健身世界第二季豆瓣，有哪些不错的英剧？？

1 《黑镜》

如果你一辈子只能看一部英剧，那我推荐《黑镜》；但是如果你一辈子只愿意看一部电视剧，甚至只看一部影视作品、只看一个故事，那我一样推荐《黑镜》。

这是一个黑暗的童话，每集一个短篇故事，会进行一种高科技的设定，如记忆副本、记忆芯片、复活人偶、跟踪手环等等。这是一部脑洞无穷无尽的电视剧，它甚至会全新打造一个既有设定的世界，比如人际评分机制、健身运动兑换电视节目机制等等。

不论如何，它总归主题都会映射当今文明社会，人心撕裂、让人看来莫名寒冷刺骨。对，这就是一部恐怖片，一部没有鬼、不血腥，用科技的童话讲着你能看懂的人性的故事。

2 《皮囊》

这里有典型的欧式青春：毒品、性、脏话，总结来就是颓废、青春、挥洒……故事可能很丧，人设可能很渣，妹子可能很萌，价值可能很塌……

但这就是欧式的青春，一副副美好的皮囊，一段段肆意的交结，他们没有财政的困扰，不用为了工作和生活的压力而或颓然或热血，不用为了功利的人际交往而或委屈或虚伪，也同样，正是为了消耗自己的光芒，他们每个人都真实而可爱。

3 《神探夏洛克》

一部经典，一出世便已奠定了自己英剧侦探剧第一的地位，紧张明快的节奏、繁复但不冗余的推理，一部你一溜号便觉得自己错过了整个世界的英剧……

这片也不好剧透，我就安利太多啦～

牛肉是一种营养价值很高，脂肪含量极低的肉类，一直以来都得到了健身界的喜爱，其中含有丰富的蛋白质和氨基酸，特别适合增肌减脂的朋友食用，可是大家都知道，这牛肉炖好了鲜嫩又美味，炖不好的话又老又柴，还有腥味，特别的难吃。今天小宁就分享大家如何将牛肉炖的鲜嫩又美味的妙招，不仅味道好，牛肉短时间就可以炖的非常软烂，口感香浓不腻，一起来看一下吧！

【炖牛肉】

食材：

牛肉，胡萝卜，土豆，洋葱，西红柿，冰糖、花椒、八角、桂皮、肉蔻、白芷、香茅草，生抽、老抽、盐。

制作方法：

1、准备一块牛肉，最好选择牛腩，就是有筋有肉有油花的牛肉块，切成适口的小块，因为牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应该横切，也就是说将长纤维切断，千万不能顺着纤维组织切，否则不仅无法入味，还嚼不烂。

2、想要牛肉不腥又软烂的第一个点，就是牛肉必须冷水下锅焯，放入葱段、姜片，焯出血沫。

3、水开后再煮几分钟，焯出血沫后用笊篱捞出来，想要牛肉好吃的第二个要注意的点，就是千万不要过凉，过凉以后会导致牛肉口感变差，放在一旁备用。

4、洋葱切滚刀块，西红柿去皮切成小块备用，锅中倒入适量的食用油，葱段姜片爆香后，加入洋葱炒香，然后加入西红柿，炒出汤汁后，加入生抽，再加入一点老抽，再加入适量水，加入冰糖，然后所有调味料放入调料盒，直接放入汤汁中，大火烧开后把牛肉放进去，小火炖煮1个小时。

因为西红柿的加入，所以牛肉会很快就变得非常软烂，所以放西红柿一定不要小气，要大量的放，一个小时以后，开盖子加入适量的食用盐来调味。

5、胡萝卜切块，土豆切块，一起放入锅中，这胡萝卜的加入可以让牛肉鲜香而且没有腥味。盖上盖子再煮10分钟左右。

6、个人使用的锅具不一样，这炖的时间也不尽相同，所以大家可以随时查看，等锅中的胡萝卜和土豆都变得软糯后，就可以关火出锅了。

用这个方法炖出来的牛肉，口感非常的软烂，味道香浓，肥而不腻瘦而不柴，又嫩又有嚼劲，越吃越香，尤其西红柿和胡萝卜的结合，让牛肉吃起来更加的美味。

健身环大冒险游戏里面一共有23个世界，通关23个世界之后就会从头重新开始，即23个世界为一个循环，一共可以循环3次，也就是69个世界。

健身环大冒险游戏支持多种运动模式，除了带故事内容的冒险模式外，也可选择小游戏或快速练习，游戏中的健身动作分为增肌系、韵律系、瑜伽系三大类别，共计60种动作。游戏冒险模式包含20个以上的世界，每天玩30分钟的话，要3个月能把游戏打通。

扩展资料

在《健身环大冒险》冒险模式中，玩家只要开始踏步，腿部固定带便会感应到动作，游戏内的主角便会前进。（可开启静音模式避免产生震动和噪音膝盖的伸展运动将取代踏步前进）。

战斗中，玩家可运用Ring-Con和腿部固定带，配合身体的动作出招，各样的运动会化为攻击技术"健身技能"对抗敌人。在战斗中获胜、完成关卡后会获得相应的锻炼点数来提升等级，主角的能力提或是学习新的健身技能。健身技能共计40种以上。

现在越来越多的人比较注重保持一个健美的身体，因此，健身一度被看成是世界上最好的护肤品，下面，我们来看看健身被认为是最好护肤品的理由。

首先，健身可以促进我们身体新陈代谢，身体的新陈代谢加快了，废物就会被代谢出去，那么我们的身体就会更加健康，相应的，我们的气色会更加好看。要知道，一个人的好气色是涂抹再多化妆品和护肤品都做不到的。所以健身对我们来说，确实是世界上最好的护肤品。

其次，我们在健身的时候，一般是有氧运动，会出大量的汗液，汗水可以帮助我们排除身体中的有毒物质，也能帮助我们排除毛孔中的有毒物质。于是经常健身的我们，因为毛孔和身体里面的脏东西比较少，肌肤也会相对比较好，所以有人便说健身是世界上最好的护肤品。

最后，健身能够有效紧致我们的肌肤。因为我们在健身的时候，会相应使用到我们身体各个部分的肌肉。长期坚持健身，皮下的脂肪渐渐就会慢慢变成肌肉。因为健身，我们的体脂会减少，肌肤会因为饱满的肌肉变得紧致有弹性。因此，许多人都认为，健身是世界上最好的护肤品。

当然，健身的好处肯定不止上述的这几个，健身除了可以让我们保持年轻的体魄以及美丽的肌肤以外，还能帮助我们排解我们心中的压力。所以有些人健身的目的可能一半是为了调理自己的身体，一半是为了缓解自己的紧张情绪。