深呼吸的必要性，每天早上到阳台上，深呼吸几次，是不是对身体有好处？？
据哈哈娱乐网网站「和本意相谬」消息，近日，深呼吸的必要性，每天早上到阳台上，深呼吸几次，是不是对身体有好处？？引发热议，深呼吸的图片卡通同样引起许多争议，对此众网友各抒己见。但到底是怎么回事呢？哈哈娱乐网为您解答。
胸部手术后进行咳嗽和深呼吸的重要性
一：咳嗽、深呼吸
咳嗽、深呼吸的主要目的是：
1.咳出肺部的痰液，防止术后肺部感染。特别是长期吸烟的患者，术后痰液较不吸烟者多。
2.促使术侧肺的复张，避免肺不张。由于肺部手术后肺尚未完全充气膨胀，需要靠患者咳嗽来促使肺进一步膨胀。
3.促进胸腔积液通过胸腔引流管的排出。咳嗽使肺膨胀后，能进一步促进胸腔积液的排除，避免胸腔积液引流不畅而过久地积存在胸腔内。
如何做有效的咳嗽和深呼吸：
1.在手术后第一天起，就要让病人主动咳嗽。术后第一天早晨，医师查房时会协助患者术后首次咳嗽。
2.有效咳嗽的方法为：当吸气时，轻轻扶着切口，然后嘱病人用力咳嗽，咳嗽时压紧肋骨，以减轻伤口疼痛，助其排痰，同时给病人轻轻拍背。反复数次，直至病人将痰液全部咳出为止。医生也会按压刺激患者气管，帮助其咳嗽。
3.每1-2个小时就要咳嗽数次，即使感觉没有痰，也要主动咳嗽，促进肺的复张和积液的排除。
4.有效深呼吸运动的方法：用力深吸气后憋气2-3秒钟，然后张嘴用力呼气。做深呼吸5～10次。深呼吸运动和咳嗽可交替进行。
5.手术后3天内，家属要天天协助病人咳嗽、排痰、深呼吸。
二：运动促进血液循环 康复锻炼在手术后第一时间，也就是病人浑身麻醉清醒后就应开始。此时护士或家属即可开始协助病人抬臀并活动四肢，为病人按摩手术侧上肢，并把手伸到病人背下，摩擦背部肌肉，以改善血循环，恢复肌肉张力。
三：饮食营养促进恢复
同消化道手术比较，肺部手术后的饮食应是比较好解决的，除了烟和酒之外，没有绝对忌口，有营养的、易消化的食物都可以吃，但是生冷、辛辣、腥臊、油腻的食物在术后一段时间最好还是要避免，以免发生肠胃不适。一般来说，术后第一天可进食些半流质，比如：稀饭、白粥、小馄饨、烂糊面等，可以搭配肉松、酱瓜等一起食用。到了下午，也可以吃些新鲜的水果。第二天起就可以正常饮食了，这时宜食用瘦肉、豆制品、鸡蛋、新鲜的蔬菜水果等易消化、高蛋白的食物，适当增加病人的进食量和进食次数。
深呼吸可以让人放松不紧张吗，频繁深呼吸会怎么样？
开会或演讲感觉紧张的时候，经常看到有人会紧张而深呼吸，这样真的可以使人放松不紧张吗？频繁深呼吸会怎样？
我们都知道身体无时无刻不在通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此， 呼吸为各脏器提供所需氧分，同时排出肺内残气和其他代谢产物，提高或改善脏器功能。
深呼吸之所以可以让人放松心情不紧张，是因为有意识地深呼吸增加了机体的供氧量，让人充满活力。
首先，深呼吸可以增加肺部输气量，从而增加血液里的含氧量，促进和加快营养物质的氧化，为人体补充能量。人体获得了足够的能量，疲劳感便会很快消失。
其次，当大脑得到充分的营养，便可以自由支配思维和作息的时间，进而能够消除思虑过度和不必要的恐惧。
再次，深呼吸通过增加血液的含氧量，进一步氧化有机营养的中间产物，使其分解更彻底，从而减少有机营养中间产物在机体里的积累。
总之，深呼吸可使所有的肌肉兴奋、使所有的功能增加，从而让衰弱的机体恢复健康，让健康的体魄更有活力。
深呼吸不仅能消除紧张情绪 ，深呼吸的好处很多人都知道，但容易被人们忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是有效的保健动作。
深呼吸不宜太过频繁，因为这毕竟不是正常的呼吸。当然，有一些生病的人经常需要深呼一口气才能接上气。而且深呼吸应该选择在天气暖和、无风、远离马路的地方进行。
人体有意识的深呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，增强肋间肌活力，让胸部、腹部的相关肌肉、器官得到较大幅度地运动，逐步增加气体交换量，增强血液循环，从而较多地吸进氧气，吐出二氧化碳。对于放松情绪、解除疲惫、病气排出都是很有好处的。
每当紧张焦虑时就要深呼吸，那么深呼吸对身体机能运作有哪些好处？
人都有这样的体会，当紧张的时候呼吸会变得非常急促，与之相伴的就是深呼吸的时候，会让人放松下来，其实深呼吸不仅能够让人放松下来，还有很多其他的好处，所以建议每个人都要多进行深呼吸，适当正确的深呼吸不仅能够改变呼吸的节奏，还能够让整个人更健康。
因为肺的主要功能就是呼吸，做深呼吸时，把呼吸频率放慢，就是一种很好的养肺方法。同时通过深呼吸还能够有效防范呼吸道系统疾病，比如支气管炎、肺气肿以及哮喘等等，如果我们长期坚持深呼吸，能够令肺部的弹性恢复，抵抗力增强，可以抵御呼吸道疾病的感染。
每天进行深呼吸还能够有效的降低血压如果对身体进行深呼吸，能够令所有的肺泡都运动起来，促进血液循环，扩张血管，降低血压。进行深呼吸锻炼，能够令紧绷的精神放松下来，心情也会更加的舒畅，因此入睡也就更加容易，血液中养分充足后，更容易获得优质睡眠。
深呼吸有这么多的好处，但值得注意的是一定要通过正常方法进行深呼吸，如果采取不健康的方式不但不能让身体收获健康，反倒会因为长时间憋气给身体造成很多不必要的损害。如果能够坚持以正确的方式进行深呼吸对身体健康一定会起到积极的影响，当然还要坚持一直做，要是三天打鱼两天晒网肯定也是不行的。
紧张的时候为什么要深呼吸？
每天早上到阳台上，深呼吸几次，是不是对身体有好处？
每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。
保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。
所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。
深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。
如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。
为什么我要经常深呼吸?
我听说过有一种病是二氧化碳缺乏症...临床反应也是需要深呼吸..这种病不用药，只要控制自己别总是深呼吸，适当的练习憋气就好了..
就象你说的，心理原因大概是主要的..
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《深呼吸的必要》
导演: 筱原哲雄
编剧: 长谷川康夫
主演: 成宫宽贵、香里奈、北村三郎、筱原哲雄、冈田惠和、小滝祥平
类型: 剧情
制片国家/地区: 日本
语言: 日语
上映日期: 2004-05-29
片长: 123分钟
影片描写有各种心灵创伤和苦恼的城里人参加砍甘蔗队到农村为农民打工，医治自己的心理病态的故事。满目翠绿的色调，伴之于钢琴曲、大提琴曲、摇滚乐、竖琴弹拨等音乐渲染情绪，仿佛在清洗城市的尘埃与精神的劳顿，清新与舒畅油然而生。
而电影中也实际砍了7万支甘蔗来进行拍摄，七位年轻演员也前往冲绳的宫古岛等地进行约40天的共同生活。
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