大姨妈走了之后，姨妈走后几天内算安全期？

一般月经走后3-4天属于安全期。如果月经持续一周才停止，月经停止后就已经不属于安全期。因为女性月经周期、行经的时间是有较为明显的个体差异的,无法准确的判断月经干净后几天内是安全期。

月经过后几天内算安全期需要根据自身的身体情况来判断。正常女性月经周期是在21-35天之间，大部分女性月经在28天左右，经期3-7天，因为月经周期不同，安全日也不同，如果月经周期是28天，安全期大概在月经周期的第12天左右，在安全期前三天和安全期后四天，也就是在月经第10-17天，都算是安全期。

安全期只是相对的，因为月经周期并不是绝对规律，受外界环境影响或者身体疾病状态影响，都有可能会发生改变，排卵期的日子就会发生改变，所以安全期只是相对的。

常用的安全期计算方法有日历法、基础体温测量法、阴道分泌物观察法、排卵测试仪监测法等等，以上几种安全期计算方法合并使用才能有效提高避孕效果。

注意不要过度运动。很多女性认为月经干净后是自己减肥的最佳时间，所以会在这个时候过度运动，但不知道此时子宫内膜处于恢复期。如果过度运动影响子宫内膜的恢复，很容易导致阴道出血。注意妇科检查。如果月经干净后发现阴道不舒服，需要及时做妇科检查。由于女性阴道脆弱，如果不及时发现妇科病，很容易引发更严重的疾病。所以，最好在月经后做详细的妇科检查。

不要着急。你大姨妈来了就不能合住一个房间。对于恋爱中的恋人和新婚夫妇来说，对性生活的需求会更强烈。所以很难有大的一段时间，所以在我大的一段时间过去之后，我会急着合租一个房间。阿姨走了以后，请不要急着合租。因为此时子宫还处于修复阶段，容易引起细菌入侵和妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。

大姨妈期间注意吃冷辣。这些食物会刺激身体，容易引起痛经。有些爱吃冰淇淋、辣条等食物的女性，在大姨妈期间会避开。忍了几天，等不及姨妈走了再吃。这样做是不对的，容易造成阴阳失调，脾胃功能失调，长期危害身体健康。饮食要调整。在月经期间，因失去一部分的血液，血液中的'血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等物质他随之消失，因此，在月经干净后的 一到五天内，应多补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。不妨选择既美容功效又有补血作用的食物，如牛奶牛肉、鸡蛋、菠菜、樱桃、苹果等等。 

不要熬夜。很多女性到了经期都会有各种不适，所以这个阶段很容易失眠。失眠相当于熬夜，无助于身体自我修复。况且是特殊阶段，睡眠不足容易伤及各大器官，导致阴虚气虚。我例假刚走的时候，身体还没有完全恢复。如果我熬夜，很容易导致进一步的伤害，最终导致身体变弱，生病。这些都是阿姨走后需要注意的点，一定要认真对待。另外，对于有月经问题的女性，

月经走后五天内都是安全期，因为正常情况下月经时间是3-7天，月经周期是30天，下次月经往前数14天属于排卵日，而排卵日的前四天和后五天属于排卵期，排卵期以外的时间就是安全期，最好根据自己的月经周期计算安全期。如果月经不规律，很难根据月经时间计算安全期。

孕妇也可以根据个人的排卵期来进行计算安全期，再除去排卵期以外的时间，都属于安全期，排卵期指的是在月经来潮前的第14天，是排卵日，排卵日的前5天，加上后4天以及排卵日，一共10天左右的时间是排卵期，这样就可以大概的推算出来安全期的具体时间。

但是要注意安全期内也有怀孕的可能：

因为月经不规律、生活压力过大、精神因素等都会影响排卵，导致排卵提前或者推后，容易发生安全期内同房怀孕。

为了安全，最好使用排卵试纸、B超监测，看看排卵的情况，才可以准确判断排卵期和安全期，这样才能起到避孕的效果。如果月经不规律，建议平时做好避孕措施，以免怀孕。

引言：女生每个月都是会来月经的，月经其实也是一个排毒的过程，不过不要觉得月经走了之后就万事大吉了，月经走之后也是要注意一些事情的，今天就跟着小编一起来了解一下月经走后需要注意什么东西。

一、月经走后一个星期一定不要同房

首先就是一定要记得月经刚走的时候，一定不要去同房，同房其实是非常危险的，因为这个时期他并没有走得特别的干净。如果说这个时候同房很有可能就会导致细菌感染，从而出现妇科炎症，而且在月经结束后的一个星期也不要去进行同房，否则有可能会引起宫腔出血。作为女性一定要保护好自己的身体啊，对于这些不能适应的事情一定要说，不不要觉得他是男生，他说一点好话你就直接听信了，那个时候不舒服的还是女生而不是男生。除此之外要记得月经走之后一定要注意一下你的卫生，避免出现其他的一些炎症。

二、注意保暖，注意休息，饮食方面也需要多多注意

而且在月经刚走，一定要注意休息，不要熬夜，在月经刚走的这段时间里面也是比较虚弱的，所以建议你在这段时间里面一定要。及时的补充营养，也不要吃过于辛辣刺激的食物，否则都会导致月经回流或者是引起其他的一些不适。而且月经之后一定要注意保暖，不要让自己再度受凉，否则的话也会影响到下一次月经的到来，还有可能会引起其他的一些不良反应。经期之后饮食需要更加注意，而且要多吃一些暖宫的食品，注意一下自己的清洁卫生，任何不适都要去到医院，及时的进入医院，不要觉得不好意思啊，要不然的话可能会让病症更加严重。

如果月经来五天，月经结束后两天之内为安全期。

大姨妈走后一般情况下是五天之内处于安全期，在这几天不会有排卵，怀孕的几率不大。但是需要注意的就是，这个安全期不是百分之百绝对的安全。在这期间如果遇到意外的排卵的时候，那么进入的时候，很容易就形成了受精卵了，就容易怀孕，那就不是安全期了。

安全期的计算

一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。

这里需要注意的是，精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。

以上内容参考：百度百科-安全期

大姨妈走后的安全期无法进行准确判断。月经规律的女性安全期是在下次月经来潮前的7~8天之间。

能够对女性安全期造成影响的因素主要有很多，首先每位女性的生理周期不同。其次，每位女性的生理时长也不同。再有就是每位女性的排卵期也不固定，一般情况下是下次月经之前的14天左右。

所以，综合以上的因素，女性的安全期无法准确进行判断，安全期是建立在女性经期稳定无异常的基础上，尽量不要当做避孕的选择，建议同房时采取其他安全性较高的方法。

大姨妈注意事项

注意休息、保证充足的睡眠，在月经期间由于月经的缘故使盆腔充血，同时有前列腺素的释放，女性会出现腹痛、神经系统症状等等，良好的睡眠状态，好的情绪可以使经期的不舒适的主诉起到很好的缓解。

要注意经期的卫生，要实时的更换卫生巾，使用优质、合格的卫生用品，避免感染的风险，在经期注意在不改变平时饮食习惯的基础上，适当的调整营养的结构，强调清淡、容易消化，富含优质蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，尽量的避免生冷、辛辣等刺激性的食物。

以上内容参考  百度百科-大姨妈

因为很多原因，许多女性并不想过早的进行生娃，所以在生活中都尽量避免危险期，一般都选择一个安全期办事情，但是对于很多人来说，其实对安全期并没有十分的了解，以至于生活中很多意外怀孕是频繁发生。为此，也有很多人就十分的疑问了，月经走后是安全期吗?

月经走后是安全期吗

月经走后此时按时间算如果刚走完，那么就是安全期，一般情况下，女性安全期按照正常的月经周期来推算，在月经干净后8天内是属于安全期。月经过后几天是安全期的计算可以采用天数计算的日历法，还可以采用基础体温法和分泌物观察法。当然，在安全期里也并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。女性真正的排卵期就是应该说在月经来潮的前14天的前五天和后4天左右的时间里，这样加起来的话，女性的排卵期就在10天了，排卵期也就是容易受孕的时期了排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

月经前后几天是安全期

一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

许多女性在大姨妈走后会发现自己体重下降，而且身体也变得比以前苗条，大多数人会认为自己变瘦了，其实这是错误的。大姨妈期间自己的身体比较虚弱，这时候的瘦只能算是消瘦，说明自己身子骨很差，需要补充一些营养。

1、为什么大姨妈走后体重会下降

在月经来的时候，身体内的激素会发生很多变化，体重也会有明显的增长，只不过我们平常会忽略这一变化。等到大姨妈走了之后，我们体重就会下降，这大多数都是月经期间子宫内膜脱落造成的，身体内的一些物质会随经血排出体外。当我们在称重的时候就会发现，自己的体重下降了，这个时候应该多补充一些营养，让身体保持足够的养分，不然有可能会对健康造成影响。

2、大姨妈期间减肥对身体有什么影响

其实在大姨妈期间完全没必要减肥，这个时候你能吃下的东西已经很少了，而且身体那么虚弱，根本不可能去运动。可以说大姨妈期间本身就是在减肥，只不过我们身体是处于被动的状态。这个期间如果再进行减肥的话，会对身体造成很大伤害。运动会对虚弱的身体造成损伤，节食也会让自己变得更加虚弱，长时间这样身体就会变成“病秧子”。在大姨妈期间建议照顾好自己的身体，不要想太多乱七八糟的事情。

虽然大姨妈期间不能进行减肥，但是这并不意味着可以大吃大喝，在饮食上一定要多注意，尽可能的保持清淡。