我是大医生直播，北京卫视我是大医生播出时间？？
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我是大医生 这个节目什么时候直播 在哪个频道呢
北京卫视我是大医生播出时间？

21:18、每周四晚
《我是大医生》是一档以健康养生为内容的脱口秀节目。《我是大医生》也是北京卫视首创的一档以权威医生主持团为核心的大型生活服务节目。
北京卫视我是大医生播出时间
每周一和周二的晚上十点，每周两期。
《我是大医生》是一档以健康养生为内容的脱口秀节目。《我是大医生》也是北京卫视首创的一档以权威医生主持团为核心的大型生活服务节目。由刘洪悦担任主持，于2013年10月10日晚22：00首播。
北京卫视全国独创的健康服务栏目《我是大医生》自开播以来，不仅收获了极佳的口碑，收视更是屡创新高。从2013年10月首播到现在，《我是大医生》全国收视率增长了三倍多，已成为省级卫视晚间黄金时间段最受关注的健康脱口秀节目。
《我是大医生》最新的医学健康观点以及夺人眼球的互动方式，不仅稳稳吸引住了中老年观众，更让年轻观众成为节目的疯狂“粉丝”。节目中，医生主持团将通过最有趣的互动、最权威的、最直观的，向大众最科学准确的健康医学服务知识。
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9月8日北京卫视我是大医生几点?
我是大医生的节目列表
10月10日我是大医生之20131010 嘉宾李建平
10月17日我是大医生之20131017 嘉宾无
10月24日我是大医生之20131024 嘉宾王化虹
10月31日我是大医生之20131031 嘉宾李然
11月07日我是大医生之20131107 嘉宾柯蓝
11月14日我是大医生之20131114 嘉宾无
12月5日我是大医生之20131205 嘉宾李建平
12月12日我是大医生之20131212 嘉宾李建平
12月19日人体X档案 嘉宾陈凤芝 1月7日都是脂肪惹的祸 嘉宾千金组合
1月14日昂贵补品的平民替身 嘉宾无
1月21日老不老看大脑 嘉宾彭丹涛
1月28日小心你的肺 嘉宾张力建
2月4日血管异物 嘉宾聂绍平
2月11日沈丹萍畅聊如何让走出更年期嘉宾悦悦
2月18日闲出来的胃癌 嘉宾张医生
2月25日我是大医生之20140225 嘉宾李建生
3月4日夫妻共解性福难题 嘉宾李建平
3月11日古方今用病痛可解 嘉宾李建平
3月18日“胸”险凶险 嘉宾李建平
3月25日有胆你就看 嘉宾李建平
4月1日识大便观肠癌 嘉宾李建平
4月8日瘦身不受罪 嘉宾李建平
4月15日宫颈里的混战 嘉宾李建平
4月22日我是大医生之20140422嘉宾李建平
4月29日寻找健康难“碘” 嘉宾李建平
5月5日你言鞋了吗
5月6日巧吃健康餐
5月12日伤肝那些事
5月13日沉默的肾脏
5月19日雄性激素男性健康的秘密
5月20日杯中的秘密
5月27日揭秘降压黄金食谱
6月3日谁是自杀式凶手
6月10日我是大医生之20140610
6月17日牙齿隐藏的大危机
6月24日我是大医生之20140624
7月1日我是大医生之20140701
7月8日我是大医生之20140708
7月15日你忽视的伤腰细节
7月22日驱赶“心魔”
7月29日我是大医生之20140729
8月5日寻找杀猪凶手
8月12日我是大医生之20140812
8月19日26个生命支架的健康警示
8月26日我是大医生之20140826
10月2日憋不住的社交癌
10月13日我是大医生之20141013
10月14日吃出来的肾衰竭
10月20日我是大医生之20141020
10月21日我是大医生之20141021
10月27日厕所里的“致癌细菌”
10月28日我是大医生之20141028
11月3日致命的骨头
11月4日我是大医生之20141104
11月10日我是大医生之20141110
11月11日癌从口入
11月18日牛奶竟会导致糖尿病
11月24日我是大医生之20141124
11月25日我是大医生之20141125
12月1日我是大医生之20141201
12月2日我是大医生之20141202
12月8日我是大医生之20141208
12月9日我是大医生之20141209
12月15日神秘物质致肿瘤的出现竟是常吃的
12月16日最省钱的冬季药膳 1月8日冰箱保卫战
1月12日冰箱中隐藏的致癌雷区保鲜膜含塑化剂存...
1月15日致命的“脚”步
1月16日我是大医生之20150116
1月22日致命的口腔溃疡
1月23日我是大医生之20150123
1月29日警惕癌变五型胃
1月30日我是大医生之20150130
2月5日我是大医生之20150205
2月6日我是大医生之20150206
2月11日正月饭的门道
2月12日我是大医生之20150212
2月13日我是大医生之20150213
2月26日夫妻相隐藏的健康密码
2月27日我是大医生之20150227
3月5日保“柱”生命线
3月6日我是大医生之20150306
3月12日我是大医生之20150312
3月13日我是大医生之20150313
3月19日卫生间隐匿的“夫妻病”菌
4月2日我是大医生之20150402
4月3日我是大医生之20150403
4月9日我是大医生之20150409
4月10日我是大医生之20150410
4月15日躲避神秘痴呆症
4月30日我是大医生之20150430
5月1日我是大医生之20150501
5月7日生命等于一克
5月14日被忽视的伤肾陷阱
5月21日导致疾病的求救信号
5月22日猪肉摄入过多引发癌症
5月28日警惕皮肤求救信号
5月29日皮肤问题预示内脏疾病
6月4日万万没想到的疼痛
6月11日油你吃对了么
6月8日神秘降压食材厨房找
6月19日清爽小鲜药改善血压
6月25日神秘的“隐形器官”
6月26日菌群平衡护健康防疾病
7月2日警惕大脑危机
8月6日清洗“血液垃圾”
8月10日夏季三种“要命肾”
8月13日致命的“变形骨”
8月20日肝癌测距仪
8月27日意想不到的癌症早期信号
9月10日用眼识肿瘤
9月17日保持好身材主动排一排
9月24日隐形饥饿要人命
10月1日保命的“隐形心脏”
10月6日预示疾病的脚型
10月8日我是大医生之20151008
10月15日警惕玻璃腰
10月22日哪种声音预示胆囊癌
10月29日三型高血压饮食法
11月5日我是大医生之20151105
11月12日侧爱神器家家有
11月19日我是大医生之20151119
11月26日厨房体检远离癌
12月2日警惕“变心”危机
12月10日扫除肝脏垃圾
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《我是大医生》是一档以健康养生为内容的脱口秀节目
北京卫视2019.4.18我是大医生哪一期
《我是大医生》与其他健康节目最大的区别就是，采取了医生主持团的概念，节目主持人本身就是医生，医生梦之队的设置，是《我是大医生》的核心环节。
20190530我是大医生百岁夫妻分享长寿秘诀:李乾构,猪肉,薄荷,长寿粥,枸杞
主要介绍长寿老人吃猪肉，自种薄荷的方法，长寿粥的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
猪肉也是一味中药，它性凉味甘，入脾胃经、肝经、肾经，可补益气血、补肾液、充胃汁、滋肝阴、润肌肤、利二便、止消渴。 从营养学的观点来讲，猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水分，还富含矿物质和微量元素，对人体十分有益。据日本琉球大学调查，日本80岁以上的老人几乎天天吃猪肉。 但吃猪肉助长寿，需掌握三大秘诀：时间长、能入药、巧搭配。
时间长是指烹饪时间长，小火慢炖，去除肉中多余的脂肪。
《食品科学杂志》一项实验表明，猪肉经过长时间炖煮后，脂肪含量会减少30%~50%，不饱和脂肪酸增加，胆固醇含量下降；在炖煮120分钟时，饱和脂肪酸下降最多。 日本一所大学7年的研究结果显示，改善饮食结构，增加肉类摄取的老年人，血液中血清蛋白含量上升，死亡率下降8%；而食肉太少的老年人，5年后的认知功能及人际交往能力有所下降。因此，中老年人不要一味追求素食。 《伤寒论》说“少阴病，下痢，咽痛，胸满心烦者，肤汤煮之”，这里的“肤”是指猪的皮肤，即猪皮。 猪皮中的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，且90%以上是弹性蛋白和胶原蛋白，能延迟细胞老化，有美容的作用。此外，血管壁上也含有胶原蛋白，吃点猪皮对心脑血管也有好处。百岁夫妻能长寿，可能就与他们常吃带皮的红烧肉有关。 说到动物皮入药，很多人都会想到由驴皮熬制而成的，具有补血作用的阿胶。其实，猪皮也可以熬阿胶，称为新阿胶，具有补血润肤的作用。 百岁夫妻用到的猪肉搭档是“仙人骨”，即药食同源的白萝卜。白萝卜性凉味甜，入脾胃经，有清热泻火、消食宽中的作用。萝卜还能解腻，是肉的“黄金搭档”。 萝卜中含有芥子油、助消化的淀粉酶，以及木质素。木质素被胃肠道吸收后，能激发巨噬细胞的活力，提高机体免疫力。 炖煮红烧肉时，应该先把肉煮得差不多了再放萝卜，以保证萝卜的营养。
薄荷糖是用薄荷和白糖熬至而成，用水熬煮白糖至浓稠，加入晒干的薄荷粉，熬至拉丝，放凉切块即可。 薄荷药食两用，性凉，可疏风清热、清利咽喉，把弄碎的薄荷叶涂在蚊虫叮咬处，还有消炎止痛止痒的作用。 清代御医在给慈禧配制的调肝和血丸、外用生发方中都含有薄荷，桑菊饮和银翘散这两个治疗感冒的经典中药方中也都含有薄荷。 现代医学认为，薄荷中含有薄荷脑、薄荷醇，《生物医学与药物治疗》杂志在2017年指出，薄荷对二型糖尿病患者改善血糖有一定作用。
李老为我们推荐了一杯双花薄荷茶。取10g金银花、5g干薄荷，用开水冲泡即可。也可用自家种的20-30根金银花、10片薄荷叶代替。
自种薄荷：用任意一种容器，填上土，撒上薄荷种子，再覆盖一层土，每天浇水，3天后即可发芽，一个月左右就会长满一盆。如果想再种一盆，剪下一支薄荷插入水中即可。
夏季来临，西瓜汁倍受欢迎。专家表示，西瓜性凉味甘，入脾胃大肠经，有清热泻火、生津止渴、利尿消肿的功效。西瓜翠衣富含瓜氨酸，它可在人体内转化成精氨酸，促进血液循环，有利于控制血压。脸上长斑也可用西瓜翠衣贴敷，有消炎美容的作用，但敏感肌不要轻易尝试。 饮用西瓜汁宜温热，不宜加冰，以免损伤脾胃，引起胃痉挛、疼痛等。快速食用过多低温食物，易刺激口腔黏膜，反射性地引起头面部血管痉挛，出现头晕头痛恶心等症状。尤其老年人更要避免贪凉，以免引发严重后果。
刊登在《每日电讯报》上的《哈佛研究：杂粮可能降低癌症风险》表明，对80万人的研究结果显示，每天食用70g杂粮粥可降低22%的全因死亡率和20%的癌症死亡率，死于心血管疾病的风险也大大减少。
李老推荐的长寿粥由15种食材组成，包括大米、小米、玉米、薏仁米、小麦各20g，黄豆、绿豆、白扁豆、赤小豆、黑豆各10g，花生、莲子、大枣、板栗、枸杞各10g。 图：
长寿粥 肾乃先天之本，肾精对人体生长、发育、延年益寿具有重要作用；脾胃乃后天之本，主运化，是气血生化之源。脾胃、肾功能健全，才能少生病，而五五五杂粮粥恰好能够健脾补肾。 谷物可健脾和胃、补中益气。薏米不仅可以健脾祛湿，浙大李大鹏教授还发现，薏米含有抗癌活性物质薏仁米酯，由它制成的静脉注射剂可用于治疗食道癌、胃癌、肠癌等癌症。 豆类可弥补谷物缺乏的营养，如：黄豆所含的蛋白质是牛奶的12倍；豆类可补充大米缺乏的赖氨酸，赖氨酸对降低血压、预防动脉粥样硬化具有辅助作用。 美国食品安全与营养评论杂志刊登的一项报道认为，黑豆和白扁豆能降低DNA损伤，抗击衰老，还能产生类雌激素的作用，促进女性乳腺发育。 由于男性从胚胎开始，乳腺的胚芽就不发育，即使有雌激素刺激，也不会促进乳腺发育。而且植物雌激素与动物雌激素有一定差别，因此男性也可以吃豆类。 医认为，枸杞可滋补肝肾、延年益寿；西医上来说，枸杞含有枸杞多糖，《中国生物制品学杂志》刊登的实验表明，服用枸杞提取物的亚健康小鼠，其体力明显好于没有服用的小鼠。平时可每天干嚼10颗枸杞子。此外，大枣、花生等干果也有助于延年益寿。 由于各种食材成熟时间不一致，杂粮粥要分段熬煮。
先将豆类开锅后小火煮半小时（绿豆开花了），再加入五谷和除枸杞外的干果，待粥快好时（花生等开花了），放入枸杞熬煮三五分钟。杂粮粥营养丰富，但不宜每顿都喝，高血糖人群不宜多喝，也不宜喝冰粥。
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