战至巅峰训练日记怎么写，训练日记该怎么写？？

..。..晚上息灯后站在窗台看着挂在山腰的月亮真的好浪漫哦~夜真的很安静，天空的星星跟小时候一样多布满了整个夜空，那画面真的好美，好美。..。..天没亮就要起床了，被子要叠得跟豆腐一样平整，哨声一响起就要去集合，精神从一起床开始就紧张了起来，每天都要站定军姿，太阳很大，脚真的很痛，肩真的好酸。..。..但站在烈日下的我们教官们凝聚成一体，一起挥洒我们的汗水，同甘共苦，共患难。虽然很辛苦但是我相信我们所得到的会使我们终身受益，就这样一天一天又一天，七天真的过得很漫长，很漫长~ 终于军训已临近尾声，我们的心情大多是快乐的，是欣然的。和“战友们”一起训练是幸福的；和教官聊天，听着教官的故事是投入的；想着训练后收获丰硕的果实是快乐的。 如果人生是一曲美妙的乐章，那么军训便是乐章中最激昂的插曲；如果坚强是人们必备的品质，那么军训就是培养这种品质的催化剂；如果人的；一生有无法忘却是事，军训便是其中的一员。 作为军训中的一员，我们在烈日下踏着整齐的步伐一遍一遍。汗水浸湿了军装，有人脚底起包了，有人皮肤晒伤了，但都没有丝毫怨言。所有的人都继续听从教官的指示。“齐步走”、“立定”、“跑步走”……每一项指令都认真完成， 军训中，军人的作风，军人的纪律，军人的精神，军人的品质都深深影响着我们，鞭策着我们，激励着我们，这将成为我们人生路上最宝贵的财富。 “短短”的军训日子，使我们的生活增添了许多的酸甜苦辣。几日的军训，有疲倦，有艰辛，有苦闷，但也有欢笑有快乐，有幸福。我愿意记住这最难忘的记忆，使它牢牢的占据我的心。 我们走了 我回来了 军训日记二： 带着几分兴奋、几分渴望，外加几分担忧，终于进入了这个特别的军营。 军训已经进行两天了，面对日头的毒辣，我们基本上已经习惯了。 经过两天的训练，我们都明白自己并不是独立的，每一个动作都牵连到整个连的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽善尽美的去做好，充分的培养了大家的集体主义精神。 而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而我们自己所处的连队则是这个生活的主体，军训中奖罚分明，有固定的生活方式与休息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们打学生四年后，不是选择继续深造就是步入社会，现实残酷，而军训中也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同的结果，事小，但反应的东西却不小。 我认为我们应该从军训中体会到：坚定地信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌！ 六连 雷小庆 军训日记三： 流光 流水年华似的日子 我们信誓旦旦的踏步校园 呼地一声 “立定” 一排排人墙就像青松般立定原地 昂首挺胸 是的！军训是值得我们期待，值得我们参与，更值得我们怀念的。因为军训，可以让我们感受到军人严格、严谨，体会军人们的艰辛和职责的神圣，也体会着军人那独特的品质。也因此，军训给了我们一种新的生活方式与学习方式，丰富着我们缤纷的人生。

一、训练日记的格式
1.格式就按普通的日记格式写：第一行分别是日期、星期几和天气。
2.正文部分就按照按正常写作文的方式和要求。
二、训练日记的内容
1.体校要求运动员写日记是很好的交流方式，教练员可以通过训练日记来了解每个队员在日常训练及生活方面的动向及想法；
2.训练日记是队员的自我总结，在不断的自我总结中才能更好地提高自己，把每天训练时自己的训练状态和真实感受写进去了。比如，今天哪方面有什么体会，做得更好了还是差了，原因在哪里？
3.要把训练时教练在指导大家的时候说了什么，对你的训练有什么帮助？教练做了什么，对你有什么启发？你懂得了哪些训练的要求，明白了哪些道理？
4.训练时你的训练伙伴的表现如何？你在他身上学到了什么？和他一起训练，你感受到了什么？（比你大的队员，你从他身上学到什么战术、打法？比你小的队员，你从他身上学到什么精神？和你一样的队员，你看到他身上有什么值得学习的地方？）
5.体能训练时，你感觉到自己哪方面的体力进步或者退步了，哪方面比别人好？哪方面不如别人？自己后面要怎么提高？
6.其他自己想写的内容。

格式就按普通的日记格式写就好了：第一行分别是日期、星期几、天气
接下来就按正常些作文的方式写就好了。

体校要求运动员写日记是很好的交流方式，教练员可以以此来了解队员在日常训练及生活方面的动向，想法。同时，也是队员的自我总结，在不断的自我总结中提高自己。

所以，怎么写呢？当然就是把自己的真是生活、训练状态写进去了。
比如，今天哪方面有什么体会，做得更好了还是差了，原因在哪里？

做运动员不容易，做教练员也不容易，祝你们都好。
也建议训练之余多看看书，学学文化，将来对自己帮助很大。

开头见下面：
如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕；如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。
军训是对身体的考验，对自已锻炼和提升。在军训中经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强。

　　一天就要结束了，一定有不少感想，是时候静下心来好好写写日记了。为了让您不再为写日记头疼，下面是我为大家整理的关于高中军训日记怎么写，希望能够帮助到大家。

　　20xx年8月21日 星期二 天气 晴

　　军训内容：齐步走、正步分解姿势、唱军歌、拉歌、整理内务

　　国防教育内容：“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出

　　早上5：40起床，整理被单、洗漱;6：00打铃，打扫卫生。6：30集合，统一练习前一天的训练内容，然后去食堂。相比学校的早餐，东方绿舟早餐略显逊色，每天必有榨菜或是萝卜干。

　　上午8：00再次集合，在未来广场上练习齐步走。每教一个动作，教官都会说明动作要领，与我以往印象不同的是，齐步走和正步走都不是握拳，而是四指轻轻握拢、与地面平行，大拇指贴于食指第二关节处。齐步走和正步走最大的问题在于排面的整齐程度和人与人之间的距离的控制，这是训练的重点所在。

　　下午14：00左右，前往绿舟剧场观看“魅力东方、精彩绿舟”京剧演出。说是演出，其实是讲座加演出，上海京剧院的老师向我们介绍生、旦、净、丑等京剧的基本常识，还通过许多演员的生动演绎来展示京剧的基本表现形式;最后还请部分同学上台体验京剧的表演艺术。

　　15：30左右开始训练。由于中午吃饭时，连长同学急于冲进食堂没有听从教官指挥(可能是没听到)，集体被罚蹲五分钟，别看只有五分钟，其实很累的，况且还要挺直腰板。由于我姿势比较标准，教官第一个让我站起来休息。随后，以排为单位练习齐步走，要求动作和排面的整齐;最后，开始练习正步走的手部姿势，动作要领为：手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下。我们每学一个动作，教官都会一一纠正。我也佩服教官一直不停地大声喊口令，很少喝水且声音不嘶哑。

　　18：00晚间集合时，教官规定了连长或指挥员向营长报告的流程：先敬礼，后说：“报告营长，十七连参加此次集合，应到四十二人，实到四十二人，(…人……，)列队完毕，请指示。”随后营长回答：“稍息。”我回答“是。”，最后敬礼。教官要求我声音洪亮，站姿标准。在以后的几天里，我尽量地模仿着教官的声音语调站姿，过了一把军训指挥员的瘾。

　　今晚是练习正步走的腿部姿势：腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，上体正直，微向前倾。这是我们整个军训当中最难的一个姿势，刚开始我们都东倒西歪，坚持不了多久，但经过几次的练习后，我感觉其实这并不是非常难，只要依靠站立那只脚的大腿肌肉，以此为支撑点，找到合适的重心，虽然身体难以保持挺拔，但也能够坚持比较长的时间。

　　练了一会儿教官说：“如果有谁能和我一起坚持这个姿势1分钟，全班就可以休息，而且在以后的练习中这几个同学可以多休息一会儿。”我没有多想立刻举手，和其他两名同学一起接受挑战。记时开始：大约十几秒后大腿肌肉酸、然后疼，再过十几秒大腿肌肉酸疼加剧，再过十几秒觉得腿麻木了，整个人像是僵住了，任由那汗水“大珠小珠落玉盘”般地垂直落下，再环顾四周，一双双充满信任、期待的`眼睛，我告诉自己一定要坚持。倒计时结束，掌声响起，我们赢了。

　　教官随即兑现诺言让我们围坐在一起，开始教我们拉歌。以19连为假想敌，主要有以下几种“格式”：“19连，来一个;来一个，19连;19连来了没有?没有。要不要来一个?要。”“唱得好不好?好。要不要再来一个?要。”下两种是对对面领头的：“…长得帅不帅?帅。来一个要不要?要。”“…。嘿咻嘿咻。来一个呀。嘿咻嘿咻。”最后一种是最经典的：“要唱。干脆。不唱。撤退。时间。宝贵。”拉歌可以说是我们七天军训中最愉快、最难忘的回忆。

　　最后，教官教我们唱一首军歌，名为《当那一天来临》：“这是一个晴朗的早晨，鸽哨声伴着起床号音，但是这世界并不安宁，和平年代也有激荡的风云……”教官告诉我们，唱军歌不需要什么技巧，只要扯着嗓子喊就可以了。借着未来广场主席台上微弱的灯光，全班同学围坐在一起，在丝丝凉风的吹拂下，扯着嗓子集体拉歌、学歌、唱歌，有一种令人心旷神怡的感觉。

　　晚上的训练结束后，教官组织寝室长开会，我莫名其妙地成为了寝室长。教官宣布了寝室注意事项：人离开时，床上、衣钩上不能有东西，床边的桌子上和地面上不能有水杯，行李箱不能露在走廊上等等，一连串的“不能”让我实实在在的体会到军人严格的组织纪律，不仅仅是体现在战场，生活上也同样如此，难怪中国军队有战无不胜的美誉。

　　洗完澡后，主教官在女生寝室乔治亚公寓门口向寝室长们演示内务整理。主要是教我们怎样将被子叠成豆腐块状，教官全然不顾满脸汗水，耐心细致地一步步演示军人叠被子的过程(在叠棱角的时候还用卡来刮)。我们都全神贯注地看着教官的每一个手势，完毕后，所有人不约而同地报以最热烈的掌声。我知道，这掌声不仅仅是因为惊叹教官叠出了如此整齐美观的被子，更是对军人们吃苦耐劳敬业精神的赞赏。

　　回到寝室已近21：30，还有半个小时就要熄灯了，急急忙忙打开军训日记本，教官叠被子的身影一直在我脑中徘徊……

到了军训的第二天,而对我们的考验才刚刚开始,顶住炎炎的烈日只是做其他事的前提,站军姿也只是最基础,走军步是我们在这漫漫军训路上第一个困难.网球场上的脚步声还回荡在我的耳旁,教官分解动作时讲解的残影还沥沥在目. 　　可是,由于我们的配合不够默契,总是不能做到整齐划一,但是我们通过负出倍于常人的努力,终于在下午达到了让人满意的效果,教练也露出了灿烂的笑容,通过今天的训练,我们认识到合作的重要性,团队的合作需要通过大家的努力. 　　好了,今天就写到这里,夜已经很深了,我要开始休息了,为迎接明天新的挑战作好准备.

今天,我们早早地起床,6点30分准时来到军训的地点,准备晨练. 　　每天都有新的变化.军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动.长达七天的大学军训,一分耕耘,一分收获.阳光明媚,同学们都面对阳光训练着,但无论谁都没有退缩,在跟太阳作战. 　　军训,相信经历过或没有经历过的人对它的反应都是累苦,确实,严格的作息时间,长时间的训练,炎热晃阳的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点吃耐不住.但是经过军训,吃点苦还是必要的,也是有好处的.