各位，下周研究生课程再见。
（完）
雪漠：大手印的意义在于“生起妙用”
雪漠
佛教的修行包括两个方面：第一是熏习，比如每天诵经、发愿、供养等等。其目的是让大善的信息包围你的心，熏染你的心，放大你心中的大善与大美，一点点收回被“恶”占据的心灵领地。远离了欲望的干扰，你本有的智慧就会慢慢苏醒，你就会一天天变好、变善、变得明白而坦然。这种方式也叫渐修，就是慢慢地修。
第二种是修复基因缺陷。人类个性中的很多缺陷，比如说暴力倾向等等，其实都跟基因有关系。西方的心理学家专门做过这方面的实验。有人发现，所有杀人犯的染色体中，都存在着一种缺陷，这种缺陷导致他们在受到外来刺激时，血液中会分泌出一种类似于激素的东西，让他们控制不了自己，进而冲动杀人。这说明，有些罪犯，不一定只是心的问题，生理上也存在着某种问题。这一发现，是西方一些国家废除死刑的原因之一。
实际上，不只杀人犯是“病人”，我们每个人都是病人，因为我们也有很多毛病，有时候也控制不了自己。比如说，有的人脾气很暴躁，动不动就发火；有的人嫉妒心很强，看不得别人比自己好；有的人很贪吃，生病了，也不肯忌口；有的人感觉不到爱，别人对她多好，她都毫无感觉。所有现实生活中存在各种毛病的人，基因中都必然有着某种缺陷，一定要明白这个东西。
藏传佛教也认为，人的烦恼跟“脉结”有关。“脉结”有基因的成分，也有精神层面的东西。大手印的方法论，就是通过一些特殊的方法，打开一个人的脉结，修复他的基因缺陷，改变他产生烦恼的生理基础，进而改变他的生命状态，达到“身心自在”。道家也认为，修炼能让人“脱胎换骨”。
美国科学家做过一个实验，他们发现，当蛲虫被放在缺氧环境中的时候，它身体中的某个基因就会被激活。这个基因平时处于休眠状态，只有在面临绝境的时候，它才会“苏醒”，让身体拥有更强的生命力，进而延长寿命。这种虫子虽然非常细小，但它们的染色体和人类的染色体绝大部分相同，只有一点点不同。就是很小的一个差别，让它们变成了虫子，而我们则成了人。这意味着，发生在它们身上的事情，同样会在我们的身上发生。西方科学家还发现，当人类处于缺氧、极度饥饿、极度寒冷等特殊状态，生命面临一种巨大危机时，人类本有的自我保护“程序”就会激活某个休眠的基因。这个基因主宰着人的健康、长寿、快乐等等，它一旦被激活，就会像太阳一样照耀着你的整个生命。
人称“第二佛”的密勒日巴就是这样，他光着身子住在山洞里，仅仅以青草为食，极度饥饿，极度寒冷，但是他仍然快乐地高歌着。这就是因为他通过实践修复了自己基因的缺陷，激活了那个太阳般的休眠基因。这时，他已经不再是以前的他了，他的生命状态已经彻底改变了，佛教中将达到了这种生命境界的人，叫做“成就者”。这也是我们所说的“圆满”状态。所谓“圆满”，就是人类修复基因缺陷之后，俱足成熟的智慧、功能以及心理、生理上的诸多因素，所达到的一种状态。
你的生命——心理与生理的结合体——就像一个圆球，基因的缺陷使这个圆球表面变得坑坑洼洼，当外部世界的干扰，像雨水一样进入你的生命时，你生命的圆球上就会出现一个又一个的水洼，这些水洼就是你的烦恼。你无法让外部世界不下雨，但是你可以填平圆球上的坑洼。当你通过对生命基因的修复，一点点填平这些坑洼的时候，有一天，圆球表面就会变得非常平滑，再也没有了一丝缺陷。这时，你生命的圆球就会变得非常完整，不管外部世界下多大的雨，下多少场雨，你的圆球表面也不会再出现水洼。这就是“圆满”。
当然，这只是世间法上的一种表述。这种表述对不对？对，但不完全对。因为，它仅仅是对这种状态的形容，是一种说法，而不是这种状态本身。这就像我们用“甘香”来形容茶味，但“甘香”并不是茶味本身。你不喝茶，就不知道什么叫“甘香”，也不知道自己想象中的“甘香”，到底是不是真正的“甘香”。同样道理，证得了圆满状态之后，你就会觉得这种表述是对的，但是这种表述又不能代表那种状态本身。就是说，如果你用这种说法来印证自己感受到的东西，就错了。真正的圆满状态超越语言，语言能描述它的一些特征，但并不代表你有了这些特征，就达到了圆满。好多人在看到《光明大手印：实修顿入》中对“真心”的描述后，就觉得自己经常在真心状态之中，是不是真的这样？不一定。这一点，必须要让上师为你印证。
所以，我提倡的大手印文化非常强调“手”。这个“手”就是你实践真理的行为，其中不但包括贡献社会、贡献世界的行为，也包括完善自身的行为。一定要明白，所有的“大”和“印”都要体现在“手”上面。没有“手”，“大”和“印”就毫无意义。而且，没有“手”的“大”和“印”，就是画上的火炬，没有真实的光明和热量，不是真东西。如果你不在生活中脚踏实地地调整自己的心态，调整自己的行为，多好的方法论，多么有益的世界观，多么优秀的文化，都对你毫无意义，因为你仅仅是把它们吸纳进自己的知识库，而没有让它们变成你生命中的营养，也就无法让身体听你的话。
大手印的意义在于“生起妙用”，就是说，这种文化要能改变你的生命态度、生活方式，让你的心灵和身体都听自己的话，让你的心属于自己，让你的生命充满快乐和明白。能做到这一点时，我们才说，大手印文化对你生起了妙用。我举个简单的例子：你知道游泳的一切技巧，比如该如何呼吸、如何运作等等，可以口若悬河地说上一整天，甚至可以用这些知识来写书，但是你偏偏一下水就沉底。为什么呢？因为你没有按照自己说的那样去做。假如不能学以致用，一切知识和道理都没有意义。所以，思想也罢，文化也罢，最终的意义就是“用到实处”，就是对你的生命状态发生影响。做不到这一点，就是空谈。这就是大手印文化的实践者和空想家的根本区别。
《零度生存境界》
第一编为什么要选择零度生存
第一章零度能平息预求中的疲惫
名缰利托得人疲惫不堪
欲壑难填
责任是生命中最重的担子
追求完美让心温居高不下
第二章精神恐慌让心灵总在冰点以下
自卑，将阳光挡在心灵之外
虚荣让生命失去质量
生存恐慌综合症
人生失意无南北
不该放弃的放弃
第二编零度生存状态
第三章凝缩人生精华
安详凝聚智慧
人生是一道减法
常于淡泊
不是宰相肚里也能行船
等待量度生命的韧力
回首不厌荣辱
第四章心的修炼直指零度生存质量
修养决定生命路向
达观让心灵海阔天空
清贫不是贫穷
平静面对得失
远离盲目
从心如止水中体味佛境
学习道法
第五章“边缘”是零度生存的绿色选择
“边缘”意趣
简单哲学
平凡人生
装点休闲的色彩
拓展心灵空间
第三编实现零度生存
第六章以零度心态经营心灵领地
第七章创造没有疲倦的人生旅途
第八章零度生存不拒绝友情
第九章用零度观生命伦理
第十章零度才是爱情的恒温
第十一章零度生存下的智慧晶核
目录：
零度生存——本色人生的崭新理念（代序）
第一编：为什么要选择零度生存
第一章零度能平息预求中的疲惫
名缰利托得人疲惫不堪
欲壑难填
责任是生命中最重的担子
追求完美让心温居高不下
第二章精神恐慌让心灵总在冰点以下
自卑，将阳光挡在心灵之外
虚荣让生命失去质量
生存恐慌综合症
人生失意无南北
不该放弃的放弃
第二编：零度生存状态
第三章凝缩人生精华
安详凝聚智慧
人生是一道减法
常于淡泊
不是宰相肚里也能行船
等待量度生命的韧力
回首不厌荣辱
第四章心的修炼直指零度生存质量
修养决定生命路向
达观让心灵海阔天空
清贫不是贫穷
平静面对得失
远离盲目
从心如止水中体味佛境
学习道法
第五章“边缘”是零度生存的绿色选择
“边缘”意趣
简单哲学
平凡人生
装点休闲的色彩
拓展心灵空间
第三编：实现零度生存
第六章以零度心态经营心灵领地
第七章创造没有疲倦的人生旅途
第八章零度生存不拒绝友情
第九章用零度观生命伦理
第十章零度才是爱情的恒温
第十一章零度生存下的智慧晶核
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零度生存境界
有一家银行分别为四位20岁的年轻人贷了一笔巨款，条件是他们必须在50年内还清本息。。。
第一位青年先玩了25年，之后用生命的最后25年才开始努力工作偿还，结果他活到70岁仍然一事无成，死去时依旧负债累累，这位青年的名字叫“懒惰”。
第二位青年用前25年拼命工作，到50岁的时候他还清了所有的欠债，再还上贷款的当天他累到了，很快，他就离开了人世，他的名字叫“狂热”。
第三位青年辛劳一生，放弃了好多生活的乐趣，在70岁的时候还清了贷款，然后，过了不几天，他也去世了，他的名字叫做“执著”。
第四位青年工作了40年，60岁时他还完了所有的贷款，在生命的最后10年里，他开始进行环球旅行，地球上的多数国家他都去过了，70岁的时候，他面带微笑去世了，他的名字叫“从容”。
经典杂文：暴雨(3)
篇五：秋之暴雨
入秋以后的天气并没有一丝降温的前兆，相反却让一种节气的称谓“秋老虎”任这座处于高原的县城感觉火辣般炎热，任走入街头阳光之下的自己，心中有了始无前例的烦燥，仿佛是进入成都平原夏日那般烈日烤灼般心闷，抬头眺望万里无云的蓝天，唯有固执的太阳以惬意方渡某种慢悠，透射的丝线尽洒于大地，任阳光之下干涸地面始终沸腾的热气，源自于内心深处成一种终于的怨恨，于是行走于地面之上的仌便有一回焦虑与心累之感受，此时的天似火烛燃烧，任内心等待秋雨似同独居已久的孤人望穿润唇佳人的向往。
接近下班之时的天空以一回贮存已久的压抑，给予小城之中的每人再次心闷感受，痛苦之后的释放能否就会代表某种暂时的缓解，任今日黄昏随一回痛快淋漓的秋雨给予这座开始沸腾的县城突降畅快之温。
果然于下班回家之时，天空下起小雨，此时仿若顿时感受已不再那样炎热，小城的温度于此时滑至正常，但点点雨滴却给予已十分疲惫身躯一手冰冷，是那样突然而让下正回家的我没有一丝预感，心中更早渴望，却不料是这种环境之下突袭而至，没有一丝准备，唯有的表现就是加快步伐，向着家的方向。
终于回到了家，而干裂许久的大地也迎来期盼之久的雨滴，但凡美妙的音乐之前都会有前奏一样，开始的雨只点点洒洒，如同焦渴的心在面对真实的瞬间留存一丝余地，能否在这番点滴雨丝之后给予完全注入干裂地缝丝之中。随之风停了，雨歇了，飘浮于空中的热气又平铺于地面，难道一切的等待就此消失，我心不甘，大地愉仍在等待。
在雨停止几分钟之后，天空突变，渐渐远去的云又堆积一团，而更加厚实，仿佛为一次终于的积压而相互爆发心中怒火，随即一次闪电似乎真正拉开今夜秋雨的帷幕，在闪电过后的雷鸣卷扬天空几日不曾露面的狰狞，试图想第一时间给予大地某种震摄。雷鸣之后的暴雨铺天盖地不愿放地任何一处，任行走的路来不及的思维只能任身躯在屋檐下，店铺中以及任何可以躲避暴雨的地方望雨心却那样舒畅，终于下雨了，或许再也不会在烈日之下感受心之烦燥，虽突临而至的雨让全身尽湿，但心却真正感受秋应有的凉意，此时望暴雨的心更多是一种惬意，一种心灵的舒畅。
但这样的惬意只有几分钟，来之迅猛，去也匆匆，几回雷鸣之后，暴雨渐止，随着无声雨丝滴落大地，却让凉意留在这片土地，暴雨之后的道路多是撑把雨伞的行人，没有江南雨巷的浪漫，却是秋雨带来几分舒心，的土行驶之后，任低洼路面堆积雨水溅放尽欢，却在雨伞之下的人眸之中成一种解脱，雨贵似金，似乎在此又有另一种解释。
秋之暴雨洒落，明日的天空不会有丝毫惆怅，秋之暴雨洒满大地干涸，明日骄阳才会更加美丽。
篇六：暴雨来临前
黄昏时分，车马人行所扬起的风尘全部飘散在灰蒙蒙的空气中。人置身其中，会感到喉咙发干难受，胸中更是闷热异常，似乎马上就要窒息。
池塘边的杨柳枝条笔直而无力地垂向水面，昏昏欲睡似的，毫无飘飞之意。池塘水面平静得如一块蒙尘的大镜子，没有一丝皱缬。水面散发着蒸汽，好像是池塘要将一天吸入的热气全部吐出来。
天空“轰隆轰隆”的，像是天神们的宏大浩荡的车辇队伍行驶在无边的厚厚的灰色云层之上，从一方滚到另一方。灰重的云似乎承受不了这许多车辇的重荷，被压得直往下坠，颜色也逐渐转为乌黑。于是，整个世界因笼罩在乌云之下而变得昏暗起来了。
突然间，“啪”的一声巨响，好像是空中天神们的车夫挥了一记响鞭，重重的抽在乌云身上。天际迅速裂开了一道蛇形的缝隙，天外的光随即很快地闪了一下便消失了。紧接着又是两下、三下……
一时，天昏地暗，电闪雷鸣。
忽然之间，不知天的哪个地方被击破了一个窟窿，天外的狂风猛地灌注进了人世间。“呼！”“呼！”原先那垂头丧气的杨柳枝条急速地飘飞起来，有的几乎翘上了天；平静的池塘水也霎时涌起一阵阵波浪，向着一边的池岸直冲过去。“呼呼！”“呼呼！”天外之风直灌进来，越刮越猛；地上飞沙走石，先前的情景瞬时迷糊得看不见了。沙、石、尘埃在狂风中聚拢、翻滚，世界仿佛重新归于混沌……
风很久才停息下来。就在风刚刚停息的同时，昏暗的空中掉下些许很大的雨点，在渐趋平静的池水水面砸出了几个大窟窿，水面顿时荡开一圈圈的涟漪；雨点砸打在地上，地面上也溅起一抹抹灰尘……
一场历史性的暴雨马上就要来了！但愿暴风雨能荡涤濯洗出一个清新爽朗的新世界！
篇七：暴雨的风景
前两天一直高温闷热，只好从早晨就开始把自己放在空调下恒温，一天下来，整个人都觉的萎靡，像那种久不见阳光的植物，没有光彩的打着蔫。开始极端渴望清凉的雨水，和能遮住毒辣太阳的浓厚云层，于是，阳台上便多了一个没事儿就看云的我，还煞有介事的跟孩子讲，快看啊，云慢慢的多起来了，雨不远了！就这样整整过了三天，云层才积蓄到将要爆出豪雨的程度，下午，顶着强劲的不知方向的风，带着三天前的天气预报给我的兴奋，大声的说，山雨欲来风满楼啊，让雨来的更猛烈些吧！果然，就看见远处的天际出现了浓浓的雾气，冲着我的方向快速移动，刹时，眼前的高楼大厦一个一个的淹没在了这团灰白色的雾气之中，风夹杂着雨气迎面扑来，隐约能听到楼下人声骚动，我的情绪立刻就攀上了得意的高峰，就像迎接恋人火热的拥抱，忘情的享受着风吹雨打。
在北方，这样的雨即便在夏天也不多见，记得有一次在长安县的香积寺遭遇到这样的暴雨，那时正在香积寺的塔下，狂风吹的人几乎睁不开眼，我的头发以一种极其夸张的形态飞舞，就像武侠片中那种绝世高手在发功时头发的样子，时不时就会有树叶猛然被拍在脸上。从下看上去，古老的佛塔用不可思议的角度直插入云里，乌云浓密的发黑，随风快速的流转，那景象让人几近迷惑，难道时光将要倒转？什么灾难就要降临？正待要细看端倪，突然，风沙迷了眼，说时迟，雨点像小孩的拳头般砸在身上，浓烈的土香不由分说直指面门，那时快，几个人在大雨下抱头鼠窜，而刚进佛堂，一只猫用难以想象的速度掠过我那还没进去的半个身子，消失无踪！这记忆，不知多少次出现在梦中，印象深刻到自己都觉的诧异，那寺、那塔、那雨，让我进入了短暂的冥想，仿佛在另一个时空，真实又虚无！
雨很快就停了，不远处的青山，隐在慢慢飘散的云雾下，佛堂的屋檐还在滴水，一切就像刚刚抹去灰尘，清亮艳丽，天蓝的让人感动，风也变得轻柔，裹带着丝丝白云掠过还未干的头发，再看佛塔，祥和平静的矗立，那种灰色不再吓人，又变的精神饱满！
告别香积寺后，我还经常重游故地，不过，再没遇见雨。
篇八：写在暴雨中的情愫
今天下雨了！似乎是早就该来的一场雨最后才在深夜悄无声息的来临！一阵凉爽袭来！似乎早已忘却了之前的炎热，即使知道暴雨后的天气依然还会烈日当头！但活在当下！就应该珍惜当下！暴雨来临！孤单了太多人的心！看到很多朋友的空间里写的心情都似乎不是很顺心！也许是天气的原因！环境影响了人的心情吧！但也许是朋友们每天面对着纷繁的事物和不同的人感受不同吧！他们的心情都似乎带有一种宣泄和自我情感的倾诉！当然我也是！
每天要遇到很多我们都无法预知的事情！当我们高兴自信的踏出校园那天也许我们就应该知道社会的漩涡有多深有多湍急！也许我们一直到现在还在回忆和怀念校园的一切！因为在那里我们也许才能真正得到很多才被很多人认可！当然也许我们曾经把太多的感情付出在那！所以想轻易从那感情的世界里走出还需时日！但更可能的是那发生的一切将会承载我们太多的故事影响我们的人生！以至那些记忆将不会消失，陪伴我们继续走下去！
而当我们渐渐的融入这个社会的大染缸时，发现很多不是我们所想像的但又不得不去接受和适应的！这就是社会！你不要妄图去改变他！只有你去迎合的份！天天如此！久而久之每个人都对社会和一些我们遇到的事情产生自己的想法和出现一些自己的感情变化！所以每天大家的心情都不一样！大家的心情也许是快乐和低落参半吧！
但我相信大家的生活并不是这样的低落！因为我之前说了！这也许只是大家的宣泄吧！因为每个人都喜欢并且都习惯了用这种方式去宣泄自己的感情！去表露自己的心情！一是自己觉得网络这种方式很适合现在的我们！再是大家都在网上出现！希望能让大家看到自己的心情！和朋友一起分享自己的快乐和分担自己的忧愁！
我更多的是相信大家的生活大家的人生并不是象大家心情里说的那样过的有点不安和忧伤！大家都只是在寻找自己情感宣泄的方式！好让自己更好的从那些感情里走出去去面对下一站美丽旅途的开始！这就是我这就是我们！大家都在发泄却都在发泄后更自信和坦荡的朝自己的梦想之路走去！
我们都是孤单的！因为我们的心每天要独自去面对一切的挫折和打击以及惊喜和狂欢！一个人的厮守，一个人的心灵领地！但我们更是不孤单的！因为我们每个人的心都在和别人的心进行心与心的交流和碰撞！每天都在和大家进行心与心的诉说！这样的我们失去更少得到更多！所以我们永远不孤单！
暴雨仍然在下！犹如我们的路一样照样在继续！但不管暴雨如何的猛烈！我们依然昂首前行！我们依然心心相依！
愿大家的心情都那样的快乐开心！更愿大家一直保持一颗积极向上的心态
情感生活：如何强大高中生内心
高中生们面对巨大的学业压力，升学压力，学生大都心理比较敏感，让自己的心灵小憩一下吧!下面我为大家分享《情感生活：如何强大高中生心理高中生心理脆弱怎么办》，大家看看吧。
一：人生要么是一次冒险，要么什么都不是
责任：我们一生都必须对自已的每一种行为、言谈和思想所带来的后果负责
洒脱：学会顺其自然，是获得幸福的关键
勇气：勇气是灵魂的一种杰出力量，是人生为获取成功而必须唤醒的激情
力量：世界上每一个人有能力去做的事情，要远远多于他认为他能做的事情
冒险：人生要么是一埸冒险，要么什么都不是
二：倾听内心的声音，那是命运在敲门
倾听：感知不是别的，其实就是一种认识，它包括我们关注的一切
相信：相信自已，每颗心都和着那根琴弦而跳动
灵感：在我们的日常生活中，我们必须找到可滋养我们创造灵魂的汁液
三：一生最大的成本，是你自已的身体
接受：我发现如果我们无论生来时是个什么样子，都能够真正地去热爱自已，接受自已并对自已感到满意的话，那么我们在自忆的一生中就能如愿以偿
自尊：不经你的同意，没有人能够让你感觉自已能力低下
尊重：你的身体是你生命的载体，只要你还在世间，你就寄居其中，热爱她、赞赏她、尊重她、珍视她、善待她，她就会全心为你服务
快乐：快快乐乐地生活在世间，并没有任何罪过
四：别拒绝学习，那同时也是在拒绝人生
开放：当经历被以某种方式来看待时，它就能够提供通向心灵领地的渠道
选择：我需要在内心做出正确的选择，然后义无反顾地去行动
公平：公平是一种深深的畏惧，怕人们夺走属于我们自已的东西，若没有畏惧，就将发生对他人不断的行动
优雅：优雅之于身体，犹如良知之于精神
小学生作文：暴风雨700字
每天要遇到很多我们都无法预知的事情！当我们高兴自信的踏出校园那天也许我们就应该知道社会的漩涡有多深有多湍急！也许我们一直到现在还在回忆和怀念校园的一切！因为在那里我们也许才能真正得到很多才被很多人认可！当然也许我们曾经把太多的感情付出在那！所以想轻易从那感情的世界里走出还需时日！但更可能的是那发生的一切将会承载我们太多的故事影响我们的人生！以至那些记忆将不会消失，陪伴我们继续走下去！
而当我们渐渐的融入这个社会的大染缸时，发现很多不是我们所想像的但又不得不去接受和适应的！这就是社会！你不要妄图去改变他！只有你去迎合的份！天天如此！久而久之每个人都对社会和一些我们遇到的事情产生自己的想法和出现一些自己的感情变化！所以每天大家的心情都不一样！大家的心情也许是快乐和低落参半吧！
但我相信大家的生活并不是这样的低落！因为我之前说了！这也许只是大家的宣泄吧！因为每个人都喜欢并且都习惯了用这种方式去宣泄自己的感情！去表露自己的心情！一是自己觉得网络这种方式很适合现在的我们！再是大家都在网上出现！希望能让大家看到自己的心情！和朋友一起分享自己的快乐和分担自己的忧愁！
我更多的是相信大家的生活大家的人生并不是象大家心情里说的那样过的有点不安和忧伤！大家都只是在寻找自己情感宣泄的方式！好让自己更好的从那些感情里走出去去面对下一站美丽旅途的开始！这就是我这就是我们！大家都在发泄却都在发泄后更自信和坦荡的朝自己的梦想之路走去！
我们都是孤单的！因为我们的心每天要独自去面对一切的挫折和打击以及惊喜和狂欢！一个人的厮守，一个人的心灵领地！但我们更是不孤单的！因为我们每个人的心都在和别人的心进行心与心的交流和碰撞！每天都在和大家进行心与心的诉说！这样的我们失去更少得到更多！所以我们永远不孤单！
暴雨仍然在下！犹如我们的路一样照样在继续！但不管暴雨如何的猛烈！我们依然昂首前行！我们依然心心相依！
愿大家的心情都那样的快乐开心！更愿大家一直保持一颗积极向上的心态
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