童子功睡觉壮阳法(,关于万籁声的少林童子功(炼精化炁))
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什么是童子功,又是怎样练得…
自然门大师万籁声先生 养生法:童子功说侧身而卧是怎么卧的啊,哪位朋友发张图好吗!
练习方法:
首先说姿势。做功的姿势有三种,靠椅、仰卧和侧卧。侧卧为正功,以右侧卧为主,双腿并拢弯曲,腰背保持正直。以左右食指塞耳,大指贴耳后,其余三指蜷曲自然靠脸颊。塞耳以不松不紧不漏气为度,两指往耳内一塞并微扣即可。眼闭,口闭,两齿轻合,舌尖自然触及内上牙龈。
摆好姿势,全身自然。待思想平静之后,呼气时意念从头顶由身前(任脉这条路)直贯脚底板!注意,呼吸自然,不可刻意延长,更不要想什么经络气感。意念如电,一呼则从头到脚,瞬间即至!
万老原文:“有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它。”即是此诀。这里的“觉”不是叫你被动感觉,而是“觉即意也”,这是万老亲口所说。而气走身前则符合此时的自然气机。
呼完这一口气后就不要管他了,继续保持姿势静养,等过一会依法再出一口气,然后再静养。绝不是口口如此,此“呼气诀”最多不要超过三次。
功中各种感觉都不要管,如口出津液,吞下即可。习此法短则三、四分钟,长则7、8分钟,最多十多分钟不想练了则可结束。
收功方法:两指慢慢从耳中松开,躺着静养一会,起身或直接睡觉。
以下是万老多年前在气功杂志上发表的原文:
童子功,实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。如一练此功,可将元精化为元气,而回精补脑。因之,不仅可以身强体健,延年益寿;且可治遗精早泄和生理的冲动。
然
而方法又极简,所谓“真传一句话,假传万卷书”。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦
不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如此一二次。此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧
缩!要自然、不要握固、着相。三四分钟,觉口内生津,咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。如此积精充盈,身体自健
了。
睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。
补充还要这么高难度的动作啊,我照做了3分钟就不行了,不是只要侧卧就行了吗?就像婴儿睡眠一样
童子功是什么意思?
童子功是少林拳术之一,具有高难度,必须从幼儿开始练习。少林童子功能内壮外强,藏而不露,在实践中有如“秀如猫,抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势。
童子功由腰功、腿功、跳跃、耐力、旋转、平衡等基本训练形式组成,不仅适合初习少林武术的青少年,而且适合学练其他门派功夫的初学者。童子功,是为了通俗自编的,实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气,有如原子,也是物质,所以说是无形的物质。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。
真诀是:侧身而卧(蜷身),以左右食指塞两耳孔,以舒适不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,如此,用鼻自然呼吸;待心静后,由鼻呼气时,将气送至两脚板,吸气时不要管它,如此二三次即可。
扩展资料:
少林童子功首先要就练好基本功,即马步桩、椅子桩、丁字桩等。同时也练视、听、抓、拉、推、举、踢等。身法有八要,即起、落、进、退、反、侧、收、纵。
其动作名称包括:罗汉睡觉、童子拜观音、童子拜佛、朝天蹬、中底藏花、燕式平衡等。
网上看到视频里教大家怎么恢复身体元气,就跟童子功一样的教程,特别简单,说晚上睡觉前用左右两手的食指
补充真的吗?哪得几点起来啊
,关于万籁声的少林童子功(炼精化炁)
在金庸的原文不断提到,张三丰练就了一个童子功,何为童子功?
童子功当然是自幼从来没有破过身,只有”处男“才能练成的神功。倚天屠龙记中,张三丰这套童子功,指的是他从九阳神功中推演出来的‘纯阳无极功’。虽然张三丰没有得到完整版本的九阳神功,但是纯阳无极功在九阳精纯的基础上加以突破,威力堪称天下第一。
我们都知道,在金庸作品中,张三丰堪称是一位天花板级别的宗师。他创立武当派,威名响彻大江南北;武功之高,更是深不可测,让人无法估量。张三丰为啥这么厉害?因为太极吗?
说一千,道一万,太极的再怎么精妙绝伦,终究是“外功”。没有出色的内功基础,怎么可能让太极的威力淋漓尽致的发挥出来呢?要知道,张三丰之所以当年可以击毙邪派的第一高手百损道人,靠的就是自己登峰造极的内功火候。
张三丰练的是什么内功?原著中反复提到过,是“童子功”。所谓的童子功,也就是指张三丰从初学武功就开始筑基,后来慢慢练成的神功。而且,“童子功”顾名思义,必须是童子身才能够修炼;说白了,就是“处男”。
这个条件的确非常苛刻,试问一下,当天下第一的代价就是一个人孤独终老,这也的确算得上“高处不胜寒”了。但是,这么严苛的前置条件,当然也说明了这门功夫的确不容小觑。
这个“童子功”的全称叫做‘纯阳无极功’。当年,张三丰在恩师觉远大师的门下学成了一部分的九阳神功,尽管他得到的仅仅只有完整版的三分之一左右;但是,凭借数十年闭关修行的深厚底蕴,张三丰发明了不逊于原版的“纯阳无极功”。
纯阳真气精纯无比,甚至更在九阳之上。因此,张三丰晚年,武功之高,几乎算得上是修仙了。
童子功是什么.? 铁步衫也算是童子功的一种吗.?那么童子功包括哪些.?
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