不完美的幸福影评 《不完美，才完美》接纳不完美，活出幸福人生「记得收藏」

这是书语人间为你解读的第17本书 《不完美，才完美》。

生活中，我们每个人都很忙，忙着学习，忙着升职加薪，忙着买车买房，忙着结婚生子，等等。在各种各样的忙碌背后，人们究竟在为什么忙？

人活着是为了幸福。

然而，很多人为幸福所做的努力却与他们的期望背道而驰。他们像一个不不停被抽打的陀螺，不停地旋转着。

直到有一天，当他们拥有了别人羡慕的一切时，他们的内心却没有温暖，没有亲密，因此，常常感到迷茫、空虚、寂寞和不踏实。

那么，什么是幸福？我们如何才能与幸福相遇呢？

1999年，38岁的海蓝博士为了追寻人生的意义，放弃了医学领域20年的耕耘，从零开始，学习教育心理学。

2001年，海蓝博士顺利毕业，从危机干预热线志愿者，一步步地成长为美国最大也是全球最大的心理健康中心Centerstone移民和难民项目主任，为来自30多个国家的移民和难民提供服务。

2018年5·12汶川特大地震后，海南博士先后两次赶赴灾区救援，为哀伤、麻木、迷茫的人们提供心理干预。

近半个世纪的阅历和十几年的工作经历让她看到， 人生真正的幸福，是在任何逆境中都能很快恢复内心的宁静，并与周围人的和睦相处。

为了让更多的人感受到幸福，海南博士写下了《不完美，才完美》，用陈恳质朴的语言，生动鲜活的案例，为我们 解读了与自我的关系、亲密关系中的夫妻关系和亲子关系，和职场关系 ，引领我们穿越困惑和坎坷，与幸福相遇。

让我们一起翻开《不完美，才完美》，和海蓝博士一起，踏上幸福的旅途吧！

1  不悔过去，不畏将来，只和自己比

你的痛苦从何而来？

为了找到这个问题的答案，作者曾在微博上发起了一场几千人参与的投票，结果排在前三位的分别是：后悔过去，担心未来，比较今天。

后悔过去

人生总有后悔的事，既可能是选错了工作、爱错了人，也可能是说错了话、做错了事。

有的人沉浸在对过去的后悔中，把时间和经历花在了悔不当初上，脑子里一遍遍地回想如果当时怎么样就不会如何了，心里一遍遍地责怪自己「你看吧，明明好好的一件事，结果弄成了这样子……」。于是，大把的时间在后悔过去中消逝，而现实却没有发生任何改变。

有的人把精力用在思考从过去中学到了什么，思考如何才能做得更好，然后从跌倒的地方重新站起来，再次上路。

过去的已经过去了，请放下你的后悔和自责吧！

我相信， 没有人想要故意搞砸自己的人生。每个人在每一个时刻都想着为自己做出最好的决定。只是，那时的我们的智慧和资源都还有限，距离我们想要的结果还有差距。

为什么不给自己多一些宽容，一些谅解呢？

为什么不多问自己几个为什么，然后在之后的生活中吸取经验，扔掉包袱，轻装向前呢？

人生充满未知。 只有当我们鼓起勇气，承担人生必须经受的风险后，我们才能享受精彩人生！

比较今天

在生活中，总是有些人，喜欢和别人比，比谁成绩好、谁赚得多、谁嫁娶得好、谁家孩子更优秀，等等。

从小，我们身边不乏有「别人家的孩子」，德智体美劳全面发展。长大后，我们常常听到「别人家的男女朋友，别人家的老公老婆」，十项全能，还只钟情于一人。不仅如此，还有别人的公司，别人的领导，别人的员工。

和他们一比较，我们相形见绌，恨不得找到地缝钻进去。

那些和别人相比的人内心往往缺少自我评判的标准，所以，他们只能活在别人的标准，用别人的标准去定义自己，直到让自己精疲力竭。

世界上的每个人都活在自己的时区里——有人在25岁当上CEO却在50岁去世，也有人在50岁当上CEO然后活到了90岁。事实上， 在你自己的时间里，你没有落后，也没有领先，一切都安排得准时。

担忧未来

生命是一场未知的旅程，没有人能预测未来。

不过，生