突袭训练室完整版，阿娇叫鱼丸丸哪一期？

于文文参加的综艺有《快乐大本营》、《天赐的声音》、《向往的生活第二季》、《无限歌谣季》、《脱口秀大会第二季》、《拳力以赴的我们》等。

于文文1989年11月7日出生于中国辽宁大连，影视女演员、歌手。2014年6月主演电视剧《一又二分之一的夏天》出道。11月正式推出首张个人专辑《斗志》。2017年7月主演电影《前任3：再见前任》而受到关注。

于文文有着精致的五官以及充满磁性的嗓音，唱作俱佳且兼具偶像外貌，更因不俗的电吉他功力备受关注。在古装剧《胭脂债》中，她男女装均引人注意，女装的她温婉大方，男装的她英姿飒爽中不失柔美可人。在音乐上，这位外表看起来高冷极了的姑娘，早已是一位厉害角色。

王紫璇微卷长发戴着香芋色帽子现身北京机场，时尚简约的美丽扑面而来，作为九零后优秀女演员，王紫璇的资源还算不错，她也有着不少新作品，比如《暴风》、《盛装》和各类综艺节目。

《暴风》是陈嘉上执导的一部新主流电影，是广东省宣传部建党100周年重点电影项目，以二十世纪三十年代在汕头建立的汕头交通站为背景，讲述了青年们在党组织秘密战线当中与敌人斗智斗勇的故事，用革命热血换取家国和平，影片不仅表现出家国情怀还有两兄弟之前的明争暗斗，生死相搏的故事，王紫璇是这部作品的女主角，具体人物性格尚未可知，影片已经完成了拍摄，预计在2023年和观众们见面。

《盛装》是五百执导的都市职场剧，在2022年上映，主演有宋佳、陈赫、袁咏仪等，这部剧讲述了在新媒体横行的年代下，《盛装》作为传统媒体杂志的一员如何在时代大潮之下转型的故事，并向观众讲述了《盛装》的成员们又是如何应对那些纷杂的外务并解决自身的矛盾获得发展的，王紫璇在其中饰演了柳子琪这个角色，这个角色出身豪门，和王紫璇的气质很吻合，在剧中她很矛盾，想要得到严家家产却又爱上了严凯，王紫璇将这种复杂情绪拿捏得很好。

综艺节目：2022年八月二十七日的《你好星期六》（和乘风破浪的姐姐们一起上节目）、2022年五月份和六月份的《突袭训练室》（此为《乘风破浪的姐姐第三季》的定制节目，让观众看到姐姐们的幕后训练花絮）、2022年五月份的《乘风破浪的姐姐第三季》（五公时被淘汰）

《蒙面唱将猜猜猜第二季》、《乘风破浪第三季》、《突袭训练室》。

2022年1月15日，王心凌首度登上高雄巨蛋开唱，举办“CYNDI LOVES 2SING 爱。心凌巡回演唱会”旗舰版 高雄站；5月20日，参加的芒果TV自制励志成长音乐竞演综艺《乘风破浪第三季》播出；5月，参与《突袭训练室》；5月26日，王心凌教新华网粉丝跳《爱你》。

人物评价：

王心凌的歌不好唱，音色是每个人天生的，不能改变，但是在这个音色上能创造出属于她的音乐，这个是我们做幕后很重要的事情。

我觉得心凌是一个很直来直往，不会想太多的女孩子，我觉得只有这样的女孩子才会让大家喜欢。

我觉得王心凌永远都是甜心教主，自己还要向她学习。

《乘风破浪的姐姐》话题连续上了热搜，在一期节目里，姐姐们为了消遣空闲时间玩起了公主抱游戏，轮到张天爱的时候，场面更加欢乐，张天爱不仅笑容满面，甚至跃跃欲试玩起了公主抱深蹲。

在《乘风破浪》的突袭训练室里，张天爱和其他姐姐们PK起了公主抱，关于这段内容的短视频爆火，首先是赵梦一声“三二一，走”稍显吃力地抱起了张天爱，惊呆了在一旁看戏的刘恋和监制老师。张天爱挥着手向众人展示着两人的成果，笑容灿烂。赵梦抱了一会儿，似乎有些支撑不住，不过下一刻便来了救星。小蕾姐姐走过来说她也想抱天爱，天爱就这样在惊讶兴奋中被赵梦接力了下去。

小蕾姐姐转身又把天爱抛给了坐着的于文文，此时的张天爱还没有发觉事情的不可控性，仍是沉浸在这种被爱的包围中。画面一转，赵梦竟然和张天爱联手将于文文抱了起来，二人玩得不亦乐乎。之后小蕾姐姐又煽动刘恋加入公主抱大军，一时间，几人围成了一团，张天爱从赵梦怀中夺走于文文，自信地放出狠话：“你信不信，我可以抱着你做深蹲。”

于文文又惊又怕，连连喊着不要，奈何天爱玩得太高兴了，面对大家的质疑，她选择了迎接挑战。在众人瞪大的一双双眼睛中，她抱着于文文连续做了三四个深蹲，完成挑战的她十分自豪，抱着于文文不费吹灰之力。大家没想到的是，看起来这么瘦弱的张天爱竟然有如此大的力气，深蹲的时候，双腿没有颤抖，也没有大喘气。她从被大家争着公主抱的窃喜到完全放开敢于展现自我的深蹲，努力地证明了自己，整个活动下来，她的反应积极又灵活，和姐姐们玩得越来越开心。