书写人生剧本，我想吧我的人生经历写成剧本在拍成电影请问下怎么写 大概内容不必太复杂？

刚刚过去的能量3阶课，最后其实是在些许不舒服中结束的。其实就是艺纯在最后的练习中，让我感受到深深的不被尊重，甚至是对我的不屑，她拒绝我的眼神交流，在我做焦点时左顾右盼，甚至还在她做焦点时批评台下的我们，让我彻底懵了，那个瞬间也彻底耗尽了我对她所有的耐心。其实后来我才发现，在此之前，我对她的各种帮助她迟迟无法迈开步子去行动，我就已经有了许多小剂量的评判，比如觉得她太弱了，太情绪化，非常的不稳定，得非常小心翼翼的和她相处，生怕一不小心戳到她了。还有她的状态看上去好两天，一切都OK没问题，可过两天又不好了，就什么都不好了……但其实是我自己内在不允许自己力量感不足，不允许自己慢，不允许自己进步不大。有几次我跟她想要真实的沟通，她给我的回复永远都是一切安好，她没事儿，我想多了。转眼她就突然不回复了，或者转移了话题，甚至坐得离我远远的了。特别是能量3阶课最后的练习过后，我也曾尝试理解和接纳，甚至想要去连接和表达，可又觉得失望，没多大意思想放弃。可最终在金香姐真诚的表达和劝慰中看到自己的局限。我想，无论是为了求证自己是会被无条件爱的孩子，要这样子折腾，还是真的太自卑太匮乏，需要我们不停的填补，精心呵护着让她茁壮的成长起来，我都决定再去给出爱和耐心。其实，我也是想去试试自己到底能给到哪个地步，我深知人人的灵魂都是一样纯净美好而平等的，自己的世界没别人，他人都是自己的镜子，那面对像她这样匮乏的“我”，我能爱这个自己，爱到哪个极限？面对我自己的愚昧，无知，能给出多少理解和宽容，能给出多少的接纳和耐心？能掉到谷底还不放弃自己吗？我能允许自己脆弱到何种地步，还不会嫌弃自己，放弃自己？我能允许自己笨到何种地步，还要选择不放希望的活，向着阳光生长？

我想知道。

当我尝试着去静心连接她的那部分恐惧，连接金香姐的那部分孤独和颤抖着的坚持。我记起来，多少个午夜梦回，我也是在这样深深的恐惧中被吓醒。总是有一个声音在告诉自己，总有一天，你会永远的离开这个世界，遁入永远的黑夜，你再也感受不到阳光雨露，再也没有人会记得你的存在……你的肉体会在焚尸炉熊熊烈火中被烧成灰烬……你再也感受不到爱与被爱了。然后那种孤独和黑暗到无边无际就像失重一样的慌张和没着没落，深深的将我包裹住，它或许就是人类基因里留存下来最原始的生存恐惧。或许是我与生俱来的不安和敏感，或许，也是6岁那年的露天电影在我心里烙下的痕迹……这种恐惧让我一次次在黑夜中醒来，又强迫着自己浑噩的睡去。

今夜，我终于鼓足勇气去连接这份大小等量相当的恐惧，结果就是身体很困倦，大脑异常活跃，迟迟无法入睡。就连听平时最催眠的音乐都无用。不知到了凌晨几点，好不容易即将睡熟，我在半睡半醒中再次被惊醒。梦里是周老师在问我们：这次是玩真的噢！你要不要玩？你到底想要什么，你敢不敢要？！你可以吗？如果你失去一切你赖以支持的外力，你还要不要玩？！我坚定的回了一句：我要！就算一切成空，我依然要！我的人生剧本，我来写！它一定会美梦成真的！

然后彻底的清醒过来，再也无法入睡。

我想，我能理解和接纳那样的恐惧和感受了。但此刻我心里只浮现一句话：我最想征服和超越的，只有自己而已。

我知道我现在无法接受空，就如佛家里说，不增不减，不净不垢，不生不灭。我难以放下我执，就像听到周老师讲到，我们其实从未得到过什么，也不会真正失去什么时，我的失落和悲伤。我是那么的不情愿失去我爱的人们，爱我的人们，好像他们就是我身体的一部分，我在意的是那么多，要放下，何其艰难！但我想，我还是愿意，在这样一个无法抵抗的自然法则面前，慢慢学会臣服。明白最终都会失去，不负彼此，不负此生就好，去痛快热烈的体验我这辈子的人生旅途。也尽力在途中学会不太当真，知道我只是拿到了地球这场入场券，要来体验这样的人生，就像玩游戏一样。做个合格的玩家，打好这一局就好。

我不会忘记我的5年计划的。我不会忘记自己的发愿和使命。我一定会更精细的描绘出那样的画面的，无论配角是谁，多少人的来来往往，结局一定会是我想象中那样。世界有那么多的精彩等着我去经验，我没太多时间可以浪费在旧有的伤痛和恐惧中。

我只需要问自己，为什么出发，动力是什么？心底有个声音在回答我，真的不止是为了体验爱，体验丰盛和富足，而是，灵魂已被唤醒，心中有个声音告诉我，就是想去做那件事。我本就是它啊！活出圆满和给予。就算是遇到很大的阻碍和挑战，我也愿意去做。我不想只停留在有限的3维世界里，只活在宿命中。而是想去超越自己的意识局限，在有限的3维世界里，活出无限的圆满和自由，给到更多人帮助，成就更多人！

一

人生没有彩排，每一天都是现场直播。这是爱情公寓中胡一菲的名言，同时也是让我们知道人生是由我们自己书写的，那么你知道你想要的是怎样的人生？怎样做才能够让你无怨无悔？

每天进步一点

对于我来说我自己就是人生的编剧，我自己就是人生的导演。让我自己无悔，那我需要在不同的年龄阶段做不同的事，就像胡一菲所说人生没有彩排，每一天都是现场直播。我需要做到每天进步一点点，无论做什么只要感到进步，我都是开心的。在高中的学习阶段，每一天都很累、都很苦，然而我觉得这是我最幸福的事。因为每天都痛苦，让我知道我没有颓废，我的身体以及我的大脑每天都在进步，都在学习新知识。我在书写自己的人生剧本，书写我在高中的青春无悔。虽然我舍弃了很多娱乐的时光，但我觉得开心。

不言放弃

有许多的朋友在面临困难时就选择放弃、选择退缩。然而我却不会，我知道人生的磨练是永无止境的。我曾经也想过放弃，也想过坚持的痛苦。但就算如此，我也没有放弃，因为我清楚不放弃会使我痛苦，放弃会使我后悔一生。到我人生走到尽头的时候，我发现原来我放弃过这么多的事情，那么我就会后悔。这样的人生不是我想要的，也是我难以启齿的。所以做事要深究到底，只有这样你才能取得一段段你想要的成功，不是件件能够让你不断成长的东西。

人生没有彩排，每天都是现场直播。青春易逝少年无悔。每个人都是自己人生的编剧，都在书写自己的人生，但无论您书写的是怎样的人生，请记住做不下去的时候再坚持一下，在悲伤的时候鼓励自己。现在的困境是暂时的，明天的成功指日可待。千万不要让自己的青春有悔。

你得有个主题和主要事件，不可能什么都往里面装
一般好莱坞的模式是：一个开头，10分钟时告诉观众整部电影的目标，一般来说是一句台词，比如“要达到什么目标”；然后慢慢发展，做准备，到了大概30分钟，有一个小转折，这个转折一定要能够把观众引到主要事件上，之后的四五十分钟的时间就讲述你在做这个主要事件。到了差不多75分钟时，一个大转折，主人公遭遇了最大的挫折，主要事件看起来没法完成了。然后主人公从挫折中站起来，领悟到了什么，继续去做主要事件，最后成功了，再加个小结尾，大功告成
另外，一部90分钟的电影，前奏和尾声大概各15分钟，但没有具体的时间限制
举个例子吧，《唐吉可德》挺明显的，前面开篇就告诉观众郭涛的角色要想成为大侠，然后讲述他怎么去做的，之后来个了小转折，就是他所谓的公主被抓了，从此整部电影的主要事件形成，就是他要去救公主。之后一直在说他怎么一路前往去救公主的。大转折就是他把公主带出来后却被人打下悬崖。幸亏没死，被就上来后一顿领悟，继续去救公主，最后成功了，再加个喜剧的结尾，全片结束
这是美国人的理论，我是学数字传媒的，上过剧本课，自己也写些剧本，希望对你有帮助