失恋399年月月，失恋一年依然很痛苦，你应该如何快速走出阴影？？

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真正失恋要经过三个阶段：第一阶段，当然丧尽自尊，听到他名字都痛不欲生。第二阶段，故作忘记，避而不提伤心事，可是内心隐隐作痛。最后阶段，他的名字与路人一样，不过是个名字，一点儿特别意义都没有。

我的个人见解是，只是我个人的想法，谈恋爱的时候最好是不要形成依赖，有很多事你自己就可以做好，但是你在恋爱，撒娇叫对象做那没问题。但是你必须清楚的认识到你是个独立的个体，这些事你自己也完全可以，你可以自己来完成。这样就算分开，你也是照样生活，没他日子也是一样过。

你还可以时不时给自己送一束花，买好看的衣服，约朋友玩。谈恋爱时，会比较忽略朋友。单身后，你会发现有趣的快乐的事和人真的好多啊，永远会有更好的以后在等你。

凡是老死不相往来的，我觉得，都是因为一辈子都纠结放不下才那样的，真正的放下，其实就是往不往来，顺其自然，波澜不惊，也没有怨恨等等。人生短短几十年，弹指一瞬间，何苦呢。这辈子不在一起，还有下辈子呢，几十年后我们这一代就入土了，然后又20年，又是一条好汉，再续前缘，也是很快的事情。人活在世上，最重要的是开心。谁愿意一辈子遭罪痛苦呢？

该给的能给的都给了，所以没什么遗憾了，也有信心去完善自己等待新的感情，可能是性格的事儿吧，在一起的时候怎么样都行，愿意给你最好的，不在一起了，也就清醒理智了，毕竟脑子里的水流干了嘛，要努力往前走，要知道你在别人那儿是闪闪发光的宝贝，何必在不珍惜你的人那儿当一个负担呢。

男人的自愈能力是很好的，所以即使失恋了，也会寻找各种方法来，恢复自己的心情，一般几个月就可以恢复，如果是动了真感情的话，可能会痛苦一辈子。一段感情是不是可以坦然的面对，也要看自己是不是动了真情。

如果经历了一段美好的感情之后，自己内心是非常珍惜的，但是如果因为什么原因不得不分手，只能说是一种遗憾。男人会把爱情这个东西看得比较淡，所以会顺其自然，合得来就在一起，如果合不来就手。但是有的男人会比较感情细腻，付出的感情，会是自己一生的记忆。

所以不要对爱情失去信心，也不要对自己失去信心，当你重新振作的时候也会看到新的爱情，所以不论什么时候，都要为自己着想，如果这段感情强求不来，那就放手好了。没有不散的宴席，所以如果两个人三观不合，那么没有必要强求在一起，毕竟谈恋爱是为了找到一个真正懂自己的人。

越重视一段感情，失败后，需要用来弥补，愈合，甚至忘却的时间就更长。其次，每个人都是会懂事的，在男孩成长为男人这条路上，我们会经历无数次的失败，有些时候，你能很快地看清楚一件事，并从中悟出道理，得到教训。

一旦对感情动了真情是很难恢复原样的，只不过男人的心思比较开放，也懂得利用工作来缓解自己的情绪，所以比女人要坚强得多。

但有些事情，尤其是感情，它是一个感性的东西，忘掉了还有轮廓，擦掉了还有痕迹，让人难以确定自己是否看清楚了，这也是很多人谈了无数次恋爱也搞不懂为什么……安慰他，但不需要讲太多，转移他的注意力，把注意力移到另外的地方，比如叫他一起去图书馆看看书，一起开黑打打游戏，一起出去打打球什么的都行。