夜班服务员新闻，我妈妈44岁是个酒店服务员今天早上3点钟下夜班我妈着急回家自己走夜路被人尾随追赶，但是我妈妈一点都？？

下班时多注意安全，应该没问题的。

你妈妈43岁，年龄也不算大，虽说晚上12点回家有点晚，但现在各地的社会治安都算很好的，安全方面应该没什么问题，就是有点辛苦，如果你不放心，她每天下班，你可以去酒店接她去。

上夜班需要注意

1、首先需要注意的就是路途的安全问题，自己不管是骑电车上班，还是开车上班，晚上毕竟光线没有那么充足，一定注意骑慢点，开慢点，安全第一。

2、下班的时候，最好走大路，有灯光的地方，不要走无人的道路，还有没有灯光的巷子，哪怕远一点，还是安全系数大一点。

3、很多地区早晚温差比较大，尤其是北方，晚上都是比较冷的，上夜班的人，注意做好保暖措施，最好多穿一件衣物，或者带着厚一点的衣物，还是有好处的。

按照理论上来说是不可以的。大的星级酒店管理比较严格，普通的酒店是允许少时休息的，一般要求值班人员留在前台，一定不能躲到后面休息室去，在前台趴着睡会也是可以的。

夜班工作休息时做些适当的文体活动，可达到迅速解除或减轻疲劳的目的。从事全身性重体力劳动的人，多参加轻松愉快的娱乐活动；从事局部体力劳动的人，则应加强对侧肢体的一定强度的活动；经常弯腰的，可多做伸展活动；脑力劳动者则应加强全身性活动。

扩展资料

上夜班的注意事项：

第一、要合理安排一天三餐，经常上夜班的人，要保证一天的热量分配要合理，需要合理的安排就餐时间，和每餐热量能量的百分比，调整好可以食用一些高蛋白的食物，中晚餐的热量可以多一些。

第二、还需要注意补充水分，熬夜上班的人一定要喝足够的白开水，可以吃一些水果，吐司面包，以及稀饭等食物来充饥，不要吃泡面烧烤类的食物，以免上火，提神的饮料可以吃一些绿茶。

第三、需要注意些蛋白质的补充，夜班的工作人群工作人员来说一般工作能量消耗比较大，所以需要补充蛋白质，还需要保证足够的热量摄入，熬夜的时候最好不要喝咖啡，因为喝咖啡对身体的损伤还是比较大，容易导致B族维生素的缺乏。