街头岁月电影完整版（求一部香港电影）

我是在爬楼梯的时候发现自己的身体居然下降了，还表现出好多的方面。



随着年龄的增长，人们的身体机能也在逐渐的减退，很多时候你会觉得自己越来越力不从心；

以前上楼梯的时候，能面不改色，呼吸频率不变，现在只要上一两层就会感觉喘不过气来，这其实就是自己的运动能力开始衰退的表现，很多时候人不得不服老；

1、坐站能力

上了年纪之后，想知道自己的身体机能有没有在衰老，可以通过坐站来测试评估，正确的方法是，放一把椅子，身体向前，双手可以选择交叉放在胸口前，然后可以计数自己起立坐下的次数；

如果自己能在半分钟内完成25次以上，那么就表示你的身体机能还没有衰退，如果不足25次，那么你的身体机能确实已经在衰老了


2、手部力量

手是我们每天都要用到的，当你发现自己不管是抓什么东西、拉扯或者是抬东西或者是拧什么东西的时候，非常的吃力，和年轻时候完全没法比，那么你的身体机能确实在衰老了；

研究表明上肢的力量水平会影响全身的力量平衡


3、走路速度

人们的走路速度是反应身体健康情况的重要指标，特别是对于老年人来说，因为在行走时需要身上大部分的肌肉参与，也需要身体各个系统的支持，也别是呼吸系统、神经系统、循环系统等；

只有这些部位全部配合，才能正常的行走，其实在日常生活中我们也能看出来，一些上了年纪的人，有的走路还是健步如飞，而有的已经开始步履蹒跚了，两者相比较，很明显的就能看出两者的身体素质完全不一样，健康水平不一样，所以对于老年人来说，走路快慢也能看出身体情况。

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好看的港剧有：《大帅哥》、《铁探》、《踩过界》、《夸世代》、《城寨英雄》等。

一、《大帅哥》

《大帅哥》是香港电视广播有限公司拍摄制作的民国喜剧，由徐正康执导，张卫健、蔡思贝、洪永城、曹永廉、徐荣、李嘉、谭凯琪、杨秀惠等主演。

该剧讲述了二十世纪初满清灭亡后军阀割据的动荡时局下，狄奇从一个力求独善其身的平凡小人物到尽职尽责的霸主大帅哥，在恶势力压迫下奋起反抗的故事。

二、《铁探》

《铁探》是香港电视广播有限公司和企鹅影视联合拍摄制作的时装警匪悬剧，由苏万聪执导，袁伟豪、惠英红、姜皓文、蔡思贝、黄智贤、杨明、梁竞徽、许绍雄等主演。

该剧讲述了饱受枪伤后遗症折磨的铁探，同时卷入了警界高层之间为争夺警务处长之位的权力斗争的故事。

三、《踩过界》

《踩过界》（又名：《盲侠大律师》）是TVB和爱奇艺联合出品的都市探案题材情感剧，由林志华监制，王浩信、蔡思贝、李佳芯、张振朗、朱千雪等主演。

该剧主要讲述四位年轻人用不同的专业角色和处案手法，维护无辜者的法律权利，在情与法中伸张正义的故事。

四、《夸世代》

《夸世代》是香港电视广播有限公司制作的时装恩仇电视剧，由陈维冠监制，欧阳震华、陈豪、田蕊妮、张继聪、邵美琪、李佳芯、江美仪等主演的时装剧。

该剧主要讲述宋仲基因一次坠机意外与包豹互换身体，与邝港生和刘行联手，兵分三路混入尚家的故事。于2017年11月6日在TVB首播。

五、《城寨英雄》

《城寨英雄》是香港电视广播有限公司2016年制作出品的民初功夫剧，由文伟鸿监制，陈展鹏、胡定欣、袁伟豪、伍允龙、元秋、王君馨等主演。

该剧主要讲述的就是九龙城寨的原居民如何团结一致、抵抗外敌的故事。