愤怒和热爱结合，人的四种基本情绪(快乐、恐惧、愤怒、悲哀)之间的关系是怎样的?？

我读过这样的句子，愤怒是无能的人的安慰，我认为这是有道理的，因为周围的人动不动就显得很无知，例如，有些人不愿意接受别人的批评，以为自己没事，但是当他们进入愤怒时，他们实际上显得一无所知，因为没有人不会犯错误，也没有人是无所不能和无所不能的，但是，如果我们仔细考虑，那些总是愤怒的人就是穷人，因为他们需要有人爱自己。 

愤怒的深层原因是缺乏内在的爱，如果我们能从渴望爱情的角度了解那些发脾气的人，我们会看到他们的怜悯和内心的缺乏，因为他们使用愤怒来让其他人满足自己的需求，一些伙伴表示愤怒，也许只是希望其他人不说话会伤害他人，这样的要求看似简单，只需要画一条线，但本质是满足内心缺乏爱，因为我希望别人能说些好话，但实际上我渴望自己受到尊重，理解和认可，这些也是爱的表达。 

从这个角度来看，无论您的愤怒是什么，您最终都会发现缺乏爱，当我们意识到愤怒的人内心缺乏时，我们将理解愤怒本身不是问题，但问题是如何找到除愤怒以外的其他方式来满足我们内在的缺乏感觉，换句话说，有很多方法可以解决内部不足，而不仅仅是愤怒，就像对孩子生气的父母一样，如果他们想让孩子对自己体贴，他们是否只需要“大喊”当然，更不用说发脾气会适得其反。

因此，我们要做的是找到愤怒以外的方法，首先，我们必须意识到我们内心的缺乏，许多发脾气的人没有意识到自己的缺乏感，原因之一是他们缺乏内向寻求的习惯，因为他们习惯于使用愤怒来让其他人满足他们的需求，另一方面，他们没有，敢于说出自己的需求，因为他们认为提出需求的人会显得谦虚。 

从这个角度来看，我们必须学会了解愤怒，以便更好地了解自己和他人，最终目标是与他人建立良好的人际关系，毕竟，人们离不开关系，关系就是一切。 

人类拥有千千万万种情绪，也正因为有了这种情绪，才会凸显出人类的不一样。

那么人究竟为什么会愤怒？

首先，我们愤怒的诱因可能是：自身的尊严。

当我们的尊严受到了伤害后，就会导致我们内心迸发出情绪，从而形成愤怒的感情。

其次，不安和恐惧，也会诱发我们愤怒。

当一些人感觉到自己，没有安全感或者发生恐惧，都会通过愤怒来发泄自己的不安。

这是我们人体对外界事物所反映出来的一种表现，是非常正常的情绪。

那么我们究竟该如何缓解愤怒？

人在愤怒的情况下，我们所发出的音量在不知不觉中会渐渐变大，同时，语速也会非常快。

这是生理现象。所以当我们把语速降下来，把是音量放低，会不自觉地通过这种听觉效应让我们变得。冷静下来。

当我们。想进行身体的放松，要去看一下植物。植物是大自然的得意之作，会对我们的心情巨进行缓解。

所以养植物的人，一般家里不仅会空气清新，生机勃勃，还会使家里的人都心平气和。

我的妈妈就喜欢养盆栽，在冬天时候，室内的空气确实要比室外新鲜很多。

而且养植物的人都脾气非常好，也可以通过养绿植降低自己的血压。这些都是有科学依据的。

前面有所讲述我们的恐惧心理，会造成自身的愤怒。

所以当我们感觉到不安和害怕的时候，给自己一个拥抱。

这样的动作可以给我们的内心充实安全感。同时我们可以通过拥抱的姿势，缓解自己的愤怒。

我们中国人党政以和为贵，所以，收起我们愤怒的情绪，

每个人都要都有最善良的一面。都有对生活的热爱，将这一方面不断地放大，那些阴暗的角落自会被阳光所填满。