心慌慌的总感觉不踏实，最近心里老是空虚不踏实，老觉得有事一样是啥原因？？

心慌，心里很不踏实，有的时候是没有办法缓解，你需要让自己安静下来，然后睡一觉，睡醒了就会好一点。

病情分析：心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。
意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。

人的内心都是不安的，这是缺乏安全感的表现，这和抑郁症没有什么关系哈。

我理解你的这种感觉，因为在过去我经常是在这样的情绪和感受当中，对任何事情都提不起兴趣来，但有时内心当中也会感觉很非常的烦躁和焦虑，感觉不知道该做些什么来填补内心当中的这种不踏实感。即使到如今我也依旧会偶尔地出现这样的情况。但相较于以前，情况已经好多了。

在生活中，我是一个很习惯于去靠自己的人，在做很多事情的时候，我都不太敢将某一件事情交给别人去做，怕别人搞砸，所以我总是会想去干预，其实也是来源于我的这种不安感。很喜欢靠自己的人，我们都会经常有这样的感觉。其实，也是我们对未来不放心，我们对自己更是不了解。

我之所以经常会有那种不安感，是因为我对我自己不认识，我对自己没有自信心，很害怕失去些什么，所以总想抓住些什么。后来慢慢地去对自己向内了解的时候，看到了自己有很多各种各样的想法，总觉得自己没能力、没特长，离开了现有的这个环境以后自己就生活不下去了，所以会做很多事情来麻痹自己，让自己尽可能地不会有这种感觉。然而最终发现，即使是忙忙碌碌地做了很多的事情，依旧是会内心当中有点慌慌的。

在不断认识自己的过程中，这种焦虑不踏实感减轻了很多。当我们感觉内心当中不踏实的时候，我们可以找一个安静的地方坐下来，拿出笔和纸，安静地把我们内心当中的所有想法都写下来，不管三七二十一地写，不评判对错，都写下来，不断地把心里的想法都掏出来，这个过程可能是十分钟就可以完成，也可能是一个小时，把全部想法都掏干净了。然后来看一看，自己写下来的这些想法。不断地去整理那些想法，看哪些想法让你如此地焦躁不安。不断地去认识自己。你一定会越来越清晰的，而这个过程中，你也会对自己更加认识，那种不踏实感会逐渐地减弱的。加油！

是不是心血不足，或者是睡眠不好导致的心悸，可以吃点柏子养心丸或者喝点当归和黄芪泡水，可以补气养血。我原来心慌，睡眠不好引起的，就是喝这个喝了一个多月喝好的。

有可能是你最近压力大引起的心理上的不良反应，也有可能是最近你的生活中发生了一些让你感到不安的事情，还有一种可能性就是你对未来感到迷茫。

你总觉得心里有事，那么到底是什么事情呢？如果你自己还拿不准。而且还这么焦虑，而且还失眠，最好去看一下专业的心理医生吧。
补充对事业对未来
补充感到迷茫

心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生。后者是因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌，属于正常情况。而在某些病理情况下，如心率过快、过慢以及有过早搏动时，或心脏神经官能症或过度焦虑时，就会有心慌的感觉。

（一）心律失常：
1、过早搏动：如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。
2、心动过速：如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房扑动等。
3、心动过缓：窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 

（二）高动力循环状态引起心脏收缩增强

 1、生理性：如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。

2、病理性：如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。

（三）各种器质性心脏病
  如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。

因为情况比较复杂，所以建议你去医院做一下详细的检查为好

这个是正常的
人有一段时间总会心神不定 担心这个 担心那个
放心吧 会好的
认真做好没件事
做不好也不要紧 尽力就可以了
要不然自己又能怎么样呢
适当放松自己
定期爬山之类的
多帮助别人
还有换个房间睡觉 或是把房间打扫干净 睡前想想让自己开心的事情
床上不要放乱七八糟的东西
墙上不要贴海报
一切会变好的
加油

压力太大

有时候人在压力大的时候，会产生心慌的感觉，所以如果你的生活压力特别大的时候，适当放松一下自己。

2/6
情感受挫

有些人在感情受挫，被分手被劈腿、或者非常依赖的人，离开自己的时候，就会感觉特别的心慌，这种情况和朋友多出去逛逛街。

3/6
没有感情寄托

一直单身的人，单着单着心里就会发慌，是因为对未来充满了恐惧，没有感情寄托，无依无靠，所以人还是必须找个伴侣。

4/6
早睡早起

经常熬夜，生活不规律的人，也容易心里发慌，所以还是得早睡早起，保持健康的生活习惯。

5/6
休息一段时间

如果老是觉得心里发慌，可以尝试停下手中的事情，放空一下自己，好好的休息一段时间，给身体彻底放个假。

6/6
去医院就医

老是心里发慌，可能是身体出问题了，早点去医院检查，生病了就得早发现早治疗。