马拉松破2视频，破2寿命多少公里？

人类破“2”究竟有多难？

　　事实上，人们从多年以前就在讨论者马拉松“破2”的可能性，但它的难度实在太高了。

　　一个有意思的类比是：以百米世界纪录为例，博尔特保持的世界纪录为9秒58，如果有人能将这个成绩提升0.01秒，那么百米纪录提升幅度是0.1%。

　　换算成马拉松的话，以基普乔格被承认的最好成绩2小时1分39秒，他想要突破2小时大关，那么纪录提升幅度将高达1.4%，难度相当于百米跑到9秒45左右。

　　可想而知，在人类追求极限的道路上，这样的突破难度在某种程度上算是天方夜谭。

　　这也是为什么有科学家根据测算认为，以人类生理条件进步的幅度，突破2小时的马拉松极限将会发生在2075年。

　　但基普乔格一直相信，人类不用再等50年就可以取得突破，正如他说的，“人类可以跑到1小时59分或者是1小时58分。”

　　基普乔格主要成绩一览

　　2002年，基普乔格在国际田联越野跑世界锦标赛的青年组中获得第五，正式出道。

　　2003年，基普乔格在世锦赛的5000米项目中，以领先一只脚的长度战胜了当时的1英里世界纪录保持者、摩洛哥选手希查姆。

　　2004年雅典奥运会，基普乔格获得了5000米的铜牌。

　　2007年的大阪世锦赛，基普乔格得到了5000米银牌。

　　2008年的北京奥运会上，尽管基普乔格的成绩有所提升，但依然只收获了一枚银牌。

　　2012年，基普乔格在肯尼亚国内的万米项目奥运选拔赛仅获得第七名，失去了参加奥运会的机会，这是刺激他转向路跑的直接原因。

　　2013年，他第一次参加马拉松比赛，并以2小时5分30秒的成绩夺冠。

　　同年，他在柏林马拉松跑出2小时4分5秒获得亚军，这是基普乔格马拉松职业生涯唯一的失败，此后他没再输给任何人。

　　基普乔格之后开始一步步突破自己的极限。在2015年的柏林马拉松的比赛中，基普乔格将个人最好成绩提升到两小时4分整；2016年的伦敦马拉松，这个纪录又提升到2小时3分5秒。。。。。。

　　成功卫冕里约奥运会的马拉松冠军后，基普乔格将自己的人生新目标定在了破“2”上。2017年的蒙扎赛道上，基普乔格、塔德塞、德西萨向极限发起冲击，最终基普乔格以2小时25秒完赛，距离人类离跑进2小时仅差25秒。

　　2018年，柏林马拉松，基普乔格跑出了2小时1分39秒的新世界纪录，这也是人类首次迈入马拉松2小时2分的大关！同年，他还被评为了国际田联年度最佳男运动员。

假的，他说的训练跑出的成绩可信度低。

黄青叶算是海南马拉松一哥，保守估计全马实力230以内，实力其实算是很强了。但距离破二其实差距还是蛮大的，他说是计划破二，也算是有个梦想，虽然差距大，但也还理解。但是让人讨厌的是，有些能吹过头了，具体就是某天完成42km训练用时203等。

介绍

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

       在2019年9月16日的时候,基普乔格在柏林马拉松上12小时零1分39秒的时间夺冠，并还创造了一个新的马拉松世界纪录，他打破了自己的创造新纪录，而且把时间缩短了近1分40秒。很多人都知道在跑步类的比赛中度过的每一秒都是一道难关，他在短短的一年时间里就有这么多的进步，可以说是一个天赋非凡的运动员。

　　就在最近马拉松运动员基普乔格以1小时59分40秒的成绩完成了比赛，成为了世界上第1个马拉松跑进两小时的运动员，不过，这并不是一场正式的马拉松比赛，所以这次的比赛进入不被国际田联承认，那是他将在未来继续向世界纪录发起冲击，争取在正式的比赛中跑进两小时的大关。

　　这次的比赛比较阵容豪华，一共有41位的运动员在比赛，但是这次比赛是由赞助商支持的，所以这一个成绩不被国际田联官方承认，在这次比赛的时候，赞助商给他创造了一个极其有利的条件，比如6组运动员组成的破分队，在他面前组成了一个v字型领跑，这样的队形是可以极大地减少风阻的。

　　虽然他的记录被打破了，那最可惜的是这次比赛不被承认，但是他也用他的实力向我们证明了好多，所以我们在做任何事情的时候，是没有什么做不到的。马拉松本来就是一场毅力的较量，然后再加上两个小时不间断地奔跑，并且还要调整自己的状态，想想整个过程都是很痛苦的。

最近在奥地利维也纳举行的挑战赛上，世界男子马拉松记录的保持者，基普乔格用1小时59分40秒跑完了全程。他是马拉松历史上首位在两小时以内跑完全程的运动员，创造了一个新的历史。但是作为认证世界纪录的主体国际田联，却否认了这是一项新的世界纪录。

出现这件事情的主要原因是，国际田联对世界纪录的认定具有严格的规则，也具有严格的标准，并不是随随便便的。虽然基普乔格在这次挑战赛中的成绩是突破了两个小时，但是这并不是公开的比赛。在这次比赛中，全程只有他一个人，并没有比赛的对手。同时，他在奔跑的过程中，也有很多人在帮助他，也有领跑员、领航车、助威人员等等，对他进行加油助威，这仅仅是他一个人的一场马拉松。

所以国际田联并不认为这是一项新的世界纪录，而只是认为这是一项新的极限记录。作为创造这个新的极限记录的基普乔格他并不在意，他认为他已经创造了历史，并不管是不是什么世界纪录。他的的确确在两小时以内跑完了马拉松全程，世界人民和他自己都清楚地看到了。

正如基普乔格说的那样，我不知道极限在哪里，但我会一直向它跑下去。这就是一个运动员的信念，这就是体育精神。不是为了名和利，而是自己真心的喜欢和热爱。

本次挑战赛不是一次常规马拉松，只有基普乔格一人参加挑战，这样就避免了与其他选手的磕磕碰碰。

这项赛事是专门为马拉松破2建立的，为破2创造了很多有利的条件，官方邀请的配速员就达到41人，为基普乔格破2保驾护航。

打个比方这项挑战赛不像是体育比赛，更像是一次吉尼斯纪录挑战赛。不是一次常规的马拉松比赛，为此国际田联不会承认这个纪录。

虽然这个纪录不会被官方承认，但大家还是被基普乔格给震撼了！科学家根据人类生理条件测算，破2小时的马拉松将会发生在2075年，但基普乔格现在就做到了。让我们来认识一下这位最伟大的马拉松选手之一基普乔格！

基普乔格生于1984年11月5日，身高170cm，肯尼亚长跑运动员。马拉松世界纪录就是他保持的！在2018年9月16日，基普乔格在柏林马拉松上以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录！

也许在很多人看来，这并不是一场正式比赛，甚至还带有商业炒作和市场营销的性质。但比赛中所创造的条件和必须的因素，却让未来的突破看到希望。

四年前，基梅托在2014年柏林马拉松上以2小时2分57秒创造了马拉松的世界纪录，而那已经是人类至今最快的马拉松速度。至此之后，没有人能将人类的这个极限能力再往前推进一步。

不仅如此，相比于四足动物在奔跑时能将身体的中心分散到四肢，用双脚奔跑的人类有天生的劣势。

马拉松比赛还需要适宜的温度，湿度，还不能有大风。就温度而言，不同选手有不同的感受，但普遍的感受是最好不超过20度，15度上下为最佳。温度太高不利于散热，温度太低肌肉活动不开，也容易失温。

至于湿度，和散热有关，湿度大散热就慢。在这种情况下，春秋两季是跑马拉松的好季节。实际上，对于想在大型比赛破2，天气情况还真是可遇而不可求的。

马拉松比赛一般在城市举行，不同城市路线不同，海拔、落差、折返都不同，很难像400米体育场达到标准化程度。

其次，比赛起点和终点的高度落差不能太大，要小于千分之一，也就是说，起点和终点的高度差在42米之内，这样从起点到终点一路下坡，落差超过42米的赛道无法产生世界纪录。

马拉松是一项挑战极限的长距离奔跑运动，顶级高手为了储备体能，调整状态，一年也就参加2-3次的马拉松，更多的时间是训练、准备。

所以说马拉松破2不容易。

在10月12日奥地利维也纳举行了马拉松挑战赛，男子马拉松世界纪录保持者基普乔格成功的改写了人类马拉松的极限成绩，他也成为了历史上首位在两小时以内跑完马拉松比赛的长度运动员，他的用时时间是一小时59分40秒。

在去年的柏林马拉松比赛上，基普乔格跑出了两小时一分39秒的新世界纪录，作为世界马拉松第一人，基普乔格本人是并不满意的，它的目标就是打破人类马拉松的两小时极限。曾经有科学家认为人类想要突破两小时的极限，只会发生在未来，因为就目前来看人类想要突破两小时大关，那么需要在吉普乔格的记录基础上再提升1.4%，每公里配速需要稳定在两分50秒持续42km，那么对于这样的时间谁又能够受得了呢？

其实为了帮助及基普乔格打破人类的极限，主办方将挑战赛安排在了条件尽量完美的维也纳一处的公园当中进行，这里没有马拉松比赛中的选手，干扰赛道尽量的平坦温度，湿度也是尽量的接近马拉松完美的状态，基普乔格只需要在封闭的环境内绕行4.4圈儿，也就相当于完成了42km195米的挑战。而且在这次的，比赛当中基普乔格参起来也是一直有陪跑的运动员不断进行帮助。 

此外，在比赛进行的过程当中，基普乔格前面还有一辆配速车，车子已经每公里两分50秒的速度前行，并实时在赛道上标注镭射激光，以便基普乔格等跑者能够及时的调整自己的速度，在所有人的齐心协力之下比赛中基普乔格也展示了非常强悍的实力，从5km的位置开始他就已经一直领先于设定时间的九秒到十秒左右。

虽然对于这一次他最终是以一小时59分40秒的成绩突破了终点，改写了人类马拉松的极限。不过比较遗憾的是，作为认证田径世界纪录的主体，国际田联对世界记录的认定有着严格的标准，他这一次的挑战赛的成绩并不是在公开比赛当中取得的，比赛中没有其他对手，而且在奔跑的过程当中也有领跑员，领航车等团队作为协助，所以这一切都是不符合国际田联的认证标准，因此对于这一次基普乔格的成绩并不会被国际田联承认为新的世界纪录，所以只能说是打破了人类的极限而已。

2019年10月12日，这可能是世界田径史上最伟大的一天。马拉松王基普乔格在维也纳完成了“159挑战”，以1小时59分40秒的时间成为第一个打破2小时马拉松的人，提前了科学家之前预测人类马拉松会打破2小时的时间，专家预测2075年人类马拉松可以跑2小时，和登月一样伟大。

在正式比赛条件下很难碰到2小时大关。一方面，马拉松比赛时间过长，跑道、天气等外界条件随时都在变化，对运动员的成绩影响很大。另一方面2小时马拉松真的太难了，在业界和媒体界都被认为是堪比登月的伟大成就。这时，两个“突破两个挑战”应运而生。2017年5月，在蒙扎，基普乔格参加了第一届挑战赛，最终以2小时00分25秒完成了比赛。虽然没有达到2小时大关，但也给了我们希望。

2019年10月12日在维也纳，这次基普乔格准备的比较好，赛道、兔子、跑鞋准备的比较好。41位世界顶尖高手轮流当兔子玩基普乔格，最终基普乔格用1小时59分40秒完成比赛，成功开启2小时大关，突破人类极限。这一突破意义重大。基普乔格的目的是通过自己的表现告诉大家，人类的运动是没有极限的，面对生活中的困难和障碍。要勇于挑战一切不可能。

作为历史上最伟大的马拉松选手，基普乔格始终不相信极限，始终通过自己的努力挑战自己的极限。2003年5000米世锦赛基普乔格击败中长跑王子奎罗伊和长跑王贝克勒。错过2012年伦敦奥运会后，基普乔格并没有灰心，而是更加努力训练，转战马拉松，开启了自己的新天空。他打破了马拉松世界纪录，赢得了奥运会冠军。在2014年至2020年的伦敦马拉松比赛中，他保持了7年不败。他用自己的行动实践了自己的思想，是一个真正实现知行合一的伟大运动员。